Za ohranitev svoje lepote in mladosti dekle potrebuje ne le dobro razpoloženje in čustva. Vitaminsko-mineralni kompleksi ostajajo nepogrešljivi pri tej zadevi. Pomanjkanje povzroča težave, kot so izpadanje las, suhe ustnice, luskasta koža in krhki nohti.
Naravni viri vitaminov so sadje, zelenjava, sveži pridelki in ribe. Toda praviloma njihova uporaba ne more vedno napolniti zadostne količine uporabnih elementov v sledovih in mineralov. V zvezi s tem zdravniki svetujejo občasno jemanje vitaminskih kompleksov in prehranskih dopolnil v preventivne namene.
Kateri vitamini in minerali prispevajo k lepoti in zdravju ženskega telesa?
Tokoferol je antioksidant. Pomaga pri soočanju s procesom staranja, razvojem malignih tumorjev. Ta element v sledovih lahko vzdržuje pravilno delovanje ženskega telesa in povečuje raven estrogena. Brezvitamin E, ženske oblike lahko prevzamejo moški videz.
Askorbinska kislina je element lepote. Tako kot tokoferol ima antioksidativne lastnosti. Poleg tega vitamin C uravnava videz in uničenje melanina. Zato se ob njegovem pomanjkanju pojavljajo pege in madeži v velikih količinah.
Retinol najdemo v korenju, bučah, marelicah in piščančjih jajcih. Pomanjkanje vitamina A vodi v suho kožo, razpokane noge in roke.
B vitamini vplivajo na delovanje centralnega živčnega sistema. Z njihovim pomanjkanjem se pojavijo povečana utrujenost, depresivne motnje in stalna zaspanost. Hkrati se vid poslabša, pojavijo se pordelost in draženje oči. Vitamini te skupine preprečujejo plešavost, povečujejo reproduktivno funkcijo.
Biotin je potreben za lepo in zdravo kožo. Ta element v sledovih najdemo v pivskem kvasu, jetrih in arašidih.
Calciferol poveča trdoto kosti, izboljša belino zob in je odgovoren tudi za lepoto nohtov in las.
Ustrezen vnos multivitaminov
Da bi bil rezultat jemanja kompleksnih vitaminov učinkovit, jih je treba pravilno uporabljati. Najbolj ugoden čas za jemanje prehranskih dopolnil je zjutraj ali v prvi polovici dneva. Vitamine B je treba zaužiti le zvečer, saj imajo ti elementi pomirjujoč učinek.
Priporočamo kompleksne vitamineuporabite tečaj. Koristne sestavine, ki jih vsebujejo, se lahko kopičijo v telesu. Pri nepravilni in kratkotrajni uporabi pričakovani učinek verjetno ne bo prišel. Trajanje tečaja določi zdravnik.
Kateri so najboljši vitamini za lase, nohte in kožo?
Po ocenah je nemogoče takoj reči, katero kompleksno zdravilo je boljše in katerega zdravila ni vredno kupiti. Vse je odvisno od individualnih potreb pacienta. Nekateri sanjajo o popolnih laseh in močnih nohtih, drugi pa o čisti in lepi koži.
Pri izbiri vitaminsko-mineralnega kompleksa je še vedno bolje dati prednost svojim potrebam in bodite pozorni na ocene drugih ljudi, ki so že vzeli določena sredstva. Toda najpogostejši so:
- "Femicode".
- "Inneov: gosti lasje".
- "Ponovna veljavnost".
- "Pantovigar".
- "Priorin".
- "Alerana".
- "Vichy".
- "Fito".
- "Popolno".
- "Lady's formula".
- "Vitasharm".
- "Merz Beauty".
- "Fitoval".
- "Vitrum Beauty".
- "Complete Radiance".
- "Alfa tokoferol acetat".
- "retinol acetat".
- Solgar.
- "Imedin".
- "Supradin".
- "Kozmetična abeceda".
- "Laura iz Evalarja".
- "Revidox".
Katere lepotne vitamine kupiti?
Pri hormonskih motnjah v telesu, ki so povzročile izpadanje las in nastanek prhljaja, bodo pomagali vitamini Alerana.
Če so prameni močno poškodovani ali je izpadanje las postalo katastrofa, lahko Pantovigar pomaga pri težavi.
Če ženska živi v metropoli, kjer je njena pričeska sistematično izpostavljena negativnim vplivom okolja, ji bo pomagal multivitaminski kompleks Revalid.
Za krepitev las in izboljšanje kože glave, okužene s psoriazo ali dermatitisom, je potrebno popiti tečaj "Perfectila".
Za povrnitev lepote las po barvanju ali beljenju lahko vzamete poceni vitamine za lase, nohte in kožo iz Domačih receptov.
Varni serum "Alerana" je primeren za vse, ki so kontraindicirani pri jemanju močnih zdravil: ženske med nosečnostjo in dojenjem.
Če ni denarja za draga zdravila, najpogostejši "vitamini za lepoto" - A in E.
Kateri vitaminsko-mineralni kompleksi so najučinkovitejši?
Vsaka ženska sanja o lepih in bujnih laseh, gladki koži in močnih nohtih. Toda na žalost se zgodi, da ritem življenja in ekologija v velikih mestih ne puščata nobene možnosti. Zato za pomoč predstavnikom lepe polovicečloveštva prihajajo vitamini in minerali.
Ponovna veljavnost
Kompleksni multivitaminski izdelek z elementi v sledovih naravnega izvora, ki izboljša strukturo las in nohtov. Zdravilo je na voljo v obliki tablet za peroralno uporabo. Sestava vitaminov za lase, nohte in kožo vključuje naslednje elemente v sledovih:
- metionin;
- kalcijev pantotenat;
- izvleček pšeničnih kalčkov;
- L-cistin;
- kvas;
- izvleček prosa;
- para-aminobenzojska kislina;
- piridoksin hidroklorid;
- cink;
- železo;
- tiamin hidroklorid;
- baker.
Kontraindikacije za uporabo zdravila so poškodovani predeli glave, izpadanje las, glivične in vnetne bolezni, individualna nestrpnost.
Kako uporabljati:
- Vitamine je treba jemati pred obroki.
- Vzemite eno kapsulo trikrat na dan.
- Tečaj traja en mesec.
- Za difuzno izpadanje las se izvaja okrepljeno zdravljenje (v enem mesecu je treba vzeti dve tableti trikrat na dan).
"Revalid" v lekarnah se izda brez recepta, cena zdravila se giblje od 500 do 2000 rubljev.
Vitamini "Solgar" za lase, nohte in kožo
Vsebuje samo rastlinske elemente v sledovih. Zdravilo temelji na naslednjih snoveh:
- metilsulfonilmetan;
- glavna sestavina keratina;
- kolagen;
- rdeče alge;
- vitamin C;
- proline;
- lizin;
- cinkov citrat;
- bakrov glicinat.
Uravnotežen kompleks pomaga koži dati čvrstost in elastičnost. In tudi zdravilo pomaga zaščititi kožo pred ultravijoličnimi žarki, pomaga uravnavati delovanje žlez lojnic, krepi lase in nohtno ploščo.
Ekološka žveplova spojina je glavna sestavina vitaminov. Ta element v sledovih ima izrazit protivnetni učinek. Najdemo ga v nekaterih rastlinskih kulturah, v majhnih količinah ga najdemo v različnih živilih.
Metilsulfonilmetan obstaja kot biološki dodatek, ki je namenjen terapiji in krepitvi sklepov. Snov učinkovito vpliva na rast las, saj podaljša trajanje lasnih mešičkov v fazi razvoja, izboljša prehrano čebulic in ustavi redčenje las ter deluje antiflogistično na kožo.
Rdeče alge veljajo za vir naravnih beljakovin in vitaminov B, kalcija, železa in nenasičenih maščobnih kislin. So določena ovira pred zunanjimi negativnimi vplivi.
Solgar vitamini za lase, nohte in kožo vsebujejo L-Prolin, esencialno aminokislino, odgovorno za sintezo beljakovin, ki krepi kosti in sklepe.
L-lizin - pomembna aminokislina, je osnova za tvorbo beljakovin. Lizin hidroklorid poveča mišični volumen in moč, izboljša spomin, se boriosteoporoza in ateroskleroza, krepi lase in nohte.
Ti dve aminokislini podpirata tvorbo kolagena, vplivata na elastičnost kože in fibrilarnega proteina, ki je osnova vezivnega tkiva.
Cink sodeluje pri obnavljanju kožnih celic in sintezi kolagena, zmanjšuje izločanje sebuma in zagotavlja obnovo celic.
Kako jemati zdravilo za ženske?
Vitamine za kožo, lase in nohte je treba zaužiti po eno kapsulo dvakrat na dan. Trajanje terapije je najmanj šestdeset dni, če je izguba huda, se lahko tečaj podaljša do štiri mesece.
Vitamini so pakirani v temne steklenice, ki ščitijo zdravilo pred povišanimi temperaturami. Prehranska dopolnila lahko kupite na spletu. Cena "Solgarja" je 1500 rubljev.
"Alerana" za rast las
Vitaminsko-mineralni kompleks vsebuje multivitamine, aminokisline in druge uporabne elemente v sledovih. Prehransko dopolnilo ni namenjeno samo ženskam, ampak tudi moškim. S pomočjo močne sestave zdravilo pozitivno vpliva na celotno telo, vključno s kožo, nohti in lasmi.
Vitamini za zdravljenje različnih stopenj plešavosti se uporabljajo v kombinaciji, pa tudi pri dednih težavah.
"Alerana" je na voljo v obliki tablet. Šestdeset kosov (rdečih in belih) v pakiranju. Sestava zdravila vključuje naslednje koristneSnovi:
- tiamin;
- folna kislina;
- železo;
- magnezij;
- askorbinska kislina;
- tokoferol;
- beta-karoten;
- selen;
- piridoksin;
- riboflavin;
- vitamini skupine B;
- holekalciferol;
- biotin;
- aminokislina, ki vsebuje žveplo;
- chrome;
- silicij;
- kalcij;
- aerosil.
Vitaminsko-mineralni kompleks pomaga izboljšati splošno stanje kože, okrepiti čebulice, povečati gostoto las, odpraviti srbenje in prhljaj.
Kako uporabljati:
- Zdravilo se jemlje dvakrat na dan.
- Vitamine je treba zaužiti zjutraj in zvečer.
- Trajanje terapije je tri mesece.
Rezultat bo opazen po dveh do treh mesecih uporabe multivitaminov. Po končanem tečaju dekleta opazijo, da njihovi lasje ostanejo brezhibni še šest mesecev. Cena vitaminsko-mineralnega kompleksa je 650 rubljev.
Complivit: Radiance
Nanaša se na poceni vitamine za lase, nohte in kožo. "Complivit" je vir antioksidantov naravnega izvora. Zdravilo je na voljo v obliki tablet (od 10 do 120 kapsul). Vključuje:
- izvleček zelene oljke;
- polivinilpirolidon;
- resveratrol;
- likopen;
- magnezijev stearat;
- amorfni silicijev dioksid;
- kalcijev karbonat;
- biotin;
- baker;
- cink;
- železo;
- askorbinska kislina;
- folna kislina.
Likopen je eden najmočnejših antioksidantov, se nabira v vseh plasteh kože in ščiti celice pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov. Resveratrol podaljša življenjsko dobo celic, zmanjša uničenje kolagena.
Po ocenah vitamini za lase, nohte in kožo zavirajo proces fotostaranja, povečujejo elastičnost in tonus kože ter zmanjšujejo resnost gub.
Complivit: Radiance je treba jemati ob obrokih. Priporočljivo je vzeti eno kapsulo na dan. Trajanje tečaja je trideset dni. Stroški zdravila se gibljejo od 300 do 450 rubljev na paket. Kljub nizki ceni ima "Complivit: The Shining" po ocenah pozitivne ocene.
ženska formula
Vitamini za kožo, nohte in lase pomagajo ohranjati mladost in lepoto. Ta kompleks popravi hormonsko ozadje, izboljša stanje kože, okrepi nohtno ploščo, lajša razdražljivost.
Prehransko dopolnilo zagotavlja koži, lasem in nohtom bistvene elemente v sledovih. Sestavine, ki sestavljajo zdravilo, obnavljajo roženico od zgodnjega staranja, zmanjšujejo negativni vpliv zunanjih dejavnikov. "Ladies Formula" se proizvaja v obliki tablet. V lekarni lahko najdete dve vrsti teh vitaminov:
- okrepljena formula znajvečji nabor vitaminov in mineralov;
- formula, ki vsebuje naravne rastlinske izvlečke.
Visoko učinkovitost vitaminov za lase, nohte in kožo "Lady's Formula" potrjujejo ocene. Veliko število predstavnikov lepe polovice je cenilo učinkovitost zdravila. To ni presenetljivo, saj širok spekter delovanja potrjuje sestava prehranskega dopolnila:
- selen;
- vitamin E;
- rutina;
- vitamini skupine B;
- biotin;
- vitamin D;
- cink;
- jod;
- retinol;
- železo;
- L-cistein;
- konjska repa;
- želatina.
Multivitaminski kompleks je primeren za ženske vseh starosti. Vitamini za lase, nohte in kožo aktivno vplivajo na stanje povrhnjice pri naslednjih stanjih:
- plešavost;
- redčenje;
- krhkost;
- suho;
- zmanjšana imuniteta;
- stres;
- pretekle bolezni;
- dermatitis;
- razpoke;
- erozija;
- slaba hrana.
Pri jemanju zdravila je treba upoštevati naslednje točke:
- Moram prenehati jemati druga prehranska dopolnila.
- Lady's Formula ni droga.
- Če pride do prevelikega odmerjanja, prenehajte jemati vitamine.
- Trajanje terapije določi zdravnik.
- Rok veljavnosti - tri leta.
Kontraindikacije za uporabo so otroci, mlajši od dvanajst letleta, nosečnost in intoleranca na sestavine.
Kako uporabljati vitamine:
- Zdravilo je treba vzeti eno tableto trikrat na dan.
- Kapsule speremo z veliko vode.
- Če želite obnoviti zdravje las, kože in nohtov, morate opraviti tečaj od treh do šestih mesecev.
- Po nekaj mesecih jemanja je opazen učinek.
Povprečna cena prehranskega dopolnila je šeststo rubljev. Paket vsebuje 60 do 90 tablet.
Ocene vitaminov za lase, nohte in kožo "Lady's Formula" so pogosto pozitivne. Dekleta ugotavljajo, da se videz kodrov izboljša, dlake takoj zrastejo, odstranjuje se razslojevanje nohtne plošče, koža postane bolj elastična. Cena zdravila je od 650 do 1050 rubljev.
