Presenetljivo je, da človek spi tretjino svojega življenja. Zdi se, da je to sestavni del bivanja, a zakaj potem večina ljudi o tem ve tako malo? Vsakdo bi moral preučiti ta koncept, izvedeti najbolj zanimiva dejstva o spanju. Tako bo človek lahko bolje razumel svoje telo, stanje duha in celo svojo prihodnost.
Sanje. Kaj je
Spanje je človekovo stanje, čas počitka celotnega organizma in možganov. V tem obdobju je naša zavest popolnoma izklopljena, življenjski procesi pa se, nasprotno, aktivirajo.
Spanje najprej pride počasi, nato hitro. Večino časa človek preživi v počasnem spanju. V tem stanju se zapravljene sile obnovijo, telo se obnovi, um se sprosti. Sledi globoko stanje spanca.
REM spanje je odgovorno za obnovo človeške psihe. Takrat tudi zaspanec vidi sanje. Večina ljudi ne pozna veliko zanimivih dejstev o spanju, opisanih v tem članku. No, to bomo pomagali popraviti.
Najbolj presenetljiv in nerazložljiv pojav lahko štejemo, da med spanjem REM nepričakovanopogostejši so procesi dihanja, dela srca, živčnega sistema. Ta pojav prav tako nenadoma mine. Morda se tako telo pripravi na nevarnost.
Razlika med spanjem in sanjanjem
Obstaja razlika med izrazoma "span" in "san". Nekateri pa med njimi ne vidijo nobene razlike. Čeprav je precej pomembno.
Prvi izraz pomeni normalen fiziološki proces, ki ga potrebuje živi organizem: duševni mir in možgani.
Drugi izraz pomeni nerazložljiv koncept: slike, slike in ljudje, ki so sanjali o osebi med spanjem.
V vsakdanjem govoru ljudje lažje rečejo, da so imeli sanje kot sanje. Tukaj ni nič strašnega, vendar je vseeno vredno razumeti takšne koncepte.
Zakaj nekdo vidi določene sanje
Človeštvo pozna veliko zanimivih dejstev o spanju. Na primer, zakaj vidimo določeno osebo, počnemo nerazumljive stvari, se znajdemo v čudnih ali strašljivih situacijah. To še zdaleč niso mistične manifestacije, ampak običajna možganska aktivnost.
Možgani so zasnovani tako, da lahko nadzorujejo in občutijo najmanjše motnje in manifestacije v telesu. Večina ljudi sploh ne ve za te stvari. Naša podzavest daje signale skozi spanje: na kaj naj bo človek pozoren, kaj skrbi njegovo telo.
Človek vidi strašne sanje, ko je njegova psiha vznemirjena. Razlog je lahko mastna hrana pred spanjem, različne psihične težave, nenadna sprememba prehrane.
Sanje so razdeljene na 4 vrste:fiziološki, ustvarjalni, dejanski, kompenzacijski.
Iz določene vrste procesa se lahko naučimo določenih zanimivih dejstev o spanju.
Na primer, ko nam je ponoči vroče, sanjamo o tem, kako ležimo v vroči kopeli. To je fiziološki spanec.
Najbolj znano tabelo kemičnih elementov, o kateri je sanjal briljanten znanstvenik, lahko pripišemo ustvarjalnim sanjam.
Če oseba v sanjah "živi" predhodno preživet dan, je treba takšne sanje pripisati dejanskemu.
Spanec, po katerem se ne želite zbuditi, ker speči živi najbolj prijetne trenutke življenja, se imenuje kompenzacijski.
Preroške sanje
Z znanstvenega vidika so sanje, ki so preroške, dovoljene.
Vendar obstajajo precej zanimiva dejstva o spanju in sanjah: človeku je čez cel dan na voljo veliko informacij, vendar jih možgani večine ne morejo v celoti »prebaviti«. In podzavest v sanjah zloži pozabljene in nesprejete uganke na kup. Takrat oseba prejme resnične informacije, za katere naj bi izvedla pozneje.
To dejstvo sprejemajo številni strokovnjaki in znanstveniki.
A vseeno obstaja popolnoma nerazložljiva stran preroških sanj. Na primer, predsednik Lincoln je nekaj dni pred lastno smrtjo sanjal o pogrebu. Ali pa je Lomonosov v sanjah videl mrtvega očeta in kmalu je umrl. Kako so se možgani teh ljudi lahko prej naučili takšnih informacij? Ta dejstva iz zgodovinepopolnoma nerazložljivo.
Naši predniki so rekli, da lahko spanje na nekaj opozori. Samo preroške simbole moraš znati razvozlati.
Zanimiva dejstva, ki jih razkrivamo o spanju, se ne ustavijo pri tem. Tu je še ena: več kot 70 % ljudi na Zemlji je vsaj enkrat sanjalo preroške sanje. Toda hkrati je predstava, da preroške sanje prihajajo od četrtka do petka, nedokazana in napačna.
letargične sanje
Letargični spanec pomeni stanje, ko je telo negibno in je zavest izklopljena. Vitalni procesi v telesu ne uspejo: dihanje postane komaj zaznavno, pulz se skoraj ne čuti, telesna temperatura pade.
Obstajata dve obliki takšnega spanja: lahek in težak. V prvem primeru je to stanje zlahka zamenjati z navadnim spanjem. Edina razlika je kompleksno prebujanje osebe.
Huda oblika je bolj zastrašujoča: med takšnimi sanjami ni mogoče ločiti žive osebe od mrtve. Njegova koža postane bleda in sploh ne čuti diha.
Takšnih sanj je popolnoma nemogoče nadzorovati: ni jasno, kako dolgo je lahko posameznik v takem stanju.
Z medicinskega vidika je bolezen v sanjah, ki je ni mogoče predvideti in odkriti, letargičen spanec. Zanimiva dejstva iz zgodovine kažejo, da je bil ta problem v srednjem veku že splošno znan.
Mnogi so trpeli zaradi fobije, da so živi pokopani. Znanstveni izraz za tak pojav je tafofobija.
Takrat so naredili posebnegakrste, iz katerih bi človek zlahka izstopil.
Zdravniki v srednjem veku niso mogli razlikovati letargičnega spanca od smrti, zato obstajajo primeri, ko je bolna oseba veljala za mrtvega.
Vedno je, da je Nikolaj Gogol eden najbolj znanih tapofobov. Zelo se je bal, da bi bil živ zakopan in je zadnja leta celo spal sedeč. Svoje je opozoril, naj ga pokopljejo šele, ko so videli jasne znake razkroja.
Mnogi pravijo, da se je pisateljev največji strah uresničil: pokopan je bil v spanju. Konec koncev, ko so njegov grob ponovno pokopali, so videli okostje v nenaravni pozi. A se je našla razlaga - domnevno zaradi udarca gnilih desk je bil položaj okostja moten.
Glavni vzroki za takšno bolezen še niso odkriti. Toda eden izmed njih so pogosti stresi in dolgotrajne bolezni.
Težave s spanjem
Znanstveno dokazano, da morate spati približno 8 ur na dan. Če krši tak zakon, oseba zase poveča tveganje za prezgodnjo smrt. Kaj pa, če dober spanec prekinejo bolezni?
Več jih je: nespečnost, dihalne stiske, bolezen letenja na dolge razdalje, sindrom nemirnih nog, slabe sanje.
Že dolgo velja, da lahko nekateri amuleti zaščitijo zdrav spanec in človeka rešijo groznih sanj. So varuhi sanj. Zanimiva dejstva o takšnih amuletih so znana iz legend indijanskih plemen. Amuleti so bili v obliki mreže narejeni z razlogom, saj so Indijanci verjeli, da se slabe sanje držijo spleta, dobre pa gredo skozenj naprej.
Zdaj so priljubljeni tudi takšni amuleti. Kupijo jih v trgovinah s spominki ali izdelajo ročno. Lovci sanj so obešeni na glavo speče osebe.
Pri drugih težavah bo somnolog pomagal človeku pri soočanju. Tak poklic je v zadnjih 5 letih postal zelo priljubljen.
Nekaj zanimivih dejstev o spanju so dokazali znanstveniki. Kadilci so torej bolj nagnjeni k nemirnemu spanju. Depresija prizadene tudi tiste ljudi, ki pogosto nimajo spanja. Naše razmišljanje je manj učinkovito, če spimo manj kot običajno.
Kako nadzorovati sanje
Znanost je že dolgo začela preučevati to vprašanje. Nekaterim znanstvenikom je nekaj desetletij še vedno uspelo nadzorovati svoje sanje. Fredrik van Eden je objavil priročnik, ki ponuja podroben vodnik za nadzor sanj. Sam znanstvenik je trdil, da je briljantno obvladal to tehniko.
Stephen LaBerge, ameriški strokovnjak za zavestne sanje, je objavil vrsto vodnikov za prakso nadzora sanj. Poleg tega je izumil čudežna očala, s katerimi lahko človek uresniči svoje sanje. Ta očala so komercialno na voljo in na voljo po vsem svetu.
Znanstvenik je želel s to metodo razkriti najbolj zanimiva dejstva o človekovem spanju in tudi naučiti ves svet, da na običajno fiziološko stanje gleda na drugačen način.
Torej, preprost način za nadzor spanja je, da si predstavljate, kaj želite. Če človek o nečem dolgo razmišlja, sanja, celo piše misli v zvezek, bo o tem zagotovo sanjal. Priporočljivo je, da zapišete svojesanje. Tako jih bo mogoče nadzorovati. Če podrobno opišete, kaj želite videti, bo vaša podzavest "projicirala" tisto, kar želite v sanjah.
Najbolj zanimiva dejstva o spanju
- Slepi ljudje vidijo sanje na svoj način: ne razlikujejo slik, ampak čutijo, razumejo, občutijo vse, kar se zgodi v sanjah.
- Prodek v maternici lahko spi tudi že pri 25 tednih gestacije.
- Nekadilci imajo bolj žive sanje kot kadilci.
- V večini primerov se ljudje počutijo deja vu zaradi sanj.
- Predmeti, dogodki, živali so lahko simboli, ki jih je treba razvozlati. V drugih primerih je to, kar vidite v sanjah, projekcija možganov na sanje in misli.
- Neznane osebe v sanjah, ki jih oseba ne bo videla. Vsi junaki njegovih sanj so tisti, ki jih je srečal vsaj enkrat v življenju.
- Po položajih spečega človeka lahko določite njegov psihološki tip osebnosti.
- Moški si zapomni le 10% svojih sanj.
- Ko človek smrči, ne more sanjati.
Vsako noč skoraj vsi ljudje na planetu vstopijo v svet pustolovščin – vidijo različne sanje. Večina pojavov, povezanih s sanjami in sanjami, še ni znanstveno dokazana. Zato se vsak človek vsaj enkrat na dan potopi v neznano. Ampak ne bojte se sanj, le poslušati jih morate.
