Po možganski kapi nekateri deli telesa prenehajo delovati. Prekomerna napetost mišic povzroči upor, ko poskušate zravnati ali upogniti roko. Po možganski kapi bo potrebna kompetentna obnovitvena gimnastika, vključno s kompleksnimi vajami. To terapijo lahko izvajate doma, s pomočjo bližnjih ali sami.
vadbeni cilji
Gimnastika po možganski kapi se izvaja za obnovitev vseh motoričnih sposobnosti telesa, od preprostega stiskanja roke do zapletenih rotacijskih piruet med plesom. Pogosto ni mogoče popolnoma obnoviti sposobnosti, vendar z največjim trudom lahko zagotovite, da lahko bolnik opravlja funkcije, potrebne za življenje.
Pogoji rehabilitacije so lahko omejeni na eno leto, v resnici pa okrevanje traja do konca življenja. Gimnastiko po možganski kapi je treba doma izvajati nenehno - s pomočjo ljubljenih v prvih mesecih in samostojno, dokler se sposobnost izvajanja natančnih gibov popolnoma ne povrne.
Kaj je treba doseči?
Gimnastika po možganski kapi je namenjena za naslednje namene:
- obnovite vse predhodno pridobljene spretnosti in sposobnosti za izvajanje kompleksnih gibov;
- povečajte pretok krvi, kar bo pozitivno vplivalo na stanje celotnega organizma;
- normalizirajte limfni sistem;
- skrajšajte čas okrevanja.
Vsi našteti rezultati terapije se uresničijo, če se vsakodnevne terapevtske vaje izvajajo po možganski kapi doma. Poleg tega se uporablja zdravljenje z zdravili in terapija na napravah. Če ima bolnik osebno motivacijo za okrevanje, bo učinkovitost vaj veliko večja.
Kompetentno zaporedje je osnova fizioterapevtskih vaj. Pacient ne sme imeti preobremenjenosti in stresnih stanj. Čustvene izkušnje negativno vplivajo na učinkovitost terapije. V fazi okrevanja so možgani tisti, ki nadzorujejo vsa gibanja. Če blokira živčni sistem, lahko dosežete nasproten učinek treninga.
Zaporedje dejanj
Ni priporočljivo, da sami poskušate obnoviti svojo mobilnost. Terapevtsko vadbo individualno predpiše lečeči zdravnik. Glavni dejavnikvodi do poti uspešnega okrevanja, je sistematično sledenje navodilom po korakih. Pogostost ponovitev sklopa vaj se nenehno prilagaja ob upoštevanju bolnikovega počutja.
Gimnastika po možganski kapi vključuje:
- pomoč v ambulanti za povrnitev osnovnih motoričnih sposobnosti telesa;
- samostojne vaje, ki jih je treba izvajati nenehno tudi v postelji;
- pomagajte bližnjim z negibnostjo telesa v prvih dneh po možganski kapi.
Obstajajo tri zaporedne faze v obdobju rehabilitacije:
- Priprava na vadbo.
- Začetek pasivnih gibov, katerih cilj je obnoviti mišični spomin.
- Aktivna oblika treninga.
Kaj je osnova zdravljenja?
Terapevtske vaje po možganski kapi temeljijo na preprostem načelu: bolj ko se izvajajo osnovne vaje, večja je verjetnost, da boste zdravi do konca življenja. V času rehabilitacije pacient vaje izvaja sistematično, brez opomnika in v vsakem trenutku.
Vse vrste ponavljajočih se gibov so namenjene vračanju sposobnosti:
- razlikovati in reagirati na določene barve;
- dobro sliši in loči zvoke;
- naredite preproste matematične izračune;
- reakcije, ko se sprožijo živčni končiči;
- naredite zapletene gibe rok pri igranju klavirja, dirigiranju ali slikanju.
Možgani bi morali postopoma obnoviti svojefunkcije, vključno z zmožnostjo šale, veselja in izražanja drugih občutkov z mimiko in gibi.
Vadba v zgodnjih dneh
Gimnastika po možganski kapi se izvaja šele po predhodnem ogrevanju mišic. Pogosteje se ta postopek izvaja z uporabo:
- mazila;
- grelniki;
- vroča kopel;
- grelna masaža.
Takoj po odpustu iz ambulante mora bolnik začeti s tako imenovanim pasivnim načinom telesne vadbe. Začnejo se z osnovnimi gibi roke, noge, očesa, glave. Vsi tečaji potekajo v ležečem položaju, saj človek še vedno težko sedi.
Začetna menstruacija ne traja več kot dva tedna, vse manipulacije s telesom se izvajajo pod nadzorom zdravnika. Bližnji ljudje pomagajo bolniku, pomagajo premikati okončine in ga podpirajo na moralni ravni.
samostojne vaje
V bolniški postelji bolnik že začenja izvajati istovrstne in enostavne gibe. Vsaka vadba postane težja v dogovoru z zdravnikom: trajanje ali intenzivnost manipulacij se poveča. Z osebno željo bo oseba lahko nadaljevala s prejšnjim treningom, vendar ga bo kombinirala z novim.
Poglejmo, kaj lahko storimo. Terapevtske vaje po možganski kapi v postelji lahko vključujejo:
- Delo mišic vek, oči. Poskusi zavijati z očmi, tesno zaprite oči.
- Prednji premik. Grimase v obliki nasmeha, izraz žalosti. Izvajanje pouka naki se namrščijo, gube itd.
- Roke, prsti na rokah in nogah se nenehno razvijajo.
- Pacient lahko upogne koleno, zavrti stopalo.
- Vaje za glavo: obračanje na straneh na postelji med ležanjem, poskušanje dvigniti in spustiti.
- Vsak poskus zravnanja, medtem ko se držiš za vrh postelje, bo pomagal.
Vaja za spodnje okončine
Za obnovitev telesa se izvaja obnova gibov vseh delov telesa. Torej se po možganski kapi izvaja ločena gimnastika za noge:
- Prstna gimnastika se izvaja na stopalu za obnovitev krvnega obtoka in občutljivosti.
- Rotacija stopala z izmeničnim iztegom kot balerina.
- Popolna fleksija in iztegovanje okončin še ni mogoča, zato lahko naredite simulatorje z lanenim gumijem ali brisačo, da boste lahko nadzorovali gibanje paralizirane noge.
- Poskušam premakniti žogo ali drug predmet z nogo.
- Vaje za krožne noge na postelji ali v dvigu.
Vaja za zgornje okončine
Začetna gimnastika po možganski kapi vključuje razvoj rok, od njih je odvisna kakovost človeškega življenja in vsi izvedeni gibi. Pasivne vaje se začnejo izvajati takoj, z nepremičnostjo bolnika. Vključujejo stiskanje pesti, zvijanje vseh prstov, iztegovanje roke in vrtljive gibe.
Koristno bo prešteti prste in jih zaporedno upogniti. vsevaje lahko zgradimo v obliki igre, da takoj obnovimo čustveni spomin. Ko je krtača popolnoma razvita, preidejo na raztezanje mišic roke. Pasivni trening doseže neovirano gibanje sklepov.
Začetne faze vadbe so vedno najtežje. Toda, ko je dosegel prvo samostojno gibanje, se bolnik počuti prepričan v ozdravitev. Čeprav je takšen dosežek lahko preprosto trzanje. Tako nepomemben sunek pomeni, da se je pojavila kontrola mišic in da je signal iz možganov dosegel pravo mesto.
Po prvi zmagi nad vašo kombinacijo se ne morete ustaviti. Bolnik mora nenehno poskušati širiti vpliv možganov na vsa mišična tkiva. Postopoma bo prišel pozitiven rezultat, po katerem bodo že možni zapleteni gibi rok. Vsi bolniki se po možganski kapi ne povrnejo sposobnosti pisanja, vendar je to bolj verjetno zaradi motivacije.
Trening govora
Pogosto bolniki ne morejo v celoti izgovoriti zvokov. Za povrnitev izgubljenih priložnosti se po možganski kapi izvaja artikulatorna gimnastika. Kombinirani so z mimičnimi gibi obraza. Takšna gimnastika lahko vključuje naslednje vaje:
- Pacienti skušajo izgovarjati preproste zvoke, ki napihujejo lica. Hkrati s cevko raztegnejo ustnice, jih stisnejo. Spustite zrak, poskusite potegniti lica.
- Vadijo se gibi jezika v ustih. Če želite obnoviti občutljivost, jo lahko rahlo ugriznete.
- Močne vaje znotraj votlineusta držijo in poskušajo premakniti čeljust, lica ali ustnice.
delo pljuč
Vse vrste treningov za bolnike naj spremljajo dihalne vaje po možganski kapi. Ta vrsta vadbe je namenjena obnavljanju krvnega obtoka in oskrbe fiksnih delov telesa s kisikom. Izvaja se z najmanjšo mišično napetostjo.
Naloga treninga s pomočjo zdravnika ali ljubljene osebe je, da se prsni koš bolj intenzivno premika. Da bi to naredili, z rokami pritiskajo na gibanje pljuč z izmeničnimi udarci ob izdihu ali vdihu. Stanje se nenehno spreminja. Ta metoda omogoča, da bolnik samostojno diha bolj samozavestno, z velikimi količinami zraka.
intenzivna vadba
Začetno obdobje, za katerega so značilni uspešni dosežki na poti okrevanja, naj se postopoma spremeni v težje vrste treningov. Bistveni so za pravilno delovanje srca, pljuč in možganov. Aktivna faza gimnastike je že bolj zabavna, najbolj neprijetni trenutki so zadaj.
To obdobje rehabilitacije je kombinirano s počepi, popolnimi jutranjimi vajami. Vadite lahko tudi v postelji, da se izognete nepotrebnemu stresu za telo. To lahko vključuje dviganje obeh nog, medenice, hrbta.
Nagibi trupa, počepi, zamahi z rokami in nogami so primerni za stoječe vaje. Vse sklope vaj je treba izbrati skupaj z zdravnikom. Priporočljivo je, da se v prvih mesecih okrevanja izogibate preobremenitvam.
