Pogosto ne posvečamo pozornosti svojemu zdravju, dokler nismo temeljito poškodovani. Zato mora vsak vedeti, kako zdraviti napihnjeno
nazaj. Če tega ne storite pravočasno, se bodo neprijetni simptomi nenehno pojavljali.
Marsikdo misli, da si lahko udari hrbet le pozimi, ko je mraz. Toda tudi poleti se lahko pojavi ta bolezen. Dejansko je mehanizem nastanka te bolezni preprost. Preden se naučite zdraviti izpihnjen hrbet, morate vedeti, zakaj se ta bolezen pojavi. Ko so vaše mišice ogrete, na primer, ste se ukvarjali s športom ali težkim fizičnim delom, se usedete k počitku. V tem času klimatska naprava deluje na vas. Posledično dobite izcedek iz nosu. Toda stati še malo pod hladnim zrakom in začutili boste, da se vam je hrbet ohladil. Naslednji dan boste čutili bolečino v križu.
Kaj torej storiti, če vam je pihnil hrbet? Najprej je pomemben počitek v postelji. Treba je dati
sebi vsaj en dan počitka. To bo razbremenilo mišični krč. Gledeuporaba zdravil, potem morate najprej kupiti katero koli mazilo za segrevanje. Lahko delujejo protivnetno in preprosto segrevajo. Če nimate pri roki mazila za hrbet, lahko uporabite "Asterisk".
Če imate prepihnjen hrbet, je možno zdravljenje z improviziranimi sredstvi. Če nimate možnosti iti v lekarno, lahko poskusite sami upravljati. Najprej morate ogreti hrbet. Za to je idealen pas iz pasje dlake. Tanka je in vas greje. Za isti namen lahko uporabite navaden šal ali šal.
Kako zdraviti izpihnjen hrbet doma? Lahko si vzamete tople kopeli. Vodi lahko dodamo terpentin, morsko sol ali veje jelke. Temperatura kopeli je odvisna od vas, glavno je, da se počutite udobno.
Običajno bolečina izgine po nekaj dneh. V redkih primerih nelagodje traja do nekaj tednov. V tem primeru bi bilo koristno obiskati zdravnika, saj je morda bolezen prešla v resno fazo. Torej
zdravnik lahko predpiše nesteroidna protivnetna zdravila. Bolje je, da jih ne jemljete sami, saj obstaja velika nevarnost, da se poslabšate.
Kako zdraviti prepihnjen hrbet? Najbolje je uporabljati obkladke. To je odličen način za ogrevanje bolečega območja. Če želite to narediti, potrebujete samo navadno kameno sol, katere majhno količino je treba segreti v ponvi. Nato ga je treba prenesti v platneno vrečko in nanesti na hrbet. Če vam je zelo vroče, lahkopoloži brisačo. Od zgoraj je treba obkladek oviti z volnenim šalom ali šalom.
V lekarnah lahko kupite paprike ali grelne blazinice s slanico. Pomagajo tudi pri ogrevanju telesa. Toda le ni jih treba lepiti v predelu ledvic, saj lahko to povzroči nepotrebne težave. V času zdravljenja je pomembno, da si ustvarite počitek v postelji. Če tega ni mogoče doseči, se je treba vzdržati telesne dejavnosti. Vzporedno se lahko obrnete na masažnega terapevta, da lajšate mišični krč. Glavna stvar je, da k rešitvi problema pristopite na kompleksen način in potem vas bolečina ne bo več motila.
