Bolezni lahko pomembno vplivajo na človekovo zdravje in počutje, zato jih je lažje preprečiti, če je le mogoče, kot pa pozneje vzeti goro zdravil. Kaj je preprečevanje prehlada? Kako in kdaj ga izvajati in tudi s kakšnimi metodami? Razmislite še naprej.
Preventivne metode
Obstaja veliko preventivnih metod za gripo, akutne okužbe dihal in SARS. Najpogosteje imajo bolezni virusno osnovo in so odvisne od sezone. Znano je, da niso obremenjene same virusne ali bakterijske bolezni, temveč njihovi zapleti. Vsako preprečevanje prehladov pri otrocih in odraslih lahko zmanjša tveganje za razvoj patologij in zapletov.
Glavni preventivni ukrepi vključujejo:
- protivirusna terapija;
- jemanje imunomodulatorjev;
- cepljenje;
- zaščitne maske v gneči;
- krepitev zaščitnih funkcij telesa s kaljenjem;
- ohranite osebno higieno.
Niso vsi ljudje primerni za določene metode. Vsak izbira ne samo glede na osebne želje, ampak tudi na splošno zdravstveno stanje.
Droge
Obstajajo posebna zdravila za preprečevanje prehladov. Lahko jih razdelimo na zdravila z neposrednim delovanjem (etiotropna zdravila), imunomodulatorje (ki povečajo zaščitne lastnosti telesa) in simptomatska (jemajo se že ob prvih simptomih bolezni).
Etiotropna zdravila delujejo na viruse in zmanjšujejo njihovo sposobnost razmnoževanja, vendar so najbolj strupena, zato jih ne jemljemo sproti. Imunomodulatorji spodbujajo proizvodnjo interferona, ki se bori proti virusnim okužbam, in so poceni. Toda dolgotrajno jemanje zavira zaščitne funkcije telesa in imuniteta ne more delovati brez takšnih zdravil.
Večino zdravil je treba jemati po posvetovanju s specialistom za preprečevanje prehlada.
Najbolj priljubljena zdravila za preprečevanje:
- "Amizon" - se uporablja za zdravljenje in preventivo od 6. leta starosti, ima širok spekter delovanja, je poceni, vendar ga uporabniki ne hvalijo kot preventivno sredstvo.
- "Arbidol" - jemlje se za preprečevanje in kompleksno terapijo, lahko ga daste majhnim otrokom, vendar za celoten tečaj morate kupiti več paketov hkrati.
- "Remantadin" - uporabljen v obdobjuepidemije, vendar ima majhen spekter delovanja, saj ščiti samo pred enim sevom gripe.
- "Anaferon" je homeopatski pripravek, ki spodbuja proizvodnjo interferona, vendar se jemlje kot del kompleksne terapije, sam po sebi ne bo ščitil pred virusi.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - lahko se daje novorojenčkom kot profilaksa.
- "Amixin" je drago zdravilo, vendar ima širok spekter delovanja in pozitivne ocene uporabnikov.
- Oxolinic mazilo je najcenejša možnost, vendar ni namenjeno preventivi pri otrocih, mlajših od sedem let, povzroča pa tudi nelagodje med uporabo.
- "Virogel" - na osnovi interferona, maže notranjo sluznico nosu, vendar ni namenjen otrokom in nosečnicam ali doječim materam.
Kako povečati obrambo telesa pred prehladi?
Povečanje imunosti in preprečevanje prehladov je neposredno povezano s spremembo življenjskega sloga.
Pomembno je upoštevati naslednje dejavnike, da ne bi ujeli virusa:
1. Prehrana. Uravnotežena prehrana in pravilno sestavljena prehrana je zagotovilo, da bo človeško telo prejelo vse elemente v sledovih in minerale, ki jih potrebuje v naravni obliki.
2. Vodno ravnovesje. Voda odstranjuje toksine iz telesa. Vsaj 2 litra tekočine, izogibajte se sladki sodi in kavi, ki upočasnita proces prebave.
3. Telesna aktivnost. Zmerna telesna aktivnost in aktivnosti na prostemzrak, zlasti pri sedečem načinu življenja, bo okrepil imunski sistem in izboljšal človekovo počutje.
4. Svež zrak v zaprtih prostorih. Ne glede na letni čas je pomembno, da prezračite prostor, kjer je oseba večino časa. Tako tudi če virusi pridejo v sobo, se ne bodo dolgo zadrževali in ne bodo okužili prebivalcev stanovanja.
5. Osebna higiena. Razkužila, antibakterijska sredstva in pogosto umivanje rok, zlasti po ulici, bodo zmanjšali tveganje za morebitno virusno bolezen.
6. Javna mesta. Več ljudi, večja je možnost, da zbolite za SARS ali gripo.
Cepljenja kot preventiva
Cepljenje je v zadnjem času postalo ena najpogostejših metod preprečevanja prehladov. Lahko ščiti ne le pred virusom gripe določenih sevov, ampak tudi pred SARS. Čeprav se v medicini še vedno razpravlja o učinkovitosti cepljenja in njihove zaščite pred boleznimi dihal.
Cepljenje po svoji naravi povzroči, da telo proizvaja protitelesa proti nekaterim vrstam gripe. In potem se telo popolnoma oboroženo sreča z določeno vrsto gripe.
Ampak obstaja tako imenovana univerzalna metoda, ki se lahko upre vsem virusom - interferon. Človeško telo dobro ščiti tako pred gripo kot pred SARS, vendar spada med nespecifične metode preprečevanja.
Uporabite lahko tako sam interferon kot zdravila, ki spodbujajo njegovo proizvodnjo. Uporablja se rutinsko, ko se bliža epidemija,ali nujno, ko je bila oseba že v stiku s pacientom.
Ljudska zdravila kot preventiva
Kot preprečevanje prehladov so se dobro izkazala ljudska zdravila, ki so na voljo vsem.
Upoštevajmo najbolj priljubljene in preizkušene metode:
1. Med in limona. Za ta dva izdelka je znano, da imata protivirusne lastnosti. Dobro jih je jemati ne le med prehladom, ampak tudi kot preventivo. Medu ne segrevamo, ker na ta način izgubi lastnosti, limono pa uživamo ali dajemo v čaj z lupino, vendar brez koščkov. Ker je v limoni zaradi svojih lastnosti dragocena lupina. Če naredite mešanico soka ene limone in 150 g medu ter jo jemljete trikrat na dan po čajno žličko, lahko okrepite zaščitne lastnosti telesa. Pri tem je pomembno upoštevati individualno toleranco komponent zaradi visoke stopnje alergenosti.
2. Vitamin C. Lahko je enaka limona, brusnica ali brusnica. Te jagode so skladišče vitamina C, ki krepi imuniteto in pomaga ne le v boju proti virusni bolezni, ampak jo tudi preprečevati. Kompot ali uživanje svežih naravnih jagod je tisto, kar potrebujete v sezoni povečanega števila bolezni.
3. vitamini. To so lahko farmacevtski pripravki, ki so razdeljeni na izdelke za otroke in odrasle in vsebujejo dnevni vnos glede na starost osebe. Pomembno je, da jih začnete jemati v jesensko-pomladnem obdobju.
4. Utrjevanje telesa. Ta metoda ni primerna za vsakogar, zato jo morate začetivnaprej, vsaj šest mesecev pred izbruhom morebitne epidemije.
Sklep
Preprečevanje prehladov pri starših, katerih otrok je virus že prinesel domov, je integriran pristop. Ne glede na to, da ima odraslo telo večjo sposobnost zaščite pred virusi, je pomembno kombinirati razpoložljive preventivne ukrepe, da ne zbolimo.
