Kopriva zavzema ponosno mesto v ljudskem zdravilstvu. Znan je po svojih koristnih lastnostih. Kopriva je zelo priporočljiva med nosečnostjo. Toda v tem primeru je veliko izjem. O tem se bo razpravljalo.
koristne lastnosti koprive
Kopriva je navaden plevel, ki ga poznajo vsi že od otroštva, ki ima dolgo koreniko in doseže višino približno dva metra. Raste predvsem na plevelnih mestih, v bližini ograj, stanovanj, cest, krčenja gozdov, pogosto tvori goščave (wrens). Kljub temu, da se z njo večinoma borijo, je zelo uporabna zdravilna rastlina. V ljudskem zdravilstvu se uporabljata kopriva in kopriva. Te vrste imajo blagodejne lastnosti, predvsem njihovo tonično sposobnost, vplivajo tudi na tvorbo krvi in celjenje ran, na vse človeške organe kot celoto.
Poleg tega ima kopriva zelo specifično vitaminsko sestavo, ki lahko služi kot nepogrešljiv gradnik imunosti. Bogata je tudi z makro- in mikroelementi, med njimi visoka vsebnost mravljinčne kisline, betakarotena, fosforja, cinka, bakra in železa.
Kopriva med nosečnostjo
Za bodoče matere je zelo koristno piti zeliščne čaje in poparke, saj lahko vplivajo ne samo na žensko, ampak tudi na njenega otroka. Poleg svojih zdravilnih lastnosti vsebujejo številne esencialne hranilne snovi, ki prispevajo k zdravju ploda.
Nedvomno lahko kopriva med nosečnostjo opravlja funkcijo krepitve imunitete bodoče matere in njenega otroka. Izboljša apetit, kar je zelo koristno, saj morate v položaju jesti za dva. Železo, ki ga vsebuje kopriva, vpliva na delovanje trebušne slinavke, uravnava raven sladkorja v krvi, preprečuje pa tudi slabokrvnost. Zdravi krvne žile, spodbuja pretok krvi in se bori proti krčnim žilam. Kopriva med nosečnostjo bo pomagala osvoboditi telo toksinov, spodbudila delovanje ledvic, jeter in črevesja. Prav tako izboljša pretok mleka pri doječih materah. Zdravilna olja, pridobljena iz koprive, se uporabljajo za zdravljenje nevroloških bolezni.
Ali lahko med nosečnostjo jemljem koprive?
Kopriva je zelo dragocena zdravilna rastlina za bodoče matere, vendar ne pozabite, da jo lahko uporabljate šele po prvem trimesečju. Dejstvo je, da je krvotvorna lastnost te rastline škodljiva za nosečnice. Zato ga ne smete uporabljati v zgodnjih fazah, saj lahko stimulira mišice maternice, kar bo povzročilo krvavitev ali prezgodnji porod (če zlorabljate koprivo v poznejših fazah, lahko povzročite krčenjemišice maternice). V drugem ali tretjem trimesečju morate strogo spremljati količino zaužitega "zdravila". Ker lahko prekomerno uživanje povzroči zgostitev plodove krvi, alergije (na prvi pogled se morda zdi neškodljivo, na koncu pa se lahko razvije v resne zdravstvene težave otroka, predvsem otroci so alergični na cvetove koprive).
Zbiranje kopriv
Zbiranje naj se začne v začetku poletja, ko so listi še mladi. Pogosto se proizvaja med cvetenjem, nabiranjem cvetov (uporabljajo se za zdravljenje prehladov).
V ljudskem zdravilstvu se večinoma uporabljajo listi in korenina koprive. Poganjki se uporabljajo tudi za pripravo soka. Liste, ločene od stebla, tudi posušimo in uporabimo pri kuhanju. Korenino po zbiranju (predvsem jeseni) očistimo in nato posušimo v dobro prezračenih prostorih. Še posebej pomembno je, da nabrane rastline ne izpostavljamo neposredni sončni svetlobi, saj uničijo klorofil, ta pa izgubi številne uporabne lastnosti. Zato ga je bolje sušiti pod krošnjami.
Ob pravilnem skladiščenju lahko pravilno nabrana in posušena kopriva ohrani svoje koristne lastnosti približno dve leti. Zaželeno je, da ga daste v papirnate ali tkaninske vrečke in hranite na hladnem.
Uživanje kopriv
Koprivo med nosečnostjo lahko pijete kot čiste odvarke in tudi kot zbirko zelišč. Zelo dobro se ujema z malinami.meta, koper, regrat. Posebnih omejitev pri vnosu čaja in poparka ni, še posebej je uporaben za pretok mleka. Toda med nosečnostjo ne smete piti koprive do 12 tednov.
Obstaja tudi veliko receptov za uporabo pri kuhanju (zeleni boršč, kot začimba itd.). Neželeno je jesti sveže liste koprive, saj lahko povzroči mišični krč. Strogo je prepovedano uporabljati zdravila, ki vsebujejo koprivo, za zaustavitev krvavitev v maternici ali priveski, saj jo bo to zaradi njene sposobnosti toniranja le povečalo. Za preprečevanje in zdravljenje anemije lahko pijete zeliščni čaj.
Kopriva je kot kozmetični izdelek nepogrešljiva med nosečnostjo. Decocije za lase, različne maske vam bodo pomagale skrbeti zase brez uporabe škodljive kozmetike. Še posebej koristno je repinčevo olje s koprivo. Krepi korenine las, izboljšuje strukturo, spodbuja rast, preprečuje izpadanje las. To je pomembno med nosečnostjo in dojenjem, saj imajo ženske pogosto težave s kožo in močno izpadanje las zaradi pomanjkanja vitaminov.
Zelo hitro shujšati in se vrniti v prejšnji videz bo pomagal odvarek kopriv. Spodbuja presnovo, odstranjuje toksine iz telesa.
Zdravi recepti
Zdrav čaj za dojenje:
- Vzemite posušene liste koprive, maline, posušeno lucerno, ovseno slamo, poprovo meto (vse ena proti ena).
- Premešajte in shranite v suhem in temnem prostoru.
- Zakuhajte z vrelo vodo in pustite približnoure.
- Pijete lahko tako ohlajeno kot vroče v kombinaciji z medom ali sladkorjem.
Za obnovitev maternice po porodu vzemite infuzijo:
- Liste koprive poparimo z vodo v razmerju 1:100.
- Vzemite po obroku trikrat na dan.
Da se znebite izpadanja las, uporabite to infuzijo koprive:
- 1 žlica l. koprive prelijemo s kozarcem vroče vode.
- Pustite, da kuha uro in pol.
- Po šamponiranju vmasirajte v glavo.
Kopriva med nosečnostjo lahko pomaga in škoduje. Zapomni si to. Ostanite zdravi!
