Spi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Spanje je osnovna in brezpogojna potreba vseh ljudi. V sanjah povprečen človek preživi tretjino svojega življenja, torej približno 25 let. Po vsem svetu človeški spanec velja za skrivnost, o sanjah pa obstajajo zanimiva dejstva, ki jih znanost ni dokazala

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Presenetljivo je, da človek spi tretjino svojega življenja. Zdi se, da je to sestavni del bivanja, a zakaj potem večina ljudi o tem ve tako malo? Vsakdo bi moral preučiti ta koncept, izvedeti najbolj zanimiva dejstva o spanju

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Ustrezen spanec je zelo pomemben za vzdrževanje vitalnih funkcij telesa. Opravlja več pomembnih funkcij, ki so odgovorne za obnovo telesa in obdelavo informacij, prejetih čez dan

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Ni skrivnost, da je spanje vitalna biološka potreba telesa. Pomaga obnoviti človeško imuniteto, poenostaviti informacije, prejete med budnostjo, in podpira številne druge procese, ki mimogrede še niso bili v celoti raziskani. Več bomo govorili o tem, kaj se človeku dogaja med spanjem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Zakaj mora človek spati? Kaj se zgodi v sanjah? Koliko ur traja človekov zdrav spanec? Kako si organizirati spanec? Kako izključiti vse, kar lahko moti zmenek z Morpheusom?

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Mladi in neizkušeni starši se nenehno soočajo z novimi izzivi. Pogosto zaskrbljujoče postane otrokov slab spanec

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Človek ne more dolgo zaspati, ponoči se večkrat zbudi vsakih 30-40 minut, zjutraj vstane prezgodaj. Včasih se prebujanje pojavi pozno, vendar spanec ni zelo globok. Obstaja veliko načinov, s katerimi lahko vplivate na motnje spanja, jih naredite normalno. Sem spadajo uspavalne tablete, nekateri antidepresivi, pa tudi ljudsko zdravilo za nespečnost, doma se uporablja že od antičnih časov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Nemiren spanec, stalna prekinitev počitka, zgodnja prebujanja so tipični simptomi nespečnosti. To patologijo lahko sprožijo različni dejavniki

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Spanje je najbolj dragocen čas za naše telo, saj se v tem obdobju telo spočije od težkega dne, vsi sistemi se obnovijo in dobijo nov naboj živahnosti. Na žalost je motnja spanja dokaj pogost pojav, posledice pa so lahko obžalovanja vredne za naše zdravje. Ena od teh motenj je sindrom stare čarovnice ali paraliza spanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Na kateri strani je bolje spati, kakšni so nevarni ali uporabni položaji nočnega počitka, kaj izbrati za nosečnice - vse to in še marsikaj koristnega in zanimivega si lahko preberete v spodnjem besedilu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Kakšen mora biti zdrav spanec, norme spanja, faze in časovni intervali počitka za ljudi različnih starosti, da ohranijo svoje zdravje na ustrezni ravni - o vsem tem preberite v predstavljenem članku

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Sodobni moški bi moral biti čim bolj aktiven. Toda za to morate čim več časa nameniti aktivnostim in čim manj spanju in počitku. Vendar pa, če dolgo živite v tem načinu, lahko znatno poslabšate svoje zdravje. Zato želim v tem članku govoriti o tem, kako si zaspati dovolj v 6 urah

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Nespečnost je stanje, pri katerem je moten nočni spanec. Hkrati človek ne more zaspati, se ponoči pogosto zbuja, zjutraj se ne počuti spočitoga, mučijo ga nočne more. Ljudje, ki imajo podobno težavo, so zaskrbljeni zaradi vprašanja "kaj je zdravljenje nespečnosti"

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Kako zdraviti nespečnost doma? Na koga se obrniti, če ne moreš spati? Zeliščni komplet prve pomoči za nespečnost za starejše, ženske v menopavzi in zaposlene moške. Ekspresni recepti za deloholike

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Močan in dober spanec je tisto, kar nam daje priložnost za okrevanje. Če imate slabe sanje, pohitite z ukrepanjem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Vsi sanjajo. Seveda mnogi, ko se zjutraj zbudijo, ne morejo reproducirati sanj v svojem spominu. Vendar pa obstajajo ljudje, ki sanje doživljajo zelo živo. Nekateri ljudje se lahko zavedajo, da sanjajo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Pogovorimo se o… spanju. Na tisoče ljudi po vsem svetu trpi zaradi nespečnosti. Če se tudi vi soočate s to boleznijo, vas bo zanimalo o varnih in z leti preizkušenih ljudskih in medicinskih zdravilih, ki pomagajo v boju proti pomanjkanju spanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

V sanjah naše telo še naprej deluje. Med tem naravnim procesom znanstveniki izpostavljajo neposredno spanje in sanje, vizije (ali halucinacije), sanje. S terminologijo se bomo ukvarjali kasneje. Najprej je treba omeniti, da vse vrste sanj predstavljajo korespondenco duhovnih pojavov, ki lahko v kumulativni alegorični obliki razlagajo prihodnost in preteklost človeka

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Spanje zavzema približno tretjino našega življenja, zato nas tisto, kar moramo doživeti v sanjah, pogosto okupira nič manj, včasih pa celo bolj kot resnični dogodki. Seveda želite, da so vaše sanje svetle in prijetne. Toda, žal, tudi v tem vzporednem svetu so težave možne. Zakaj imam slabe sanje vsako noč?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Vsakdo je vsaj enkrat v življenju sanjal. Mnogi jim ne pripisujejo nobenega pomena, nekateri pa vsako jutro zelo natančno preučujejo sanjske knjige. Verjeti, da se sanje uresničijo ali preprosto napovedati prihodnost, je osebna stvar vsakega. V tem članku bomo podrobno preučili več možnosti za razlago sanj in ugotovili, o čem sanjajo žive ribe

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Ali veste, kako pomemben je dober počitek za telo? Spanje pripravi človeka na naslednji dan. Telo napolni z močjo in energijo, omogoča popolno koncentracijo in jasno razmišljanje. Dobro zaspana oseba se ves dan počuti "v formi". In seveda, popolnoma nasprotne občutke povzroča slab spanec ponoči pri odraslem. Kaj storiti v takšni situaciji? Kako obnoviti spanec?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Smrčanje je resna patologija, ki ne moti samo pacienta, temveč tudi njegove bližnje. Če zanemarite težavo, bodo sčasoma prišlo do odstopanj v delu vseh vitalnih sistemov telesa. Prekinjeno dihanje med spanjem vodi do kisikove lakote

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Smrčanje je resen problem, ki vodi v razvoj hudih zdravstvenih zapletov. Bolezen ne prizanaša ne odraslim ne otrokom. S takšno boleznijo se lahko borite z zdravili, pa tudi z alternativnimi metodami zdravljenja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

V povprečju človek spi 25 let svojega življenja. Nekatere ta misel preganja, saj ne želijo izgubljati časa zaman, saj imajo veliko pomembnih ali zanimivih stvari za početi. Zanimivo je, da so v zgodovini obstajali ljudje, ki so spali skupaj dve uri na dan. Ta način vam omogoča, da prihranite 20 od 25 let! Danes so se nekateri uspeli naučiti te metode, imenujemo jo polifazni spanec

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Smrčanje je zelo pogosta težava in vprašanje, kako se z njim spopasti, skrbi vse – tako tiste, ki oddajajo te glasne grlene zvoke, kot tiste, ki jih nenehno slišijo. Poleg tega bi drugi del ljudi želel čim prej najti rešitev problema. Konec koncev, zaspati ob smrčaču postane skoraj nemogoče

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Zaspani in nepazljivi vozniki so pogost vzrok prometnih nesreč. Največjo nevarnost predstavljajo dolga potovanja z avtomobilom, še posebej ob monotonih voznih razmerah in vožnji ponoči. Ugotovimo, kaj storiti, da ne bi zaspali med vožnjo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Dnevni spanec ni muha lenih ljudi, ampak nuja za telo. Izboljšuje splošno počutje, povečuje učinkovitost in krepi imunski sistem

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Kako čudovito je, ko se tvoja sorodna duša ali otrok zjutraj zbudi sam. Samo poklicati ga morate po imenu in že odpre oči. Toda pogosto obstaja popolnoma druga kategorija ljudi. Zmožni so prespati celo "jedrsko vojno". Seveda se soočite z resničnim vprašanjem, kako človeka zbuditi, da bo v dobrem razpoloženju pravočasno vstal iz postelje. Razmislite o najučinkovitejših metodah

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Zdrav otroški spanec velja za najosnovnejši pokazatelj zdravja. V otroštvu je vse precej preprosto: dojenček spi, dokler ni lačen. Mnogi se zanimajo, koliko naj bi otroci spali pri 9 mesecih, in o tem bomo govorili v nadaljevanju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Tretjina svetovnega prebivalstva trpi zaradi motenj spanja. A zdravo spanje ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Danes se bomo naučili, kako normalizirati spanec, ne da bi se zatekli k uporabi kakršnih koli zdravil

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Vsak od nas se je moral soočiti z zaspanostjo. V redu, če lahko zadremate nekaj minut. Toda kaj storiti, ko se morate v takem stanju spopasti s pomembnimi zadevami v službi? Ugotovimo, kako se spopasti s spanjem v službi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Sanje pridejo k nam med počitkom, ko se potopimo v določeno stanje, ki omogoča raziskovanje našega notranjega sveta. Vsi ljudje spijo, vendar se vsi ne morejo spomniti svojih sanj in še bolj upravljati dogodke, ki se v njih odvijajo. Vse, kar vidimo med nočnim počitkom, velja za zunaj nadzora

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Mnogi ljudje v sodobnem življenjskem ritmu doživljajo akutno pomanjkanje časa in ga poskušajo na različne načine zatreti. Nekdo zmanjša ure, porabljene za najljubše prijatelje in hobije, nekoga pa obišče misel: "In če ne spiš vso noč?" Kaj se bo zgodilo v tem primeru, bomo razmislili naprej

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Ključ za produktiven delovni dan in dobro razpoloženje zjutraj je zdrav in dober spanec. Že dolgo je znano, da človek ponoči potrebuje 8 ur neprekinjenega spanca

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Spanje je stanje, ki je zelo pomembno za človeške možgane. Toda včasih se izkaže, da se ponoči človek zbudi. Zakaj je tako? Kaj je mogoče storiti glede tega pojava? Ali je normalno?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Težave s spanjem pestijo več kot polovico svetovnega prebivalstva in še vedno ni ene učinkovite metode, ki bi pomagala pri obvladovanju nespečnosti. Nedvomno se lahko zatečemo k zdravniškemu posegu, vendar so učinki tablet na telo lahko katastrofalni

Nazadnje spremenjeno: 2025-06-01 06:06

Motnje spanja so zelo pogosta težava v sodobnem svetu. Podobne pritožbe prihaja od približno 10-15 odstotkov odrasle populacije, približno 10% ljudi na planetu uporablja različne uspavalne tablete. Pri starejših je ta številka višja, vendar se kršitve pojavljajo ne glede na preživeta leta, za določeno starostno kategorijo pa so značilne lastne vrste kršitev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Spanje je ena najpomembnejših vitalnih funkcij telesa. Približno četrtino vsega življenjskega časa človek preživi v tem stanju počitka. Dober spanec lahko povrne moč, poveča učinkovitost, izboljša razpoloženje in ugodno vpliva na videz. Ta članek bo govoril o tem, kaj so lahko vzroki za slab spanec

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Ena najpomembnejših fizioloških aktivnosti človeka je spanje. V tem času je aktivnost maksimalno zmanjšana, telo je sproščeno in ima možnost obnoviti svojo moč. Pomanjkanje spanja je tako nevarno kot pretirano spanje. V prvem primeru se pojavi razdražljivost, šibkost, apatija

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 09:01

Človekov značaj lahko razumete ne le po njegovem obnašanju in pogovoru. Vredno je pogledati položaj, v katerem spi. Izbrana je podzavestno, zato je najbolj resničen kazalnik