Vrednost materinega mleka za majhen organizem je težko preceniti. To je ključ do harmoničnega in polnega razvoja otroka. Tudi najdražja in dobra formula ne more nadomestiti materinega mleka za otroka.
Žal pa se mnoge ženske zaradi številnih razlogov soočajo s pojavom delne ali popolne odsotnosti materinega mleka v poporodnem in drugih obdobjih. Če ne ukrepate pravočasno, bo dojenje nemogoče obnoviti. Edini izhod za mamo in otroka bo umetno hranjenje.
Zato je pomembno vedeti, kako povečati laktacijo materinega mleka doječe matere.
Kaj je dojenje?
Ampak najprej nekaj besed o laktaciji. Ta izraz se nanaša na večplasten proces tvorbe mleka v žlezah, ki se nahajajo v ženski prsi, čemur sledi njegovo sproščanje.
Začetek dojenja se šteje za drugo trimesečje nosečnosti. V tem obdobju lahko ženska opazi, da se iz njenih prsi pojavi bel izcedek. To je resnicaimenovano kolostrum. Njegova proizvodnja se konča 4-5 dni po rojstvu. Zamenja ga prehodno mleko, čez nekaj časa pa pravo mleko.
Tvorba materinega mleka je pri vsaki ženski drugačna. To je posledica individualnih značilnosti ženskega telesa.
Količina in tvorba mleka ter prisotnost hranilnih snovi v njem sta neposredno odvisna od življenjskega sloga ženske in njenega čustvenega stanja. Posebnosti poteka poroda, stanje hormonskega ozadja in uravnoteženost prehrane bodoče matere pomembno vplivajo na dojenje.
Materino mleko ali formula?
Vprašanje, kateri način hranjenja otroka dati prednost, ostaja aktualno že dolgo in skrbi več kot eno generacijo mater.
Sestava materinega mleka se bistveno razlikuje od njegovega umetnega analoga. Njegova glavna prednost je dejstvo, da se ravnovesje uporabnih sestavin, ki sestavljajo mleko, spreminja s starostjo otroka, odvisno od njegovih potreb. Otroško telo prejme vsa potrebna hranila na vseh stopnjah razvoja v zadostnih količinah.
Znanstveno je bilo ugotovljeno, da hranilne snovi v formulah za umetno hranjenje otrokovo telo manj absorbira kot materino mleko.
Nenadomestljive lastnosti materinega mleka. Prednosti dojenja
Kaj je torej boljše: formula ali materino mleko? Na to bo odgovoril vsak pediaterza vsakega otroka ni nič boljšega in vrednejšega od materinega mleka, če je doječa popolnoma zdrava. Zato ima materino mleko številne nesporne prednosti pred svojim umetnim analogom:
- Vse potrebne snovi so v bolj dostopni obliki.
- Materinega mleka je za popolno nasičenje dojenčka potrebno veliko manj v primerjavi s formulo.
- Verjetnost, da bo izpljunel zaradi dejstva, da je otrok poln želodec, je minimalna.
- Mamino mleko pomaga krepiti otrokovo imuniteto, izboljšuje delovanje črevesja.
- Če upoštevate določena prehranska pravila, materino mleko ne vsebuje alergenov, kar pomeni, da ne more povzročiti alergijskih reakcij pri otroku.
- Ni treba izgubljati časa za pripravo formule, sterilizacijo posod in steklenic za shranjevanje.
- Dojenje krepi čustveno vez med materjo in otrokom.
Pri naravnem hranjenju otroku ni treba dajati vode, saj materino mleko vsebuje zadostno količino tekočine. Poleg tega dojenje ne zahteva finančnih stroškov od staršev, medtem ko paket suhe formule za umetno hranjenje sploh ni poceni.
Omeniti velja, da dojenje pozitivno vpliva na žensko telo, zlasti v poporodnem obdobju. Dojenje prispeva k hitrejšemu krčenju maternice v prvih dneh po porodu in bistveno zmanjša tveganje za pojav in razvoj mastopatije in raka.
Vendar je v nekaterih primerih zaželeno umetno hranjenje. Med glavnimi:
- ženska ima kontraindikacije za dojenje;
- dojenček ima prirojene presnovne motnje, ki preprečujejo absorpcijo materinega mleka;
- prisotnost malformacij, ki otežujejo ali onemogočajo sesanje.
Umetno hranjenje je edini izhod v primeru pomanjkanja materinega mleka ali v odsotnosti dojenja.
Kdaj se pojavi mleko?
Žensko mleko se pojavi 2-4. dan življenja novorojenega otroka. Do te točke se kolostrum izloča iz mlečnih žlez novopečene matere. Ni veliko, vendar je ta znesek dovolj za otroka.
Znaki nezadostnega uživanja materinega mleka
Obstajajo štirje glavni znaki pomanjkanja materinega mleka.
-
Nezadostno pridobivanje ali hujšanje. Samo ne zamenjujte fiziološke izgube teže, ki se pojavi v prvih 2-5 dneh življenja novorojenčka. To je povsem normalno in ne bi smelo biti razlog za skrb. V prvih šestih mesecih življenja dojenček pridobi v povprečju 450-900 gramov, povečanje višine pa je 2-3 cm. Upoštevati je treba, da sta povečanje telesne mase in višina otroka deloma odvisna od otrokove starosti. tip postave.
- Nemirno stanje otroka, stalni jok. To vedenje otroka je lahko povezano z lakoto šele takoj po ali vproces hranjenja. V vseh drugih primerih otroški jok pomeni nekakšno neprijetnost ali pa je zaščitna reakcija telesa majhnega otroka (dojenček prvič po rojstvu doživi hud stres).
- Zadrževanje blata. Ta pojav ni vedno znak podhranjenosti. V prvih mesecih življenja je to lahko posledica težav v prebavnem traktu.
- Nezadostno uriniranje lahko kaže na pomanjkanje materinega mleka. Od drugega tedna otrokovega življenja je njihovo povprečno število 12-25.
Če imate enega ali več zgornjih znakov, priporočamo, da se obrnete na svojega pediatra.
Vzroki za nezadostno proizvodnjo materinega mleka
Obstaja veliko razlogov, ki vplivajo na poslabšanje laktacije in zmanjšanje količine proizvedenega mleka. Ti vključujejo:
- napačen režim hranjenja otroka;
- uporaba bradavic;
- pitje otroka z vodo;
- nepravilna tehnika zaklepanja;
- varčevanje z materinim mlekom, da ga prihranite;
- stresne situacije.
Če ukrepi ne bodo sprejeti pravočasno, bo edini izhod, da otroka dopolnite z mešanicami ali popolnoma prestavite otroka na umetno hranjenje.
Učinkoviti načini za povečanje laktacije
Za izboljšanje laktacije in povečanje količine proizvedenega mleka morate pravilno sestaviti svojo prehrano, odpravitiprekajene in začinjene jedi. Natančno morate vedeti, katera živila povečajo laktacijo materinega mleka, seznam bi morala imeti vsaka mati. Več o tem kasneje v članku.
Učinkovito bo tudi naslednje:
- uporaba prehranskih dopolnil in zdravil;
- uporaba tradicionalne medicine: uporaba pijač in odvarkov;
- masaža prsi;
- telesna dejavnost (telesna vzgoja, gimnastika);
- pravilen režim hranjenja;
- pogosto dojenje;
- črpanje.
Zgornje metode je najbolje uporabiti v kombinaciji in ne ločeno. Na ta način lahko izboljšate laktacijo in izboljšate svoje zdravje.
Pijače za izboljšanje proizvodnje materinega mleka
Poleg uporabe izdelkov, ki povečajo laktacijo materinega mleka po porodu, je zaželeno uporabljati napitke in odvarke, pripravljene doma:
- decokcije na osnovi kumine, komarčka in janeža;
- šipekov kompot;
- ječmenova pijača;
- šibek črni ali zeleni čaj;
- korenčkov sok.
Napitke na osnovi jagodičja je priporočljivo razredčiti z vodo v prvih štirih mesecih otrokovega življenja, da jih otrokov prebavni sistem bolje absorbira in ne povzročajo prebavnih težav. Pomembno si je zapomniti, da mora biti dnevni vnos tekočine vsaj dva litra.
Ne pozabite, da so zgornje decokcije in pijače sestavljene iz njihovih sestavin, kiv izjemnih primerih lahko pri otroku povzročijo alergijo. Zato morate skrbno spremljati reakcijo otroka in ob prvem znaku takšno pijačo izključiti iz prehrane.
Živila, potrebna za izboljšanje laktacije
Vsaka novopečena mama mora vedeti, katera živila so na voljo za povečanje laktacije materinega mleka. Vsaka doječa ženska mora poznati njihov seznam, da prepreči pomanjkanje mleka. Predpogoj za jedilnik je njegova visoka vsebnost kalorij. Poleg tega mora biti hrana bogata z beljakovinami. Navsezadnje so gradbeni material za telo katere koli osebe, vključno z novorojenčkom.
Obvezno:
- skuta;
- pusto meso;
- fermentirani mlečni izdelki;
- majhna količina trdega sira.
Kisli mlečni izdelki, kot so kefir, fermentirano pečeno mleko ne le ugodno vplivajo na dojenje, ampak tudi izboljšajo stanje nohtov in zob doječe ženske.
Omeniti velja, da Komarovsky Evgeny Olegovič, pediater najvišje kategorije in gostitelj programa "Šola dr. Komarovskega" o pravilnem razvoju in vzgoji majhnih otrok, priporoča uporabo izdelkov, ki povečajo laktacijo materinega mleka. zmerno.
Prehrana doječe matere mora vključevati:
- juhe in juhe iz telečjega, piščančjega, zajčjega, govejega mesa;
- kaša iz riža, ovsenih kosmičev in ajde;
- zelenjava, jagode, zelišča;
- začimbe, npr.kumina in piskavica;
- oreščki, bogati s kalijem in magnezijem.
Podobna priporočila, kako povečati laktacijo materinega mleka, Komarovsky predstavlja v različnih virih.
Prekajena hrana in začinjene jedi, nekatera zelišča (žajbelj, hmelj, meta, brusnice) niso priporočljiva. Zadržujejo tekočino v telesu.
zdravila
Trenutno obstaja ogromno zdravil, ki povečujejo laktacijo. Učinkovito je naslednje:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Z leti so dokazali svojo učinkovitost. Poleg tega je cena zdravil na voljo vsem. Stroški "Apilak" in "Mlekoin" so 110 - 160 rubljev. "Laktogon" in "Femilak" sta nekoliko dražja, 230 - 290 rubljev.
Sestava takšnih izdelkov praviloma vključuje zeliščne sestavine, minerale, rastlinska olja, vitamine, matični mleček ali kravje mleko v prahu.
Kako povečati laktacijo materinega mleka z ljudskimi zdravili
Najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za povečanje laktacije je korenje oziroma sok iz njega. Korenino je treba temeljito oprati, očistiti in pripraviti za pitje. Za izboljšanje okusa soka lahko dodate malo smetane ali mleka. Vzemite trikrat na dan po pol kozarca.
Korenček bo pomagal tudi povečati laktacijo materinega mleka doječi materikaša. Korenje naribajte, dodajte pol kozarca mleka. Vzemite trikrat na dan.
Orehi ugodno vplivajo na kakovost mleka. Zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov in maščob je bolj hranljiv. A naj vas ne zanese - orehi lahko povzročijo alergije pri dojenčkih.
Namesto zaključka
Problem pomanjkanja materinega mleka poznajo mnoge doječe matere. V takih primerih je zelo pomembno, da pravočasno sprejmete ukrepe za obnovitev proizvodnje materinega mleka in povečanje laktacije.
Vsaka doječa mati se mora zavedati sredstev, ki povečajo laktacijo materinega mleka. Trenutno jih je ogromno, glavni so navedeni v članku. Prav tako ne pozabite, katera živila povečajo laktacijo materinega mleka, pa tudi ne pozabite na seznam zdravil, ki spodbujajo njegovo proizvodnjo.
