Duševno zdravje in duševno zdravje sta pravzaprav precej različni stvari. In v primeru manjvrednosti na eni ali drugi strani se bo vedenje osebe spremenilo in to bo najverjetneje opazno. Zaradi tega je treba ohranjati ravni duševnega in duševnega zdravja.
Definicija izrazov
Če želite odgovoriti na vprašanje, kako se duševno zdravje razlikuje od psihičnega zdravja, morate najprej razumeti oba izraza.
Duševno zdravje so določene lastnosti, ki omogočajo človeku, da se ustrezno obnaša in se uspešno prilagaja okolju. Ta kategorija običajno vključuje obseg, v katerem subjektivne podobe, ki se oblikujejo v človeku, ustrezajo objektivni resničnosti, pa tudi ustrezno dojemanje samega sebe, sposobnost osredotočanja na nekaj, sposobnost zapomniti določeneinformacijski podatki in sposobnost kritičnega razmišljanja.
Nasprotje dobrega duševnega počutja so odstopanja, pa tudi raznovrstne motnje in bolezni človeške psihe. Hkrati pa, če je psiha urejena, to sploh ni zagotovilo za duševno zdravje.
S popolno psiho in popolno ustreznostjo ima oseba lahko hudo duševno bolezen. Preprosto povedano, človek noče živeti. Lahko je ravno nasprotno: čudovito stanje duha v kombinaciji z duševnimi odstopanji in neustreznostjo.
Pod definicijo psihičnega zdravja ne sodi samo duševno počutje, ampak tudi stanje posameznika. To pomeni, da gre za neko dobro počutje, v katerem se združuje duhovno in osebno, človeku gre v življenju dobro, njegova osebnost pa je v stanju rasti in pripravljenosti za naprej.
Psihološko počutje opisuje osebnost kot celoto, nanaša se na več področij hkrati: kognitivno, motivacijsko, čustveno in tudi voljno področje. Poleg tega lahko tukaj pripišemo različne manifestacije trdnosti.
Merila duševnega stanja
Zdravje je osnova vsega človeškega življenja, neka garancija za uspeh in da bo vse v redu. Je eden od predpogojev za doseganje ciljev v življenju. V mnogih kulturah ni samo vrednost enega posameznika, ampak tudi ogromno javno premoženje.
Psihološke temelje fizičnega, duševnega in socialnega zdravja običajno obravnavamo v dvojenjene vidike. Merila za ocenjevanje duševnega počutja najbolj v celoti razkriva A. A. Krylov. Veljajo tudi za psihološko stanje.
Znanstvenik izpostavi kriterije glede na to, kako se manifestirajo (različni procesi, lastnosti). Krylov meni, da lahko osebo, ki je duševno urejeno, označijo naslednje lastnosti:
- morala (to je občutek vesti in časti);
- fokus;
- mirnost;
- optimističen odnos do življenja;
- ustrezne terjatve;
- občutek dolžnosti;
- pomanjkanje dotika;
- zaupanje;
- pomanjkanje lenobe;
- splošna naravnost;
- imeti smisel za humor;
- neodvisnost;
- odgovornost;
- potrpežljivost;
- samokontrola;
- samospoštovanje;
- dobrohotnost do drugih.
Na podlagi teh kriterijev psihičnega zdravja in duševnega zdravja, ki jih je izpeljal Krilov, je mogoče sklepati, da normalna psiha kot določena komponenta dobrega počutja na splošno vključuje niz takih značilnosti, ki pomagajo vzpostaviti ravnotežje in priložnost, da oseba opravlja svoje funkcije v družbi.
Človek z normalno psiho je prilagojen življenju v družbi in v njem tudi neposredno sodeluje.
Kriteriji psihološkega stanja
V znanosti je temo normalnega psihičnega počutja podrobno razvila IV. Dubrovina. Razlikaduševno zdravje od psihološkega leži v tem, da se prvo nanaša na posamezne procese in mehanizme človeške psihe, drugo pa je neposredno povezano z osebnostjo nasploh in je tesno povezano tudi z najvišjimi manifestacijami človeka, tako rekoč, duša.
Izraz omogoča izpostavljanje težav psihičnega in duševnega zdravja. Dubrovina opozarja, da je psihološko normalna oseba sposobna imeti takšne lastnosti, kot so samozadostnost, razumevanje in sprejemanje samega sebe. Vse to daje človeku možnost, da se razvija v kontekstu odnosa z zunanjim svetom in ljudmi v različnih pogojih kulture, gospodarstva, ekologije in družbe naše realnosti.
Poleg vsega naštetega imajo psihološko normalni posamezniki takšne lastnosti, kot so:
- stabilnost čustev;
- glede na njihovo starostno zrelost čustev;
- solastnina z lastno negativnostjo in čustvi, ki jih ta povzroča;
- najbolj naravna manifestacija vaših čustev in občutkov;
- sposobnost uživanja v življenju;
- zmožnost ohranjanja svojega običajnega dobrega počutja;
- ustrezno dojemanje lastne osebnosti;
- največji približek subjektivnih podob reflektiranim resničnim predmetom;
- zmožnost osredotočanja na določeno temo;
- zmožnost zapomniti informacijske podatke;
- zmožnost obdelave podatkov z logiko;
- kritičnorazmišljanje;
- ustvarjalnost;
- samospoznanje;
- upravljanje lastnih misli.
Torej, kakšna je razlika med duševnim in psihološkim zdravjem osebe? Prvi je določen dinamičen nabor lastnosti psihe posameznika, ki lahko vzdržujejo harmonijo med njegovimi in družbo. So tudi predpogoj za človekovo usmerjenost k izpolnjevanju življenjskega namena.
Psihološko normo običajno razlagamo kot sposobnost življenja posameznika, kot moč prav tega življenja, ki mu je bil zagotovljen najpopolnejši razvoj, pa tudi sposobnost prilagajanja in osebne rasti v spreminjajočih se, včasih neugodno, a za večino povsem običajno okolje. Vse to je predpogoj za normalno psihično počutje.
Svetovna zdravstvena organizacija
Kakšna je še razlika med duševnim in psihičnim zdravjem osebe? SZO opredeljuje duševno na naslednji način: to je uspešno stanje, v katerem je posameznik sposoben uresničiti lastne potenciale, se je sposoben spopasti z običajnimi stresi in dražljaji v življenju, sam prispeva k družbenemu življenju, najbolj opravlja svoje delo. produktivno, tako da prinaša največje rezultate.
WHO identificira naslednja merila:
- Zavedanje (skupno z občutkom konstantnosti) kontinuitete, pa tudi identitete lastnega "jaz", tako duševnega kot fizičnega.
- Občutek identitete in stalnosti lastnih izkušenj v istovrstnih situacijah.
- Kritičen odnos do sebe, pa tudi do lastne miselne dejavnosti in njenih rezultatov.
- Ustreznost ustreznih reakcij psihe s frekvenco in s tem močjo vplivov okolja, okoliščin in različnih situacij v družbi.
- Zmožnost obvladovanja lastnega vedenja ob upoštevanju skladnosti z različnimi družbenimi normami, zakoni in pravili.
- Zmožnost načrtovanja lastnih dejavnosti v življenju, skupaj s sposobnostjo izvajanja teh načrtov.
- Zmožnost spreminjanja svojega vedenja glede na to, kako se spreminjajo okoliščine in situacije v življenju.
Mimogrede, obstaja celo svetovni dan duševnega zdravja, ki ga običajno praznujemo desetega oktobra. Začelo se je leta 1992.
razlike v terminih WHO
SZO loči psihično zdravje in duševno zdravje človeka predvsem zato, ker se duševno počutje običajno pripisuje popolnoma ločenim procesom psihe, pa tudi njenim mehanizmom. Psihološko pa se običajno pripisuje osebnosti sami na splošno. Tako je mogoče izolirati psihološki vidik kakršne koli težave.
Omenjena Dubrovina je ne tako dolgo nazaj v leksikon znanosti uvedla izraz "duševno zdravje". Meni, da je psihično dobro počutje nujen pogoj, da človek v tem procesu deluje in se v celoti razvija.lastno življenje.
Povezava med psihološkim in fizičnim stanjem je trenutno nesporna.
Psihološke značilnosti stoletnikov
Jewette je raziskovala psihološke tipe kot obliko duševnega zdravja ljudi, ki so uspešno dočakali visoko starost (80-90 let). Rezultati raziskave so pokazali, da so vsi ti ljudje imeli naslednje lastnosti:
- življenjski optimizem;
- umirjenost na čustveni ravni;
- zmožnost občutiti pristno veselje;
- občutek samozadostnosti;
- visoka prilagodljivost težkim življenjskim situacijam.
Portret želenega rezultata
Tako, če naredite zelo posplošen portret notranjega sveta zdrave osebe na podlagi zgoraj opisanih značilnosti, lahko vidite ustvarjalno, spontano osebo, ki uživa v svojem življenju, vesela, odprta za nekaj novega, nikoli prenehati spoznavati sebe in svoj svet okoli sebe, ne samo z uporabo uma, ampak tudi z uporabo svoje intuicije in čutnosti.
Ta oseba v celoti sprejme svojo osebnost, hkrati pa se zaveda vrednosti in absolutne edinstvenosti ljudi, ki ga obkrožajo. Prav tako se nenehno samoizpopolnjuje in pri tem pomaga drugim.
Takšen človek najprej nase prevzame odgovornost za svoje življenje in se iz neuspešnih situacij nauči koristnih lekcij. Njegovo življenje, seveda,napolnjen s pomenom, ki ga je našel.
O takšnih ljudeh se običajno reče, da je "v harmoniji" tako s samim seboj kot s svetom, ki ga obdaja. Iz tega je mogoče izluščiti ključno besedo za opis izraza "duševno zdravje". Ta beseda bi bila "harmonija".
Strinj se sam s sabo
Psihološko normalna oseba ima v harmoniji različne vidike, ki vključujejo mentalne, intelektualne, fizične in čustvene. Kriteriji, po katerih je mogoče ugotoviti, kako zdrava je določena oseba, so pravzaprav precej nejasna.
Sama pojme duševnega in psihičnega zdravja posameznika ter njihove norme večinoma določajo običaji, tradicije, moralna načela, kulturne in družbene značilnosti skupnosti.
Starodavni Vikingi so imeli takšne bojevnike, imenovali so jih "berserkerji". Med bitko so lahko zapadli v stanje nekakšnega bojnega transa. Takšna oseba je bila na bojišču preprosto nepogrešljiva, toda zunaj tega polja vedenje takega bojevnika težko imenujemo ustrezno.
Ne preveč občutljiv in celo ciničen patolog v svojem poklicu je sposoben uresničiti svoj polni potencial, medtem ko je lahko zunaj svojega delovnega ozračja v očeh drugih ljudi videti nekoliko čuden.
Norma sama je ravnovesje med prilagajanjem realnosti in samo realnostjo, to je naloga razvoja osebnosti in samopotrditve skupaj zobčutek odgovornosti in nekaj potencialne energije psihe in aktivnosti. Norma je tudi sposobnost premagovanja težav na življenjski poti in sprejemanja izzivov sveta okoli sebe.
Standardi duševnega zdravja
Človeška psiha se poslabša s starostjo (po približno 80 letih, včasih tudi prej) in med boleznijo. Dobro počutje psihe sploh ni nekaj trajnega, je dinamično. Norme tega stanja vključujejo:
- Mentalne sposobnosti. To je dobra intelektualna raven, sposobnost produktivnega razmišljanja, želja po določenem pozitivnem izidu ob zanašanju na resnična dejstva. Ta norma vključuje tudi samoizpopolnjevanje in domišljijo.
- Koncept morale. O takšnih ljudeh je običajno reči, da imajo "dušo". Zanje sploh ni značilna moralna neumnost. Hkrati sta takim ljudem lastni objektivnost in pravičnost. Njihova volja je močna, a brez trme. Napake se prepoznajo, vendar se ne mučijo.
- Prilagodljivo na različne družbene situacije. Takšni ljudje so v stiku z različnimi segmenti prebivalstva različnih starosti. Zanje je značilna lahkotnost v odnosu do nadrejenih in nižjih, skupaj z občutkom odgovornosti. Imajo dober občutek za socialno distanco in njihovo vedenje je nekoliko spontano.
- Osebni optimizem. To je dobra narava značaja in čustvena neodvisnost. Realističen odnos do življenja brez strahu pred tveganjem.
- Čustvenost, v kateri ni dodatne sumničavosti ali lahkovernosti, hkrati pa je svežina čustvenostiobčutki.
- Seksi. To pomeni upoštevati mnenja in različne želje partnerja ter spoštovati njegovo osebnost.
različne države
Stanje človekovega psihičnega zdravja ima več ravni. Najprej pride kreativna (visoka) raven. To je stabilna prilagodljivost okolju in prisotnost rezerve moči za premagovanje stresa ter aktiven življenjski položaj.
Naslednji je prilagodljiv (srednja raven). Običajno prilagojeni družbi ljudje sodijo pod to, medtem ko čutijo nekakšno tesnobo. Niso prilagojeni situacijam, ki jih ne morejo razumeti.
Zadnja raven (nizka) se imenuje neprilagodljiva. Za ljudi te ravni je značilna želja po prilagajanju okoliščinam, hkrati pa niso pozorni na svoje zmožnosti in želje. Ali, nasprotno, zavzamejo "napadajočo" pozicijo in želijo svet podrediti svojim željam. Takšni ljudje praviloma potrebujejo individualne seje in psihološko pomoč.
Obstaja najljubši izraz psihiatrov, da ni popolnoma zdravih ljudi, so le premalo pregledani. Podatki E. Shaposhnikova kažejo, da ima le petindvajset ali trideset odstotkov prebivalstva celoten nabor normalnih psiholoških kazalcev. Hkrati pa se lahko v določenih življenjskih situacijah tudi najbolj »normalni« ljudje odzovejo nekoliko nenavadno.
Približno petdeset odstotkov ljudi uravnoveša na meji mentalnih norm in različnih deviacij. Pripri vsem tem jih približno pet odstotkov šteje za duševno poremenih in potrebujejo kvalificirano pomoč. V različnih državah se te številke nekoliko razlikujejo.
