Človeško telo je še posebej že v tem, da z vadbo in raztezanjem mišic lahko naredi nepredstavljive stvari. Pravilna prehrana pomaga krepiti kostno tkivo in oblikovati pravilne fiziološke krivine hrbtenice.
Kakšne so fiziološke krivulje hrbtenice?
Za hojo na dveh nogah mora imeti okostje težišče pomaknjeno naprej. Da bi to naredili, se stolpec hrbtenice s starostjo premakne v najbolj priročno smer.
A prestavljanje ni vedno pravilno in neboleče. Če se pojavi nelagodje, bolečina ali teža, slaba mobilnost - obstaja patološko odstopanje od norme. Takšne spremembe se lahko pojavijo že v maternici, posledično pa slaba prehrana, pomanjkanje gibanja mišic vodijo do ukrivljenosti vretenc v položaju, ki je za lastnika najbolj udoben.
Hrbtenica ima štiri fiziološke krivulje - dve lordozi in dve kifozi. Oblikovana z desnicoseveda krivulje rahlo štrlijo v vratnem, prsnem, ledvenem in križnem predelu. Vse krivulje, večje od enega centimetra, se lahko štejejo za patološke.
Kako nastanejo krivulje?
Začetek oblikovanja fizioloških krivin hrbtenice se pojavi med razvojem v materinem trebuhu in se nadaljuje vse življenje.
Prva fiziološka ukrivljenost hrbtenice se imenuje kifoza, je določena genetsko in je upogib križnih vretenc. Prva pridobljena sprememba je cervikalni upogib. Fiziološka ukrivljenost hrbtenice spredaj se imenuje lordoza. Nastane v prvih šestih do osmih tednih od rojstva.
Bolj ko se dojenček prilagaja življenju (giblje, prevrača, leži na trebuhu, se uči hoditi), hitreje se pojavita druga dva ovinka. Nastajanje fizioloških krivin hrbtenice poteka postopoma.
Kaj je kifoza?
Prvi naravni upogib telesa, pridobljen v maternici, se imenuje kifoza. Nahaja se v sakralni regiji. S starostjo in razvojem različnih telesnih funkcij se pojavi druga fiziološka ukrivljenost hrbtenice z izboklino navzgor.
Kifoza se najpogosteje imenuje grba, okrogel hrbet. Vsakdo lahko diagnosticira to anomalijo, saj je s prostim očesom vidna precej močna zaokroženost hrbta.
Vzrokpojav kifoze na prvem mestu lahko štejemo za genetsko predispozicijo. Prisotnost takšne "značilnosti" razvoja pri več generacijah članov iste družine. Za to vrsto kifoze ni zdravila.
Poleg tega so pogosto vzroki za različna odstopanja od norme v razvoju slaba prehrana, pomanjkanje kalcija, mineralov in vitamina D3. Rahitis, ki se pojavi v ozadju beriberi, oslabi ne le imunski sistem, ampak tudi mišični aparat, kar vodi do zmanjšanja mišičnega tonusa, mehčanja medvretenčnih ploščic.
Veliko vlogo pri ukrivljenosti hrbtenice igra obremenitev, ki jo vretenca in medvretenčne ploščice prejmejo dnevno.
Poškodbe hrbtenice, zlomi teles vretenc in njihov premik lahko povzročijo deformacijo hrbtenice. Lahko je ne samo ločna, ampak tudi kotna. Od poškodbe se vretence upogne spredaj. Najpogosteje je zgornji del nazaj v obliki kota.
Kaj je lordoza?
Fiziološka sprednja ukrivljenost hrbtenice se imenuje lordoza. To je druga fiziološka krivulja, ki se oblikuje pri otroku po rojstvu.
Lordosis je razdeljen na:
- Fiziološka (razvojna norma).
- Patološki (odklon, povezan s poškodbo kolčnega sklepa med porodom, vnetno boleznijo ali zlitjem hrustančnega tkiva sklepa).
Poškodbe sklepov, bolezni hrbtenice, ki motijo normalno delovanje skeleta, povzročajo upogib hrbtenicena udobnejši položaj. Prekomerna teža je drugi razlog za pojav lordoze. Velika količina maščobnih oblog v trebuhu povzroča močno obremenitev, zaradi česar se spodnji del hrbta upogne v udobnejši položaj.
formacija
Kot smo že omenili, se fiziološke krivulje hrbtenice oblikujejo v maternici. Po rojstvu dojenček postopoma raziskuje svet, prejema nove informacije in uporablja nagone, ki jih je določila narava. Nove spretnosti, ki jih otrok pridobi, pomagajo oblikovati ne le reflekse, ampak tudi držo.
Dojenček preživi prve tedne na hrbtu, trese roke, vleče upognjene noge. Pri tem mu pomaga kifoza sakralne regije, ki nastane pri plodu že v zarodku. Njegova prisotnost pomaga odraslim, da skrbno skrbijo za otroka in podpirajo pod rit med muko boleznijo.
Druga cervikalna lordoza nastane v starosti od štiri do šest tednov. To olajšamo tako, da otroka valjamo po trebuhu in poskušamo dvigniti glavo. Ta vaja krepi mišice vratu, uči medvretenčne ploščice, da so mobilni in elastični.
Torakalna kifoza se pojavi pri starosti šestih do sedmih mesecev, ko se dojenček nauči sedeti. Ni zaman, da nevropatologi in pediatri starše opozarjajo na posledice zgodnjega sajenja dojenčkov v "blazine". Šibek mišični okvir se ne spopada dobro s takšnimi obremenitvami. Ti otroci pogosto razvijejo patološko ukrivljenost, povezano s takšnimi dejavnostmi. Otrok bo lahko samostojno sedel, ko bo njegovo telo dovolj "trenirano" za taka dejanja.
Nazadnje se pojaviledvene lordoze. Njegovo oblikovanje je povezano s sposobnostjo stati in hoditi. Nastane v starosti 1-2 let.
Fiziološke krivulje hrbtenice otrok se oblikujejo v dveh do treh letih.
Kako prepoznati patološke spremembe?
Spremembe v okostju se začnejo v otroštvu. Prvi, ki lahko opazijo in preprečijo odstopanja, so starši in bližnji ljudje. Dvomi, ki so se pojavili, bi morali spodbuditi mamo in očeta, da otroka pokažeta specialistu.
Ali pa lahko naredite majhen test doma. Dovolj je, da otroka prosite, naj se nasloni na steno, tako da se zadnji del glave, lopatice, ramena in zadnjica dotikajo ravne površine. Če ni patologij, se dlan ne more prosto premikati med steno in spodnjim delom hrbta. Prosto gibanje že kaže, da ima otrok lordozo hrbtenice.
Popolno diagnozo lahko postavi ortoped po rentgenskem slikanju in popolnem pregledu. Slike jasno kažejo fiziološke krivulje hrbtenice in razvite anomalije.
skolioza
V dvajsetem stoletju je nova patologija, skolioza, postala problem. Ta bolezen ima tri vrste:
- Posttravmatsko.
- kupljeno.
- prirojeno.
Čeprav večina ljudi vsako ukrivljenost dojema kot skoliotično bolezen. Pojavlja se le pri otrocih od 6 let in mladostnikih, mlajših od 16 let.
Hrbtenica s skoliozo se upogne v stran. S starostjo so vretenca deformirana in še bolj ukrivljena. Vsaka ukrivljenost ima svoje ime, odvisno od števila lokov:
C -ena, S - dva, Z - tri. Bodite pozorni na kote zavojev in spremembe s starostjo. V tujini ugotavljajo starost, ko se je skolioza manifestirala.
Vzroki za skoliozo še vedno niso jasni. Vendar se domneva, da na patološko tvorbo hrbtenice vplivajo:
- Nošenje težkih torb na eni rami.
- Napačna drža pri mizi ali mizi.
- Bolezni vezivnega in mišičnega tkiva.
- Ostra rast kostnega tkiva.
- Prirojena deformacija.
Patologija in nosečnost
Fiziološke krivulje hrbtenice, ki imajo patološke spremembe, lahko trpijo med nosečnostjo. To je posledica povečanja telesne teže ženske, ki ne vpliva samo na sklepe nog, ampak tudi na ledveni del.
Povečanje obremenitve lahko povzroči še večjo ukrivljenost ledvene lordoze.
Toda prisotnost skolioze lahko slabo vpliva na bodoče matere, mlajše od 30 let. V tem obdobju kostno tkivo še raste, kar vpliva na povečanje kota osi.
Preprečevanje in zdravljenje
Fiziološke krivulje hrbtenice je težko zdraviti. Vpliv na nadaljnji razvoj je možen le v začetnih fazah.
Za preprečevanje kifoze in skolioze se uporabljajo specializirani povoji, ki pritrdijo zgornji del telesa v pravilen položaj. Takšna naprava preprečuje upogibanje hrbta v prsnem predelu in naklon ramen.
Terapevtske vaje po metodi Katarine Schroth pomagajo ohranjati medrebrne mišice v dobri formi. Ta metoda temelji na fizičnih in dihalnih vajah.
Zdravljenje patologij ne zagotavlja 100% okrevanja. Vse je odvisno od "zanemarjanja" pacienta. Za bolnike s skoliozo z več osemi se uporablja poseben steznik, ki lahko vsaj nekoliko zmanjša upogibni kot.
V najtežjih primerih, ko sta telesna vzgoja in steznik neuporabna, se zatečejo k kirurškemu posegu. Bolnike »poravnamo« z namestitvijo kovinskih palic, ki imobilizirajo del hrbtenice, v katerega so bili nameščeni.
Takšna barbarska metoda lahko zagotovi rahlo zmanjšanje upogibanja. In tudi ustavite deformacijo vretenc. Edino opozorilo je starost: takšne operacije so optimalne za mladostnike, stare 13-15 let.
