Ženska menopavza je zadnja naravna menstruacija v ženskem življenju. Določite datum, ko se je zgodil, za nazaj, leto po dogodku, če ni bilo več izcedkov zaradi funkcionalnosti jajčnikov. V povprečju menopavza nastopi pri 45-50 letih, čeprav je vse strogo individualno. Med menopavzo se koncentracija spolnih hormonov zmanjša, funkcija razmnoževanja se izgubi. Koncepta menopavze in menopavze sta tesno povezana – prva je začetna faza menopavze. Hkrati menopavza ni točkovni dogodek, ampak dolg, podaljšan skozi čas.
Biologija in človek
Ženska menopavza lahko traja desetletje, menijo nekateri raziskovalci. Nemogoče je uganiti, kako dolgo bo trajalo hormonsko prestrukturiranje telesa v vsakem posameznem primeru - ta proces je preveč individualen. Za ohranjanje visoke kakovosti življenja,upoštevajte prehrano, ki so jo razvili zdravniki, organizirajte svojo dnevno rutino, normalizirajte življenjski ritem. Če se pojavi potreba, morate jemati posebna zdravila (strogo pod nadzorom zdravnika) in poiskati pomoč pri psihologu. Koristili bodo posebni vitamini, zasnovani za to življenjsko obdobje - na primer Lady's Formula. Menopavza pri ženskah je obdobje začasnih težav, ki pa so vse premostljive.
Mnogi pravijo, da so najpomembnejše težave, povezane z menopavzo, psihološke. Hormonske spremembe vodijo do prestrukturiranja značaja. Pogosto se menopavza pri ženskah kaže:
- nagnjeni k razdraženosti;
- nezaupanje;
- občutljivost;
- dotik.
Kot pravijo psihologi, zaradi tega problem ni samo oseben, ampak vpliva na celoten ožji krog - otroke in zakonca, prijatelje in sodelavce. Da bi olajšali prehodno obdobje v življenju ženske, bi morali tisti okoli nje sočustvovati z njenim stanjem, zagotavljati prijazno vzdušje doma, mir in udobje, mir.
Menopavza pri ženski je povsem naraven proces, začetek nove življenjske faze. Ne smemo misliti, da gre za bolezen, ki zahteva zdravljenje, ali preprosto za inkontinenco značaja, ki jo je treba zatreti z močnimi napori. Vse spremembe, ki se pojavijo med menopavzo, se zgladijo s posebnimi metodami, razvitih je veliko pristopov, a le ženska, ki razume, da potrebuje pomoč, pa tudi tista, ki je podprta, se lahko zateče k njim.ljubljeni.
Kljub stereotipom menopavza ni konec intimnega življenja. Nasprotno, to področje za žensko postaja pomembnejše kot prej. Zdravniki priporočajo, da naredite vse, kar je v vaši moči, da ženska zaradi simptomov menopavze ne bo prekinila prijateljstev na delovnem mestu (rečeno je, da je z družinskimi težavami nekoliko lažje reševati). Od zunaj se lahko ženska, ki doživlja menopavzo, nenadoma zdi preveč skrbna. Drugi bi morali to sprejeti in razumeti - to je eden od načinov prilagajanja novim življenjskim razmeram.
Kako opaziti?
Prve manifestacije menopavze so precej raznolike, individualne. Veliko je odvisno od hormonskega ozadja, zdravstvene anamneze, splošnega zdravja. Simptomi menopavze pri ženskah določajo posebnosti delovanja estrogenskih receptorjev, ki se nahajajo v različnih vitalnih organih.
Prvi opozorilni znaki bližajoče se menopavze se pojavijo že v 30-40 letih. To še niso simptomi menopavze, ampak le rahli namigi na novo življenjsko obdobje. Torej lahko sumite, da prihajajo hormonske spremembe, glede na naslednje značilnosti:
- kršitev ciklusa menstruacije;
- težave pri spočetju otroka, rojstvu ploda;
- endometrioza.
Prvi znaki menopavze pri ženskah:
- plime;
- amenoreja;
- razburjeno stanje;
- povečana vrtoglavica.
In če podrobneje?
Začetek menopavze pri ženskah se najpogosteje kaže kot vročinski utripi – nase pritegnejo posebno pozornost. Trajanje stanja - od nekaj sekund do težkih minut, ki se zdijo neskončne. Vročinski utripi se lahko pojavijo kadar koli, ne glede na dnevni ritem. Hkrati se koža obarva, čuti se toplota, aktivira se delovanje žlez znojnic. Nekateri ljudje poročajo, da jim odrevenejo konice prstov. Možen povečan srčni utrip. V redkih primerih to stanje povzroči omedlevico. Oblivanje se konča, običajno z mrzlico.
Ženska v menopavzi lahko trpi zaradi vrtoglavice. Zdravniki to razlagajo s pogostimi skoki tlaka, ki spodbujajo nastanek lokalnih vzbujenih žarišč v avtonomnem živčnem sistemu. Hormonske spremembe vodijo v vrtoglavico. Hkrati postane ženska bolj razburljiva. Manifestira se:
- nočna nespečnost;
- nagnjeni k dnevni zaspanosti;
- zaskrbljenost;
- anksioznost.
Ti pojavi so najbolj tipični znaki menopavze pri ženskah, ki se pojavljajo v večini primerov. Možne so tudi druge manifestacije.
Čustva in hormoni
Povezava med hormonskim ozadjem in čustvenim stanjem ženske je bila opažena že v antiki. Zagotovo je znano, da so grški zdravniki čustva razlagali s stanjem maternice. Tako je nastala beseda "histerija" - v grščini hystera pomeni "maternica". Dejstvo je, da je dokaj pogost znak menopavze pri ženskah asteno-nevrotični sindrom. Takšno stanje je opisano na naslednji način: ženska je razdražena, je nagnjena k muhasti, jokajoči, prestrašeni, zaskrbljeni, čeprav ne zna razložiti razloga za takšne občutke. Običajno stanjespremlja nespečnost, povečana občutljivost za vonjave, zvoke.
Obstajajo tudi primeri, ko je bilo zdravljenje za ženske v menopavzi izbrano na podlagi manifestacij depresije: depresivno duševno stanje je lahko tako hudo, da se pojavijo misli o škodi sami sebi. Posebno težavo v tem primeru predstavlja problem prilagajanja, saj je odziv na terapijo običajno šibek, v določenem odstotku primerov pa odziva sploh ni. Depresivne motnje, značilne za ženske med menopavzo, so izredno hude, spremlja jih netipično vedenje, v mnogih primerih kljubovalno. To je enostavno opaziti od zunaj, pozoren na ličila, pričesko, oblačila. Do neke mere se ženska, ki se ne zaveda vedno svojih motivov, zateče k tem orodjem, da bi podaljšala svojo mladost.
Vegetativni NS in menopavza
Ženske imajo v tem času vročine, vendar se resnost in pogostost takšnih pojavov močno razlikujeta. Nekateri opazijo vročine izredno redko, vendar jih precej zlahka prenašajo, pri drugih pa motnje postanejo razlog za resno zaskrbljenost: vročinski utripi se pojavljajo pogosto in jih je zelo težko prenesti. Hudi simptomi menopavze:
- občutek zadihanega;
- aktivne znojne žleze;
- hiperemija kože;
- anksioznost;
- slabost;
- slabost.
Mnogi pravijo, da se zdi, da srce med plimovanjem zamrzne. Situacijo zaplete huda vrtoglavica.
Pri ženskah v menopavzipogoste motnje v ritmu srčnega utripa, dihanje se pospeši, je smiselno, da se posvetujete z zdravnikom. Hkrati se diagnosticira HVS (hiperventilacijski sindrom). Občutek je kot cmok v grlu, pomanjkanje zraka, pritisk v prsnem košu, migreni podobni glavoboli. Vročinski utripi so pogostejši, če ste dlje časa v zatohli sobi, pri visoki temperaturi in vlagi.
STV je posledica kršitve presnove kalcija, magnezija. Presnovne težave vodijo do zmanjšanja koncentracije estrogenov v telesu, ki je že tako nizka zaradi preobrazbe reproduktivnega sistema. Ugotovljeno je, da je sanitarna voda povezana s smrčanjem, saj med nočnim počitkom vodi do dolgotrajnega bledenja sape. Oskrbo s toplo vodo lahko opazite po simptomih:
- pogosto zbujanje ponoči brez očitnega razloga;
- želje po spanju čez dan;
- apneja;
- zjutraj visok krvni tlak.
To je zanimivo
Kršitev presnove kalcija, magnezija je mogoče do neke mere popraviti z vitaminskimi kompleksi (na primer "Ženska formula"). Menopavza, ki jo spremljajo takšne presnovne težave, je povezana s precejšnjimi zdravstvenimi tveganji, saj so elementi v sledovih in hormoni odgovorni ne le za reproduktivno funkcijo, ampak tudi za regenerativne lastnosti možganskih nevronov. Smrt teh celic lahko sproži Alzheimerjevo bolezen.
Z jemanjem specializiranih zdravil, namenjenih menopavzi, lahko spodbudite delovanje možganskih celic, telesu zagotovite potrebne sestavine za normalizacijo pretoka krvi. Estrogeni invitamini, minerali skupaj ustavljajo vnetja, imajo lastnosti antioksidantov, pomagajo vzdrževati stabilno raven glukoze v krvnem obtoku. Ne zanemarjajte takšnih izdelkov, še posebej, če vam je zdravnik priporočil jemanje določenega nabora vitaminov.
Manifestacije: kaj je mogoče?
Približevanje menopavze lahko sumite po stanju genitourinarnega sistema: zasledujejo se različne bolezni, ki se kažejo kot specifične izločke. Med menopavzo se pri ženskah lahko pojavi sluzast izcedek iz nožnice, ki nima izrazitega vonja. Te se štejejo za fiziološko normo. Toda snov z ostrim, močnim vonjem, ki vsebuje vključke krvi, je že pokazatelj slabega zdravja. Če ste zaskrbljeni zaradi takšnih manifestacij, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovi vzrok: lahko gre za okužbo, vnetni proces ali resnejše težave - na primer benigne, maligne novotvorbe.
Menopavzo spremlja poslabšanje krvožilnega in mišično-skeletnega sistema. Zaskrbljeni zaradi nenadnih skokov tlaka, bolečine v srcu. Pomanjkanje spolnih hormonov lahko izzove atrofični vaginitis, ki se kaže:
- suha vaginalna sluznica;
- pomanjkanje mazanja;
- spuščanje sten;
- šibek pretok krvi;
- gorenje.
Med menopavzo in po njej so ženske izpostavljene povečanemu tveganju za atrofični cistouretritis. Izraža se s pogosto potrebo po obisku stranišča, bolečino procesa, pekočim in rezanjem v spodnjem delu trebuha. Želja izzove nočna prebujanja. Atrofični procesi lahko prizadenejo ligamente organov na tem področju, kar pomeni, da je kršena pravilna anatomija, organi so zamaknjeni, ob katerih se maternica spusti ali celo izpade.
Ženska po menopavzi, še posebej v odsotnosti vzdrževalne terapije, postane koža suha, neelastična, pigmentirana, mlahava. Zdravniki to pripisujejo podhranjenosti. Možna aktivacija izpadanja las. Nekateri imajo povečano rast dlak na obrazu.
Postmenopavza se pogosto kaže kot osteoporoza. Bolezen je posledica pomanjkanja ženskih spolnih hormonov. Mehanizem njegovega razvoja je naslednji: zaradi pomanjkanja aktivnih sestavin se kostna tkiva ne obnavljajo, kar pomeni, da se rast zmanjša, tveganje za zlome pa se poveča. Pogosto zlomi spremljajo uporabo minimalne obremenitve. Hrbet, spodnji del hrbta boli, sindrom se poslabša pri dolgotrajni hoji ali stoje. Sklepi so boleči. Možen naklon.
Kdaj pričakovati?
Možna menopavza pri ženskah, starih blizu petdeset let, čeprav je v praksi veliko primerov odstopanj tako navzgor kot navzdol. Povprečni čas menopavze je 48 let. V tej starosti se reproduktivna funkcija telesa postopoma izniči, medtem ko so organi, odgovorni za razmnoževanje, podvrženi nepopravljivim spremembam. Koncentracija spolnih hormonov se zmanjša, maternica in jajčniki se spremenijo. Vizualno opazne spremembe na prsih.
Nemogoče je natančno reči, pri kateri starosti se je pri ženskah menopavza že začela in kdaj ne. Vse je odvisno odposamezne značilnosti. Ni bilo mogoče najti nobene povezave s prvim spolnim odnosom, številom otrok, številom uspešnih zanositev ali menarho.
Veliko je primerov, ko prestrukturiranje hormonskega, reproduktivnega sistema sploh ni pritegnilo pozornosti žensk, druge pa se v vsakdanjem življenju soočajo z resnimi težavami. Žal ni mogoče reči, da so vzroki za menopavzo pri ženskah odstranljivi. Če vas menopavza moti z neprijetnostmi, lahko ukrepate le za lajšanje simptomov, vendar se z razlogi še ne morete spopasti.
Zdravniki verjamejo, da je obdobje nastopa menopavze do neke mere odvisno od dednega dejavnika. Ko ste izvedeli, v kateri starosti sta se mati in babica soočili s perestrojko, se lahko vnaprej pripravite na novo stopnjo v svojem življenju. Res je, nihče ne more obljubiti natančnega naključja izrazov: možna so odstopanja v obe smeri. Vendar pa tudi približne zamisli o času menopavze omogočajo olajšanje prehodnega obdobja, da se nanj pripravimo vnaprej.
Dejavniki in starost
Opazovanja so pokazala, da do neke mere na začetek menopavze vplivajo:
- genetika;
- socialni pogoji;
- zgodovina primerov;
- psihološke nianse.
Zdravniki zagotavljajo, da se menopavza že nekaj desetletij premika na štirideseto leto. Pogostejši so primeri prehoda v novo fazo življenja tudi pred 40. letom. Pri ženskah je večja verjetnost, da bodo doživele zgodnjo menopavzo:
- kadilci;
- več preživelih splavov;
- ki nimajo rednega spolnega življenja;
- zlorabe alkohola;
- debel;
- zanemarjanje dnevnega režima;
- upoštevanje strogih dietnih programov;
- redno se soočam s stresnimi situacijami.
Ginekološke, onkološke, avtoimunske, endokrine bolezni, pretekle ali trenutno doživljene, lahko prispevajo.
Kako opozoriti?
Za odložitev menopavze pri ženskah je bilo razvitih več metod. Po ocenah najboljše rezultate kažejo osnovni preventivni pristopi: redno obiskujte zdravnika, opravite teste za hormone, jemljite zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, da popravite stanje telesa. Poleg hormonskih zdravnik običajno svetuje tudi obnovitvena zdravila - tudi njih ne smemo zanemariti.
Metode za preprečevanje zgodnje menopavze:
- uravnotežen, racionalen prehranski program;
- fizioterapija;
- redna gimnastika.
Če se starost približa 48 let, se lahko za odložitev menopavze zatečete k ljudskim metodam - pijte poparke, odvarke zdravilnih zelišč, dišeče kopeli z eteričnimi olji.
Korak za korakom
Prva faza je predmenopavza. To obdobje lahko traja do šest let. Tako kot v obdobju menopavze je izcedek pri ženskah v predmenopavzi precej značilen zaradi posebnosti hormonskega sistema. Menstruacija vseše vedno obstaja, vendar je cikličnost prekinjena, značilne so pogoste zamude in kratkotrajnost cikla. Postopoma menstrualni cikel sploh ni več opazen. Med izpustom je krvi vedno manj, a močne menstruacije so izjemno redke.
Pri ženskah v predmenopavzi je možna prekomerna proizvodnja estrogena, ki vodi v hiperestrogenizem. Popravek tega stanja je predpisan na podlagi rezultatov posebnih analiz. Ginekolog najprej pregleda pacientko in napoti na zdravljenje, če se odkrijejo naslednji simptomi:
- povečana gostota sten maternice namesto njihovega redčenja, zmanjšanje;
- povečanje, obtežitev prsi;
- pojav bolečih pečatov v mlečnih žlezah;
- povečana proizvodnja cervikalne sluzi;
- neoplazme, miomatozna vozlišča;
- trajanje, obilna menstruacija se poveča;
- disfunkcionalna krvavitev.
Napredek stanja
Naslednja faza je dejanska menopavza. Menstrualni tok je preteklost. Med vsemi stopnjami menopavze je menopavza najkrajša, kmalu se umakne postmenopavzi, ko jajčniki izgubijo sposobnost proizvajanja hormonov. V povprečju se količina estrogena v telesu prepolovi v primerjavi z reproduktivno starostjo. Trajanje zgodnje postmenopavze je od enega leta do dvakrat daljše. Simptomi:
- izpadanje sramnih las;
- zmanjšanje tonusa sten vagine;
- sploščitev vaginalnih obokov;
- zmanjšanje maternice;
- zmanjšanje cervikalne sluzi.
Struktura prsi se spreminja: žlezne celice nadomeščajo maščobe in vlaknine.
Naštete manifestacije so povsem normalni procesi. Praviloma se ženska ne sooča z resnimi težavami. Postmenopavza traja do konca življenja.
Prezgodaj
Če ženska preide v menopavzo pri starosti 40 let ali prej, mora obiskati zdravnika. V nekaterih primerih je vse razloženo z genetiko: okvarjeni kromosomi, disfunkcija jajčnikov zaradi kromosomskega faktorja, Shereshevsky-Turnerjev sindrom ali druge težave, motnje, ki jih povzroča dednost.
Zgodnja menopavza se lahko začne zaradi zunanjih dejavnikov. Lahko ga izzovejo:
- prekomerna teža;
- kemoterapija;
- bolezni, povezane s hormonskim, reproduktivnim sistemom;
- anoreksija;
- nenadzorovana uporaba hormonskih kontraceptivov.
Zgodnja menopavza izzove mlahavost kože, pojav gub, pigmentacijo določenih predelov. Slika se spreminja, teža se hitro dodaja, usedline pa so predvsem opazne na bokih, pasu in straneh. Nekoliko redkeje se beleži debelost moškega tipa, ko glavni dobiček mase pade na želodec. Zgodnja menopavza lahko izzove cel kup bolezni – od hormonskih in presnovno povezanih motenj do malignih novotvorb.
Kako opozoriti?
Vzrok zgodnje menopavze je diskinezija spolnih žlez. Jajčniki, ki delujejo normalno,zagotavljajo telesu potrebno količino aktivnih spojin, vključno s hormonskimi. Na žalost trenutno ni metod, ki bi zagotovile 100-odstotno zaščito pred zgodnjo menopavzo: genetskih dejavnikov v njihovem obsegu ni mogoče prilagoditi. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše hormonsko terapijo - pravilna izbira zdravil vam omogoča odložitev menopavze.
Manifestacije menopavze lahko odložite, oslabite z uporabo ljudskih zdravil. Pripravite decokcije, infuzije na zdravilnih zeliščih, korenike ingverja. Poleg koristi za reproduktivni sistem takšni izdelki krepijo telo kot celoto, spodbujajo imunski sistem.
Zapomniti si je treba, da starost nastopi prej, če je ženska zbolela ali trpi za resno boleznijo. Pogosto v taki situaciji lahko menopavzo odložite s pravilno izbiro hormonskih zdravil, vendar zaupajo zdravniku, da sestavi program zdravil, sicer obstaja velika nevarnost, da se poškodujete.
Klimakterično obdobje in bolečina
Do neke mere je bolečina obrambni mehanizem. Ločena področja pošiljajo impulze v možgane, s čimer opozarjajo na težave, kršitve integritete in nepravilno delovanje. Z menopavzo pogosto opazimo bolečine v trebuhu, saj se tukaj nahajajo organi genitourinarnega sistema. Za razumevanje vzroka neprijetnega sindroma je pomembno ugotoviti vir občutkov. Vsi možni vzroki so razdeljeni v dve skupini:
- fiziološko;
- patologija.
Povsem možno je, da pri menopavzi bolečina sploh ni izzvananaravni procesi, vendar bolezni:
- razjede;
- vnetno;
- ledvična;
- želodec.
Bolečina lahko povzroči: kolike, vnetje slepiča, maternice in zastrupitev. Včasih bolečina v trebuhu povzroči srčni napad, pljučnico.
Če občutkov ne izzovejo bolezni, ampak le hormonske spremembe, se jih je enostavno znebiti. Običajno jih razlagajo s krči, nepravilnim delovanjem določenih vrst celic, ki tvorijo sluz. Tak vzrok se običajno kaže kot bolečina po intimnem stiku.
glavobol
V menopavzi se ženske pogosto pritožujejo nad bolečinami v templju, vratu, kroni. Vremenske spremembe, stresni dejavniki in drugi zunanji viri lahko povzročijo nelagodje. Zdravniki razlikujejo štiri skupine provokatorjev:
- krči;
- sprememba tlaka;
- učinek na živčne končiče;
- bolezni vretenc.
Natančen vzrok ugotovimo z dolgotrajnim opazovanjem pacienta, ugotavljanjem narave občutkov in natančne lokalizacije.
Dokaj pogosto se pri menopavzi pojavijo glavoboli, podobni migreni. Bolečine v grozdu niso redke med menopavzo, katerih značilnost je močno izraženo nelagodje. Če opazite bolečine v grozdu, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom - simptom kaže na resno bolezen. Diagnoza bo zahtevala izvedbo testov in instrumentalnih študij. A zaradi menopavze se glavoboli najpogosteje pojavijo zaradiza stanje, ki je blizu depresiji, žilnemu krču ali dvigu tlaka zaradi hormonske nestabilnosti.
Obdobja in menopavza
menopavza je obdobje, ko se redna krvavitev ustavi. Če je izcedek še vedno prisoten, vendar je cikel prekinjen, je ženska verjetno v stanju pred menopavzo. Menopavza se določi eno leto po zadnjem ciklusu. Obstajajo primeri, ko so intervali med odvajanji dosegli šest mesecev - to ne pomeni menopavze, ampak signalizira njen pristop.
