Kaj je menopavza in kdaj nastopi?
Menopavza je popolna prekinitev menstrualnega ciklusa. To se zgodi v starosti od 40 do 55 let. To je neizogiben fiziološki proces, pri katerem se v ženskem telesu pojavljajo različne spremembe. Jajčniki proizvajajo manj estrogena, hormona, ki je odgovoren za zapleteno delovanje notranjih organov in potek menstruacije. Začetek menopavze pogosto spremlja splošno slabo počutje, znižanje ravni hormona se odraža na koži, sluznicah, laseh, genitourinarnem sistemu, kosteh.
Splošne informacije
2-3 leta pred popolnim prenehanjem cikla se začnejo izpadi menstruacije: število izpustov se lahko poveča, vendar se njihovo trajanje skrajša. Vsaka ženska bi morala vedeti, kaj je menopavza in biti nanjo pripravljena, se zavedati možnih simptomov in hormonske terapije. Če se menstruacija ne začne v enem letu, to pomeni le eno stvar - nastop menopavze. Če želite to preveriti, morate opravitikrvi za določitev hormona, ki stimulira folikle jajčnikov. Bolje je, da ne čakate celo leto in se posvetujete z ginekologom.
Simptomatika
Kaj je menopavza, smo ugotovili, zdaj pa si oglejmo njene manifestacije. Pred in po nastopu menopavze se v ženskem telesu pojavljajo številne hormonske motnje, ki imajo različne manifestacije. Pogosti simptomi: zardevanje (prekomerno znojenje, mrzlica), neredna menstruacija, spremembe v genitourinarnem sistemu (pogost cistitis, urinska inkontinenca), suhost vaginalne sluznice, nihanje razpoloženja, depresija, nespečnost, razdražljivost, nerazumna agresija
Kaj storiti
Za lajšanje simptomov mora ženska upoštevati določeno dieto. Poskusite jesti manj in bolje je popolnoma izključiti živila z visoko vsebnostjo živalskih maščob. V zmernih količinah pijte močne pijače, kavo, črni čaj. Zdrava prehrana pomeni prisotnost v prehrani več sveže zelenjave, žitaric, mlečnih in kislomlečnih izdelkov, sadja. Vadba lahko pomaga zmanjšati ali se celo znebiti bolečih vročinskih utripov. Tek, hitra hoja, plavanje, fitnes, ples bodo pripomogli k ohranjanju zdravja in samozavesti. Zaradi izsušenosti genitalne sluznice zdravniki priporočajo uporabo vodotopnih maziv, krem in supozitorijev. Vazelin zelo pomaga. Kaj je menopavza? To je posebno stanje, v katerem mora biti ženska bolj previdna in pozornaskrbite za svoje zdravje in upoštevajte zdravnikova priporočila.
Odprava posledic menopavze
Le ginekolog lahko predpiše hormone za menopavzo, pa tudi različna prehranska dopolnila. Menopavza je povezana z znižanjem ravni estrogena, HNZ (hormonsko nadomestno zdravljenje) bo pomagalo znebiti ali ublažiti neprijetne simptome. Danes večina kontracepcijskih sredstev vsebuje naravne hormone, zato praktično nimajo stranskih učinkov na telo. Estrogeni so na voljo v obliki supozitorijev, gelov, krem, obližev in tablet. Zdravnik vam lahko predpiše tudi progesteron za preprečevanje krvavitev in raka.
