Sodobno življenje je tako dinamično, da ni časa za jasno načrtovanje prehrane. To je velika napaka, ki jo naredi skoraj vsak prebivalec našega planeta. Pogosti prigrizki hitre hrane, nepismena kombinacija hrane in številni drugi dejavniki prispevajo k zastrupitvi in zastrupitvi. Zato se človek prej ali slej sprašuje, kako očistiti črevesje. Do danes strokovnjaki ponujajo različne metode, od sprememb v prehrani in lahkih diet do radikalnih postopkov, kot je zardevanje.
Kako očistiti črevesje? Klistir - zanesljiv pomočnik v vsakem trenutku
Seveda nobena metoda ne daje 100% garancije, vendar klistir omogoča doseganje želenega rezultata za 80%. Ta metoda je enostavna za izvajanje doma, poleg tega pa traja zelo malo časa. Vendar rednouporaba te metode čiščenja ni priporočljiva, saj se poleg strupenih snovi izperejo vsi koristni elementi, kar telesu preprečuje, da bi prejelo celotno paleto vitaminov. To pomeni, da bo imunski sistem preveč oslabljen, zato se bodo okužbe in bakterije lažje širile po telesu.
Torej, če vas zanima, kako očistiti črevesje s klistirjem, potem morate najprej biti pozorni na sestavo za pranje. Strokovnjaki predlagajo uporabo navadne vode ali zeliščnih decokcij, rastlinska olja imajo odličen učinek mehčanja. Tisti, ki želijo eksperimentirati, lahko pripravijo naslednjo sestavo: sok polovice limone zmešamo z žlico naravnega medu in mešanico razredčimo s kozarcem tople kuhane vode. Nekateri naredijo kavni klistir, za to močno kavo skuhamo (3 žlice izdelka na kozarec vode), nato mešanico skrbno filtriramo in je pripravljena za pitje.
Kako očistiti črevesje brez klistiranja? Sprememba prehrane
Večina bolezni in motenj v telesu je povezana z nepismeno izbranimi živili. Ljudje so pogosto tako navdušeni nad svojim delom, da dajejo vnosu hrane nepomembno vlogo. Večerjamo v obratih s hitro prehrano, doma večerjamo s polizdelki, kupujemo gensko spremenjeno hrano v supermarketu. Ko doma čistimo črevesje, moramo vse premisliti do najmanjših podrobnosti. Kosila in prigrizke skuhajte doma in jih, ko jih zapakirate v posebne posode, vzemite s seboj v službo. Nujnopovečajte količino zaužite zelenjave in sadja, saj vsebujejo veliko vlaknin, kar prispeva k hitri prebavi ostankov hrane. Prav tako je treba jedi pravilno kombinirati, na primer ribe in meso postreči z zelenjavo in zelišči, žita pa uporabite kot samostojno jed. Prav tako ne pozabite na šport in kompenzacijo vodnega ravnovesja.
Pomagajte procesu s posebnimi orodji
Pri počasnem metabolizmu se priporoča dodajanje vlaknin glavnim jedem, kefirju in jogurtu. Ena žlica na kozarec kefirja pred spanjem je dovolj - in pozabili boste na težave s presnovo. V zadnjem času pogosto govorijo o tem, kako očistiti črevesje z aktivnim ogljem. To zdravilo je res dober adsorbent, ki absorbira toksine in jih naravno odstrani. Vendar pa je treba upoštevati, da so vitamini tudi podvrženi absorpciji, zato čistilni tečaj ne sme biti daljši od dveh tednov. Ne bojte se eksperimentirati - in dosegli boste želene rezultate.
