Če vprašate preprostega človeka na ulici, daleč od medicine in vsega, kar je z njo povezano, ali je mogoče narediti masažo pri skoliozi hrbtenice, bo odgovor pritrdilen. Toda ali je to res tako in v katerih primerih lahko računate na absolutno zmago nad to boleznijo in v katerih obstaja nevarnost, da bi škodovali še več, lahko ugotovite le, če se naučite vseh značilnosti poteka takšne bolezni. bolezen kot skolioza. Konec koncev, pogosto oseba, ki je bila diagnosticirana ali celo več naenkrat, brezglavo hiti, da bi upoštevala vsa priporočila zdravnikov, vzela vsa predpisana zdravila in celo upoštevala nasvete vseh sočutnih sosedov in sorodnikov. In obstajajo tisti, ki se ne mudijo s pripravo akcijskega načrta za boj proti bolezni, v upanju, da se bo vse zacelilo samo od sebe.
Osnovno in pomembno o bolezni
Skolioza je pogosta bolezen, ki se kaže kot vidna deformacija hrbtenice v čelni ravnini, torej v desno ali levo, z lastno torzijo vretenc. Opredeljeni sta bili dve vrsti skolioze: preprosta (z eno krivuljo) in kompleksna (z dvema ali več krivinami). Poleg težavpovezano z estetskimi težavami, to stanje vodi do okvare deformiranih organov in posledično do resnih bolezni. Torej je motena alveolarna ventilacija, nato pa se pod vplivom hipoksije pojavijo težave pri polnem delovanju srca in kisikovo stradanje srčne mišice, možganov in skeletnih mišic. Morda je glavni stranski učinek skolioze nenehno nelagodje in bolečine v hrbtu, ki preganjajo tudi ponoči.
Ukrivljenost hrbtenice se začne razvijati v obdobjih intenzivne rasti in aktivnih hormonskih sprememb, in sicer pri 6-7 in 12-15 letih. Razlog za to je nerazvit mišični steznik, ki je posledica bodisi premajhne gibljivosti bodisi pomanjkanja hranilnih snovi, pa tudi bolezni, kot so rahitis, otroška paraliza. Izkušeni zdravniki in imetniki znanstvenih stopenj menijo, da sta glede na fiziološke značilnosti človeškega telesa pokončen položaj in hoja po nogah že nenehno breme, ki mu šibko telo ne more v celoti kos.
Masaža kot del celovitega pristopa
Glavni pogoj za uspešen izid z zmožnostjo popravljanja tudi vidne stopnje bolezni je predvsem ohranjanje zdravega načina življenja. Šele po opravljenem celotnem zdravniškem pregledu, po posvetovanju z več specialisti, je mogoče sestaviti potek ukrepov zdravljenja, ob upoštevanju vseh dovoljenih obremenitev na individualni osnovi.
Praviloma poleg masaže hrbtenice pri skoliozinič manj učinkovita vadbena terapija, fizioterapija, tečaj zdravil. Sodobni razvoj zdravilnih metod ponuja ure na posebnih simulatorjih, ki so svojo pravico do obstoja dokazali pri večini zadovoljnih in nebolečih pacientov. Toda masaža se med vsemi sestavinami zdravljenja loči. Ni čudno, da so ga izvajali že v antiki in do danes ni izgubila svoje pomembnosti.
Zaradi povpraševanja po tem postopku je trg predlogov zelo bogat. Maserji so zdaj v velikem povpraševanju, tudi z več izkušnjami. Na prvi pogled vedo ne le, kako narediti masažo za skoliozo, ampak celo obvladajo različne eksotične tehnike. Toda ne jemljite besede in bodite leni, da poiščete usposobljenega strokovnjaka, ter poskusite prihraniti denar pri tej zadevi. Takšna lahkomiselnost je lahko cena lastnega zdravja.
Primarne naloge masaže
Masaža je kombinacija mehanskih tehnik in tehnik, katerih cilj je spodbujanje procesov v človeških tkivih in organih. Glavni cilji masaže hrbta pri skoliozi so pospešiti prekrvavitev v mišicah, izboljšati limfno drenažo, optimizirati mišični tonus celotnega telesa, jih okrepiti, odpraviti ukrivljenost ne le hrbtenice, temveč tudi notranjih organov, lajšanje utrujenosti in znebiti bolečine. Vedno s pomočjo dodatnih sredstev lahko povečate učinek manipulacije. S posebnimi olji z naravnimi izvlečki lahko popravite tonični ali sproščujoči učinek.
Metoda masaže pri skolioziprva stopnja lahko vključuje klasične trike in tehnike. Ko gre za drugo ali tretjo stopnjo, je tu potreben diferenciran učinek na konveksne in konkavne cone hrbta. Obstajata dve popolnoma nasprotni mnenji zdravnikov o tem, katera stran ima hipertoničnost in katera hipotenzijo. Maserja bo odlikovala pismenost, ki bo z izkušnjami na podlagi svojega znanja in natančnega opazovanja bolnikovega stanja in občutkov določal dinamiko sprememb mišic od seje do seje. In to je edini način za doseganje pozitivnih rezultatov. Najprej mora masažni terapevt preučiti vse vidike in predpise zdravnika, da izbere optimalen nabor tehnik glede na stopnjo in obliko skolioze.
indikacije
Pogosto se postavlja vprašanje, ali je s skoliozo mogoče masirati. Da, in celo potrebno. Masaža je indicirana pri tej bolezni, pa tudi pri naslednjih patologijah:
- Osteohondroza.
- Glavoboli, bolečine v hrbtu, bolečine v vratu.
- Motnje v delu gastrointestinalnega trakta.
- Nevralgija.
- Hipertenzija.
- Kronični gastritis, razjede.
- Slabitev imunskega sistema.
- Okrevanje po hudih boleznih, operacijah.
- Bronhitis, astma, pljučnica.
Seznam bi lahko bil veliko daljši, toda ta je glavni.
Kontraindikacije
Seveda obstajajo primeri, ko je masaža hrbtenice pri skoliozi kontraindicirana. Ni ga mogoče izvesti, če so poleg ukrivljenosti prisotne še naslednje diagnoze ali stanja:
- Razpoložljivoststiskanje hrbtenjače.
- Gnojno vnetje, ki ga spremljajo vročina, izpuščaji.
- Vse bolezni organov v akutni fazi.
- Krvne bolezni, levkemija, krvavitve, anemija, tromboza.
- Onkologija, AIDS, duševne motnje.
- Osteoporoza, osteomielitis.
- Tumorji vretenc velike velikosti (mehanski udarci lahko poškodujejo vretenca).
To so glavne kontraindikacije, vendar ne vse.
poudarki masaže
Masažna miza naj bo v višini iztegnjenih prstov spuščenih rok specialista. To je najbolj optimalna višina za uporabo lastne teže med intenzivnimi udarci. Za boljši rezultat je priporočljivo masirati vse mišične skupine: roke, noge, stopala, zadnjico, trebuh. Za zdravljenje s segmentnimi refleksnimi tehnikami in uporabo zelo učinkovite akupresure je treba identificirati hiperalgične cone, pečate, vozle v tkivih, območja hipertoničnosti.
Med potekom tečaja mora masažni terapevt po vsaki seji spremljati napetost predelov hrbta in spremembe v počutju pacienta. Če je potrebno, morate spremeniti tehniko, da se izognete vnetju v mišicah zaradi enakega učinka nanje. Praviloma se masaža hrbtenice pri skoliozi začne na konkavni strani, nato pa se premakne na konveksno. Vsaka masaža je sestavljena iz treh stopenj: pripravljalne, glavne in končne.
Tehnika masaže sskolioza
- božanje.
- Trenje.
- gnetenje.
- Stisni.
- Tapkanje.
- Vibracija.
- rezanje.
Masaža hrbta za skoliozo
Pacienta položimo na mizo s trebuhom navzdol, roke so nameščene vzdolž telesa. Če na mizi ni posebne vdolbine, je treba glavo postaviti na stran, obrnjeno stran od skoliotične ukrivljenosti. Pacient mora čim bolj sprostiti mišice in se naravnati na prijeten in uporaben postopek.
Najprej se izvede predhodna masaža za ogrevanje tkiv v obliki udarcev vzdolž hrbta, začenši od sredine, nekaj minut. Nato se izvedejo prečni premiki. Stiskanje se izvaja z osnovo dlani po istih črtah kot božanje. Izključiti je treba pritisk na kostne izbokline. Gnetenje dolgih in najširših mišic s pomočjo prstov pomaga odstraniti toksine in povečati prekrvavitev tkiv. Sledi zajem podkožne gube z robom leve roke in osnovo desne. Mnogi strokovnjaki namesto roba leve roke uporabljajo komolec. Nato se desna roka premakne na naslednje področje kože. Tako se izvede raztezanje.
Po vsakem odmerku morate narediti nekaj božanj in stresanja. Intenzivno in ritmično trenje z robom dlani zaključi prvo stopnjo. Če je bolnik čutil, da se toplota širi po telesu in opazimo rahlo hiperemijo, potem je vse opravljeno pravilno. Slediti morate temu zaporedju dejanjmed masažo za skoliozo torakalne hrbtenice - najpogostejša vrsta deformacije.
Masaža spodnjega dela prsnega koša se izvaja med sedmim in dvanajstim vretencem. To območje se izdela po istem algoritmu, z dodajanjem tehnik šoka in tresenja, če obstajajo priporočila zdravnika. Preveč intenzivni in nenadni gibi lahko povzročijo bolečino zaradi bližine ledvic. Če so mišice v coni konkavnosti krčene, zlasti dolge, rebra so združena, medrebrni predeli so ozki, potem je treba uporabiti tehniko raztezanja, žaganja, drgnjenja. Morate biti bolj pozorni na medrebrne prostore, prodirati globlje, raztezati, drgniti s konicami prstov. In če obstaja ton, bodo sproščujoči udarci in vibracije pomagali pri soočanju z nalogo.
Običajno so na strani konveksnosti dolge mišice raztegnjene, atrofirane. Treba jih je spraviti v ton s pomočjo gnetenja, prečnega stiskanja, udarnih tehnik. Ko je lokalna študija dolgih mišic končana, nadaljujejo z glajenjem štrlečih obalnih lokov. Če položimo dlan na vrh grbe in pritisnemo s srednjo močjo, se ritmično gladijo proti stranski površini prsnega koša. Zelo pogosto se kot posledica bolezni, kot sta skolioza in osteohondroza, pojavijo boleče točke v subskapularnem območju. Masaža hrbtenice pri skoliozi ne bo popolna brez zdravljenja vseh prizadetih območij.
Z eno roko pokrijejo ramo in jo potegnejo za nekaj centimetrov navzgor. Če pride do napetosti, se rama ne dvigne. Pacient potrebujepopolnoma se sprostite. Z drugo roko se s krožnimi gibi masirajo medlopatične mišice. Enako se naredi z nasprotno ramo. Nato se podrgne periskapularna cona, palec je široko odmaknjen. Pri tem bo bolj opazna asimetrija tonusa površinskih mišic, zato lahko sproščene predele zdravimo s ščipanjem, tapkanjem, napete predele pa s božanjem.
Masažo ovratnice je treba izvajati z veliko manj pritiska in intenzivnosti. Vse tehnike se izvajajo po linijah, najprej simetrično na hrbtenico, vzdolž nje, med lopaticami proti vratu, nato diagonalno ob straneh, nato čez in ob straneh in na koncu po vratu s strani glave. Zaporedje tehnik je naslednje: božanje, stiskanje, drgnjenje, gnetenje, tehnike vibriranja in zaključek z božanjem in stresanjem s konicami prstov.
Masaža ledvenega in križnega predela se izvaja po linijah, ki potekajo od hrbtenice, z doziranjem sile pritiska. Torej bo v predelu križnice zaradi lokacije notranjih organov vpliv intenzivnejši kot v ledvenem območju. Zaporedje in tehnike so enake kot pri ovratni coni.
masaža trebuha
Pri skoliozi so mišice na tem področju počasne, šibke. Okrepiti in tonirati jih je treba s pomočjo klasičnih stimulativnih učinkov: božanje, gnetenje, obročasto gnetenje, krožni členki, ščipanje. Najprej se izvajajo krožni udarci v smeri urinega kazalca, nato se gnetenje izvede na mišicah rektusa inv zaključku - na poševno.
Krepitev mišic trebušne stene je ena od sestavin terapevtske masaže pri skoliozi. Postopek bo koristil, če se črevesje izprazni, vendar je popolnoma prazen želodec nezaželen. Med postopkom bolnik leži na hrbtu in upogne kolena. Gibi morajo biti gladki, manipulacije ne smejo povzročati bolečine in neugodja bolniku.
Masaža nog in zadnjice
Velika pozornost je namenjena glutealnim, tibialnim, telečnim mišicam. Takšne tehnike, kot so drgnjenje, stiskanje, gnetenje, zahtevajo dovolj močne udarce. Če obstaja nagnjenost k krčnim žilam, je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Ploska stopala so pogost pojav pri ukrivljenosti. Gnetenje stopala z akupresuro na določenih predelih daje odličen rezultat.
Naredi sam
Ali samomasaža pomaga pri skoliozi doma? Nobeden od družinskih članov ne more izvajati profesionalne masaže, tudi po ogledu video vadnic in študiju kratkega tečaja. Tega se naučimo z leti, nato pa pridobimo izkušnje v praksi. Poleg tega, če takšne manipulacije v najboljšem primeru ostanejo neuporabne, lahko v najslabšem primeru resno škodijo. Najboljša alternativa bi bila refleksoterapija. Potrebno je le določiti posebne točke na telesu in izvesti samomasažo teh con. Orientalska medicina je pridobila izjemno priljubljenost zaradi pozitivnega učinka, ki so ga opazili mnogi.
Masaža za skoliozopri odraslih, tako kot pri otrocih, igra morda najpomembnejšo vlogo v kompleksu. Konec koncev, poleg ogromnih koristi za tkiva in mišice, bolnik prejme močan zagon energije in pozitivnega. Masaža lajša utrujenost, sprošča, spodbuja proizvodnjo hormona sreče – endorfina. In čustveno stanje je ključ do okrevanja od katere koli bolezni.
