Ena najbolj nevarnih in najbolj razširjenih odvisnosti človeštva je kajenje. Mnogi moški in ženske, ki vsak dan kadijo cigareto za cigareto, izgubijo zdravje. Seveda, ali kaditi ali ne kaditi, je po eni strani osebna stvar vsakega, po drugi strani pa narod vsako leto bolj zboli, pri čemer ima kajenje pomembno vlogo. Glavna stvar je, da nihče ne zanika, da kajenje prej ali slej ubije, vendar ne morejo vsi narediti konca tej nevarni navadi. Kot rezultat, medtem ko milijoni ljudi umirajo zaradi raka in kroničnega bronhitisa, nekdo s proizvodnjo in prodajo tobačnih izdelkov ustvarja ogromne dobičke, ne da bi razmišljal o moralni plati takšnega posla.
Koncept pasivnega kajenja
Poleg tega, ko se odločate, ali boste kadili ali ne, pomislite na svoje ljubljene, saj cigaretni dim negativno vpliva ne le na samega kadilca, ampak povzroča tudi nepopravljivo škodo zdravju ljudi v bližini. Tako je do danes že dokazano, da lahko ljudje okoli kadilca, ki vdihujejo dim, zbolijo za vsemi boleznimi, značilnimi za kadilca. To je razloženo z dejstvom, da le četrtina škodljivega tobačnega dima vstopi v telo kadilca, preostali del pa leti v zrak in škoduje ljubljenim. Temu pojavu so znanstveniki dali ime "pasivno kajenje".
V prostorih z zaprtimi okni se nevarna koncentracija dima za telo nekadilcev doseže pri kajenju le dveh cigaret. Tako, tudi če kadi samo ena oseba, preostala družina pasivno »kadi« približno deset cigaret na dan.
Zgodovina tobaka v Rusiji
V Rusiji dolgo časa niso spodbujali strasti do tobaka. Tako je bilo na začetku 17. stoletja kajenje tobaka kaznovano s telesno kaznijo, ob koncu stoletja pa je kadilcem grozila smrtna kazen ali odrezovanje nosu. Poleg tega s tobakom ni bilo mogoče samo kaditi, ampak tudi trgovati z njim, pa tudi shraniti doma. Do prihoda Petra Velikega na oblast je bila uporaba tobaka prepovedana. Kot veste, je cesar ljubil evropske običaje in jih je poskušal prinesti v rusko deželo, kar zadeva tobak, pa je tudi odpravil vse prepovedi. Tudi sam Peter je postal odvisen od nikotina, zaradi česar je kajenje zelo hitro postalo modno. Ustvaril je celo vrsto odlokov, ki so urejali distribucijo in kajenje tobaka. Na primer, vdihavanje in izdihovanje dima je bilo dovoljeno le skozi posebne cevi, namenjene kajenju. To stanje tobaka v Rusiji se je nadaljevalo do konca 20. stoletja.
Prve tovarne za predelavo tobaka so bile zgrajene leta 1705 v Sankt Peterburgu in Akhtyrki. Poleg tega vistega leta je bil izdan odlok o distribuciji tobaka preko burmisterjev.
Sredi 18. stoletja je bilo kajenje v Rusiji že zelo razširjeno. Noben dopust in nobeno srečanje ne bi šlo brez tega zdravila.
Ekaterina je še naprej spodbujala uporabo tobaka in omogočala prosto prodajo, kar je privedlo do nastanka zasebnih tobačnih delavnic. Mimogrede, takrat je bilo še posebej aktualno vprašanje, ali kaditi ali ne kaditi, saj se tobak ni samo kadil, ampak tudi njuhal.
Opozoriti je treba, da so sprva uporabljali uvožen tobak, vendar do konca 18. stoletja domači tobak ni bil nič slabši od tujega. Najbolj priljubljena vrsta kajilne mešanice je bil tobak Ammersford, popularno imenovan "shag".
Od takrat se kajenje v Rusiji nenehno krepi in vse več ljudi podreja odvisnosti od drog.
Razlogi, ki spodbujajo ljudi, da začnejo kaditi
Najpogosteje ljudje začnejo kaditi, posnemajo prijatelje in znance, nato pa se razvije pogojni refleks. Če govorimo o dolgotrajnem kajenju, potem govorimo o odvisnosti od drog.
Večina ljudi kadi preprosto zato, ker so tega vajeni. Od nikotina ne uživajo, vendar ni dovolj volje, da bi opustili to navado. V resnici preprosto nimajo dovolj razlogov, da bi opustili cigarete. To dokazuje dejstvo, da ljudje, ki se zdravijo zaradi resnih bolezni, ki jih povzroča kajenje, takoj pozabijo na svojo slabo navado. Približno 70 % ljudi nima resnične potrebe po tobaku intako da zlahka nehajo kaditi. To dokazujejo tudi številni pregledi ljudi, ki so že kadili, ki so se s to navado zlahka razšli. Zato se morate čim prej zavedati nevarnosti tega hobija in opustiti kajenje.
Kajenje narkotične trave
Prva uporaba konoplje za kajenje se je začela v Ameriki v 70. letih. Pred tem so rastlino uporabljali izključno v medicini in za proizvodnjo konopljinega olja. Mladi, ki so ustvarili hipijevsko gibanje, so začeli kaditi marihuano kot sredstvo za sprostitev. Posledično je ta droga druga najbolj uporabljena droga na svetu, na drugem mestu za tobakom.
Če se spomnite sovjetskih časov, je konoplja prosto rasla na vrtovih podeželskih prebivalcev kot plevel in hrana za ptice. Do danes je gojenje te rastline preganjano z zakonom, saj se je izkazalo, da konoplja vsebuje narkotične snovi "kanabinoide", ki lahko spremenijo um in psiho kadilca. Poleg tega se po vstopu v človeško telo zniža krvni tlak, bolečine v srcu, izguba spomina, hiter utrip, kar lahko privede do smrti. Prav tako dolgotrajno kajenje marihuane povzroča raka na pljučih in grlu, neplodnost, duševne motnje, občutek nesmiselnosti življenja, ki se konča v globoki depresiji in pogosto samomoru. Obstoječe mnenje, da je kajenje konoplje varno, ni nič drugega kot mit.
Kako tobak vpliva na zdravje ljudi
Pred jemanjemČe se želite odločiti, ali boste kadili ali ne, morate vedeti, da v človeškem telesu ni organov, na katere tobačni dim ne vpliva negativno.
Ker se vsebnost kisika v krvi kadilca zmanjša, pride do krča možganskih žil, kar vpliva na spomin, zmogljivost in stanje živčnega sistema. Oseba se počuti razdražljivo, trpi zaradi glavobolov in nespečnosti.
Dim, ki vsebuje škodljive snovi, prehaja skozi dihala, negativno vpliva na vsa dihala, draži sluznico nosu, ust, grla, bronhijev. Najbolj neškodljive posledice takšne izpostavljenosti so lahko pogosti prehladi, v hujših primerih kajenje vodi do raka.
Poleg tega se pri dolgotrajnem kajenju glotis zoži in glas, ki izgubi zvočnost, postane hripav.
Tudi stalni kadilci imajo značilen kašelj, ki kaže na vnetje dihalnih poti, ki sčasoma postane kronično, kar povzroči pljučnico in bronhialno astmo.
Poleg tega sistematični kadilec trpi za različnimi boleznimi cirkulacijskega sistema: lahko doživi visok krvni tlak, pa tudi motnje v delovanju srca, vključno s pojavom srčnih napadov.
Prebavila kadilca ne trpi nič manj zaradi strupenih snovi, ki jih vsebuje nikotin. Tobačni dim draži žleze slinavke, povzroča povečano izločanje sline, ki ob vstopu v želodec škodljivo vpliva.vpliv na prebavni sistem. Poleg tega človeku porumenijo zobje, zakrvavijo dlesni, pojavijo se zobne gnilobe in slab zadah.
Poleg tega je znan negativni vpliv kajenja na spolno aktivnost in reproduktivno funkcijo moških.
Učinek cigaret na videz deklet
Dokazano je, da škodljivi elementi, ki jih vsebuje tobak, negativno vplivajo ne le na notranje organe, ampak tudi na videz osebe. Najprej so ženske izpostavljene nikotinu, na koži katerih zdravilo pušča vidne sledi. Znanstveno je dokazano, da imajo dekleta, ki kadijo, suho, zemeljsko kožo, ki je nagnjena k zgodnjim gubam. Poleg tega koža izgubi elastičnost, pojavijo se nasolabialne gube in vrečke pod očmi, lica se povesijo in začne se proces staranja. Pri ženskah, ki trpijo za to odvisnostjo, se zobje poslabšajo, lasje se cepijo in motijo, nohti porumenijo in se luščijo.
Poleg tega kajenje znatno zmanjša proizvodnjo estrogenih hormonov, katerih pomanjkanje ne prispeva le k hitremu staranju, ampak tudi moti menstrualni ciklus, kar vodi v neplodnost.
Kadilke naj bodo previdne pri soncu, njihova koža je pod vplivom sončnih žarkov v nekaj minutah izpostavljena oksidativnim procesom. Iz istega razloga je solarij zanje kontraindiciran, pa tudi nekateri kozmetični postopki. Dekleta, ki kadijo na primer, naj ne delajo pilinga obraza z abrazivnimi delci in različnimi kislinami, saj se lahko stanjšana koža hudo poškoduje.
Kajenje med nosečnostjodojenček
Kajenje je načeloma zelo slaba navada za vsako dekle. Še toliko bolj nevarno je, če ženska pričakuje otroka, saj v tem primeru neupravičeno tvega ne le svoje zdravje, temveč tvega tudi dragoceno zdravje, pogosto pa tudi življenje nerojenega otroka. Zdravniki so dokazali, da medtem ko nosečnica kadi, otrok v njeni maternici kašlja in kiha ter se zaduši v dimu. Zaradi tega ji kisik preneha dovajati v količini, ki zadostuje za normalen razvoj, kar vodi ne le do poroda pred rokom, ampak lahko prispeva tudi k smrti ploda. Poleg tega matere, ki kadijo, tvegajo, da bodo imele nezdravega otroka s premajhno telesno težo.
Obstaja mnenje, da če je deklica kadila pred nosečnostjo, lahko prenehanje vnosa nikotina v telo negativno vpliva. Po tej teoriji mnoge nosečnice še naprej kadijo, v najboljšem primeru nekoliko zmanjšajo število cigaret. Pravzaprav, če nosečnica kadi, ima to lahko vedno bolj nevarne posledice za otroka kot ostro prenehanje nikotina.
Kajenje med otroki in mladostniki
Ker večina ljudi začne kaditi že v otroštvu in šoli, bi se moral boj proti kajenju začeti že zelo zgodaj. Otroci se morajo zavedati škodljivih učinkov nikotina na telo kadilca. Ko govorimo o škodljivih učinkih tobaka, je treba otroke prepričati, da je kajenje zelo nevarno za zdravje, zaradi česarpriporočljivo je ne le govoriti, ampak tudi uporabljati fotografije in plakate ter predvajati dokumentarne filme na to temo.
Delo mora potekati v tesnem sodelovanju s starši, učitelji in skupnostnimi organizacijami. Posledično bi morali študentje razumeti, da kajenje ni pokazatelj odraslosti in prestiža, ampak samomor, ki se je sčasoma raztegnil.
razočarana statistika
V današnjem svetu vsako leto zaradi kajenja umre približno tri milijone ljudi, po ocenah pa se bo ta številka v tridesetih letih povečala na deset milijonov. Znanstveniki so izračunali, da je kajenje od leta 1950 zahtevalo življenja dvainšestdeset milijonov ljudi, kar je bistveno več, kot je umrlo v drugi svetovni vojni. Problem kajenja je najbolj pereč v Srednji in Vzhodni Evropi, kjer vsako leto zaradi te odvisnosti umre okoli 700 tisoč ljudi, kar je četrtina vseh smrti na svetu.
V Rusiji vsako leto narašča tudi uporaba nikotina. Tako se je v zadnjih sedemnajstih letih število cigaret, ki jih porabi prebivalstvo, povečalo s sto sedemdeset na sedemsto milijard na leto.
Znebite se odvisnosti od tobaka
Dlje ko človek kadi, bolj je odvisen od nikotina. Poleg tega se vsako leto znatno zmanjša verjetnost samoodpravljanja odvisnosti. Mnogi ljudje, ki se ne morejo znebiti odvisnosti, kadijo desetletja zapored. In sploh ni, da ne razumejo, da kajenje inzdravje so nezdružljivi pojmi, a sprva preprosto ni dovolj trdnosti, nato se pojavi odvisnost od tobaka, pri čemer lahko pomaga le zdravljenje.
Nedvomno obstaja majhen odstotek ljudi, ki se, ko se enkrat odločijo opustiti tobak, nikoli več ne vrnejo k kajenju. V večini primerov se kadilec nikotinu opusti le za nekaj časa, ob najmanjšem stresu oziroma ko pride v ustrezno družbo, pa se spet vrne k cigaretam. Poleg tega se lahko ponovitev odvisnosti od tobaka pojavi tudi nekaj let po zadnji pokajeni cigareti. Najpogosteje se to zgodi pod vplivom alkohola ali stresne situacije. In da se navada povrne, je dovolj le ena cigareta.
Če je za osebo odgovor na vprašanje. kajenje ali nekajenje je vsekakor negativno, vendar se odvisnosti ne morete znebiti sami, ne smete izgubljati časa in odlašati z obiskom zdravstvene ustanove.
Seveda obstajajo različna zdravila, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni brez recepta in zdravniškega recepta, vendar ne pomagajo vedno znebiti odvisnosti, poleg tega imajo nekatera zdravila kontraindikacije in resne stranske učinke. Zato se je varneje in zanesljiveje obrniti na strokovnjake. Klinike, ki se znebijo odvisnosti od nikotina, praviloma uporabljajo ne le droge, ampak tudi hipnotična sredstva, pa tudi psihoterapevtske tehnike. Delo s psihologi je še posebej pomembno, kerkako vam seje s predlogi omogočajo preoblikovanje uma kadilca in vas naučijo uživati življenje brez nikotina. Prav ta celostni pristop vam omogoča, da se človeka trajno znebite odvisnosti od tobaka in obnovite izgubljeno zdravje.
