Včasih lahko človek začuti mrzlico. To stanje se lahko pojavi v ozadju akutne okužbe dihal, pljučnice ali drugih nalezljivih bolezni. Toda včasih se, če ni očitnega razloga, še vedno pojavijo "gosje kože", medtem ko je zunaj toplo in je telesna temperatura normalna. Zakaj se to dogaja in kaj storiti, če zmrzne?
Hipotermija
Eden od pogostih vzrokov mrzlice je hipotermija. Če je zunaj hladno in je bil človek dolgo zunaj toplega prostora ali ni oblečen glede na vreme, potem precej hitro zmrzne. V takih trenutkih se krvne žile zožijo in posledično se krvni obtok upočasni. To je normalna zaščitna reakcija telesa, ki pomaga preprečiti proces poškodb kapilar in preprečiti ozebline. Skoraj vsa kri se kopiči v bližini notranjih organov, da jih ogreje.
Na prvi pogled se morda zdi, da narava poskrbi za vse. Vendar pa takšno stanje, še posebej, če traja dlje časa, povzroči zmanjšanje lokalne imunosti in predvsemprizadeti so zgornji dihalni trakt. To pomeni, da obstaja veliko tveganje za razvoj bolezni dihal.
Kaj storiti, če zmrzne zaradi podhladitve? Ko ste v topli sobi, se morate ogreti na kateri koli razpoložljiv način. Lahko si privoščite toplo kopel ali celo kontrastno prho. Poskrbite za obilno in toplo pijačo. Lahko je čaj ali mleko. Za pospešitev oskrbe s krvjo lahko pijači dodamo začimbe: ingver ali cimet. Noge lahko postavite v kopel s toplo vodo. V odsotnosti zvišanja telesne temperature lahko naredite aplikacije iz gorčičnih ometov. Ni slabo pomaga pri obnovi normalnega krvnega obtoka, masaža celega telesa in/ali nog. Priporočljivo je tudi uživanje visokokalorične, a lahko prebavljive hrane, ki bo povrnila porabljeno energijo. Alkohol v takih primerih ni priporočljiv, razen v terapevtskih odmerkih.
Prehranska neuravnotežena prehrana
Skoraj vsaka oseba sanja, da bi bila vitka, vendar ni vedno mogoče hitro izgubiti odvečnih kilogramov. Nekateri ljudje v iskanju vitkega telesa gredo na stroge diete in popolnoma pozabijo na svoje zdravje.
Najprej se to zgodi, če dieta predvideva zavračanje maščob. Vendar ne pozabite, da so potrebni za normalno toplotno regulacijo telesa. Predvsem so pomembne za samice, saj je maščoba v podkožju odgovorna tudi za delovanje hormonskega sistema. V podporo temu lahko navedemo primer, da ne samo mrzlica muči ženske na dieti, zgodajali kasneje se pojavijo težave z delom jajčnikov.
Zelo je mraz, kaj naj storim, če se to stanje pojavi med dieto? Seveda premislite o prehrani. Omejevanje vnosa ogljikovih hidratov vam bo pomagalo shujšati bolj kot popolno izločanje maščob.
Hormonske napake
Ni skrivnost, da ima ščitnica, in sicer ščitnični hormoni, pomembno vlogo pri termoregulaciji. Če jih ni dovolj, se takšna bolezen imenuje hipotiroidizem. Ob prisotnosti patologije ima oseba povečanje telesne mase, stalen občutek šibkosti in mrzlica.
Spolni hormoni vplivajo na toplotno presnovo. To je izrazito pri ženskah med menstrualnim ciklusom, ko se pojavi mrzlica in vročinski utripi.
Lahko tudi zmrzne pri sladkorni bolezni. Že na zadnji stopnji bolezni, ko se v žilah pojavijo plaki glukoze, je normalen krvni obtok moten. V takih primerih ima bolnik pogosto mrzlico v nogah.
Kaj storiti, če oseba zmrzne zaradi ene od bolezni? Seveda se obrnite na endokrinologa.
Srčno-žilni sistem
Včasih se človek ne more ogreti, ker je cirkulacijski sistem moten. To je lahko vegetovaskularna distonija, pri kateri je moteno delovanje živčnih celic in krvnih žil. Drug možen vzrok je anemija ali anemija. Te bolezni so povezane z znižanjem ravni hemoglobina.
Pogosto lahko slišite pritožbe, da oseba zmrzuje ob prisotnosti hipertenzije. Zelo pogosto takolestanje se pojavi v trenutku močnega skoka krvnega tlaka, po njegovi normalizaciji mrzlica popolnoma izgine.
Kaj storiti, če je zmrzal in zagotovo veste, da so težave s srčno-žilnim sistemom? Seveda odpravite osnovni vzrok. Če je hipertenzija, potem znižajte pritisk. Pri anemiji je treba zvišati raven hemoglobina.
Pri vegetativno-vaskularni distoniji bo mrzlica pomagala pri postopkih utrjevanja.
Težave s prebavili
Prebavni proces poteka skoraj neprekinjeno, medtem ko so skoraj vsi organi vpleteni v proces. Do danes so zaradi slabe ekologije in prehrane, zlorabe "napačne" hrane in alkohola veliko ljudi prisililo k zdravniku z boleznimi prebavnega sistema. Dejansko so gastrointestinalne patologije nadloga našega časa in imajo široko paleto simptomov: od slabosti in bruhanja do mrzlice. Če človek zmrzuje, potem ni nujno, da ima gastritis ali razjedo, vendar se ta simptom pojavi, ko sta prisotna.
Zelo pogosto je mrzlica posledica zastrupitve, ki jo lahko povzroči zastrupitev s hrano ali alkohol, zdravila. Kaj storiti, če v takšni situaciji zamrzne? Najprej morate vzeti aktivno oglje, da poskušate čim bolj očistiti telo toksinov, nato pa pojdite v zdravstveno ustanovo na pregled.
Stres in živčni napor
Hitro življenje, razvoj znanstvenega in tehničnega napredka je privedlo do dejstva, da je mestni prebivalecskoraj vedno pod stresom. Težave v službi, doma tudi, v transportu so se teptale noge in tako naprej - živčni preobremenitev. Zelo pogosto v takih situacijah oseba občuti rahlo mrzlico, ki nikakor ni povezana s povečanjem ali znižanjem telesne temperature. To je samo aktiviranje zaščitnih sil za premagovanje zunanjih dražljajev.
Kaj storiti, če zmrzne brez temperature, vzrok pa je stres? To stanje je povezano z zmanjšanjem žilnega tonusa, zato vam bodo pomagali kontrastni tuš, utrjevanje in obisk kopeli. Tako preprosti in prijetni postopki bodo povrnili žilni tonus in olajšali prenašanje živčnih obremenitev.
Za hitro osvoboditev stresa je priporočljivo nekajkrat globoko vdihniti in popiti kozarec hladne vode. Nekaj časa je priporočljivo piti pomirjujoče čaje ali odvarke žajblja, kamilice ali melise.
Kateri bi še lahko bili razlogi?
Kaj storiti, če je zelo mrzlo in iz kakšnih razlogov je takšno stanje še vedno mogoče opaziti? Mrzlica je lahko še ena potrditev prisotnosti skritega vnetnega procesa v telesu ali krvavitve, ki se je začela. V nekaterih primerih lahko v začetnih fazah tuberkuloze opazimo podoben simptom, kot pri razvoju malignih ali benignih novotvorb. Nekateri ljudje po prestrašitvi zmrznejo, ženske lahko takšno stanje spremlja med menopavzo. Zelo pogosto je stanje mrzlice predznak razvoja določene bolezni.
prehladne bolezni
Prehlajena oseba praviloma občuti cel kup simptomatskih izkušenj. To vključuje glavobol, vneto grlo, izcedek iz nosu in mrzlico.
Glavno vprašanje, ki se pojavi, ko je temperatura visoka in ledišče, kaj storiti? Kot pravijo, je temperatura drugačna. Če ne presega 38 stopinj, ga zrušiti ni priporočljivo. Na ta način se telo skuša spopasti s škodljivimi bakterijami in aktivirati imunske sile. Telo oddaja toploto okolju, zato človek zmrzne.
V tem primeru je priporočljivo telo izolirati in po možnosti z naravnimi, bombažnimi materiali. Poskrbite za obilno in toplo pijačo. Lahko je mleko, čaj ali kuhana zdravilna zelišča.
Če je temperatura previsoka
Vprašanje postane resnejše, ko je temperatura 39, zmrzne. Kaj storiti v takšni situaciji? V takem stanju bodo že potrebna antipiretična zdravila. S tako povišanjem telesne temperature in notranjih organov se pregrejejo. Upoštevati je treba počitek v postelji, da ne bi preobremenili telesa s telesno in duševno aktivnostjo. Pijte tople napitke, na primer en požirek vsakih 10 minut, da ostanete hidrirani.
V prostoru, kjer se nahaja bolnik, je treba ustvariti optimalne pogoje, prostor ne sme biti zadušen in vroč, približno +20 … +22 stopinj. Prostor je treba občasno prezračevati. Raven vlažnosti ne sme pasti pod 50%.
Kaj storiti, če glava boli in zmrzne, telesna temperatura se je dvignila na 40 stopinj? V tem primeru je treba nemudoma poklicati rešilca. V tem stanju lahko bolnik začne imeti celo krče in delirij, pogosto ljudje pri takšni temperaturi izgubijo zavest.
Otrok je zbolel
Kaj storiti, če otrok zmrzne? Če simptomi ne izginejo v dveh urah, morate poklicati zdravnika in sprejeti nekatere ukrepe. Otroka pokrijte z odejo in obujte tople nogavice. Otroka je treba nenehno hraniti s toplimi napitki, zeliščnim čajem ali kompotom. Če je jasno vidno, da gre za prehlad, potem ne smete dajati zakisane tekočine z dodatkom limone, na ta način lahko le povečate draženje v grlu. Pri zniževanju temperature ne brišite, bolje je uporabiti sveče ali sirupe. Nikoli ne parite otrokovih nog, uporabljajte električno odejo ali gorčične obliže, dokler temperatura ne pade.
preprečevanje
Kaj naj storim, ko brez razloga zmrzne brez temperature? O tem vprašanju se je treba pogovoriti z zdravnikom. Poleg tega se poskušajte izogniti hipotermiji, ne dovolite močne fizične preobremenitve telesa. Odpovejte se "škodljivi" hrani, jejte več sadja in zelenjave. S prekomerno razdražljivostjo živčnega sistema opustite delo, kjer je čustveno težko. Vsaka bolezen dihal, tudi manjša, zahteva resno zdravljenje, da ne postane kronična. Ukvarjajte se s športom, lahko je gimnastika ali joga.
