Zamegljeni izpadajoči lasje, lomljivi nohti, težave s kožo obraza, prekomerna teža, teža, nelagodje, napihnjenost - to so najbolj očitne težave, ki jih povzroča zamašeno, nepravilno črevesje. Seveda se lahko posvetujete z zdravnikom, ki vam bo svetoval kakšno odvajalo, bakterije v praških … So pa v ljudskih receptih odlični “pilingi” za črevesje, ki vam bodo pomagali očistiti prebavila in jo namestiti v na pravi način.
Ovsena kaša
Dobro znan in zelo uporaben izdelek. A da bi vam ovsena kaša pomagala doseči želeni cilj, jo morate znati kuhati in redno jesti.
Zvečer dodajte pet žlic hladne kuhane vode petim žlicam ovsenih kosmičev, pokrijte in pustite do jutra. Zjutraj ovsenim kosmičem dodajte žlico mleka in medu, pet sesekljanih oreščkov. Tak zajtrk morate jesti na prazen želodec, vsak dan in bolje je piti vodo tri ure po njem. Potek sprejema je en mesec, lahko ponavljate, kolikor želite. Kontraindikacija - poslabšanje kakršnih koli bolezni prebavil.
zelenjava
In nesamo katera koli zelenjava, pa belo zelje, korenje, pesa. V tej kombinaciji jih lahko uvrščamo tudi med "pilinge" za črevesje. "Iz te zelenjave naredite solato: sesekljajte zelje, naribajte korenje in peso, malo posolite in začinite z rastlinskim oljem. Solato se imenuje "Rende".: zaradi toge strukture zelja s korenčkom in odvajalnega učinka pese ima izrazit čistilni učinek. Ni priporočljivo za vsakodnevno uživanje (vsaj vsak drugi dan).
Zrna in semena
Kaljena pšenična zrna (suha), lanena semena in vlaknine - vse to so tudi "pilingi" za črevesje. Vse sestavine je treba vzeti v enakih razmerjih, sesekljane. Vzemite eno do dve žlici na prazen želodec z vodo. Zelo uporabna sestava in izrazito delovanje, namenjeno odstranjevanju ostankov hrane, toksinov in toksinov iz črevesja.
Otrobi za čiščenje debelega črevesa
Verjetno najbolj priljubljeni v kategoriji "pilingov za debelo črevo" so otrobi. Delujejo brezhibno, so enostavni za uporabo in zelo poceni.
Začnite z eno čajno žličko pred zajtrkom. En teden opazujte stanje: če se pojavijo bolečine, napenjanje in drugi neprijetni pojavi. Če je, se ustavimo. Če ne, dodajte še eno žlico pred kosilom, nato teden dni kasneje - pred večerjo. Lahko ga jeste kar tako - suho, lahko ga kuhate z vrelo vodo petnajst minut. Lahko se doda v pijače, jogurte, žitarice, testo - kjekarkoli. Ena žlica na družino ne bo spremenila okusa jedi, ampak koliko koristi bo prinesla!
Dobri postni dnevi z otrobi. En in pol liter kefirja z nizko vsebnostjo maščob, pol kozarca otrobov in jabolka (dva ali tri). Iz vsega tega naredimo mousse in počasi srkamo čez dan.
Pomembno! Kjer so otrobi, mora biti veliko vode - pijte, sicer je učinek lahko nasproten.
Ocene čiščenja debelega črevesa
Vsi smo posamezniki. Vsak si prizadeva najti nekaj, kar je najbolj primerno zase. Toda na splošno "pilingi" za črevesje odstranjujejo toksine, normalizirajo perist altiko, ki zagotavljajo občutek lahkotnosti. Pogosto prispevajo k izgubi teže (ob dolgotrajni in redni uporabi). Izboljšajte videz.
Poskusite sami rešiti črevesne težave - okusno in zdravo!
