Za zmanjšanje pogostosti različnih prehladov, ki se pogosto pojavljajo v zgodnji mladosti, morate biti pozorni na imunski status otroka.
Moramo povedati, da so novorojenčki in otroci, mlajši od 6 mesecev, zaščiteni pred številnimi okužbami zaradi imunoglobulinov, ki vstopajo v njihovo telo med razvojem ploda z materino krvjo. V prihodnosti se njihova imuniteta postopoma zmanjšuje.
Normalno izločanje protiteles se pojavi šele pri 6. letu starosti, zato je pomembno, da izvajamo cepljenje, ki prispeva k oblikovanju specifične zaščite pred številnimi boleznimi.
Nespecifična imunost se oblikuje skoraj vsak dan ob stiku s številnimi mikroorganizmi. Njegovo stanje je odvisno od številnih dejavnikov in v nekaterih primerih zahteva korekcijo.
Omeniti velja, da otroci, ki so se rodili funkcionalno zreli, so dojeni in imajo normalno črevesno mikrofloro, redko zbolijo. V tem primeru je mogoče imuniteto okrepiti brez farmakoloških sredstev - samo s pomočjo ljudskih metod.
V alternativni medicini obstaja veliko receptov, ki vam omogočajo povečanjeraven zaščite telesa pred številnimi boleznimi. Vendar je treba spomniti, da je človeški imunski sistem izjemno zapleten, zato je bolje poiskati zdravniško pomoč.
Kako okrepiti imuniteto doma brez posvetovanja z zdravnikom?
Pomembno je, da dojenček poje materino mleko. Če pa to ni mogoče, bi morale umetne mešanice vsebovati posebne dodatke za optimalno delovanje prebavnega sistema. To pozitivno vpliva na imunsko obrambo telesa.
Pomembno je zagotoviti optimalno dnevno rutino z obveznim dnevnim spanjem. Omogoča vam tudi krepitev otrokove imunitete in, nenavadno, izogibanje prehladom.
Vzdrževanje dobre ustne in grla higiene je pomembno. Zato je treba otroka naučiti grgrati s hladno vodo vsako jutro in po obroku. Za krepitev imunskega sistema je koristno piti ne navaden čaj, ampak odvar iz kamilice, šipka, mete.
Izjemno velik vpliv na pogostnost obolevnosti pri otrocih ima njihova pravilna prehrana. Priporočljivo je redno piti sveže sokove (če ni alergij). Prav tako vsi vedo, da je kozje mleko zelo zdravo, a je za otroško telo preveč maščobno. Zato se morate pred uvedbo v prehrano posvetovati z zdravnikom, ki vam bo svetoval optimalna razmerja za vzrejo.
Ni treba posebej razmišljati o tem, da je mogoče okrepiti imunski sistem le, če prehrana vsebujeveliko sveže zelenjave in sadja, pa tudi rib in mesa. Omeniti velja tudi fermentirane mlečne izdelke in rastlinske probiotike – česen, čebulo in artičoke.
Poleg tega je koristno redno hoditi na svežem zraku, izvajati postopke utrjevanja, izvajati masaže in gimnastične vaje, se ukvarjati s športom.
Za krepitev imunskega sistema je treba v nekaterih primerih jemati imunostimulante (interferone, pripravke bakterijskega in zeliščnega izvora), pa tudi tako imenovane adaptogene na osnovi ehinaceje, eleuterokoka, radiole rosea, limonske trave. Samo usposobljen imunolog lahko izbere zdravilo, določi režim dajanja in trajanje zdravljenja.
