Zgradba človeškega gležnja je precej zapletena, saj je v veliki meri zasluga tega elementa mišično-skeletnega sistema, da lahko vzdržujemo pokončen položaj in se normalno gibljemo. Že samo ime je neposredno povezano z namenom organa - veže stopalo, spodnji del noge. Če struktura gležnja ni zlomljena, ni bilo poškodb, telo se je normalno razvilo, oseba lahko vodi mobilno življenje. Če je delovanje okvarjeno, je to pogosto mogoče le ob pomembnih omejitvah ali pa je oseba popolnoma prikrajšana za zmožnost gibanja brez zunanje pomoči.
Spoj: glavne komponente
Sodobna anatomija ponuja razporeditev kompleksne strukture strukture ligamentov gležnja. Trenutno je običajno govoriti o sprednjih, zadnjih, zunanjih in notranjih delih. Sprednji del gre v stopalo (zadnja stran), zadaj pa - to so mesta, kjer se nahajajo kite. Če pri preučevanju strukture gležnja podrobno preučimo fotografijo tega območja, bo gleženj zagotovo pritegnil pozornost. Anatomija govori o obstoju štirih gležnjev pri človeku: stranski, bočni tvorijo zunanji del gležnja, medialni, srednji pa znotraj njega.
StrukturnoLastnosti
Kot veste iz anatomije, je struktura mišic gležnja precej zapletena - obstaja veliko majhnih elementov, zahvaljujoč katerih se človeku omogoči gibanje. Poleg mišic so ligamenti, kostni elementi, hrustančno tkivo. Zahvaljujoč temu sklepu je zagotovljena povezava golenice, golenice, talusa in kalkaneusa. Struktura kosti gležnja je v veliki meri posledica značilnosti elementov, s katerimi so v stiku. Torej se golenica konča z odebeljenim delom, kar jim omogoča, da pokrijejo talus. To je tisto, kar tvori tisti del noge, ki se imenuje gleženj.
Če preučite strukturo človeškega gležnja, vezi in kosti tega elementa s fotografije, bo vidno, da je element z enega roba konveksen, z drugega pa nasprotni učinek - nastane votlina. Kompleks kostnih vlaken je zaščiten pred zunanjimi škodljivimi dejavniki s hrustančnim tkivom - elastičnim, gladkim. Ta struktura kosti človeškega gležnja pomaga zmanjšati trenje in zmanjšati obremenitev, ki spremlja gibanje. Med šoki, udarci postane hrustanec naravni amortizer, zaradi katerega kosti dlje časa ostanejo zdrave, kostno tkivo pa je minimalno odrgnjeno.
Struktura človeškega gležnja
Gleženj v predelu gležnja je precej zapletena struktura, sestavljena iz več blokov. Zunanjega ustvarja fibula (njen distalni rob), ki meji na dva štrleča elementa. Od znotraj blok gležnja tvorijo sprednji, zadnji tuberkuli, ligament v oblikidelta, fiksirana z notranje strani gležnja.
Glede na strukturo človeškega gležnja je posebna pozornost namenjena distalni epifizi. Ta element se nahaja tam, kjer se cevna kost konča s podaljškom. Blok je razdeljen na sprednji in zadnji del, pri čemer je prvi veliko manjši od drugega. Končno je distalna površina četrti glavni blok, ki sestavlja gleženj. Struktura človeškega gležnja je v veliki meri posledica posebnosti golenice - njene lokacije in oblike. Zlasti tvori tudi distalno površino, ukrivljeno v obliki loka, ki je opremljena s procesom od znotraj. Obstajata tudi dve rasti, ki gledata v različne smeri.
Gleženj: površina
Struktura gležnja vključuje dodelitev dveh površin gležnja: medialno in stransko. Drugo pa tvorita tudi dva elementa: zunanji, notranji. Zadaj lahko vidite majhno depresijo, kjer so pritrjena kratka, dolga mišična vlakna, ki se raztezajo do fibule. Površina od zunaj je fascia, kite na straneh. Struktura gležnja je precej zapletena, vključuje številne elemente, vključno s hialinskim hrustancem, pritrjenim samo na površini gležnja od znotraj. Obstajajo tudi točke za pritrditev talusa, ki so zasnovane tako, da zagotavljajo povezavo med kostmi spodnjega dela noge in kalkaneusom.
Vezi in žile
Zgradba gležnja je tudi precej zapleten sistem ligamentov, ki držijo kosti v anatomsko pravilnem položaju in omogočajopopraviti jih. Poleg tega je zahvaljujoč tem elementom mogoče zagotoviti zanesljivost strukture človeškega okostja, vključno z gležnjem - kosti ostanejo na mestu tudi pri povečanih obremenitvah. Ligamenti so izjemno pomembni za normalno delovanje telesa, tvorijo pa jih snopi posebnega vlaknastega tkiva. Človeški ligamenti so elastični, tako da lahko upogibate, upogibate okončine, se premikate z različnimi amplitudami.
Nič manj pomemben element strukture gležnja so posode, brez katerih udi preprosto ne bi mogli obstajati. Skozi njih se tkiva dovajajo s krvjo, ki zagotavlja prehrano, prinaša koristne elemente v sledovih in kisik. Nič manj pomembna so živčna vlakna, ki so precej gosta v predelu gležnja in dobesedno prepletajo organ z mrežo visoke gostote. Ti elementi so skupaj odgovorni za usklajena gibanja. Toda mišice v splošnem primeru ne veljajo za del gležnja, hkrati pa bi bilo gibanje brez takšnega tkiva nemogoče, in to je pomembno upoštevati.
Paketi: strukturne značilnosti
Obstaja več vrst ligamentov, ki so potrebni za normalno delovanje gležnja. Eden od pomembnih delov so vlakna, zaradi katerih so kosti golenice med seboj povezane. Ta blok je nepremičen in ga tvori več skupin ligamentov. Zlasti obstajajo medkostne, ki so odgovorne za zadrževanje vseh kosti golenice, pa tudi zadnji spodnji del, ki ga nadaljuje. Od spodaj je spredaj ligament - anatomsko pravilen, nahaja se med gležnjem na zunanji strani in golenico. Zahvaljujoč temu ligamentu se lahko stopalo vrti, je tudiomejuje to gibanje. Končno vlakna povezave golenice vključujejo blok prečnih ligamentov. Njihova glavna naloga je zagotoviti zmožnost vrtenja stopala navznoter. Obstaja tudi omejitev tega gibanja. Ta vlakna se nahajajo pod ligamentom od spodaj spredaj.
Druga pomembna skupina vezivnih vlaken, ki tvorijo gleženj, je zunanja stranska. To vključuje tkiva v obliki delte, ki se nahajajo na notranji površini organa. Pravzaprav ligamenti zagotavljajo povezavo med talusom, kalkaneusom in kostjo v obliki grma.
Mišično tkivo: značilnosti
Gleženj je v stiku z več mišičnimi skupinami, ki so odgovorne za dokaj širok spekter funkcij. Zlasti za upogibanje sklepov je potrebna aktivacija plantarne, triceps, pa tudi posebnih upogibalnikov, ki zagotavljajo delo prstov, in tibialne mišice od zadaj. Toda ekstenzija je že nekoliko drugačna funkcija, za njeno izvajanje pa je treba uporabiti ekstenzorska vlakna in mišico tibialis maximus, ki se nahaja spredaj. Da bi sklep odpeljal na stran, se aktivira kratko mišično tkivo tibie. Za addukcijo morate istočasno vpeti mišico na hrbtu in golenico spredaj.
Rotacijski gibi so možni zaradi aktivacije mišic golenice, ekstenzorja in palca. Če potrebujete podobno gibanje, vendar v nasprotni smeri (navznoter), morate uporabiti mišična tkiva: ekstenzor (na prstih), majhna dolga,kratka golenica. Za premikanje prstov telo aktivira fleksorje, ekstenzorje in kratko mišično tkivo, ki se nahaja na podplatu in hrbtu stopala. Stopalni lok je ojačan s stranskimi, medialnimi mišičnimi vlakni, sredina.
Joint: značilnosti delovanja
Zaradi specifične strukture gležnja omogoča, da je stopalo čim bolj mobilno. Prav to je njegova glavna funkcionalna obremenitev. V okviru anatomije je običajno izpostaviti dva glavna vidika delovanja tega bloka tkiv: tesnost in proizvodnjo komponente, potrebne za normalno delovanje vlaken - sinovialne tekočine. Ta snov je precej elastična, z njo se zapolnijo votline organov, ki vizualno spominjajo na vrečko.
Če gleženj deluje normalno, zlasti sklep proizvaja potrebno tekočino in zagotavlja tesnost tkiv, potem ima telo dobro, kakovostno oporo, človek lahko brez strahu premika noge bolečine, poškodbe ali druge težave. Če želite ohraniti povezavo v anatomsko pravilnem stanju, morate skrbeti za svoje zdravje. Zdravniki pozivajo k pravočasnemu preprečevanju bolezni gležnja, saj so preventivni ukrepi veliko lažji kot zdravljenje katere koli bolezni, še posebej sklepne.
Kako ostati zdrav?
Po statistiki so poškodbe gležnja ena najpogostejših poškodb nog pri ljudeh. To je posledica velikih obremenitev in ranljivosti tega dela okončin. Zglobne komponente, stopalodelajte ne le v trenutku, ko se oseba giblje, ampak tudi, ko sedi, stoji. Precej pogosto se zabeležijo rupture vezi in zvini. Obstajajo lahko druge vrste škode. V zadnjih letih se je znatno povečalo število diagnosticiranih ortopedskih bolezni.
Da bi bil sklep dolgo časa v dobrem stanju in se človek lahko gibal brez težav in bolečin, brez gibalnih omejitev, je pomembno, da izberete dobre, udobne čevlje zase po velikosti, stopala pa tudi redno masirajte. Bolezni okončin lahko preprečite z nadzorovanjem telesne teže in izogibanjem odvečnim kilogramom. Če se oseba ukvarja s športom, je treba uporabiti posebne podporne nogavice ali narediti povoj z elastičnim materialom. To pomaga zmanjšati in porazdeliti obremenitev ter zmanjšati verjetnost poškodb. Nič manj pomembno je, da racionalno pristopite k organizaciji dneva, dodelite čas za delo, počitek, ves čas razporedite, da ne pride do preobremenitve sklepnih, mišičnih in kostnih tkiv. V primeru sindroma bolečine, tudi šibkega, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Če se patologija začne, jo je sprva lažje odpraviti, ne pa, ko bo prešla v razvito stanje, bo povzročila zaplete.
Zapleteno in ranljivo
Športniki pogosto imenujejo gleženj vestibularni aparat spodnjih okončin. To je posledica dejstva, da lahko oseba zaradi tega organa vzdržuje ravnotežje z različnimi gibi. Od drugih elementov, ki tvorijo mišično-skeletni sistem, se gleženj šteje za morda najtežjega. invzdržljivost in mehanika gibanja sta na njegovem področju odgovornosti. Gleženj sodeluje pri skokih, teku, hoji. Njegovo normalno delovanje vam omogoča, da počepnete, stojite na prstih in hkrati ohranjate stabilen pokončen položaj.
Zapletenost strukture, raznolikost funkcij, dodeljenih organskim tkivom, povzročajo nagnjenost k poškodbam. Znano je, da bolj kompleksen je sistem, večja je verjetnost motenj v njegovi funkcionalnosti, gleženj pa je le zelo, zelo kompleksna kombinacija ogromnega števila elementov, ki nosijo različne funkcionalne obremenitve.
pogoste bolezni
Trenutno je ena najpogosteje diagnosticiranih diagnoz pri tistih, ki imajo bolečine v okončinah, artritis. To je vnetje, ki prizadene gleženj, ki se pojavlja v kronični obliki ali akutni. Prav tako je območje prizadeto zaradi osteoartritisa, pri katerem se zazna degradacija hrustančnega tkiva, kar negativno vpliva na gibljivost elementov.
Bolezni se razvijejo iz različnih razlogov. Pogosto je vse v starosti - z leti se organska tkiva obrabijo, postanejo tanjša in človek izgubi mobilnost, muči ga bolečina. Obremenitve, poškodbe, osteoporoza, ki so prizadele to področje, lahko igrajo vlogo. Pogosto težavo izzovejo splošne presnovne motnje v telesu, pa tudi patologije, ki povzročajo te težave. Nevarno za gleženj in avtoimunske zdravstvene motnje, za katere je značilna napačna izbira "sovražnikov" s strani celic imunskega sistema. Znano je, da za številnebolezni se imuniteta "bori" s svojim lastnim telesom. To je značilno ne samo za HIV, ampak tudi za lupus v sistemski obliki in nekatere druge patologije. Tudi genetska nagnjenost lahko igra vlogo: nagnjenost k poškodbam sklepov je podedovana.
Poškodbe gležnja: kaj pravi statistika
Kot je razvidno iz podatkov, ki jih zbira medicina, se najpogosteje odkrijejo poškodbe golenice (zlomi, razpoke), pa tudi izpahi, subluksacije. Zgodilo se je, da sprva mnogi niso pozorni na manifestacije rezultata padca, udarca in gredo k zdravniku, ko situacija postane težka. Zdravniki pozivajo: če je po skoku ali drugi nevarni situaciji v gležnju gleženj zaskrbljen zaradi bolečine (tudi blaga), ki traja več dni, je treba obiskati travmatologa. Pogosto bolečino spremlja oteklina - včasih komaj opazna, včasih izrazita.
Simptomatologija običajno kaže na zlom kosti. Če je hkrati poškodovan sklepni konec, se lahko sklepna votlina deformira. To vodi v resno okvaro gibljivosti, v napredovalem primeru pa obstaja tveganje, da procesa ni mogoče obrniti – oseba bo vse življenje trpela zaradi bolečin.
