Cink je najboljši regulator, saj zaradi njegove prisotnosti pomembni vitalni procesi v telesu potekajo pravilno in učinkovito. To je posledica vzdrževanja celic in encimskih sistemov. Prisotnost tega
element v sledovih je nepogrešljiv za pravilno sintezo beljakovin. Za krčenje mišic so odgovorni vitamini, v katerih je cink v zadostnih količinah. Potrebna količina te kovine v telesu zagotavlja proizvodnjo prave količine inzulina, ki je pomemben za vzdrževanje kislinsko-bazičnega ravnovesja telesa in pravilne sestave krvi. Element v sledovih sodeluje pri sintezi DNK, zagotavlja regeneracijo telesnih celic.
Ljudem s slabimi navadami (alkohol, tobak) pogosto primanjkuje cinka. Doživljajo ga tudi dieteti in ljudje, ki so pod stresom. Toda s tem problemom se lahko sooči vsakdo. Zato je treba vsebnost cinka nenehno spremljati.
Cink je v glavnem koncentriran v kosteh. Neposredno vitamini, v katerih prevladuje cink, so potrebni za polno delovanje več kot osemdesetsestavine v človeškem telesu. Poleg tega ta element aktivno sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic.
Ta element v sledovih v sestavi vitaminov bo pomagal znebiti aken in mozoljev, njegovo pomanjkanje pa bo povzročilo njihov videz. Ima tudi pomembno vlogo pri preprečevanju onkoloških bolezni, saj prečiščevanje krvi omogoča telesu, da se samo upira.
Glavne manifestacije pomanjkanja cinka v telesu
- Zaostajanje v rasti pri otrocih.
- Prekomerna tankost in suha koža.
- Povečana občutljivost za alergene.
- Različne duševne motnje.
- Spolna disfunkcija (neplodnost, adenom prostate, prostatitis itd.).
- Težave s strjevanjem krvi.
- Nevrološke motnje.
- slabitev las, nohtov, zob.
Takšne kršitve lahko povzročijo zelo resne posledice v telesu.
Glavni naravni viri cinka
- Pusto meso (svinjina, jagnjetina).
- polnozrnate žitarice.
- bučna semena.
- Mleko z nizko vsebnostjo maščob.
- Jajca.
- gorčica.
Vsi vitamini so potrebni za popolno delovanje telesa. Izdelke, ki vsebujejo cink, je priporočljivo kombinirati z magnezijem, vitaminom C in skupino B. Največji učinek je mogoče doseči le s kompleksno uporabo vitaminov.
ZdravoLasje so sanje vsakega dekleta. In mnogi si za okrevanje kupijo kup kozmetičnih pripravkov. Dejansko je stanje las odraz notranjega zdravja. Vitamini zagotavljajo kakovost kodrov.
Cink je zanje zelo pomemben, saj je njegova vsebnost v lasišču zelo visoka. Prav pomanjkanje minerala lahko povzroči izpadanje in oslabitev las ter upočasni njihovo rast. Če jemljete kot del vitaminov mikroelementa cinka, bo učinek na lase opazen po treh tednih. Vaši lasje bodo videti veliko bolje. Vitamini bodo zagotovili popolno delovanje telesa. Cink pa jim bo pomagal, da se pravilno porazdelijo in varno prebavijo.
