Ženske se tako dolgo in resno borijo za enake pravice z moškimi, da se zdi, da so pozabile, da so še vedno ženske. Dame vodijo, se borijo, se ukvarjajo z močnimi športi in kadijo na ravni močnejšega spola. Toda narave ne morete zavajati in ženska je morda v marsičem podobna moškemu, vendar obstaja ena temeljna razlika - ona je bodoča mati, ki mora zdržati in roditi otroka. Torej, nekatere navade se bodo morale ločiti!
Danes se bomo pogovarjali o tem, ali lahko kadite med nosečnostjo in kako se spopasti s to navado, ki ste jo zmagali v boju za enakost.
Še enkrat o nevarnostih kajenja
Kadilske nosečnice svojo počasnost pri opuščanju slabe navade pogosto motivirajo s tem, da jim bo stresno, če poskušajo ne kaditi. In on, pravijo, bo poškodoval otroka. Ampak to je jezuizem! Pomisliali je možno kaditi med nosečnostjo, če se bojim opustiti ta poklic iz izmišljenih razlogov, če dojenček doživlja resnično večkratno večkratno kisikovo stradanje, ki mu ga priredi slaba mati in preprečuje normalen razvoj ploda!
Prav njena sebičnost lahko sčasoma pripelje do tega, da se bo otrok rodil z nizko telesno težo (krivda je isto stradanje, ki zavira razvoj ploda) ali celo prezgodaj. In mama sama v tem času zasluži zgodnjo toksikozo, preeklampsijo, krčne žile, zaprtje, omotico in, kar je najbolj resno, grožnjo splava.
Kako zdravniki priskočijo na pomoč
Seveda nosečnice v takih situacijah priskočijo na pomoč in nekateri zdravniki trdijo, da je opustitev kajenja, še posebej za tiste, ki pokadijo več kot deset cigaret na dan, udarec za telo. To je super! Ali to pomeni, da lahko med nosečnostjo kadite, saj je to udarec? Ja, udarec, če dojemate poskus prenehanja kajenja kot teptanje vaših interesov, vendar se poskusite spomniti še enega malega človeka!
Če ste zagret kadilec, poskusite v prvih dneh temeljito zmanjšati odmerek cigaret in jih ne kadite do konca. Hkrati se spomnite, kaj se zdaj dogaja z vašim otrokom. In najverjetneje čez nekaj dni sploh ne boste mogli več kaditi.
In tisti, ki kadijo redko, sploh ne potrebujejo takšnih "poslovilnih" postopkov. Od kod tako ostra izjava, boste razumeli, ko boste prebrali celotno gradivo.
Ali obstaja nikotinodvisnost?
Karkoli vam zdravniki in samo dobro obveščeni povedo o nevarnostih kajenja, poslušate, se strinjate in nervozno iščete začeto pakiranje. Zakaj se to dogaja? Kako prenehati kaditi med nosečnostjo? Ali odvisnost od nikotina res obstaja? Mogoče ja. Toda takoj rezervirajmo, da je prisoten pri tistih, ki kadijo cigare ali pipo. In navadni potrošniki poceni cigaret jih na srečo ne proizvajajo. zakaj? In v cigaretah, ki jih kadite, praktično ni tobaka!
In to že dolgo ni skrivnost. Polovico so iz papirja, drugi del pa so ostanki tobačnih listov, iz katerih so narejene cigare. Da odpadkov ne zavržemo, jih predelamo, stisnemo in pošljemo k nam. In tu jih ponovno predelajo in shranijo v sodih v obliki smole. Cigarete so napolnjene s to blato, sestavljeno samo iz kemikalij in papirja.
Od kod želja po kajenju?
Po mnenju psihologov je vsak kadilec odvisen predvsem od rituala, od grde navade, ko moraš v trenutku vznemirjenja ali počitka nekaj držati v ustih – na primer otroško dudo. Pomirja in pomaga pri zbiranju. Če pa resno razmišljate o tem, kako prenehati kaditi med nosečnostjo, boste razumeli, da je to dejanje mogoče uspešno nadomestiti s katerim koli drugim in niste odvisni od cigaret! Potrebujete ritual? Torej ustvarite! In niste odvisni, kar pomeni, da lahko varno prenehate kaditi.
Večnasveti za nosečnice, da opustijo kajenje
Ne pozabite, da se med nosečnostjo ne silite, da bi nenadoma prenehali kaditi. Samo da ste izvedeli za svojo "zanimivo pozicijo" in se veselite močnega, zdravega butuza, in ta, samo ta misel vam zdaj zaseda glavo!
Ne razmišljajte o nobenem "rdečem" dnevu v koledarju. Ne recite: "Odpuščam v ponedeljek, ne, prvi dan, ne, na dan otroka." To je laž, zato iščete samo priložnost, da odložite postopek in poskušate najti izgovor.
In brez slovesnih priseg! Veličastno zmečkan zavojček ali polomljene cigarete je predstava pred javnostjo in nič več. Tišji kot je začetek zdravega življenja, prej bo postalo vaša norma.
In kar je najpomembneje, ne pozabite, da ste svojemu otroku že storili narobe. Zdaj sedite in pihate smrdljiv dim, on pa se v tem času duši, nima dovolj kisika! Ampak uživate, izvajate ritual, ali res morate razmišljati o nemočnem bitju, ki je popolnoma prepuščeno vaši moči. No, kako? Ali vam je všeč ta postavitev?
Več nasvetov o tem, kako prenehati kaditi med nosečnostjo
Pomagajte si - naredite vse, da dokončate, kar ste začeli. Da si ne bi "po nesreči" premislili, si ustvarite ugodne pogoje, ki bodo to preprečili. Pojdite na primer k materi ali tašči. Ne bodo vam dovolili kaditi do mile volje! Toda skrb bo celovita. Ali pa pojdite v bolnišnico za ohranitev. Tudi tam ne boste veliko kadili.
Ko sem se dobro naučil,zakaj ne bi smeli kaditi med nosečnostjo, poskusite kadilski ritual zamenjati z drugim, manj škodljivim. Vedno si lahko kaj izmisliš v zameno: vržeš liziko ali žvečilni gumi v usta, takoj ko roke začnejo iskati zavojček cigaret. Zlomite orehe, olupite semena, grizite jabolka. Karkoli vam srce poželi, in zdaj ne sami.
Izkazalo se je, da svet odlično diši
Zagotovo boste zapustili svoj nepotreben ritual in odkrili marsikaj zanimivega: čudovite subtilne vonjave, ki jih niste slišali zaradi dihalnih poti, ki so nenehno zamašene s katranom, neverjetni okusni občutki, ki se izgubijo s prvimi pokajenimi cigaretami. In izčrpavajoči kašelj, s katerim ste izgledali kot starka, strašen zadah iz ust in rumenost na prstih bodo izginili. Si predstavljate, koliko sprememb vas čaka takoj po odločitvi, kako opustiti kajenje med nosečnostjo? Srečno! Moč volje in zdrav, močan otrok! Hvaležen vam bo.
