Strelnikove dihalne vaje so že leta zelo priljubljene. Uporabljajo ga profesionalni športniki pri svojih treningih, pomaga pa tudi pri hudih boleznih.
Enostavna vadba za pljuča
Posebne dihalne vaje lahko obnovijo ne samo glas, ampak tudi dih. Edina vrsta vadbe, ki vam omogoča doseganje odličnih rezultatov za vsako osebo. Bistvo tehnike je uporaba kratkih in ostrih vdihov v času izvajanja aktivnih gibov. V tem primeru so vključeni vsi deli telesa. To pa povzroči ustrezno reakcijo telesa in poveča količino kisika v krvi.
Zahvaljujoč tovrstnim vajam se poveča intersticijsko dihanje, kar pripomore k veliko boljši absorpciji kisika. Poleg tega so receptorji, ki se nahajajo na nosni sluznici, razdraženi, kar zagotavlja nastanek refleksne povezave z vsemi organi. Vse to olajša rednidihalne vaje. Strelnikova, ki je ustvarila svojo zamisel, je pomagala številnim igralcem in pevcem z boleznimi vokalnih aparatov. Takšne vaje so koristne tudi za otroke.
Gimnastika za množice
Strelnikove dihalne vaje niso uporabne samo za igralce in pevce. Vaje, iz katerih je sestavljen, pomagajo pri obvladovanju pogostih prehladov. Poleg izboljšanja presnovnih procesov pride tudi do krepitve otrokovega telesa, njegovega zdravljenja. Otorinolaringologi so že dolgo prepoznali pozitiven učinek dihalnih vaj. Strelnikova, ki ni zdravnica, je lahko razvila niz vaj, ki ljudem, ki so bili podvrženi operaciji, pomagajo obnoviti okvarjeno nosno dihanje. Zato ne smete biti leni in poiščite podrobno vadnico, saj bodo dihalne vaje Strelnikove pomagale izboljšati vaše zdravje enostavno in hitro.
Indikacije za uporabo
Kot preventivni ukrep za ljudi absolutno vseh starostnih kategorij. Zjutraj ga lahko uporabimo kot nadomestek za gimnastiko, zvečer pa pomaga pri lajšanju utrujenosti. Povečanje vitalnosti, lajšanje stresa, izboljšanje razpoloženja in spomina – dihalne vaje so zmožne vsega tega.
Strelnikova je med drugim uspela razviti metodo, ki pomaga tam, kjer je tradicionalna medicina lahko nemočna (pri bronhialni astmi, hipertenziji, jecljanju in nevrozi). Gimnastika bo pomagala narediti telo plastično in se znebiti skolioze, če se znebite nagnjenosti. Priprogresivna kratkovidnost lahko ustavi poslabšanje vida in ga celo izboljša za nekaj dioptrij. Stabilizira genitourinarni sistem, pomaga znebiti močenja postelje, opaženega v otroštvu, normalizira menstrualni ciklus, uporablja se v začetni fazi razvoja varikokele v adolescenci.
Dihalna gimnastika je sposobna vsega tega s pravilno uporabo. Strelnikova je poleg tega s svojim edinstvenim naborom vaj pomagala mladim, da se znebijo prostatitisa in povečajo stopnjo moči. Pomagal bo ženskam ob obstrukciji jajčnikov in cist na jajčnikih, tonizira telo med nosečnostjo. Pri uporabi gimnastike v kirurških oddelkih so opazili njen učinek pri celjenju odsekov dimeljskih kil in drugih šivov, ki so nastali po operaciji. Gimnastika se je uporabljala tudi pri zdravljenju tuberkuloze. Hkrati je bilo opaženo povečanje hemodinamike, kar je pripomoglo k boljšemu celjenju v razpadnih votlinah.
