Čustvena inkontinenca - tako lahko imenujemo kratkoživost. Številne študije znanstvenikov kažejo, da se razdražljiv značaj ne kaže le kot pridobljen kot posledica nečesa, temveč se lahko manifestira že od rojstva, saj je določen na genski ravni. Če torej starši v otroštvu morda niso opazili, spregledali ali so bili preleni, da bi svojemu otroku pomagali zatreti to lastnost, potem bo v starejši starosti človek težje obvladal sam.
obdobje
Po razlagalnem slovarju ruskega jezika S. Ozhegova je razdražljivost nagnjenost k vehemenci in razdražljivosti. Obstaja mnenje, da je stopnja temperamenta odvisna od stopnje človeške strasti, od njegovega temperamenta.
Naslednji znanstveniki so preučevali manifestacijo temperamenta: A. V. Semenovič, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk in drugi.
Značilnost razdražljive osebe
Kako se razdražljiva oseba tako razlikuje od umirjenega? Hitro razpoložena oseba, ki se sooči s kakšno težavo, bo izgubila živce, torej pokazala svojo razdražljivost, agresijo, zamero itd. onposkušal ga bo rešiti s praktičnimi metodami pod vplivom negativnih čustev in vsakič, ko mu ne bo uspelo, bo še bolj jezen in krivil svoje neuspešne poskuse, najprej ne sebe, ampak okoliščine, druge ljudi, se bodo zlomile na ljubljene. Medtem ko bo uravnotežena in umirjena oseba, ko se bo odločila za odpravo težave, najprej razmislila o vseh načinih njenega reševanja, pretehtala prednosti in slabosti in šele, ko bo v to prepričana, bo začela ukrepati. V tem primeru je seveda več možnosti za rešitev problema, če obstaja jasna taktika in načrt. "Sedemkrat odmeri, enkrat odreži" je glavni način za rešitev težave, a žal čustvena inkontinenca onemogoča, da bi razdražljivi ljudje razumeli to resnico.
razdražljivost moških in žensk
Najpogosteje je pri moških mogoče opaziti hitro razpoloženje. V večini primerov se kaže v obliki razdražljivosti in agresivnosti. Poleg tega je precej pogosta povečana jeza, za katero je značilna jeza.
Jeza je negativen in močan občutek, ki se pojavi, ko je oseba z nečim izjemno nezadovoljna.
Tu lahko naredite določeno verigo, ki lahko vodi v razdražljivost: razdražljivost - jeza - agresija. Ko je oseba razdražena, lahko preprosto z nezadovoljstvom nekaj godrnja, meži oči v smeri dražilca. V naslednji fazi jeze lahko že poveča ton, kriči in živčno gestikulira. Na tretji stopnji, ko je v faziagresija, se zgodijo dejanja, ki se začnejo z krikom in lahko dosežejo napad, vključno z morebitnimi poškodbami pohištva ali predmetov okoli, ki so v tem trenutku v bližini.
Kar se tiče razdražljivosti žensk, je tukaj vse veliko bolj zanimivo. V bistvu je sestavljen iz zamere in histerije. Ženske pogosto namerno izkoristijo zamero, saj je to najpogostejši način manipulacije z drugimi ljudmi. Včasih ženske zanikajo svoj prekršek in ne vidijo, da z vsemi svojimi dejanji kažejo ravno nasprotno. Kar se tiče histerije, je tu lahko prisotna agresija, dejanja se ne razlikujejo od moških, le da so ženske bolj nagnjene k fizični samokontroli. Zelo pomemben dejavnik pri razdražljivosti žensk je tudi to, da je včasih ne morejo povsem nadzorovati in se zgodi v določenih fazah menstrualnega ciklusa.
Genetska predispozicija
Ste se kdaj vprašali, zakaj se slab značaj ljudi pogosto imenuje slaba dednost? Skupina nemških znanstvenikov z univerze v Bonnu, ki jo vodi Martin Reuter, je izvedla študijo o tem vprašanju. Odkrili so določen gen, ki ima danes ime "rs907094". Nosilci tega gena so največkrat ravno tisti ljudje, ki so najbolj izpostavljeni razdražljivosti.
Isti znanstveniki so kot rezultat preučevanja človeških možganov ugotovili, da se je pri anketiranih ljudeh, ki so bili nagnjeni k razdražljivosti, leva amigdala v temporalnem režnju možganov povečana in prav ta del je odgovoren zaprikaz čustev.
Osamljenost je posledica temperamenta
Razdražljivost in agresivnost sta tisti lastnosti osebe, ki se ji drugi poskušajo izogniti pri izbiri sogovornika, tovariša, prijatelja ali partnerja. Konec koncev, komu je všeč, ko se nenehno zlomijo na vas? Vroče razpoloženje je lastnost, s katero se marsikdo ni pripravljen sprijazniti, praviloma pa najbolj trpi družina. Mimogrede, v običajnih situacijah se ljudje s takšno značajsko lastnostjo ne razlikujejo od uravnoteženih ljudi. Toda takoj, ko pridejo v kakšno stresno situacijo, se takoj pokaže njihov pravi jaz.
Razdražljivost in razdražljivost sta lastnosti, s katerimi se umirjeni ljudje ne želijo soočiti. Z razdraženo osebo je težko biti prijatelj, še težje pa biti v razmerju in graditi družino. Na koncu se bo moral bolj umirjen človek vdati in pustiti drugemu, da »krmi« situacijo, da bo manj jezen. Zlasti razdražljivi ljudje jemljejo zelo resno, ko nekdo ne deli njihovega stališča, če jim je to pomembno. Zaradi tega morajo ljudje z bolj uravnoteženim čustvenim stanjem žrtvovati svoje interese in načela. Kot pravi znani pregovor: "Ljubezen je zla, zaljubil se boš in …".
občasne motnje kratke volje
Ta motnja se najpogosteje pojavlja pri močni polovici človeštva. Znaki so agresija, verbalna zloraba, neobvladljiva jeza, napad. Na žalost tolepojav je motnja v duševnem zdravju in zahteva takojšnje zdravljenje, sicer so lahko posledice zelo različne. Izbruhi jeze in agresije najpogosteje prizadenejo ljudi, ki so v bližini – sodelavce, prijatelje, sorodnike. Zaradi te motnje se lahko pojavijo tudi druge duševne motnje – alkoholizem in odvisnost od drog, ki lahko človeku še poslabšata položaj.
Vzroki za pojav
Kot je opisano zgoraj, je razdražljivost lahko položena tako na genski ravni kot tudi pridobljena. Razmislimo o drugi možnosti. Narav je lahko prazen in upravičen.
Spitfire prazen
Če človek preide iz jasnega, je ta temperament prazen. Pogosto ga enačijo s slabo navado. In nastane zaradi povečane pozornosti staršev, starih staršev do otroka. Takšni otroci najpogosteje dosežejo, kar si želijo, z jokom in jezivi. V skladu s tem ta navada ostane z odraščanjem. Zrela oseba začne razmišljati, da če na nekoga kriči, bodo vse njegove težave takoj rešene. Tako je vzrok za nastanek lahko ne le gen, ampak tudi vzgoja.
Upravičeno jedrca
In kako si lahko razložimo drugega - upravičen temperament? Gre za zavestno razpoloženje, ki nastane kot posledica dejstva, da na primer objekt A ni izpolnil tistega, kar mu je naročil objekt B. Primer: zaposleni sistematično ne izpolnjuje uveljavljenih zahtev. V tej situacijišef ima pravico do vžiganja, ker se zaposleni ne odziva na pripombe. Tudi, če od vas zahtevajo nekaj, in to večkrat ignorirate, bodite pripravljeni na dejstvo, da vas naslednjič ne bodo več prosili, ampak boste najverjetneje dvignili ton. Seveda izgubljanje živcev ni prav, a včasih se zgodi, da se človek preprosto ne odzove na normalno zdravljenje, v tem primeru je razumna razdražljivost povsem normalna reakcija.
Spitfire: kako se boriti?
Kako ravnati s temno razpoloženjem? Obstaja več načinov, spodaj pa si bomo ogledali najosnovnejše:
- Zapomniti si morate, da je razdražljivost negativna lastnost človeka, zato jo lahko premagate tako, da preklopite na nekaj pozitivnega. Na primer, med stresno situacijo zaprite oči za minuto ali dve, globoko vdihnite in se sprostite. Tako se bo domišljija premaknila v sedanjost in situacija vas ne bo več tako jezila, saj se ne počutite več napeti.
- Klepetajte in se igrajte z otroki. S sosedi, nečaki itd. Ker so otroci tako majhni ljudje, ki se še ne ukvarjajo s težavami odraslih, in pogosto je njihov pogled na življenje tisti, ki pomaga videti, da "hudič ni tako strašen, kot je naslikan."
- Nakupovanje je odlično sredstvo za lajšanje stresa za ženske. Namesto glave vas bodo bolele noge, a zakaj se ne bi zdravili sami?
- šport. Še posebej, če imate pogoste izbruhe jeze. Boks in borilne veščine vam bodo pomagale usmeriti v pravo smer.
- Enostavnozaspi.
Načinov je pravzaprav veliko in vsak si lahko izbere tistega, ki mu ustreza. Glavna stvar je, da se spomnimo, da v našem življenju ni nerešljivih težav.
