Kakovost spanja vpliva na splošno stanje človeškega telesa, njegovo zmogljivost, pozornost, počutje in razpoloženje. Glavna stvar za dober počitek je pravilno spanje. V tem primeru je drža ključnega pomena. Eden najbolj udobnih položajev je zvit.
Kakšen je položaj ploda
Poza ploda posnema otroka v maternici. Oseba leži na boku, ima roke pritisnjene na prsi in sklonjeno glavo. Zdi se, da potrebuje zaščito. Noge so pokrčene v kolenih in pripeljane k telesu. Hkrati se pogosto objema blazina. Kaj pomeni položaj ploda?
V spanju telo ni podvrženo zavestnemu nadzoru. Za razliko od običajnih kretenj so zaspane drže rezultat dela podzavesti. Slikovito rečeno, razkrivajo njegov pravi obraz. Če oseba spi v položaju zarodka, to lahko pomeni, da jo boli trebuh ali se počuti hladno. Je tudi posledica vročine in s tem povezane mrzlice.
Dojenček spi v položaju zarodka
Od dneva rojstva do 2 meseca dojenček spi skoraj 24 ur na dan - do 22 ur na dan. Zelo pomembno je, kakšen položaj med spanjem izbere. Označuje stanje telesadojenček in njegove psihološke značilnosti.
V položaju zarodka lahko majhen otrok spi, ker je to naravno. V tem položaju je bil celotno obdobje intrauterinega razvoja. Vendar pa je po 4 tednih položaj ploda znak mišične hipertoničnosti. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom.
Masaža v položaju ploda
Da se majhen organizem popolnoma sprosti in pravilno razvije, ga je treba v budnem stanju masirati. Za isti namen se uporabljajo posebne gimnastične vaje. Guganje v položaju ploda je primerno za masažo otroka.
Vaja se izvaja v tem vrstnem redu:
- Otrok leži na hrbtu.
- Treba združiti - roke prekrižite na prsih, potegnite noge do trebuha, nagnite glavo naprej.
- Otrokove rokice in nogice držimo z eno roko, zadnji del glave z drugo.
- V tem položaju morate otroka zibati v različne smeri: naprej-nazaj, levo-desno, v krogu.
Vadba blagodejno vpliva na vestibularni aparat in živčni sistem. Lahko se izvaja večkrat na dan. Tudi položaj zarodka (masaža) pri starosti 2 mesecev omogoča sprostitev mišic, ugodno vpliva na delovanje črevesja in zmanjšuje tveganje za nastanek kolik. Hkrati se izboljšajo motorične sposobnosti, normalizira se spanec.
Ali je v tem položaju škodljivo spati?
Položaj, v katerem človek spi, se oblikuje skozi več let. Položaj v počepu ni najboljši položaj za spanje. Za spanjepoložaj ploda je precej udoben, vendar ima več pomanjkljivosti. Prispeva k stiskanju notranjih organov, omejenemu dihanju in pojavu gub. Za ženske je tudi razočarana napoved - položaj ploda lahko povzroči povešene prsi. Prav tako negativno vpliva na hrbtenico.
Za spanje je ugodna drža na hrbtu. Položaj omogoča prost pretok krvi v možgane, udoben je za vrat in hrbtenico. Ni priporočljivo za tiste, ki so nagnjeni k smrčanju. Bolj koristno je spati na boku. Preprečuje smrčanje, olajša delo srca. Položaj je primeren za nosečnice - ni priporočljivo ležati na hrbtu.
simptom položaja ploda
Ta drža je redko simptom resne bolezni. Vendar se za presojo zdravstvenega stanja ne sme uporabljati samo en znak. V položaju, podobnem položaju ploda, se oseba nehote zvije, ko se pojavi simptom "akutnega trebuha".
To je ime za simptom bolezni trebušnih organov. To stanje je zelo nevarno za osebo in zahteva nujno diagnozo. Kaže se kot huda bolečina v trebuhu s patološko napetostjo trebušne stene. Vzrok je lahko pankreatitis, apendicitis, črevesna obstrukcija, zadavljena kila ali topa travma trebuha.
Enako nevaren simptom, pri katerem se oseba zvije v položaju ploda, je katatonični stupor. Povzroča hude posledice tako na duševni kot fiziološki ravni. Pojavi se v ozadju globoke depresije, travmatske poškodbe možganov ali poporodne patologije. Katatonični stupor se kaže v obliki zaviranja gibov, togosti mišic.
Senilna demenca je bolezen, ki je nevarna tako za samega človeka kot za ljudi okoli njega. Bolezen se razvija več let in v zadnji fazi preide v norost. Položaj ploda, ki ga takšne pacientke zavzamejo v sanjah, postane glavni, saj večino časa preživijo v postelji.
Psihološki vidiki
V položaju "fetal" lahko oseba spi ne le v obdobju bolečine. Če je soba dovolj topla in je zdravje v dobrem stanju, položaj ploda govori o takšnih osebnih lastnostih:
- Zaprto - ograjeno od zunanjega sveta.
- Nekomunikativno - slab človeški stik.
- Ste alth.
- Neverjenost.
Neodločnost in strah pred spremembo - v primeru, ko človek spi bližje robu postelje. Zanj pa je značilna opaznost, občutljivost in razumevanje.
Poleg tega so takšni ljudje vestni in organizirani. Prav tako so nagnjeni k pretiranemu razmišljanju, pretirani zaskrbljenosti glede prihodnosti. So ranljivi in potrebujejo zaščito in podporo. Njihova dejanja so nepredvidljiva in odvisna od trenutnega razpoloženja.
Psihološki analizi je treba izpostaviti le držo, ki jo oseba zavzame že med globokim spanjem. Leži takolepodzavestno.
Položaj spanja in osebno življenje
Po položaju spanja lahko določite, kateri dogodki se dogajajo v vašem osebnem življenju. To zahteva, da partnerja spita skupaj. Psihologi pojasnjujejo določene položaje spanja na naslednji način:
- Nazaj proti hrbtu - drža govori o pogostih konfliktih.
- Iz oči v oči - zaljubljenca sta polni čustev in sta v fazi največjega čustvenega okrevanja.
- Na eni strani - običajno v tem položaju moški objame žensko. To kaže na močno ljubezen med partnerjema, pa tudi na njihovo spolno željo drug do drugega.
- Partnerja spita na eni strani, vendar je med njima precejšnja razdalja. V družini je prišlo do prepira. Tisti, ki spi obrnjen proti partnerju, želi skleniti mir, hrbet je zelo užaljen.
- Oseba v položaju zarodka se poskuša izolirati od svojega partnerja, če leži v skrajnem kotu postelje.
Moški velja za glavnega, če leži na hrbtu, deklica pa se oprime njega in leži na boku.
Zanimiva dejstva
Poze med spanjem človek posname po naključju. V nekaterih primerih pomagajo bistveno lajšati potek nekaterih bolezni. Na primer, spanje na boku je koristno v prisotnosti akutnega refluksa. Ta položaj zmanjša simptome zgage in omogoča popolno sprostitev za tiste, ki radi jedo pred spanjem.
Bolniki z artritisom občutijo olajšanje, ko zaspijo na hrbtu. Vendar ima ta položaj več pomanjkljivosti. Zaspanci na hrbtu dihajo veliko hitreje. Posledično telesna tkivaprejmete manj kisika.
Položaj ploda pomaga pri bolečinah v hrbtu. Vendar se nelagodju v vratu in glavi ni mogoče izogniti. Prava blazina bo pomagala rešiti težavo. Ne sme biti ravna ali pretirano visoka.
Obvladovanje stresa omogoča sprejetje poze, v kateri en partner objame drugega in leži obrnjeno proti hrbtu. Ne zlorabljajte tega položaja, sicer se bolečinam v ramenih ne morete izogniti.
Položaj na trebuhu pomaga pri smrčanju. To lahko povzroči bolečine v vratu in odrevenelost v rokah. Uporaba anatomske vzmetnice bo pomagala.
Tako položaj telesa med spanjem postane ne le pokazatelj določenega stanja telesa, ampak tudi znak osebnostnih lastnosti. Položaj ploda pri novorojenčkih je naraven do enega meseca življenja, pri nekaterih boleznih pa služi kot simptom.
