Vsak od nas občasno občuti mravljinčenje v nogah, še posebej po daljšem sedenju v neudobnem položaju. Vendar pa obstajajo primeri, ko se tak pojav pojavi spontano in brez očitnega razloga. Vredno je razmisliti, ali je to tako neškodljiv simptom? Občutek mravljinčenja v nogah praviloma ni povezan s slabo cirkulacijo in po nekaj minutah izgine sam od sebe. To stanje se pojavi pri pritisku in stiskanju živčnih celic, kar povzroči težave pri pretoku krvi. Po odpravi vzroka se pretok krvi normalizira, kisik in glukoza spet začneta prosto teči v živce, nato pa nelagodje izgine. Znanstveno ime za ta pojav je parestezija. Mravljinčenje se nanaša na občutke, ki se pojavijo na določenem delu površine kože. Pogosto poleg tega oseba občuti pekoč občutek, odrevenelost, zategnjenost ali mraz.
Kronično mravljinčenje v nogah je lahko simptom teh bolezni:
- srčni napad;
- tumor ali možganski absces;
- multipla skleroza;
- revmatoidni artritis;
- HIV;
- rakave patologije;
- lymska bolezen;
- bolezen ščitnice;
- podhranjenost;
- alkoholizem;
- izpostavljenost sevanju;
- poškodbe hrbtenice ali vratu;
- dehidracija;
- pomanjkanje vitaminov;
- menopavza;
- diabetes mellitus;
- nateg mišic;
- velika tesnoba;
- poškodbe živčnega sistema.
Če je mravljinčenje v nogah kronično, priporočamo, da v krvi preverite količino sladkorja, katerega povišanje lahko kaže na razvoj sladkorne bolezni, pozorni pa morate biti tudi na stanje žil spodnjih okončinah. Če še vedno obstajajo kršitve, je treba nujno začeti zdravljenje, sicer lahko posledice postanejo nepopravljive. Pri diabetikih na primer pogosto pride do občutnega znižanja praga bolečine, kar lahko povzroči nastanek razjed in ran. Poleg tega mora bolnik nenehno spremljati kožo nog, zlasti z njihovo deformacijo in oslabljeno občutljivostjo. Pred začetkom zdravljenja zdravnik nujno opravi doplerografijo in z ultrazvokom skenira glavne žile.
Simptomi, ki zahtevajo obvezen obisk zdravnika:
- mravljinčenje je trajno;
- prisotnost spremljajočih znakov, kot so šibkost, izguba občutljivosti, nerodnost in bolečina;
- diskoordinacija;
- zmanjšanje temperaturne občutljivosti.
Da bi odpravili mravljinčenje v podplatih, je včasih dovolj le, da spremenite položaj, da sprostite stisnjene živčne končiče. Če se ta občutek pogosto pojavlja, morate preveriti svoje čevlje, ki ne smejo biti le udobni, ampak tudi brezplačni. Drug način, da se znebite nelagodja, je uravnotežena prehrana, ki vsebuje zadostne količine vitamina B in kalija. Marsikdo, ki se redno srečuje z mravljinčenjem v nogah, najde rešitev na tečajih joge, katerih različni položaji blagodejno vplivajo na krvni obtok. Vsekakor je priporočljivo, da se najprej posvetujete s specialistom, saj je bolezen lažje preprečiti kot odpraviti njene posledice.
