Že v začetku prejšnjega stoletja so zdravniki ugotovili nedvomne koristi vitaminov in mineralov za naše zdravje. Da pa te snovi ne škodijo, je treba upoštevati strogo ravnovesje njihove vsebnosti v telesu. Tako pomanjkanje kot presežek vitaminov lahko povzročita negativne posledice, včasih zelo resne. Zato lahko začnete jemati kakršna koli prehranska dopolnila šele po posvetovanju z zdravnikom.
Glavne funkcije vitamina K1
Za dobro zdravje je potrebno telo oskrbeti z različnimi elementi v sledovih. Eden od njih je vitamin K1. Ni tako poznan kot askorbinska kislina ali tokoferol acetat, vendar njegovega pomena za zdravje ni mogoče preceniti. Poleg tega je treba spomniti, da telo ne sintetizira vitamina K1 samo. Formula tega elementa v sledovih je takšna, da ga lahko najdemo le v živilih in prehranskih dopolnilih.
Vitamin K1 je bil prvič izoliran v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Danski znanstvenik Henrik Dam je po izvedbi serije laboratorijskih študij ugotovil, da je kri boljšakoagulira pod vplivom neke od zunaj prejete snovi. Kasneje mu je uspelo izpeljati svojo formulo. Imenovan je bil konakion, vitamin K1, po prvi črki besedne zveze vitamin koagulations. Kakšen je prevod tega koncepta? "Vitamin, ki spodbuja strjevanje krvi."
To je ena najpomembnejših funkcij elementa v sledovih. Konec koncev je koagulabilnost krvi tista, ki zagotavlja hiter proces celjenja ran. Ta dejavnik je zelo pomemben tudi pri medicinskih operacijah. Poleg tega zdravniki pogosto uporabljajo fitomenadion (vitamin K1 sintetičnega izvora) pri antihemoragični terapiji. Pomaga preprečiti in zmanjšati intenzivnost zunanjih in notranjih krvavitev.
Skupina vitaminov K vključuje več elementov, med njimi pa sta najbolj znana K1 in K2. Njihova razlika je v tem, da prvo dobimo iz rastlinske hrane, drugo pa iz živalskih proizvodov.
Lastnosti vitamina K1
Kot je navedeno zgoraj, zadevni element v sledovih vpliva na strjevanje krvi in zmanjša njeno izgubo med trebušnimi operacijami, pa tudi v primeru ran in prask. Ta snov spada v kategorijo topnih v maščobah in pod vplivom sončne svetlobe hitro izgubi svoje koristne lastnosti. Vendar pa je znanstvenikom uspelo ustvariti vrsto vitamina K1, ki se na svetlobi ne razgradi. Najbolj priljubljeno zdravilo, ki ga vsebuje, je orodje Konakion, ki so ga razvili zdravniki iz Evrope. Zagotavlja potrebno količino vitamina v primeru, ko sne dobi dovolj hrane. Pogosto se bolnikom pred obsežno operacijo predpiše tečaj zdravila "Konakion". Včasih se priporoča ženskam v obdobju poroda. Vitamin K1 pomaga preprečiti tveganje za krvavitev med porodom.
Zdravilo "Konakion" je še posebej koristno za starejše. S starostjo se v telesu začne vse več vnetnih procesov, vitamin K1 pa lahko zmanjša verjetnost za njihov nastanek. V nobenem primeru ne smete jemati zdravila sami brez posvetovanja z zdravnikom. Toda uživanje hrane, bogate z naravnim vitaminom K1, je zelo zdravo.
Spodbuja fitomenadion in ohranja mladost telesa. Nevtralizira proste radikale in toksine, ki uničujejo telesne celice in vodijo v staranje. Menijo, da vitamin K1 lahko prepreči pojav in razvoj malignih tumorjev.
Ta mikroelement igra tudi zelo pomembno vlogo pri presnovnih procesih, ki potekajo v kosteh in vezivnih tkivih. Podpira normalno delovanje ledvic in olajša absorpcijo kalcija.
Praktična uporaba
Zdravniki lahko predpišejo zdravila, ki vsebujejo sintetični vitamin K1 v naslednjih primerih:
- za zmanjšanje tveganja notranje krvavitve;
- za preprečevanje neželenih učinkov po operaciji;
- za preprečevanje osteohondroze in osteoporoze.
Najpogosteje se zdravilo priporoča kot eden od elementovterapija. Poleg tega zdravnik svetuje uživanje hrane, bogate s tem elementom v sledovih.
pomanjkanje vitamina K1
Lahko je uganiti, da lahko pomanjkanje povezanosti v telesu povzroči žalostne posledice. Na srečo so takšni primeri redki. Kljub temu sodobni ljudje uživajo precej veliko živil, ki vsebujejo vitamin K1. In čeprav ga telo ne sintetizira, njegovo pomanjkanje ni pogosto.
Opazimo ga lahko pri novorojenčkih, saj je v materinem mleku zelo malo vitamina K1. Včasih je to posledica podhranjenosti bodoče matere. Zaradi tega se lahko pri dojenčku pojavijo notranje ali zunanje krvavitve (krvavo blato ali bruhanje). To je enostavno popraviti z ustreznim zdravljenjem.
Pri odraslih se lahko pomanjkanje vitamina K1 pokaže v obliki podkožnih, želodčnih, zunanjih krvavitev. Pogosto opazimo hemoragični sindrom. Obstaja tudi krvavitev dlesni. To je posledica slabe prehrane ali uporabe številnih zdravil.
Preveč vitamina K1
Preobilje elementov v sledovih je izjemno redko. To je mogoče v primeru zlorabe zdravil, ki vsebujejo konakion. Simptomi prevelikega odmerjanja se pojavijo le v primeru dolgotrajnega nenadzorovanega vnosa sintetičnega vitamina K1. Izrazijo se lahko v povečanem potenju, zastrupitvi, prebavnih motnjah, poškodbah jetrnih tkiv in celo možganov. Če opazite te simptome, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Vitamin K1: kje se nahaja
Kot že omenjeno, lahko oseba ta element v sledovih dobi samo od zunaj. Najdemo ga v naslednjih izdelkih:
- špinača;
- paradižnik;
- šparglji;
- zelje;
- krompir;
- avokado;
- kivi;
- banane;
- ovsena kaša;
- soja;
- oljčno olje;
- alfalfa;
- alge;
- zeleni čaj;
- šipek.
Vitamin K1 za živali
Konakion ni uporaben samo za ljudi. Vitamin K1 je bistvenega pomena za pse in mačke. Aktivno sodeluje pri presnovi, celični sintezi in tvorbi beljakovin v jetrih, ki so odgovorne za normalno strjevanje krvi. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči različne motnje. Torej, ob ustavitvi lahko pride do krvavitve. Zato je vitamin K1 za pse zelo pomemben. To še posebej velja za živali, starejše od 12 let. Koristni vitamini K1 za volno. Proizvajajo se v različnih oblikah. Lahko so kapljice, vendar jih nekatere živali nočejo vzeti in jih je precej problematično prisiliti, da kapljajo, še posebej, če je pes velik. Hišni ljubljenčki imajo zelo radi različne tablete v obliki kosti ali kroglice.
Z veseljem jih okusijo in dojemajo kot prijetno poslastico. Vitamin K1 je treba dajati v tečajih, ob odmorih. Pred uporabo se posvetujte s svojim veterinarjem.
