Človek je v nevarnosti za razvoj kakršne koli bolezni. Lahko vpliva na kateri koli organ. V našem telesu so vsi organi združeni v sisteme glede na njihove funkcije. Najbolj ranljiva je srčno-žilna. Čeprav je sestavljen samo iz dveh elementov – srca in krvnih žil, je od njegovega delovanja odvisna kakovost človekovega zdravja in življenja. Nič zaman smo omenili kakovost življenja, ki je povezana s stanjem srca in ožilja. Navsezadnje lahko kakršni koli zapleti ali patološki procesi v njih trajno odvzamejo osebo delovne sposobnosti in funkcionalnosti. Zato preprečevanje bolezni srca in ožilja zavzema pomembno mesto v življenju vsakega posameznika.
Bolezni srčno-žilnega sistema
Od česa se zaščititi in katere bolezni srca in ožilja obstajajo?
- Prirojene in pridobljene srčne napake. Včasih zaklopke ne delujejo že od rojstva, manjka kakšen element v zgradbi srca itd.
- Cerebralna arterioskleroza - te votle krvne cevke se prerastejo s holesterolnimi plaki, kar moti popolno oskrbo možganov s kisikom.
- IHD - koronarna srčna bolezen - pomanjkanje kisika za delovanje srca.
- Patološkoprocesi v perifernih arterijah.
- Karična bolezen je kršitev krvnega obtoka v žilah zaradi povečanega nastajanja krvnih strdkov.
- Miokarditis iz različnih razlogov.
- globoka venska tromboza.
Zbiranje anamneze ogroženih oseb
Preprečevanje tveganja za srčno-žilne bolezni se začne z odvzemom anamneze. Pomembno je, da specialist ve, s čim je bil človek bolan, da bi razvil ukrepe za preprečevanje razvoja bolezni srca in ožilja. Poleg tega zdravnik postavlja vprašanja, da ugotovi, katere bolezni tega sistema imajo najbližji sorodniki.
Naslednja je anketa o prisotnosti slabih navad - kajenje, pitje alkohola. Snovi, ki jih vsebujejo cigarete in alkoholne pijače, vplivajo na stanje krvnih žil, jih širijo ali zožijo, prodrejo pa tudi v kri, kar vpliva na delo srca.
Pomembno je tudi, da specialist spozna bolnikovo mobilnost in prehrano. Če vodi nepremičen življenjski slog, uživa škodljivo hrano ali brez omejitev v količini, takšno vedenje nujno vodi v poškodbe krvnih žil in srca. Preprečevanje razvoja srčno-žilnih bolezni pomaga človeku razumeti, kaj točno je treba spremeniti v svojem življenju, da ostane zdrav.
Pregledi bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi
Vsaka diagnoza se postavi po vsakem pregledu. Morda gre za kakšno posebno manipulacijo ali analizo. Tudi po pojavu patoloških procesovpreprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema ostaja pomembno. Navsezadnje obstajajo različne stopnje razvoja bolezni, na primer hipertenzija ima 3 stopnje. Prvega je lažje nadzorovati kot tretjega. In to velja za druge bolezni. Tudi če se že razvijajo, je treba nadaljevati s preventivnimi ukrepi za preprečevanje zapletov.
Z razvojem bolezni srčno-žilnega sistema je predpisan naslednji pregled:
- stalno merjenje krvnega tlaka - to morate opraviti 3-4 krat na dan, da spremljate svoje stanje in delovanje srčne mišice;
- nadzor srčnega utripa - za preprečevanje srčnih napadov;
- avskultacija pljuč - izvedena za preučevanje značilnosti dihalnih zvokov;
- pulz na stopalih - nadzor prehodnosti žil okončin;
- merjenje telesne teže - odvečni kilogrami obremenjujejo srce in ožilje;
- obseg pasu.
Poleg tega zdravniki predpisujejo laboratorijske preiskave, ki kažejo stanje notranjih organov, njihovo delovanje in kakovost njihovih funkcij:
- test urina za glukozo in beljakovine;
- krvni test za holesterol in druge lipide, glukozo in kreatinin v serumu.
Informativen pri preučevanju dela srčno-žilnih bolezni je tudi EKG, EchoCG. Najpogosteje so kardiogrami predpisani za sum na angino pektoris.
Kakšno je preprečevanje bolezni tega sistema?
Veliko skrbi intežave prinašajo bolezni srca in ožilja. Zdravljenje in preprečevanje teh patologij na državni ravni je ena od prednostnih nalog. Dejansko se je v zadnjih letih umrljivost med ljudmi, ki trpijo zaradi njih, povečala.
Preprečevanje bolezni srca in ožilja pomeni ukrepe, ki so potrebni za izboljšanje kakovosti in pričakovane življenjske dobe ljudi s preprečevanjem nastanka in razvoja tovrstnih patologij. Njihov pojav ni le zdravstveni, ampak tudi socialni problem, zato je preventiva tako pozorna.
Razvoj ukrepov ne zadeva le preprečevanja žilnih in srčnih bolezni, temveč tudi maksimalno zmanjšanje tveganja za zaplete. Najpogostejši od teh so: miokardni infarkt, pljučna embolija, možganska kap.
Državni program za preprečevanje zapletov srčno-žilnih bolezni
Državni program vključuje tri glavne:
- prebivalstvo;
- primarno preprečevanje srčno-žilnih bolezni;
- zmanjšanje tveganja za zaplete pri bolnikih s KVB (sekundarno).
Prva je najpomembnejša, saj njena implementacija na ravni celotne populacije izboljšuje kakovost življenja. To vključuje zmanjšanje dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja. V ta namen se izvajajo dejavnosti za spremembo življenjskega sloga. Vendar pa zdravniški pregled ni vedno potreben.
Strategija visokatveganje oziroma primarna preventiva je namenjena preprečevanju pojava tovrstnih bolezni pri ljudeh, ki so zaradi svojih navad ali življenjskega sloga že ogroženi.
Tretja strategija je namenjena spremljanju stanja tistih, ki že trpijo za srčno-žilnimi boleznimi. Izvaja se za podporo zdravju in preprečevanje zapletov KVB.
Kaj vključuje preprečevanje bolezni srca in ožilja?
Takšni dogodki se ne izvajajo »od stropa«. Ministrstvo za zdravje dodeli posebne točke, ki jih je treba izvesti po načrtih. Preprečevanje dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni se izvaja na več področjih, o katerih bomo govorili v nadaljevanju. Primarna naloga specialistov je ugotoviti in oceniti tveganje za nastanek takšnih bolezni. Ocenjevanje se izvaja s posebnimi tabelami, saj tudi na videz zdravi ljudje tvegajo, da bodo zaradi latentnega poteka bolezni srčno-žilnega sistema končali svoje življenje.
Nadzor prehrane
Preprečevanje bolezni srčno-žilnega sistema se začne z nepogrešljivim pogojem za obstoj človeka - prehrano. Od tega je odvisna kakovost človekovega življenja in njegovo trajanje. Če ne nadzorujete prehrane, naredite velike napake pri oblikovanju diete, se lahko pojavijo kronične bolezni različnih organov, vključno s srcem in žilami.
Hrana je več kot sitost. Na skupni večerji lahko ljudje komunicirajo, uživajo v hrani itd. Toda vsa zaužita hrana bi morala prinašati ne le moralno zadovoljstvo, ampak tudi koristi za telo. Zdrava prehrana je eden od glavnih vidikov ne le pridobivanja energije, ampak tudi preprečevanja različnih bolezni.
Za preprečevanje razvoja kroničnih bolezni je pomembno, da se pravilno prehranjujete, to stanje nujno vključuje preprečevanje bolezni srca in ožilja. Beležka za ogrožene osebe vsebuje naslednja priporočila:
- Pojejte več rib. Pomaga srcu bolje delovati.
- Zmanjšajte vnos mesa, v celoti se izogibajte mastnim sortam.
- Jejte stročnice, zelenjavo, zelenjavo, suho sadje in ovsene kosmiče - pomagajo zniževati holesterol v krvi.
- Vsi mlečni izdelki se lahko uporabljajo samo z nizko vsebnostjo maščob. Mlečni izdelki so še posebej uporabni.
- Zmanjšajte vnos soli, v velikih količinah negativno vpliva na krvne žile.
- Omejite sladkarije in škrobnato hrano.
- Ne obremenjujte srca s toničnimi pijačami.
- Treba je praktično zavrniti jesti sir, rumenjake, maslo, kislo smetano, ledvice, jetra, kaviar, možgane. Ta živila vsebujejo veliko maščob in holesterola.
- Jejte čim več sadja in zelenjave. Vlaknine zmanjšajo apetit.
- Iz rastlinskih olj je bolje uporabiti olivno olje.
Takšen prehranski nasvet pomenipreprečevanje srčno-žilnih bolezni. Vodnik po nasvetih, ki jih lahko dobite pri specialistu, vas bo zagotovo spomnil na pomen vsak dan raznolike prehrane.
Slabe navade
Na tej točki morate upoštevati trajanje kajenja in število pokajenih cigaret na dan. Tudi pasivni kadilci so izpostavljeni tveganju za kronične KVB. Prenehanje kajenja znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Redne dejavnosti
Redne športne aktivnosti so močan dejavnik pri preprečevanju patoloških stanj, povezanih z boleznimi srca in ožilja. Majhne kardio obremenitve bi morale biti prisotne tudi pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi srčno-žilnega sistema. Telesna vadba krepi stene krvnih žil, obnavlja zdravo delovanje srca in pomaga, da je celotno telo v dobri formi. Z vadbo krvnih žil si človek zagotovi zaščito pred boleznimi, kot so možganska kap, koronarna bolezen, srčni infarkt in nekatere druge.
Nadzor teže
Po statističnih podatkih je več kot 300 milijonov ljudi na svetu debelih. Ta problem zaseda vodilno mesto med vzroki za razvoj srčno-žilnih bolezni v svetovnem merilu. S povečanjem telesne teže se poveča nastajanje prostih maščobnih kislin, zvišanje krvnega tlaka in količina holesterola. To povzroči poslabšanje delovanja srca in krvnih žil. Preprečevanje srčno-žilnih bolezni pri ženskah in moških vključuje nadzor telesne teže, kerdebelost lahko povzroči bolezni, kot so koronarna arterijska bolezen, možganska kap, osteoporoza, venska tromboza, pljučna embolija. Poleg tega sistema trpijo tudi drugi - poveča se obremenitev nog, hrbta, trpi prebavila, reproduktivni sistem itd. Pojavijo se tudi kozmetične napake: povečanje obsega pasu, druga brada in druge.
Merjenje krvnega tlaka
Oster padec tlaka lahko povzroči kršitev celovitosti posod. Zato je treba pred uporabo zdravil preveriti kazalnike tlaka. Preprečevanje bolezni srca in ožilja se mora začeti s kontrolnim merjenjem krvnega tlaka. To je potrebno za določitev stopnje bolezni, ki se je pojavila, ali za njeno preprečevanje.
Preprečevanje srčno-žilnih bolezni pri otrocih
Še posebej žalostno je videti otroke, ki trpijo za tako hudimi boleznimi. Lahko pa preprečite njihov nastanek! Človekovo življenje se začne že dolgo pred njegovim rojstvom. Srce ploda začne utripati v 6-7 tednu intrauterinega razvoja. Že v tem obdobju se lahko začne preprečevati bolezni srca in ožilja. Nosečnica naj se odreče slabim navadam, podhranjenosti, prekomernemu vnosu tekočine.
Srčno-žilne bolezni, katerih zdravljenje in preprečevanje je pri otrocih nekoliko drugačno kot pri odraslih, lahko majhnega stanovalca spremljajo vse življenje in povzročajo težave njemu in njegovemu okolju. Zato staršimora spremljati prehrano otrok, zmerno telesno aktivnost, telesno težo, režim počitka.
