Preden iščete načine za povečanje laktacije doječe matere, morate oceniti in razumeti, ali to res potrebujete. Včasih lahko matere zaradi nenavadnega vedenja otrok napačno zaznajo normalno dojenje kot pomanjkanje mleka. Če ste ugotovili, da resnično proizvajate malo mleka in dojenček nima dovolj za normalno prehrano, se morate posvetovati z zdravnikom in od njega izvedeti, kako povečati laktacijo doječe matere. Zdravnik bo poskušal ugotoviti, zakaj se to dogaja, in vam bo skušal pomagati odpraviti težavo. V nekaterih primerih zdravniki priporočajo jemanje zdravil, ki povečajo laktacijo.
Glavna stvar je brez panike! Večina mater je zelo prestrašena, ko ugotovi, da njihov otrok nima dovolj mleka. V takšni situaciji je pomembno, da ne paničarite, saj negativna čustva še dodatno zmanjšajo proizvodnjo materinega mleka. Poleg tega je dojenček zdaj že tako zaskrbljen zaradi podhranjenosti in slabega razpoloženja njegove ljubljenemati se prenese na otroka.
Kako povečati laktacijo doječe matere? Praktični nasveti
Obstaja nekaj preprostih korakov, ki jih lahko naredite, da zagotovite dobro proizvodnjo vašega materinega mleka. Če ste že v situaciji, ko se sprašujete: "Kako povečati laktacijo doječe matere?", potem uporabite te nasvete. Kolikor je mogoče, odložite vse svoje načrte za nekaj časa, gospodinjska opravila pa pustite malo počakati. Ves nastali prosti čas posvetite povečanju laktacije.
- Dojite otroka vsaj 11-krat v 24 urah, vsako uro in pol do dve uri podnevi in vsake tri ure ponoči, tudi če je za to potrebno zbuditi otroka.
- Ne jemljite otrokovih prsi, dokler ne zaspi ali jih sam ne sprosti. Mleko pride po principu povpraševanja, torej koliko dojenček sesa, toliko se proizvede za naslednje hranjenje.
- Kupite prsno črpalko, če je mogoče. Medtem ko dojenček sesa eno dojko, na drugo pritrdite prsno črpalko. Obstajajo tudi posebne dvojne prsne črpalke, največkrat so električne in se uporabljajo za dve dojki naenkrat, kar prispeva k povečani proizvodnji prolaktina. Prolaktin je hormon, ki spodbuja proizvodnjo mleka. Uporaba takšne naprave 10-15 minut trikrat na dan lahko znatno poveča laktacijo.
- Tudi če je vaš dojenček lačen, ne hranite dodatkov iz stekleničke in se izogibajte dud in dud. Otrokova potreba po sesanju zagotavlja, da jePreživite dovolj časa za dojenje, da spodbudite dojenje.
- Jejte več hrane, bogate z beljakovinami in kalcijem.
- Tekočine je treba piti vsaj 2 litra na dan.
- Sprostite se več, gospodinjska opravila lahko počakajo. Razmislite tudi o skupnem spanju. Tako bo vaš dojenček lahko dojil, ne da bi se zbudil, kar vam bo prihranilo veliko težav.
Najpomembnejša stvar pri dojenju je ljubezen do vašega otroka in želja, da ga nahranite. Proces hranjenja mora vedno potekati v prijetnem, udobnem okolju in biti prijeten, tako za otroka kot za mamo. Če je v družini harmonija, se nikoli ne boste vprašali: "Kako povečati laktacijo mleka?" In če se to zgodi, vam bodo ti nasveti zagotovo pomagali.
