Dolgo pričakovano rojstvo otroka dramatično spremeni življenje ženske in njene družine. Materinska vloga zahteva popolnoma nova znanja in veščine, ki jih novopečena mamica pogosto nima. Dojenje je ena najpomembnejših tem, ki skrbijo žensko v tej življenjski fazi. Kako povečati količino materinega mleka? To je vprašanje, ki si ga pogosto zastavljajo zaskrbljene matere dojenčkov. Popoln odgovor nanj lahko dobite s preučevanjem razpoložljivih informacij o procesu laktacije in značilnostih hranjenja otroka.
Anatomija prsi
Dojka odrasle ženske je sestavljena iz več vrst tkiv: žleznega, vezivnega in maščobnega. V alveolah žleznega tkiva je stalna proizvodnja in shranjevanje mleka. Od tam vstopi v alveolarne kanale, ki se združijo v večje, ki gredo do bradavice. Areola je mesto, kjer se nahajajo žleze lojnice in znojnice. Prvi proizvajajo maščobo, ki opravlja mehčalno in zaščitno funkcijo. Tam se nahajajo tudi Montgomeryjeve žleze, ki izločajo posebno antibakterijsko snov, ki maže bradavico.
Vezivno tkivo mlečne žleze ima podporno, oporno vrednost, maščobno tkivo pa zaščitno. Sistem krvnih kapilar in majhnih žil dovaja hranila v mlečno žlezo, ki so potrebna za proizvodnjo mleka. In limfni sistem odnaša biološke odpadke procesov, ki se dogajajo v ženskih prsih. Živci zagotavljajo stalno povezavo z možgani.
Ženske prsi imajo več rež. Vsak je sestavljen iz alveolov, povezanih z enim glavnim kanalom in številnimi manjšimi. Glede na nedavne študije se število rež v vsaki dojki giblje od 7 do 10 kosov.
Fiziologija laktacije
Glavno fiziološko načelo laktacije je zelo preprosto: več mleka kot dojenček posrka, več te hranilne tekočine nastaja v mlečni žlezi. Ko je otrok pritrjen na dojko, materini možgani prejmejo signal, ki spodbuja proizvodnjo oksitocina. Ta hormon vpliva na gibanje mleka skozi kanale. In v praznih alveolah se začne njegova proizvodnja v še večjih količinah, kot je bila pred tem hranjenjem. Refleks oksitocina ali refleks izmeta mleka je mogoče občutiti s mravljinčenjem v prsih, težo v mlečnih žlezah, povečano žejo.
Poznavanje tega procesa vam daje razumevanje, kako povečati količino materinega mleka. Glede na rezultate znanstvenih raziskav je v človeškem mleku posebna kemična spojina, ki prilagaja optimalno proizvodnjo mleka za določenega otroka. Če je mlečna žleza polna, potem dajeukaz alveolom, začasno prekinite delo. Ko dojenček sesa mleko iz dojke, ga alveoli začnejo ponovno proizvajati.
Vzroki, ki vplivajo na dojenje
Zaskrbljene mlade matere se pogosto sprašujejo: "Zakaj se je zmanjšala količina materinega mleka?". V tem primeru se ženske zanašajo na subjektivne ocene otrokovega vedenja in stanja žleze. Pomanjkanje informacij vpliva na čustveno stanje matere po porodu. Postavlja se vprašanje: "Kako povečati količino in vsebnost maščobe v materinem mleku?" Matere samostojno postavljajo neustrezne diagnoze, na primer hipogalaktijo, ki je patološko stanje, povezano z zmanjšanjem obsega laktacije ali njenega trajanja. Vendar pa se resnične motnje v delovanju dojk pojavijo pri manj kot 3 % žensk v poporodnem obdobju. In običajno je to posledica hormonskih in somatskih motenj materinega zdravja.
Če sta ona in dojenček fizično zdrava, potem so najpogosteje razlogi za zmanjšanje količine mleka v tehniki nanašanja otroka na prsi in posebnostih organizacije hranjenja. Ti vključujejo:
- Neredno hranjenje vodi do nezadostne stimulacije mlečne žleze in naravnega izumrtja refleksa oksitocina.
- Zaradi nepravilnega pritrjevanja ostane v žlezi precej mleka, ki ga dojenček ne izsesa, zato se njegova proizvodnja zmanjša. In potem se pojavi logično vprašanje: "Kako povečati laktacijo med dojenjem?".
- Pospešena sprememba prsi (prej kot 1,5-2 uri) vodi v nezadostnopolnost prsi ob naslednjem hranjenju, tako da dojenček prejme porcijo mleka, ki ne ustreza njegovim potrebam.
- Nizek zaskočni čas preprečuje, da bi otrok dobil pravo količino mleka.
- Mamino vedenje. Ko na primer zamudi potrebno hranjenje za otroka, ker dojenček spi, da bi prihranila več mleka za naslednji nanos. Če se ne izsesa, potem živčni sistem skupaj z mlečnimi žlezami ustavi njegovo proizvodnjo. Tako se proizvodnja mleka postopoma zmanjšuje.
- Dodatna tekočina, ki jo daje otroku po 6 mesecih starosti, zmanjša količino izsesanega mleka. Ker se centri sitosti in žeje v otrokovih možganih nahajajo v bližini, se otrok po pitju vode počuti sit.
- Uporaba stekleničk in dud zmanjša proizvodnjo mleka zaradi majhne stimulacije dojk s strani otroka.
- Neudoben položaj matere med hranjenjem.
- Grubi zdravstveni vplivi med porodom motijo naravni potek ženske poporodne prilagoditve in lahko vplivajo na dojenje.
- Ločena mati in novorojenček po porodu je polna zmanjšanja proizvodnje in izločanja mleka. To je posledica pomanjkanja potrebne stimulacije mlečnih žlez in potencialno stresnega stanja matere.
- Hormonsko regulacijo dojenja motijo diuretiki in kombinirani hormonski kontraceptivi.
Druge situacije, kot so otroški jok, zavračanje materinega mleka, pogoste indolgo hranjenje, nezadovoljen otrok po hranjenju, malo ali nič mleka pri črpanju niso pravi znaki nezadostne dojenosti.
Kako lahko ugotovim, ali moj otrok dobiva dovolj mleka?
Obstajata dva preprosta in zanesljiva načina, da ugotovite:
- Tako imenovani test mokrih plenic. Potrebno je izračunati število uriniranja otroka v 24 urah. To je najbolj učinkovita in priročna metoda za mamo. Uporabljamo ga lahko le pri zdravih otrocih, ki jim ne dodamo vode in jih ne dopolnjujemo z mešanicami. Dojenček, starejši od 14 dni, ima dovolj mleka, če zmoči 12 ali več plenic na dan. Če je število mokrih plenic med 6 in 11, se dojenje verjetno zmanjša. Če jih je manj kot šest, potem morate poiskati nasvet pediatra, ki podpira dojenje.
- Pomembne informacije nudi tudi mesečno tehtanje otroka. Zdrav dojenček do šestega meseca starosti lahko pridobi vsaj 120 g na teden ali 0,5–2 kg na mesec. Pogostejše tehtanje ne dajejo objektivne ocene otrokovega stanja, ampak skrbijo le mamo, kar lahko zmanjša laktacijo.
Če po rezultatih testov dojenček še vedno ne dobi dovolj mleka, se lahko v večini primerov trenutno stanje spremeni na bolje. Da bi to naredili, je treba najprej uvesti majhne, a pomembne spremembe v režimu hranjenja in načinu pritrjevanja otroka. Pripeljali bodo dopovečati količino materinega mleka in vzdrževati laktacijo na zadostni ravni. Preprosta in učinkovita pravila za organizacijo hranjenja bodo "manjkajoče" mleko vrnila v kratkem času.
Ustrezno dojenje
To je prva stvar, na katero morate biti pozorni, ko iščete odgovor na vprašanje: »Kako povečati količino materinega mleka?« Ko je otrok pravilno pritrjen, je zelo blizu dojke. Usta so odprta čim širše, ustnice so na meji areole in zgoraj. Dno je obrnjeno. Jezik se nahaja na dlesni spodnje čeljusti. Brada se dotika prsnega koša. Areola se nahaja v celoti v otrokovih ustih ali malo gleda ven. Bradavica je globoko v ustih, njen vrh se dotika neba. Pri sesanju se otrokova lica ne umaknejo, ampak se napihnejo.
Ni nujno, da je dojenje boleče. Če se pri pritrditvi otroka pojavi bolečina, potem je zagotovo njegov položaj napačen.
Hranje na zahtevo
To pomeni, da mati ponudi dojko ob vsakem otrokovem znaku: godrnjanje in iskalni gibi glave, znaki tesnobe ali jok. Če dojenček ni lačen, ampak čuti kakšno drugo potrebo, ne bo vzel dojke. V prvih mesecih življenja mora majhen človek podnevi sesati približno vsako uro in pol, ponoči manj pogosto, vendar vsaj štirikrat.
Prav tako lahko mama otroku sama ponudi dojko (če je na primer mlečna žleza polna, dojenček pa še spi), kar določa količino materinega mleka ob naslednjem hranjenju. Kombinacija spanja in sesanja za dojenčka je naraven pojav. Ne glede na to, kdo je bil pobudnik, otrok vedno konča hranjenje. Tudi če se materi zdi, da je že dovolj, otroka ni treba odtrgati od dojke. Dojenčki običajno sladko zaspijo po aktivnem sesanju, ki traja 10-30 minut ali več.
Kaj negativno vpliva na stimulacijo?
Če je materin pravi cilj povečati laktacijo, bodo dude in bradavice samo škodile. Namesto da bi v naravnih razmerah stimulirali materino dojko in aktivno vključili sesalni refleks, se otrok nauči sesati neučinkovito. Potreben dodatek je treba dati iz žlice, skodelice ali brizge brez igle.
Žensko mleko je več kot 80% vode. Ta kazalnik v celoti zadovolji potrebe otroka po tekočini do starosti 6 mesecev. Kot smo že omenili, dopolnjevanje stimulira center sitosti v otrokovih možganih in zmanjša njegovo potrebo po sesanju. In dojenje pri materah se zmanjšuje.
Dodatna skrb zase in otroka
To je eden najbolj prijetnih načinov za povečanje laktacije med dojenjem. Takoj, ko se otrok pojavi, se mama znajde v novi in težki situaciji. Zato je ključnega pomena, da še dodatno pazi na svoje zdravje in čustveno stanje. Poskrbite, da čez dan počivate z dojenčkom, jejte uravnoteženo in raznoliko prehrano ter pijte dovolj čiste vode. Da bi hormonski sistem, ki uravnava dojenje, deloval odlično, je vredno otroka čim več nositi v naročju, ga imeti čim pogosteje s seboj.z njim fizični stik "koža na kožo" in po možnosti organiziraj skupne sanje.
Kdaj so potrebne prsne črpalke?
Proces dojenja temelji na principu ponudbe in povpraševanja. Če mati črpa po hranjenju, mora biti pripravljena proizvesti več mleka za naslednjega otroka. Obstaja več situacij, ko črpanje pomaga otroku ali olajša stanje matere. To je lahko na primer pri močnem polnjenju mlečne žleze, ko otrok ne more vzeti polne dojke. Ali pa se mleko iztisne v otrokova usta, da se umiri in začne sam sesati.
Za povečanje količine materinega mleka pri črpanju, tako kot pri običajnem hranjenju, se morate sprostiti. Refleks oksitocina se kaže hitreje in svetleje v stanju umirjenosti in sproščenosti. Pred črpanjem lahko pijete tople napitke, najbolje zeliščne čaje in poparke. Lahka masaža vratu in hrbta bo razbremenila moteč fizični in čustveni stres. Priporočljivo je, da prsni koš segrejete pod curkom tople vode ali z obkladkom. Nato, da aktivirate refleks oksitocina, lahko nekaj časa stimulirate bradavice in jih nežno vlečete s prsti. Glavna stvar je ustvariti udobne pogoje za mamo in otroka.
Kako povečati količino materinega mleka z ljudskimi zdravili?
Obstajajo zelišča in izdelki, ki pozitivno vplivajo na delovanje živčnega in hormonskega sistema doječe ženske. Pogosto imajo tonikučinek na celotno telo. Sem spadajo: perga in matični mleček, orehi, poparek koprive, ingver, komarček, kumina in koper.
Pri uporabi teh izdelkov je pomembno zapomniti, da so to le pripomočki. Kajti, kako povečati količino materinega mleka, lahko temelji le na zgoraj opisanih glavnih pravilih, ki temeljijo na fiziologiji laktacije in razumevanju potreb otroka.
