Zahvaljujoč tehniki akupresure lahko migreno in bolečine v vratu odpravite v kratkem času. Če se je na cesti, po treningu ali na delovnem mestu pojavilo nelagodje in pri roki ni zdravil, potem bo ta starodavna tehnika akupunkture, ki so jo izumili zdravniki starodavnega vzhoda, v redu. Glavna stvar tukaj je pravilno izvajanje masaže. Fotografije z ilustrativnimi primeri jasno prikazujejo, kateri predeli glave potrebujejo pozornost.
Ta tehnika se že stoletja aktivno uporablja na Japonskem, Kitajskem, v Indiji in Tibetu. V daljšem obdobju se je izboljševal in postajal vse bolj učinkovit. V praksi so se začele vključiti posebne naprave. Poleg tega so kitajsko akupresuro kombinirali z drugimi postopki, kot je ogrevanje.
Iz zgodovine akupunkture
Pred 5 tisoč leti sta se kitajska in japonska medicina razvila zelo hitro. Že takrat so ljudje to vedeli na telesučlovek obstaja veliko biološko aktivnih točk, s katerimi lahko vplivate na živčne končiče. Večina jih se nahaja v vratu in glavi. S pravilnim vplivom nanje se lahko človek ozdravi ne le od glavobola, ampak tudi od drugačnih bolečinskih manifestacij.
Samo beseda "akupunktura" izvira iz latinskih besed "acus" in "pungere", ki pomenita "igla" in "bod" ("zabod"). Če se izvaja samomasaža, potem to pomeni uporabo tehnik manualne terapije, v salonih pa se manipulacije izvajajo z iglami.
Učinkovito akupresurno zdravljenje
V starodavni Kitajski, še preden je bila akupunktura postavljena v smeri medicine, so že znali z iglami in ročno masažo delovati na prave točke, da bi odpravili bolečino. Razdalja od točke do točke se je imenovala cun. Strokovnjaki tistega časa so ugotovili, da ima vsaka svojo zvijačo.
Kaj je tehnika akupresure?
Danes obstajajo grafikoni in zemljevidi, ki jasno prikazujejo akupunkturne točke. S pravilnim vplivom nanje se aktivirajo različni zaščitni mehanizmi telesa, zaradi česar hitro izginejo na primer glavoboli in bolečine v vratu, ki so posledica preobremenjenosti ali osteohondroze. Koža, tudi z akupunkturo, ne trpi. Kar zadeva samomasažo v predelu glave, se je bolje izogibati močnemu pritisku, da ne povzroči rdečice in modric.
Zelo učinkovita akupresura za glavobole, migrene, za dvig tonusa telesa. Po izvedbi manipulacij oseba začuti olajšanje v telesu, vrne se mu moč. V nekaterih primerih se bolečina v predelu glave in vratu pojavi kot posledica resnih notranjih nepravilnosti, bolezni organov in krvi ter nevritisa. Potem je mogoče zahvaljujoč akupunkturi simptome bolečine odstraniti le za nekaj časa, preden se obrnete na zdravstveno ustanovo za strokovno pomoč zdravnikov.
točkovne lokacije
Pred začetkom seje je vredno določiti ustrezno lokacijo aktivnih točk na telesu. To se naredi na podlagi analize anatomskih in topografskih značilnosti osebe: mišice, vezi, tuberkule, kosti. Vzporedno se uporablja tudi kitajska specifična mera - cun, ki je za vsakega individualna in je enaka razdalji med parom gub, ki nastanejo, ko je druga falanga srednjega prsta upognjena. Pri ženskah se za izračun vzame leva roka, pri moških, nasprotno, desna roka.
Značilnosti tehnologije
Človeško telo je pogojno razdeljeno na 2 enaka dela. Meja med njima je proporcionalna ničla, katere velikost se giblje od 1 do 3 cm. Vse je odvisno od postave.
Če se akupresura izvaja za glavobole ali druge vrste fizičnega nelagodja, bi moral biti vpliv na določene predele telesa s pritiskom drugačen. Še posebej previdno je treba delati s točkami na žilah in živčnih končičih. Tehnika akupresure je odvisna od simptomov,naravo bolezni. Po določenem številu sej vitalni organi začnejo delovati v enakem normalnem načinu, grožnja potrebe po tradicionalnem zdravljenju se umakne.
Kljub temu, da je orientalska medicina kitajsko masažo naredila kar se da nežno, lahko njena uporaba povrne celo mišično aktivnost, razbremeni tonus preobremenjenih mišic. Ta praksa je vključena tudi v osteohondrozo, ki danes ne prizanaša ne starejšim ne mladim. Zaradi pravilnega učinka na mišice se njihovo delo normalizira, zato se obremenitev hrbtenice spremeni na bolje. Tako je mogoče preprečiti to neprijetno bolezen. Glavna stvar tukaj je pravilna masaža. Fotografije kitajske tehnologije vam omogočajo, da dobite določeno predstavo o njej.
kitajske masažne tehnike
Tehnika akupresure je lahko zelo različna, vendar so najpogostejše tehnike:
- božanje/drgnjenje;
- gnetenje/vibriranje;
- zgrabi/potisk.
Božanje je najbolj učinkovito pri masaži obraza, vratu, glave in ob koncu postopka. Izvaja se z rotacijskimi in krožnimi gibi z blazinicami palca ali srednjih prstov. Drgnjenje poteka na enak način v smeri urinega kazalca.
Tehnika gnetenja vključuje simetričen točkovni učinek na želenih predelih konic prstov. Najprej se izvajajo šibkejši in lažji, nato pa intenzivni in močni rotacijski gibi v krogu, dokler se ne pojavi pokanje. Počuti se. Na koncu seje naj bi pritisk popustil.
Vibracijske manipulacije se izvajajo s hitrimi in pogostimi oscilatornimi gibi, ki jih izvajata sredina in palec. Ta masaža glave je zelo učinkovita. Zelo dobro lajša glavobole. Roke med sejo ne smejo odstopiti od vajenih točk. Stiskanje ali prijemanje vključuje pregib kože s tremi prsti desne roke (palec/kazal/sredina) za nadaljnje gnetenje.
Druga tehnika akupresure je injekcija. Njegovo bistvo je hiter pritisk na biološko aktivne točke s konico kazalca ali palca.
končna faza
Po opravljeni akupresuri je priporočljivo mazati vplivne točke z mazilom z učinkom segrevanja. To vrsto zdravljenja je treba izvajati v več sejah. Nemogoče je nenehno delati iste cone, zaradi tega se učinkovitost postopka zmanjša. Med udarcem na boleča mesta telesa v človeškem telesu se začnejo sproščati endorfini, enkefalini, hormoni srednjih možganov in hipofize.
kitajska tehnologija pomaga hitro odpraviti glavobol
V kratkem času lahko uredite svoje zdravje, če uporabljate kitajske masažne tehnike. Najbolje je, da manipulacije izvajate v popolni tišini, v temi, v mraku ali pri šibki svetlobi. Za hitro določitev želenih udarnih območij lahko uporabite poseben merilni trak, ki ga je treba nanesti na obraz in se osredotočiti naIzhodišče. Tu nastopi ogledalo. Akupresura bo zelo učinkovita pri glavobolih, ko je cun sprva pravilno določen. Če pomotoma delujete na napačnih točkah, potem ne morete samo odpraviti simptomov bolečine, ampak tudi škodovati telesu.
Priporočila za akupunkturo
Kako narediti masažo glave? Glavobola se lahko znebite, če upoštevate določena pravila:
- Gibi prstov ne smejo biti zelo ostri. Najboljša taktika tukaj je božanje in nato masiranje s krožnimi gibi.
- S simetrično razporeditvijo točk se kontaktno dejanje izvaja hkrati.
- Zaželeno je, da bolnik sedi na stolu s trdim hrbtom. Oseba mora zapreti oči. Ko izvajate sejo sami, se vse naredi na enak način.
- Standardna akupresura za glavobol naj traja 3-5 minut.
Akupunktura pomaga tako pri boleznih organov, kot pri stresu, kronični utrujenosti, nespečnosti. Po prejemu več terapevtskih sej se pri človeku normalizira oskrba s krvjo v hrbtenici in organih, izboljša se delovanje možganov. Težave s pritiskom izginejo, migrene prenehajo motiti. Na splošno kitajska akupresura prispeva k dejstvu, da si človek popolnoma opomore.
