Kot veste, smrčanje ni le medicinski, ampak tudi družbeni problem. Ne povzroča le slabega spanca, utrujenosti in razdraženosti, ampak lahko povzroči celo družinski prepir ali ločitev. Najpogosteje zaradi te bolezni trpijo predstavniki močne polovice človeštva. Zato se danes pogovorimo o tem, kako se znebiti smrčanja za moškega. Upamo, da vam bo to pomagalo premagati tako neprijetno bolezen.
Zakaj smrčimo?
Glavni vzrok tega zvočnega pojava je tresenje tkiv dihalnih poti človeškega nazofarinksa zaradi zmanjšanja mišičnega tonusa med spanjem. Z drugimi besedami, ko človek zaspi, se njegove mišice sprostijo in dihalne poti se zmanjšajo. Hkrati med vdihom in izdihom začnejo stene žrela vibrirati in se udarjati druga v drugo, kar nam vsem povzroči znan zvok.
Na splošno približno ena tretjina celotnega prebivalstva našega planeta trpi zaradi smrčanja. Večinoma so moški, ni pa redkost, da najdemo ženske s takšno boleznijo. Poleg tega je mogoče izsleditistarostni vzorec: na primer starejši ljudje pogosteje smrčijo kot mladi.
Katera stanja izzovejo nastanek te bolezni?
Preden začnete ugotavljati, kako se znebiti smrčanja za moškega, predlagamo, da ugotovite, kaj lahko povzroči to stanje. Torej, pojav te bolezni izzovejo naslednji dejavniki:
- jemanje uspavalnih tablet;
- stalno kajenje in pitje;
- bolezen ščitnice;
- nalezljive bolezni dihalnih poti (adenoiditis, tonzilitis, polipi v nosni votlini);
- prirojene individualne strukturne značilnosti človeškega obraza: mikrognatija (premajhna spodnja čeljust), zožen orofarinks ali ozki nosni prehodi;
- odmaknjen septum;
- debelost.
Značilnosti moškega smrčanja
Zanimivo je, da ima takšno stanje, odvisno od spola obolelega, svoje značilnosti. Torej smrčanje pri moških pogosteje kot pri ženskah povzročata kajenje in zloraba alkohola. V zvezi s tem pogosto, ko se predstavniki močne polovice človeštva zaprosijo za zdravniško pomoč zaradi te bolezni, zdravniki najprej priporočajo opustitev slabih navad. Druga značilnost moškega smrčanja je, da pogosteje in hitreje preide v zapleteno obliko. Tako od majhne kršitve, ki praktično ne ogroža zdravja ljudi,postane eden od znakov sindroma spalne apneje (večkratni kratki premori pri dihanju med spanjem).
Možnosti, kako se znebiti smrčanja za moškega
Mnenja predstavnikov močne polovice človeštva, ki so se lahko znebili te neprijetne bolezni, so zelo različni. Nekdo je lahko okreval doma, nekdo pa je potreboval zdravljenje z zdravili ali celo operacijo. Seveda imajo vzroki, ki so povzročili to kršitev, pomembno vlogo pri določanju metodologije za boj proti smrčanju. Ponujamo podrobnejši pregled možnih možnosti zdravljenja.
Kako se znebiti smrčanja za moškega z zdravili
Kot smo že ugotovili, se ta bolezen precej pogosto pojavlja ali se intenzivira zaradi kroničnih in akutnih bolezni dihal. V tem primeru lahko bolnika pred smrčanjem reši tudi dobro izbran režim zdravljenja osnovne bolezni, vključno z uporabo antiseptikov, protivnetnih in antibakterijskih sredstev. Zato se za hitro lajšanje zamašenosti nosu in izboljšanje nosnega dihanja uporabljajo kapljice za nos in pršila z glukokortikosteroidi in lokalnimi zdravili, ki imajo vazokonstrikcijski učinek.
Kako se znebiti smrčanja za moškega, če ga povzroča hipotiroidizem? V tem primeru boj proti tej bolezni praviloma poteka vzporedno s terapijo z zdravili, ki jo bolniku predpiše endokrinolog. Vključuje jemanje ščitničnih hormonov.
Če smrčanje povzročijo uspavalne tabletezdravila, je logično, da je treba, da se znebite tega stanja, odpraviti njegov neposredni vzrok. Posvetujte se s svojim zdravnikom, morda vam bo priporočil drugo zdravilo, ki nima tega učinka.
Smrčanje z operacijo
Ta metoda zdravljenja je odlična možnost, če ima bolnik nepravilnost v strukturi zgornjih dihalnih poti (na primer predolga uvula). V tem primeru lahko operacija bodisi trajno reši moškega pred smrčanjem ali znatno zmanjša njegovo resnost. Vendar pa je treba najprej upoštevati, da je kirurški poseg lahko koristen le, dokler se bolezen ne spremeni v sindrom spalne apneje. Če se to zgodi, bo operacija škodila bolniku, ne pa mu pomagala.
Smrčanje doma
Večina predstavnikov močne polovice človeštva, ki trpijo za to boleznijo, ne išče zdravniške pomoči, saj menijo, da ta težava ne zasluži preveč pozornosti. Raje se zdravijo doma. Treba je opozoriti, da je ta metoda pogosto učinkovita. Torej, predlagamo, da se naučite, kako zdraviti smrčanje pri moškem doma:
- potrebno je opustiti ali zmanjšati slabe navade v obliki pitja in kajenja;
- zavrnite jesti pred spanjem;
- če imate prekomerno telesno težo, poskusite priti v formo;
- za spanjeuporabite ortopedsko blazino;
- spi pravilno - ne na hrbtu in z dvignjenim vzglavjem;
- med spanjem uporabite posebne trakove, ki razširijo nosne poti, ali uporabite posebne intraoralne naprave;
- nanesite zapestnico proti smrčanju.
Ljudske metode
Na vprašanje, kako se moškemu znebiti smrčanja, imajo odgovore tudi naši stari starši, ki so po starem navajeni ne zaupati zdravilom, ampak uporabljati darove narave. Torej, od ljudskih zdravil lahko ločimo zeliščne infuzije, ki imajo toničen učinek na telo. Oba pomagata mišicam žrela, da so v dobri formi, in blažijo pretirano utrujenost, ki lahko povzroči tudi smrčanje. Če je vzrok vaše bolezni v nalezljivih boleznih dihal, potem lahko priporočamo uporabo zeliščnih odvarkov z antiseptičnimi in protivnetnimi učinki.
