Prehlajenje (dobite mialgijo) je zelo enostavno in preprosto, če ste nepazljivi in precej neresni glede svojega zdravja. Kot pravi pregovor, "bi bila želja." Poleg tega vas lahko bolezen "zruši" ne samo pozimi, ampak tudi poleti. Dejstvo je, da so ljudje pozimi bolj pozorni na zaščito hrbta pred prepihom in vetrom. Poleti pa se sprostijo in uživajo v hlajenju razgretih teles pod napravami, kot so klimatske naprave. Tu jih prehiti bolezen.
Za bolezen so značilne precej hude bolečine v ledvenem predelu. Včasih vam bolečina ne omogoča, da bi normalno upognili in upogibali hrbet ter se premikali na običajen način. Če ste prehlajeni v hrbtu, kaj morate storiti? Ugotovimo.
Zapomni si! Hipotermija hrbta lahko povzroči zelo resne zaplete in celo kronične bolezni. Zato ne smete zanemariti zdravljenja mialgije in to je treba storiti takoj, ko začutite prvosimptomi.
Vzroki bolezni
Za bolečine v hrbtu je lahko veliko razlogov:
- Osnutek. Že kratkotrajno bivanje na njem lahko povzroči spastično povečanje mišičnega tonusa, ki nastane zaradi ostrega stiskanja krvnih žil.
- Hipotermija. Tudi pljuča lahko povzročijo tipičen zaplet.
- Hladna voda. Samo po sebi verjetno ne bo povzročilo bolečine v hrbtu, v kombinaciji s prepihom pa lahko zelo dobro.;
- Ostra temperaturna razlika. Situacija je zelo tipična, ko prideš zaradi vročine v klimatizirano sobo.
- Nabivalni veter (na primer na razgledni ploščadi ali promenadi) je lahko odličen "katalizator" za bolečine v hrbtu.
- Majhen požirek hladne vode.
- Napačna oblačila za izhod. Na primer kavbojke z nizkim pasom, ki odpirajo pas, kratka jakna ali kaj podobnega.
Vse to lahko povzroči mialgijo, saj se telo ne uspe vedno hitro odzvati na trenutno situacijo.
mehanizem mialgije
V vročini se krvne žile razširijo, medtem ko se utrip in krvni obtok upočasnita. Vse je naravno. V primeru nenadnega hlajenja telesa se žile stisnejo, vendar je krvni obtok še vedno nizek, zaradi česar se raven človeške imunosti zmanjša in je popolnoma brez obrambe pred bakterijami in virusi.
Poleg tega zaradi ostrekrčenje krvnih žil se pojavi njihov krč, ki izzove vnetje sosednjih mišic - miozitis. Lahko se pojavi tudi nevritis, torej vnetje živca.
Opomba! Če oseba izvaja postopke utrjevanja, postanejo njegove žile bolj elastične in veliko lažje prenašajo temperaturne spremembe.
Simptomi bolezni
Znaki prehlada v hrbtu, ki se začnejo pojavljati približno 10-12 ur po enem od zgornjih:
Vsak gib, ki zahteva aktivnost hrbtnih mišic, povzroči ostro ostro bolečino v ledvenem predelu. Najti morate udoben položaj (včasih nenaraven), da boste lažje prenašali bolečino. Hkrati postanejo gibi telesa zelo omejeni
Sindrom bolečine ne pojenja, tudi po dolgem počitku
Opomba! Praviloma se vnetni proces razvija asimetrično: ena stran hrbta boli bolj kot druga.
- Prišlo je do zvišanja temperature.
- Risanje bolečine v mrzlih mišicah.
- Vsaka masaža hrbtnega predela povzroči precej boleče občutke.
- Včasih pride do izgube občutljivosti kože.
- Ko vas zebe v hrbet, vas boli križ - to se zgodi brez izjeme. Toda bolečina je lahko v zadnjici in v mišicah nog.
- Ženske lahko doživijo znatne menstrualne nepravilnosti.
- Pri miozitisu postanejo mrzle mišice otekle in napete.
- Precej pogostouriniranje.
- Apetit se v nekaterih primerih zmanjša.
Lahko pride do slabosti
Opomba! Zelo pogosto se ljudje pritožujejo, da jih zebe v hrbet, medtem ko jih boli med lopaticami. Je to lahko? Da, zelo pogosto pri tej bolezni bolečinski sindrom seva v vrat ali lopatice.
Ali je mogoče mialgijo zamenjati z nečim drugim?
Če si sami postavljate diagnozo, lahko zgornje simptome zlahka zamenjate z znaki drugih bolezni, na primer:
- Glomerulonefritis, to je vnetje ledvic. Za to bolezen je bolečina v ledvenem predelu precej značilen pojav.
- pielonefritis.
- Vnetje jajčnikov in jajcevodov pri ženskah (maternični dodatki).
- Cistitis, to je vnetje mehurja.
- Posledica težkega fizičnega napora.
- Sklenjen živec.
- Nekaj težav s hrbtenico.
Vsa težava je v tem, da lahko katero koli od naštetih bolezni izzove banalna hipotermija. Zato mora diagnozo opraviti zdravnik specialist. On bo predpisal potrebne preiskave in študije, določil vir bolečine in predpisal zdravljenje.
Kaj storiti, če vas zebe hrbet
Kaj storiti, če vas je "prehitela" ostra bolečina? Ob prvem znaku bolečine v hrbtu naredite naslednje:
- Zavzemite vodoravni položaj, torej lezite. Opazujte posteljonačin po možnosti nekaj dni.
- Zavijte boleč hrbet z nečim toplim, na primer z volneno odejo ali šalom. Dobra možnost bi bila, da pod ledveni predel postavite suho grelno blazino.
- Če je bolečina neznosna, potem morate vzeti zdravilo proti bolečinam, ki lajša mišični krč in bolečino.
- Lahko nanesete mazilo za hrbet, ki ima analgetične in protivnetne lastnosti, ali pa na kožo nanesete alkoholni obkladek (o njih bo govora v nadaljevanju).
- Pokličite zdravnika na dom.
Opomba! Za popolno okrevanje po bolezni mora zdravnik bolniku izdati bolniško odsotnost. Če pozabi na to, ga je treba opomniti.
Proces zdravljenja
Kako ozdraviti prehlad v hrbtu? Bolezen je resna in zahteva kompleksno zdravljenje. Preden se začnete znebiti bolezni, mora zdravnik postaviti natančno diagnozo. Če je v hrbtu prehlad, je treba zdravljenje začeti čim prej, saj ima bolnik v tem primeru več možnosti za uspeh.
Prepričan, da bolnik trpi zaradi vnetja hrbtnih mišic in ne zaradi druge bolezni, specialist predpiše naslednja zdravila in rehabilitacijske ukrepe:
Potrebno je zagotoviti popoln počitek hrbtu. Ker ni smiselno zdraviti ledvenega dela, medtem ko ga obremenjujete in ne dajete časa za okrevanje. Poleg tega morate upoštevati počitek v postelji vsaj 3-4 dni
Pomembno! Priporočljivo je spati izključno na trdih inravna postelja, ki se ne povesi pod težo telesa.
- Uporabljajte predpisana zdravila za vsak posamezen primer. Malo verjetno je, da vam bo uspelo brez njih.
- Uporabljajte lokalne pripravke, in sicer mazila in gele, ki imajo manj stranskih učinkov kot druge dozirne oblike. Pri zdravljenju imajo izjemno pomembno vlogo in so zelo učinkoviti. Poleg tega vprašanje, ali je živec na hrbtu otrpnil, kot ga razširiti, ni težko, saj lekarniška veriga ponuja širok izbor vseh vrst drgnil. To so lahko grelna zdravila, pa tudi zdravila proti bolečinam s protivnetnim učinkom (več o njih preberite spodaj).
Opomba! Geli imajo boljšo sposobnost prodiranja globoko v mišice in ne zamašijo por kože (v primerjavi z mazili). Toda slednji imajo najboljši učinek segrevanja, saj se ob nanosu na kožo tvori zaščitni film.
- Če je mišični krč za bolnika zelo moteč, se lahko predpišejo injekcije relaksantov.
- Fizioterapevtski tretmaji. Predpisuje jih samo zdravnik.
- Ogrevanje hladnega območja. Lahko je grelni volneni pas, suha grelna blazinica ali obkladek. Ne pozabite: vroče kopeli med vnetjem so strogo kontraindicirane, saj lahko le poslabšajo situacijo.
- Za lajšanje otekline morate znatno omejiti vnos soli.
- Masaža se lahko predpiše za izboljšanje cirkulacije. Vendar bodite previdni. V prvih dneh bolezni te manipulacijelahko precej boleče. Zato je bolje, da v obdobju okrevanja preidete na masažo, ko dotik mišic ne bo tako zelo bolelo.
- Uvod v dnevno rutino fizioterapevtskih vaj.
- Prilagoditev prehrane, predpis določene diete.
Pomembno! Če prehlad hrbta ni popolnoma ozdravljen, se boste morali na bolezen spomniti vsako izven sezone.
Proces zdravljenja praviloma poteka doma pod budnim nadzorom terapevta.
Opomba! Če se soočite z vprašanjem, imate prehlajen hrbet, kaj storiti, in takoj pograbite prve protibolečinske tablete, ki naletijo, potem je to narobe. Svojo bolezen lahko pripeljete do kroničnega ali gnojnega miozitisa. Le zdravnik specialist lahko predpiše potrebna zdravila.
Pripravki za ogrevanje
Grelna mazila za mišice in sklepe ter obkladki (na primer "Apizartron" ali "Finalgon") so zdravila, ki imajo moteči učinek. Toplota, ki nastane med uporabo, pomaga sprostiti hrbtne mišice. V tem primeru bolečina preneha in krč se odstrani.
Pomembno! Grelna mazila za mišice in sklepe mora predpisati izključno zdravnik. Samozdravljenje je nesprejemljivo.
dražilne droge
Mazila in geli, ki vsebujejo izvleček gorčice ali rdeče paprike, kačji ali čebelji strup in kafro (na primer Kapsikam ali Viprosal). Uporabljajo se lahko ne le kot zdravilo za prehlad v hrbtu, ampak tudi vkot preventivni ukrep za to bolezen. Če takoj po hipotermiji zdrgnete ledveni del s podobnim pripravkom, se verjetnost, da se bo začel vnetni proces, zmanjša na nič. Ta mazila in geli pomagajo aktivirati lokalno imunost, izboljšajo krvni obtok in pospešijo presnovo.
zdravila proti bolečinam
Če vas zebe hrbet, kaj storiti? Odstranite vnetje. To lahko storite (seveda po posvetovanju z zdravnikom) s pomočjo nesteroidnih zdravil, ki jih jemljete peroralno (na primer Movalis ali Ortofen) in injekcij (na primer Analgin ali Ketanov). Predpisani so tako za hitro (nujno) lajšanje bolečin kot za dolgotrajno naravo bolezni.
Pomembno! Trajanje jemanja nesteroidnih zdravil ne sme presegati 7 dni.
Dober učinek je tudi uporaba anestetičnih mazil za hrbet s protivnetnim učinkom (na primer Movasin ali diklofenak) in zdravil z antispazmodičnim učinkom (na primer Spazmalgon ali No-Shpa).
Protivnetna zdravila
Protivnetna zdravila (na primer Fastum, Dolaren ali Voltaren), ki vsebujejo aktivne snovi, kot so metil salicilat, ibuprofen in druge, so zelo učinkovita v boju proti vnetju živčnih končičev in hrbtnih mišic. Njihova značilnost je, da prodrejo globoko v tkiva in preprečujejovnetni proces.
Opomba! Čez dan jih je treba nanašati precej pogosto - 4-6 krat, pri čemer previdno drgnite hladno območje. Možno jih je uporabiti kot obkladek.
Kombinirana zdravila
Ta zdravila v svoji sestavi vsebujejo segrevalne, analgetične in protivnetne sestavine. Na primer, zdravilo "Dolobene" vsebuje snov, kot je heparin. Pridobiva se iz kačjega strupa in je predpisana ne le v primeru kataralnega vnetnega procesa, temveč tudi za modrice in poškodbe. "Heparin" opravlja številne funkcije:
- zmanjšuje oteklino;
- razredči kri;
- odstranjuje hematome.
Opomba! Številni pripravki, ki se uporabljajo za drgnjenje, vsebujejo snov, kot je mentol, ki se pridobiva iz mete. Ta komponenta, ki ima vazodilatacijske in hladilne lastnosti, se imenuje terapija, ki je moteče narave. Mazila in geli z mentolom poleg tega, da dobro dišijo, povzročajo pri bolniku prijeten občutek in lajšajo bolečine.
Nasveti tradicionalne medicine
Hladna hrbet, kaj početi doma? Obstaja ogromno ljudskih zdravil za boj proti vnetju hrbtnih mišic, ki se lahko uporabljajo kot prva pomoč pri slabem počutju ali kot dodatek k obnovitvenim ukrepom, ki jih predpiše zdravnik. Vsi so namenjeni predvsem ogrevanju hrbta, izboljšanju krvnega obtoka in aktivaciji mišic. Priporočljivo je, da uporabite kot obkladke:
- Soli, ogreti ozv suhi ponvi ali v ogreti pečici, zavijemo v krpo in položimo na hladno.
- Zeljni list namažite z gorčico ali medom. Nato nadaljujemo na enak način, kot je opisano zgoraj.
- Paprikov obliž in gorčični obliž na ledvenem delu.
- Hladno mesto namažite z rastlinskim oljem. Na koži ustvari film, ki močno ovira prenos toplote in s tem pomaga ogreti boleče mesto;
- Vsaka živalska maščoba (kozja ali jazbečeva), s katero ravnamo na enak način kot z rastlinsko maščobo.
- Topel krompir, pire in zavit v krpo.
- Gaza ali katera koli bombažna tkanina, namočena v razredčenem alkoholu ali vodki.
Pomembno! Obkladkov ne hranite zelo dolgo, še posebej pri uporabi poprovih in gorčičnih obližov. V nasprotnem primeru obstaja velika nevarnost alergijske reakcije ali opeklin.
Po odstranitvi obkladka lahko bolnika masirate z mazili za drgnjenje. Toda ne bi smeli biti preveč vneti, torej takšne manipulacije ne smejo povzročati bolečine. Konec koncev je glavni cilj vsake masaže stimulacija mišic in izboljšanje krvnega obtoka.
Ne pozabite: preden začnete uporabljati metode tradicionalne medicine, se prepričajte, da:
- Diagnoza opravljena pravilno. Izključiti je treba situacijo, ko človek misli, da je prehlajen v hrbtu, v resnici pa ima težave z ledvicami. V tem primeruves vaš trud bo zaman. V tem primeru bo bolezen samo napredovala, dragoceni čas za uspešno zdravljenje pa bo izgubljen.
- Zaradi uporabe predlaganih metod ogrevanja hrbtnih mišic ne bo alergijske reakcije na nobeno komponento.
Pomembno! Za uporabo ljudskih zdravil je potrebna tudi odobritev zdravnika.
Za zaključek
Zdaj veste, kaj storiti, če vas zebe hrbet. V vašem domačem kompletu prve pomoči naj bodo mazila in geli za drgnjenje. Pomembno si je zapomniti tudi, da je za preprečevanje vnetnega procesa hrbtnih mišic potrebno, da je bolnik več dni v vodoravnem položaju. Ne pozabite na obkladke, masaže in terapevtske vaje, ki jih je treba izvajati, ko se bolečina zmanjša. Ne obupajte, uspelo vam bo!
