Znižana raven hemoglobina povzroča letargijo, šibkost in omotico. Njegov glavni namen v živem organizmu je transport kisika do organov in tkiv. V skladu s tem je z zmanjšano vsebnostjo tako pomembnega elementa v krvi motena večina naravnih procesov v telesu.
Kako dvigniti hemoglobin?
Obstaja več metod, od katerih so vse učinkovite. Pomembno vlogo igra vprašanje, koliko hemoglobina se zmanjša. Priprave železa predpisuje izključno specialist po pregledu. Podhranjenost, onkologija, zastrupitev s svincem, izguba krvi različnega izvora, bolezni, povezane z imunskim sistemom, vodijo do znižanja ravni hemoglobina. Pravilnost zdravljenja je neposredno odvisna od dejavnikov, ki so izzvali to patologijo.
Če je razlog banalen in je povezan s podhranjenostjo, potem je odgovor na vprašanje, kako dvigniti hemoglobin, preprost: v svojo prehrano morate vnesti živila, bogata z železom. Moč je treba prilagoditi tako, da v prihodnosti ne bi prišlo do podobne težave.
Kako dvigniti hemoglobin s terapijo s sokovi?
Ta tretma se izvaja samo s sveže stisnjenimi sokovi. Najbolj učinkoviti sta različici pese in korenja. Dobre rezultate daje tudi sok granatnega jabolka ali grozdja. Borovnice ali borovnice, posute s sladkorjem, pomagajo pri težavah s pomanjkanjem železa, vendar so kontraindicirane pri sladkorni bolezni.
Ali znate dvigniti hemoglobin z žiti?! Najverjetneje ne, saj te kulture običajno vsi pozabljajo, pa vendar so bogati naravni viri železa. Priporočljivo je, da jih pred uživanjem žit ali stročnic predhodno namočimo v vodi, da iz njih odstranimo fosforjeve spojine, ki preprečujejo absorpcijo železa.
Jedi iz rdečega mesa (govedina, teletina, jetra, piščančja stegna) bodo pripomogle k dvigu ravni hemoglobina. Jejte jih skupaj s svežo zelenjavo, da pospešite proces okrevanja. Šipkov poparek spodbuja naravno proizvodnjo hemoglobina. Dnevna porcija te pijače z dodatkom limoninega soka blagodejno vpliva na telo kot celoto.
Tudi če se dobro prehranjujete, je vaša prehrana uravnotežena, ni vedno mogoče zaužiti potrebne količine mikroelementov za telo. Kot preventivo dvakrat letno jemljite multivitaminski kompleks.
V nekaterih primerih je potrebno zvišati hemoglobinzdravila. Danes lekarne ponujajo široko paleto pripravkov železa. Med njimi boste našli naslednja zdravila: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon in številna druga. Zdravnik predpiše zdravila po prejemu rezultatov analize in ob upoštevanju posameznih značilnosti bolnika.
Poskrbite, da boste zaužili dovolj vlaknin in vitaminov. Izključite ali zmanjšajte lahko prebavljive ogljikove hidrate v vaši prehrani. Omejite količino čaja in kave, saj tanin, ki ga vsebujeta, moti absorpcijo železa. Z upoštevanjem preprostih pravil zdrave prehrane se je izogibanje zdravstvenim težavam veliko lažje.
