Ženska želi vedno videti lepo in privlačno, za to morate začeti skrbeti za svoje telo že od malih nog. Celulit se lahko začne razvijati tudi v mladosti. Vzroki za njen nastanek so lahko zelo raznoliki: od podhranjenosti in sedečega načina življenja do kršitve presnovnih procesov v telesu. Kako ga prepoznati v zgodnjih fazah, se izogniti njegovemu pojavu in katera sredstva boja so najuspešnejša? Celulit lahko varno imenujemo posledica današnjega življenjskega sloga, in da bi se tega problema popolnoma znebili, je treba popolnoma premisliti tako prehrano kot vse navade.
Vzroki za "pomarančno lupino"
Kaj povzroča ta grozen celulit? Razlogi za njen razvoj so lahko naslednji: značilnosti pubertete, hormonska odpoved, nosečnost, uporaba kontracepcijskih sredstev, sedeči življenjski slog, kajenje, alkohol, kronično pomanjkanje spanja, podhranjenost. V primeru kršitve vodno-solnega metabolizma v ženskem telesu se lahko razvije tudi celulit, ki je lahko pokazatelj splošne motnje v telesu, ki je nastala zaradi hormonskega neravnovesja, zmanjšanega mišičnega tonusa, oslabelosti žil in zastoja v telesu. kri in limfa. V večiniCelulit se razvije v različnih primerih, vzroki so lahko tudi dednost, slaba ekologija in nenehne stresne situacije.
Stopnje celulita
Ali ga je mogoče prepoznati v začetnih fazah, da bi preprečili nadaljnji razvoj? Za določitev stopnje se uporablja test s ščipanjem, pri rahlem pritisku na telo v predelu stegen pa so izbokline in vdolbine, ki se pojavijo, prvi znak celulita, temu lahko rečemo prva stopnja. Ko se drugi znaki so vidni brez ščepca, tretjega spremlja povečana telesna teža, najverjetneje so velike težave pri presnovnih motnjah. Četrta stopnja vodi do pretirano ohlapnega telesa, številnih pečatov.
Kako zdraviti celulit
Glavne metode boja lahko imenujemo pravilna prehrana, vadba ter anticelulitne masaže in obloge telesa. Zakaj se pojavi tako neprijeten problem, kot je celulit? Razlogi za to so tudi v nezadostni količini popijene vode na dan, norma mora biti približno 1,5-2 litra, kar bo omogočilo odstranitev strupenih snovi iz telesa. Naslednji obvezen korak bo prehrana in pravilna uravnotežena prehrana. Poleg vode morate uporabiti odvarke zelišč iz kamilice, šipka, sveže stisnjenih sokov, zelenega čaja. Anticelulitna masaža bo pomagala obnoviti strukturo podkožnega sloja, aktivirati presnovne procese. Odlična kombinacija bi bila masaža in obloge, za to uporabljajo glino, blato,alge.
Doma lahko uporabite poseben masažer proti celulitu, najbolje ga je uporabiti po tuširanju ali kopeli, razparjeno telo se hitreje gnetete. V vsakodnevno rutino je treba vključiti tudi športne aktivnosti, kot so tek, hoja, kolesarjenje, plavanje. Bolje je, da začnete zdraviti celulit v zgodnjih fazah, ugotoviti je mogoče vzroke in se izogniti tej neprijetni bolezni, celosten pristop pa vam bo pomagal, da se ga za vedno znebite.
