Mnogi ljudje menijo, da je čiščenje črevesja nujen postopek za zastrupitev. Za dobro zdravje pa ga je zaradi preventive priporočljivo čistiti vsaj 2-krat na leto. V črevesju se nenehno usedajo toksini in fekalni kamni, ki se ne odstranijo popolnoma iz telesa, ampak ostanejo v njem. Zadržani izdelki v procesu razpadanja začnejo zastrupljati človeka od znotraj. Tak proces je kroničen, zato se telo temu prilagodi in se nanje ne odzove s burno reakcijo. Kako očistiti črevesje doma? Članek bo obravnaval najpogostejše postopke.
Zakaj očistiti svoje debelo črevo?
V uradni medicini ne obstaja "čiščenje črevesja". Vendar pa bo vsak specialist potrdil: da bi odpravili neprijetne občutke v prebavi, se je treba pri zdravljenju kožnih in drugih bolezni redno znebiti blata, pa tudi vzdrževati koristno mikrofloro.
Kako očistiti črevesje doma? Za to se uporabljametoda, ki je namenjena spodbujanju njegove motorične aktivnosti.
Mnogi poznajo koncept "počasnega črevesja", ko se odvajanje pojavlja vsaka dva dni ali manj pogosto, pogosto se pojavijo zaprtje, napenjanje in bolečine v trebuhu. Zaradi težav s praznjenjem človeka začnejo mučiti hemoroidi. Slabo črevo ne omogoča absorpcije hranil, zdravil in vitaminov. Oseba razvije beriberi tudi z uravnoteženo prehrano. Toksini, ki nastanejo v črevesju, se absorbirajo v kri in so glavni vzrok za številne kožne in živčne bolezni. Težavam se je mogoče izogniti, za to obstaja veliko načinov in metod.
Različna zdravila delujejo kot odvajalo za čiščenje črevesja, vendar je to najučinkoviteje z ljudskimi metodami, s pravilnostjo, ki jo človek potrebuje. Z nenehnimi postopki se bo odpravilo nelagodje za zdravje ljudi, ki ne bo služilo le kot razlog za izgubo odvečnih kilogramov, temveč bo postalo tudi nežno sredstvo za hujšanje.
Vzroki za žlindre
Glavni dejavniki, s katerimi oseba razume, da je prišel čas za čiščenje črevesja, vključujejo naslednje točke:
- Pomanjkanje rednega odvajanja črevesja. Stalna driska, zaprtje, napenjanje.
- Po vsakem obroku se počuti napihnjenega.
- Trajni prehladi.
- Pojav slabega zadaha v ustih, čeprav se vsi higienski postopki izvajajo redno.
- Začne skrbeti za nespečnost, šibkost, slaborazpoloženje.
- Trajni občutek teže v želodcu ali črevesju.
- Prišlo je do hitrega pridobivanja teže in v zadnjem mesecu je zrasla za 2-3 kg.
- Uživanje hrane povzroči zgago ali bruhanje.
Kadar obstaja več dejavnikov, naj človek razmišlja o tem, kako pravilno očistiti črevesje. Glavna stvar je, da ni bolezni, ki bi ovirala postopek.
Osnovna pravila za čiščenje črevesja
Za izvedbo postopka doma morate upoštevati priporočila, ki prispevajo k doseganju učinka.
Kako očistiti črevesje toksinov in toksinov? Pravila so:
- Vsako metodo je treba izvajati z normalnim zdravjem, dobro imuniteto in odličnim zdravjem.
- Med čiščenjem črevesja morate spremljati prehrano. V tem obdobju je najbolje upoštevati ločeno prehrano, kar pomeni ločeno jemanje ogljikovih hidratov in beljakovin. Prepovedano je jesti: sladko, mastno, prekajeno in vloženo hrano. Prehrana mora vključevati svežo zelenjavo in sadje.
- Postopka ne smejo spremljati pogosto uriniranje, oteklina, driska ali motnje spanja. Če opazite takšne simptome, je treba vse preložiti na naslednjič.
- Popijte 2 litra vode na dan. To bo pozitivno vplivalo na stanje črevesja in telesa kot celote. Pijte čisto pitno vodo z limoninim sokom ali malo jabolčnega kisa.
Vsa ta pravilaje treba upoštevati med postopkom za pozitiven učinek.
Čiščenje črevesja s klistirjem
Obstaja več vrst najučinkovitejših postopkov. Klistir lahko imenujemo sredstvo za čiščenje črevesja. Glavni cilj je znebiti se blata, toksinov in neprebavljene hrane.
Potrebno za postopek:
- sestava za pranje;
- vazelin (olje);
- Esmarchov vrč;
- rjuha.
Za čiščenje vzemite 2 litra vode sobne temperature, ker topla voda raztopi blato in ne zapusti črevesja. Dodamo ji 15 ml limoninega soka. Včasih namesto vode vzamejo odvarek kamilice, mete, lahko pa jih zmešate v razmerju 1:1.
Raztopino za pranje vlijte v skodelico za klistir, izpustite zrak in po zaprtju nataknite gumijasto cev. Konica je namazana z oljem, da se prepreči poškodba anusa.
Kako učinkovito očistiti črevesje? Vodo vlijemo v 2 litra, če tega ni mogoče storiti pri prvem postopku, se je treba omejiti na količino, ki jo oseba lahko zdrži. Po tem morate ležati na eni strani 5 minut, nato enako časa na drugi strani.
Po 7 minutah lahko vstanete in se sprehodite. Nato pojdite na stranišče in spustite vse, kar se je nabralo v črevesju. Včasih se v eni uri pojavi ponavljajoča se želja, zato ni priporočljivo zapustiti stanovanja.
Po posegu namažemo anus z maščobno kremo s kamilico. Po klistirju pride do kršitve mikroflorene more. V čistem črevesju procesi okrevanja potekajo hitreje, za pomoč pa morate popiti kozarec biokefirja.
Klistiranje je treba izvajati en teden, kar je popoln očiščevalni tečaj. Čas za to osebo izbere najbolj primeren.
V obdobju čiščenja naj bo v prehrano vključena lahka hrana in se ne prenajedajte. Tak cikel ne smete izvajati več kot en teden.
Po čiščenju se v nekaterih primerih pojavi rahlo slabo počutje v obliki šibkosti in slabosti. To se zgodi na samem začetku tečaja, nato pa mine. Neprijetne občutke je treba dojemati kot naraven proces. Vsak organizem odlikuje določen in uveljavljen red. Ko so v njem prisotne določene nečistoče, se to dojema kot norma. Ko se poskuša znebiti toksinov, telo ta proces obravnava kot stres.
Infuzije zelišč za čiščenje
Že od antičnih časov so ljudje uporabljali zdravilne rastline za zdravljenje številnih bolezni.
Za čiščenje črevesja doma morate narediti zbirko, ki bo telesu dala moč v boju proti različnim patologijam. Pri določanju potrebnih zelišč se morate voditi po naslednjem:
- Vse rastline, ki se uporabljajo za čiščenje, lahko kupite v kateri koli lekarni. Nekateri pa jih sami nabirajo spomladi in jeseni.
- Včasih se uporabljajo zelišča iz dacha, če tam rastejo. Eno rastlino lahko zamenjate z drugo s podobnim učinkom na telo.
Imena zelišč in njihove lastnosti
| Ukrep | Zahtevana razmerja | Zelišča |
| holeretični učinek | 4 deli | mugwort, regratov koren |
| odvajalni učinek | 3 deli | senna, korenina rabarbare, joster |
| Za raztapljanje sluznice | 2 dela | Koromač, bezeg |
| pomirjujoča zelišča | 1 kos | meta, kamilica |
Za postopek boste potrebovali kozarec, v katerega so vsota vsa zelišča glede na razmerje. Deli se lahko merijo na različne načine, na primer v gramih. Dajte v skledo:
- holeretično zelišče (pelin) - 60 g;
- odvajalna rastlina (korenina rabarbare) - 45g;
- zelišča za raztapljanje sluzi (koromač) - 30g;
- pomirjujoče (meta) - 15g
Po mešanju vseh sestavin je zbirka pripravljena za uporabo. Kako pripraviti čaj za čiščenje debelega črevesa? Postopek je naslednji:
- Zeliščni poparek je treba kuhati vsak dan.
- 1, 5 žlic zbirke vlijemo v kozarec vroče vode.
- V idealnem primeru se poparek skuha v termosu.
- Čas priprave - 1 ura.
- Poparek precedite, ohladite in pijte pred spanjem v majhnih požirkih. Po zaužitju ne pijte in ne jejte.
V poparek je prepovedano uporabljati sladkor, kljub grenkemu okusu. Naslednji dan bi moralo biti blato osebe normalno. Če se pojavi driska, to kaže na velik odmerek zbiranja. V takihv tem primeru je treba količino zmanjšati, da dosežete zahtevano količino trave za določeno osebo.
Ta čaj je priporočljivo piti 14 zaporednih dni. Za učinkovit rezultat je potrebno piti pol kozarca kefirja na prazen želodec, da obnovite črevesno mikrofloro. Čiščenje je treba izvajati vsaj enkrat letno. Za preventivo se poparek pije enkrat na teden.
Čiščenje črevesja z lanenimi semeni
Obstajajo izdelki, ki vam omogočajo, da se telo znebite neprijetnih nabiranja in toksinov. Kako očistiti črevesje z lanenimi semeni? Ljudje že dolgo vedo za njegove zdravilne lastnosti. Sposobnost lanu, da nabrekne, ustvari nekakšen čep v črevesju, ki ga očisti in napolni z močjo.
Postopek vključuje samo 2 komponenti. To sta kisla smetana in lanena semena, ki sta predhodno ocvrta. Čiščenje črevesja se izvaja 3 tedne v porastu.
V prvem tednu je količina mletega lanu 1 žlica, do konca 21 dni pa naraste na 3. Količina kisle smetane v 1. in 2. tednu je 100 g, do konca čiščenje 150 g.
Po zajtrku je 2 uri prepovedano piti kakršno koli tekočino. Skupna količina vode na dan ne sme biti manjša od 2 litra.
Zahvaljujoč tej dieti se lahko poleg čiščenja črevesja znebite tudi odvečnih kilogramov.
Kako očistiti črevesje z lanenimi semeni? Obstaja več takih metod. Tukaj je še ena. Zmeljemo 100 g lanenega semena in prelijemo z 200 ml nerafiniranega sončničnega olja. Mešanico infundirajte en teden. Potrebna je 1 žlica oljaVzemite zjutraj na prazen želodec z vodo. Rezultat bo nežno čiščenje celotnega prebavnega trakta.
Recepti za čiščenje črevesja pred toksini in toksini
Obstajajo izdelki, katerih cilj je osvoboditi telo nelagodja. Kako očistiti črevesje toksinov in toksinov? Obstajajo takšni recepti:
- Ricinovo olje. Ima odvajalni učinek. Za čiščenje vlijemo 1 g ricinusovega olja na 1 kg telesne teže v posodo. Segreto v vodni kopeli. Segreto olje speremo z limoninim sokom v količini, ki je 2-krat večja od glavne sestavine. 10 ur po posegu ne smete jesti.
- Mineralna voda. Uporablja se lahko ne samo v notranjosti, ampak za klistir. Vodo segrejemo na 40 stopinj in jo vzamemo trikrat na dan, 150 ml uro pred obrokom.
- Sredstvo za čiščenje črevesja - soda. Skupaj z vodo se pripravi raztopina (2 litra), ki se uporablja za klistir. Soda se vzame v količini 2 žlici. žlice. Postopek se izvede v enem tednu.
- Magnezija. Iz snovi se pripravi raztopina, ki se uporablja za peroralno uporabo. Magnezij se v telesu ne absorbira. Nahaja se v črevesju, raztaplja blato in ga odstrani iz telesa. Potek terapije - 7 dni.
- kefir. Lahko hitro očisti črevesje, če ga zaužijemo zjutraj, 500 ml. Več ur ne morete jesti, dovoljena je samo pijača. Kefir je najbolje zaužiti z lanenimi semeni.
- Kako očistiti črevesje z "aktivnim ogljem"? Ta metoda je zelo preprosta. Zdravilo se uporablja v odmerku 1 tableta na 10 kg teže. Izperite z zadostno količino tekočine. Zaradi dejstva, da je izdelek sorbent, lahko skupaj s toksini in toksini odstrani tudi koristne snovi. Potek postopka je 1 mesec. Po izteku roka uporabnosti morate vzeti vitaminski kompleks.
- Pesa. Čistilo je pripravljeno v obliki soka iz 1 kg zelenjave. Razredčimo ga z vodo v razmerju 1: 2 in pijemo čez dan, rahlo dodamo sol. Dan deluje kot postni dan, saj sok zmanjša apetit in služi kot odlično odvajalo. Pesni kolač se uporablja tudi za čiščenje črevesja. Rahlo ga posušimo na pekaču in položimo v stekleno posodo s pokrovom. Uporabite žlico trikrat na dan pol ure pred obrokom. Potek vstopnice je omejen s količino torte.
Izbira izdelkov, ki čistijo črevesje, je odvisna od preferenc osebe in se mora dogovoriti s strokovnjakom.
Čiščenje s surovo zelenjavo
"Zaklad", ki vsebuje veliko vlaknin in vitaminov, je zelenjava. Primerjamo jih lahko z zobno ščetko za črevesje. Ob redni uporabi telesu prinašajo velike koristi.
Kako hitro očistiti črevesje? Za postopek potrebujete veliko različne zelenjave. Sem spadajo: peteršilj, paprika, bučke, cvetača in belo zelje, korenje, redkev in drugo.
Izbrati morate zelenjavo, ki vam je všeč, ki jo vzamete v 2 kg. Iz njih pripravljajo različne solate. Začinimo s soljo in malokoličina olja.
Kako lahko očistite črevesje? Najpogostejše vrste solate vključujejo:
- Česen, belo zelje in korenje.
- poper, koriander, kitajsko zelje.
- Črna redkev, korenček in jabolko.
Kako hitro očistiti črevesje? Postopek vključuje:
- Časovno vzame le en dan. V tem času je treba jesti samo zeleno solato. Za potešitev žeje pijejo mineralno vodo in nesladkan čaj.
- Solata je pripravljena v ogromni posodi. Posolimo in dodamo malo olja.
- Slati lahko dodate jabolčni kis ali sojino omako.
- Jed je treba hraniti v hladilniku in jo zaužiti vsaki dve uri. Ne delajte dolgih premorov med obroki.
Zelenina mora biti prisotna v solatah, saj je bogata z vlakninami. Lahko ga jeste v neomejenih količinah.
Pri čiščenju črevesja doma se tak postopek izvaja največ enkrat na mesec. Toda solata mora biti vedno prisotna v prehrani. Konec koncev je takšno čiščenje črevesja ključ do njegovega zdravja in normalnega delovanja. Zahvaljujoč široki paleti zelenjave lahko kuhate številne različice te jedi.
Odziv telesa na čiščenje
Po posegu lahko oseba občuti rahlo nelagodje. Včasih se pojavi slabost in šibkost. Ti simptomi se pojavijo v redkih primerih. Takšno stanje je mogoče pripisati naravnemu procesu.
Kakoočistiti črevesje doma? Vsak organizem ima določen red. In če so v njem nečistoče, se jih navadi. In telo priložnost, da se znebi toksinov in toksinov, zazna kot stres.
Noben sistem ne prenaša vpliva od zunaj in se na to običajno agresivno odzove. Zato to pojasnjuje blage zdravstvene težave med ščetkanjem.
Domače čiščenje debelega črevesa povzroča neželene učinke.
Prva pomoč, če se po posegu pojavijo neprijetni simptomi
| slabost | V tem primeru morate piti topel čaj z medom. Telo lahko obrišete s hladno vodo in kisom. |
| tresenje, mrzlica | Vroči čaj z medom. Na noge položite grelno blazino. Telo obrišite z vodo z dodanim kisom. |
| Glavobol, visok krvni tlak | S sterilno iglo naredimo rez na prstu, ki pomaga ublažiti situacijo. |
Običajno so ti neželeni učinki značilni za čiščenje črevesja, vendar le v nekaterih primerih. Navsezadnje ima vsak organizem svoje individualne značilnosti.
Kontraindikacije za čiščenje črevesja
Obstaja nekaj resnih omejitev, ki prepovedujejo ta postopek.
Kako očistiti črevesje doma? Preden to storite sami, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom o potrebi po takšnih metodah inopraviti tudi celovit pregled.
Glavne kontraindikacije za čiščenje črevesja so naslednje:
- visoka temperatura, SARS;
- bolečina v glavi, splošna šibkost;
- poslabšanje kroničnih bolezni;
- slabost, prebavne motnje;
- menstrualne bolečine;
- obdobje nosečnosti in dojenja;
- hemoroidi, tumor rektuma;
- poslabšanje bolezni prebavnega trakta.
Te patologije so glavna ovira pri čiščenju črevesja, saj lahko povzročijo resne zaplete.
Čiščenje debelega črevesa bo izboljšalo zdravje, tako da se boste znebili odpadkov in toksinov. Številni postopki bodo naredili postopek hiter in učinkovit.
