Pulz je frekvenca nihanja sten krvnih žil. Takšna nihanja so posledica dejstva, da pretok krvi prehaja iz srca in nazaj. Utrip pri moških se razlikuje od ženske v manjši smeri.
Zakaj so odčitki srčnega utripa pomembni
Če je človekov utrip v mejah normale, to pomeni, da njegovo srce dobro deluje. Odstopanja v eno ali drugo smer povzročajo sum na prisotnost kakršnih koli patologij pri delu srčno-žilnega sistema. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšen je srčni utrip pri moških, da bi pravočasno preprečili razvoj določene bolezni.
Biomehanika človeškega utripa
Mehanizem žilnega utripa je preprosto razložen. V času, ko se naslednji del krvi izloči iz srčnega ventrikla, se žile močno razširijo. Konec koncev kri nanje izvaja določen pritisk. Nato se tkiva žil prav tako hitro zožijo. Širitev velikih žil lahko opazite tudi vizualno. Zoženje majhnih žil je mogoče določiti le s palpacijo ali s posebnimi napravami.
Kako ugotoviti, da je frekvenca normalnasrčni utrip
Norma za moške je značilna 60-90 utripov na minuto. Hkrati je vredno zapomniti, da če se človek redno ukvarja s športom, je njegova srčna mišica dobro usposobljena in lahko deluje počasneje. Tisti, ki nenehno vadijo in vodijo aktiven življenjski slog, srce bije manj pogosto. Zato je lahko srčni utrip pri moških, ki so trenirani, 60 utripov na minuto.
Upoštevati je treba tudi, da se srčna mišica v mirnem stanju skrči manj pogosto kot med aktivnim delovanjem. Na primer, utrip pri moških, starih 35 let, v mirovanju je 60 utripov, v budnem stanju je 60-90, med fizičnim naporom pa se lahko poveča za pol krat.
Kaj določa utrip
Indikatorji so odvisni tudi od starosti osebe. V povprečju, če je utrip pri moških, starih 40 let, 65-90 utripov na minuto, se bo po 20 letih utrip iste osebe nekoliko zmanjšal. To je posledica dejstva, da s starostjo stene krvnih žil izgubijo elastičnost. Torej je normalni srčni utrip pri moških, starih 60 let, že manj kot 60-90 utripov.
Ampulz lahko postane hitrejši zaradi zunanjih dejavnikov. Znano je, da stres, čustvena doživetja, nemiri izzovejo povečanje utripa.
Zjutraj počasi, zvečer hitro
Čas dneva vpliva tudi na nihanja srčnega utripa. Najnižji srčni utrip opazimo med spanjem, ko telo počiva. Po prebujanju ima človek tudi srceskrči precej počasi. Toda zvečer, kot so opazili zdravniki, imajo skoraj vsi brez izjeme pogostejši utrip.
Torej, če oseba trpi za kakršno koli srčno boleznijo in so mu strokovnjaki naročili, naj spremlja svoj utrip, ga morate meriti določen čas ob istem času dneva.
Kdaj skrbeti
Utrip za 50-letnega moškega bo drugačen kot za 20-letnega mladeniča. Splošno sprejeto je, da se vsakih pet let življenja k normi dodajo 2-3 dodatni utripi na minuto. Vedno bodite pozorni, če kazalniki občutno odstopajo.
Na primer, če je pulz čez dan le 30-50 utripov na minuto, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom. Najverjetneje vam bodo diagnosticirali bradikardijo.
To bolezen lahko sprožijo naslednji dejavniki:
- hladno;
- zastrupitev;
- povišan intrakranialni tlak;
- katera koli nalezljiva bolezen;
- motnja ščitnice.
Toda ne samo zunanji vzroki lahko vplivajo na zmanjšanje srčnega utripa. Če pride do patoloških sprememb ali lezij v sinoatrialnem vozlišču, lahko to vpliva tudi na normalno delovanje srca.
Tulkanje kot noro
Obstaja tudi nasproten pojav - ne zmanjšan, ampak povečan utrip. Norma pri moških je bila obravnavana zgoraj, indikator ne sme presegati več kot 90 utripov na minuto v mirnem stanju. Če je višjein ni bilo nobenih provocirajočih dejavnikov (šport, hrana ali razburjenje), potem lahko govorimo o tahikardiji.
Poleg tega morda ni vedno prisoten. Lahko se pojavi v napadih. In potem zdravniki govorijo o paroksizmalni tahikardiji. Lahko se pojavi, če je krvni tlak močno padel, je v anamnezi anemija, ki jo povzroča huda izguba krvi ali gnojne okužbe. Kršitve v sinusnem vozlišču srca lahko izzovejo tudi tahikardijo.
Pogosto se to stanje pojavi v vročem vremenu, zlasti med prebivalci severnih zemljepisnih širin. Niso vajeni visokih temperatur zraka in visoke vlažnosti, zato trpi srčno-žilni sistem. Človek doživlja zbadajoče ali boleče bolečine, omotico, zdi se mu, da ni dovolj zraka.
Če oseba nima patologij srčno-žilnega sistema, ščitnica deluje normalno, potem je vzrok odpovedi v samem srcu. Treba ga je trenirati: več se gibajte, ukvarjajte se s športom, spremenite prehrano in ji dodajte agrume, grozdje, banane, ribe, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, z eno besedo, tista živila, ki dobro vplivajo na CCC
Kaj določa značilnosti pulza
Utrip vsake osebe ima svoje individualne značilnosti. Utrip pri moških, starih 45 let, različnih zgradb se razlikuje in je odvisen od številnih dejavnikov. Ti vključujejo:
- Fitness srčne mišice. Bolj kot je srce zdravo, manj pogosto se krči. To je še posebej opazno pri športnikih. Tisti, ki dela, kar se imenujeaerobni športi (in to vključujejo tek, plavanje, smučanje) imajo močnejše srce in frekvenca utripov na minuto je lahko nižja od splošno sprejete norme.
- Zmanjšan srčni utrip lahko opazimo pri tistih, ki imajo vztrajno visok krvni tlak. V tem stanju se levi prekat poveča, njegove mišice postanejo močnejše in v skladu s tem se v enem potisku iztisne več krvi. Potem pa pride do tako imenovane dekompenzacije, ko postane prekat težko obvladati takšno obremenitev. Zato se bo pulz pri moških, starih 50 let, ki imajo v preteklosti hipertenzijo, razlikoval v nižji smeri kot pri zdravih.
- Koliko krvi se iztisne naenkrat. Če je ta volumen zadosten, se stene posod zelo dobro razširijo, pulz je jasno otipljiv. Če je del krvi majhen, je tresenje komaj zaznavno, šibko. Če so stene žil elastične, bo pulz močno utripal, saj so v trenutku izliva krvi žile močno raztegnjene, in ko je srčna mišica sproščena, se lumen močno zoži. Tudi na dotik lahko zdravnik ugotovi, da je obseg pulznega vala prevelik.
- Lumen žil. V fiziologiji morajo imeti simetrične žile enak lumen. Nekatere bolezni (stenoza ali ateroskleroza) prispevajo k dejstvu, da se prizadete žile začnejo zožiti. Zato se lahko utrip na desni in levi roki, ki se meri na istem mestu, razlikuje.
Kako šteti utrip
Običajno se impulz določi s sondiranjemvelike žile telesa. Krvne točke na karotidni arteriji so jasno vidne, ker je zelo velika in se dobro širi. Temporalne arterije se nahajajo skoraj pod kožo, skozi njih je tudi dobro otipljiv pulz.
A najbolj klasična metoda je še vedno štetje utripa na radialni arteriji, ki se nahaja na notranji strani zapestja.
Za pravilno štetje utripa morate z roko stisniti zapestje. V tem primeru naj bo palec nasproti mezincev roke, na kateri se meri utrip. In vsi ostali 4 prsti se nahajajo na notranji površini zapestja približno na sredini roke. Nato se bo pod njimi jasno čutilo, kako se radialna arterija zmanjša.
Zdravniki svetujejo, da po merjenju utripa na eni strani preverite indikatorje na drugi strani. Če je pulz enak (plus ali minus 2-3 utripi), potem lahko rečemo, da ni žilne patologije.
Ne pozabite, da morate utrip izmeriti natanko minuto, ne 20 sekund ali 30, in nato pomnožiti. Konec koncev, srčni ritem niha v eni minuti. Pred merjenjem pulza je najbolje počivati 5-10 minut.
