Ali čutite brenčanje in otekanje nog vsako noč? Koliko ljudi se vsak dan sooča s to težavo! Seveda najpogosteje skrbi tiste, ki so prisiljeni veliko stati ali hoditi, vendar lahko pisarniške delavce, ki vodijo "sedeči" življenjski slog, zelo moti tudi otekanje nog. V tem članku bomo razpravljali o vzrokih in zdravljenju tega stanja, v upanju, da bodo informacije koristne.
Zakaj so otekline na nogah
Običajno je oteklina precej neškodljiva posledica, če je oseba dalj časa v pokončnem položaju.
Dolga potovanja in potovanja z letalom, ki vključujejo dolgotrajno držo, lahko povzročijo otekline (najpogosteje se v takih primerih pojavijo na gležnjih ali stopalih). To vključuje tudi nošenje visokih pet. Dejstvo je, da tako kri kot limfa v veliki meri pripomoreta k prostemu gibanju v nasprotni smeri.smer krčenja telečnih mišic in v zgoraj naštetih situacijah se to ne zgodi.
Ob povečanju telesne teže, motnjah krvnega obtoka ali krčnih žilah lahko pogosto opazite tudi, kako spodaj otekajo noge. Vzroki za takšne pojave niso več neškodljivi fiziološki procesi, temveč signali obstoječih zdravstvenih težav.
Vzroki za edem (poškodbe)
Če krvna plazma iz nekega razloga pride izven sten krvnih žil, to povzroči nastanek edema. Predvsem so pogosto vzroki za otekanje nog pri moških in ženskah poškodbe okončin.
V normalnih situacijah se oteklina zmanjša in izgine, ko si poškodovana območja opomorejo. Toda v primeru poškodbe mehkih tkiv, ki so nujna za prosti pretok limfe ali pretok krvi v venah spodnjih okončin, lahko pri bolniku nastane kronična oteklina na poškodovani nogi.
Mimogrede, tako poškodbe same kot njihovo zdravljenje povečajo tveganje za globoko vensko trombozo, pa tudi za vensko insuficienco.
Edem zaradi motenega venskega odtoka
Poleg utrujenosti in poškodb obstajajo tudi drugi vzroki za otekanje nog. In najpogostejša so na žalost krčne žile.
Edem v teh primerih napreduje počasi. Na začetku razvoja bolezni je praviloma komaj opazna. Do jutra ali po dolgem počitku edem praviloma izgine in se ponovno pojavi šele zvečer. Sčasoma onpostane trajna, koža pa spremeni barvo, na njej pa se lahko pojavijo rane. Mimogrede, edem s krčnimi žilami je večinoma asimetričen, saj se nahaja na eni nogi.
Globoka venska tromboza je lahko še en vzrok za opisano težavo. V tem primeru se edem pojavi tako na eni kot na obeh nogah in traja od nekaj ur do nekaj dni. Pri tromboflebitisu edem spremljajo tudi povišana telesna temperatura, pordelost in bolečina okoli vene.
Drugi vzroki za otekanje nog
Če noge otečejo spodaj, so lahko razlogi v drugih patoloških procesih, ki se pojavljajo v telesu.
- Srčne bolezni, kot je srčno popuščanje. Edem z njim je simetričen, njihova velikost se s potekom bolezni povečuje in pokriva celo boke. Sčasoma se jim pridružita kratka sapa in utrujenost.
- Ledvična patologija. Edem se pojavi na obeh nogah na zadnji strani stopala. Dodatni simptomi vključujejo temne kolobarje pod očmi, otekle veke in razbarvan urin.
- Kršitev limfnega pretoka. Otekanje ene ali obeh nog, mehko in neboleče na dotik.
- Bolezen ščitnice. Edemi so elastični, pridružijo se jim otekanje jezika, motnje v črevesju, zaspanost.
Kot vidite, so vzroki in vrste zabuhlosti zelo raznoliki in precej resni. Torej, če je vaša oteklina postala stalen pojav, se poveča in jo spremljajo drugi opozorilni simptomi, se obrnite nak zdravniku! Ne poskušajte sami reševati težave - izgubili boste čas.
Zakaj otečejo noge in kako to zdraviti
Verjetno ni treba pojasnjevati, da je treba zdravljenje otekline nog začeti s pregledom telesa in ugotovitvijo bolezni, ki je povzročila ta pojav. Njegovo zdravljenje bo glavni način za boj proti edemom.
Kot dodatno terapijo lahko uporabimo diuretike, ki bodo zmanjšali količino tekočine v telesu. Mimogrede, dober diuretični učinek imajo tudi brusnični ali brusnični sadni napitki, lubenice in zeliščni odvarki, o katerih bo govora kasneje.
Poleg tega bolnikom, ne glede na vzrok za otekanje nog, svetujemo, da zmanjšajo količino soli in pekočih začimb, ki povzročajo zastajanje tekočine.
Več receptov za otekle noge
Tradicionalna medicina si je nabrala precej izkušenj pri uporabi naravnih zdravil za lajšanje oteklin. Nekateri preprosto odpravijo zelo neprijeten simptom, pri katerem noge otečejo spodaj (v članku smo že obravnavali razloge za ta pojav) po fizičnem naporu, drugi pa normalizirajo presnovo vode in soli.
Torej, če so vaše noge na primer utrujene in otekle, vam bodo na pomoč priskočile tople kopeli za stopala iz cvetov kamilice, preslice in žajblja. Mešanico (100 g) prelijemo z vročo vodo (1 l), kuhamo na majhnem ognju 15 minut in nato infundiramo 45 minut. Precejeno juho razredčimo s 3 litri vode.
Utrujenost stopal se bo normalizirala s kopeljo za stopala, v katero bo dodana infuzija cvetov črnega bezga. Zmeljemo jih lahko z mešanico kozarca olivnega olja in žličke soli, ki jo mešamo v olju, dokler se popolnoma ne raztopi. V tem primeru se uspešno uporablja tudi sok ene limone, pomešan z enako količino rastlinskega olja.
A ne pozabite, da pri tromboflebitisu ne morete lebdeti in masirati nog!
Kako lajšati otekline pri venski insuficienci, bolezni srca
Če imate tromboflebitis ali krčne žile, tradicionalni zdravniki svetujejo, da naredite tople kopeli za stopala do kolen, v vodo dodajte mešanico korenin vrbe in hrasta (izračunano kot 50 g na 10 litrov vode).
Od bolečin in oteklin, ki so neizogibni pri tromboflebitisu, je zelo koristna mumija, ki jo dodamo mešanici mleka in medu (v razmerju 20:1) in jemljemo peroralno po žlici dvakrat na dan, za 25 dni. Po 10-dnevnem premoru se tečaj po želji ponovi.
Če je glavni razlog za otekanje nog srčno-žilna insuficienca, je kot diuretik koristno jemati zbirko brezovih listov (vzemite 50 g), cimetovega šipka (približno 25 g) in koreninskega polja brane. (približno 25 g). Iz te zbirke se pripravi poparek. Dve žlici te mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode in za 15 minut postavimo v vročo vodo, kjer se 45 minut ohladijo. Po tem vse sestavine iztisnemo, infuzijo filtriramo in dovedemo do prostornine 200 ml.kuhana voda. Vzeti ga je treba v četrt skodelice 3 r. na dan.
Buča je dobra tudi v takih primerih, saj njena pulpa pospešuje izločanje klorovih soli iz telesa in, ne da bi dražila ledvice, poveča diurezo.
Kaj je mogoče storiti, da preprečimo oteklino
Na žalost so metode za preprečevanje pojava oteklin na nogah zelo običajne, nič novega in čarobnega še niso izumili. Toda kljub dejstvu, da se ti nasveti redno ponavljajo, jih iz nekega razloga ne marajo upoštevati. Čeprav se zdi, da bi bilo lažje - ne zlorabljati soli, se izogibati preobremenjenosti nog in izbrati udobne čevlje, ki nimajo visokih pet (uporabljate jih lahko le "na poti ven") ali popolnoma ravnih podplatov. Zvečer pa naredite lahkotno masažo stopal in pod gležnje položite valjček ali blazino, da pomagate odtekanju tekočine v spodnjih okončinah.
Toda verjetno je človek zasnovan tako, da ne išče lahkih poti: kajenje, alkohol (poveča zadrževanje tekočine v tkivih), prekomerna teža, ki obremenjuje noge in srčno-žilni sistem - od vsega tega seveda enako, zvečer spodaj otečejo noge. Razlogi za to se ne upoštevajo in sčasoma vodijo do žalostnih posledic, s katerimi se bolnik začne nesebično boriti! Mogoče ne bi smeli iti tako daleč?
