Hrana ni samo vir energije. Drug njegov cilj je zagotoviti pozitivna čustva osebi. Dieta za multiplo sklerozo mora posamezniku zagotavljati užitek v življenju nasploh, še posebej pa v dnevnem jedilniku. Prehrana je pomembna.
Neorganiziran življenjski slog in nezdrava hrana lahko človeku zagotovo prineseta zadovoljstvo. A to negativno vpliva na potek bolezni, pa tudi na splošno počutje.
Prehrana je pomembna
Za bolnike z multiplo sklerozo je bilo oblikovanih veliko diet. Nekateri zdravniki celo trdijo, da določena prehrana pomaga pri okrevanju od te bolezni. Čeprav to ni povsem prava pripomba, je za takšne ljudi nemogoče podcenjevati zdrav način življenja.
Izjemno pomemben je dejavnik, kako lahko osebaprenese izbrani način napajanja. Navsezadnje lahko bolnik, ki se drži stroge prehrane, doživi psihično nelagodje. In to bo izničilo možen pozitiven rezultat zdrave prehrane.
prehranjevalno ravnovesje
Prehrana za multiplo sklerozo mora biti uravnotežena in vsebovati beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Sveže sadje in zelenjavo je priporočljivo jesti vsak dan v velikih količinah. Živila, ki vsebujejo vitamine in koristne elemente v sledovih, so za bolnika z multiplo sklerozo izjemno pomembna, saj pospešujejo presnovo v telesu.
Zlasti koristna je linolna kislina, ki jo najdemo v rastlinskih oljih, oreščkih, polnozrnatih žitih in margarini na osnovi zelenjave. Za zmanjšanje verjetnosti zaprtja in izboljšanje delovanja črevesja je priporočljivo uživati živila, bogata z rastlinskimi vlakninami in vlakninami.
najboljša dieta
Embryjeva dieta za multiplo sklerozo velja za najbolj uravnoteženo. Temelji na informacijah, ki kažejo na neposredno povezavo med prehrano in potekom bolezni. Glavni cilj te diete je izključiti živila, ki so po molekularni strukturi podobna molekuli mielina, kar lahko da zagon za sprožitev avtoimunskega procesa v telesu posameznika.
Živila, ki vsebujejo gluten, pa tudi stročnice in mlečni izdelki veljajo za posebno nevarno. Kvas in piščančja jajca lahko uživate le v zmernih količinah in v odsotnosti alergijskih reakcij. Na prvi pogled ta dietapacientu se morda zdi preveč vsiljiv in strog, a le nekaj priporočil vam bo pomagalo, da se hitro prilagodite takšnim omejitvam, ne da bi pri tem občutili veliko nelagodja.
Kaj je treba odpraviti?
Dieta za bolnike z multiplo sklerozo naj izključuje živila, ki vsebujejo velike količine beljakovin. Bolje je opustiti maslo, trde in topljene sire, polnomastno mleko in jogurt.
Žit, ki vsebujejo visoko vsebnost glutena (glutena), ne smete zlorabljati. Rastline, kot so pšenica, ječmen in rž, je treba izključiti iz prehrane.
Poleg tega morate opustiti izdelke, ki lahko povzročijo alergijske reakcije. Konec koncev, pogostost pojavljanja simptomov alergije vpliva na reaktivnost imunskega sistema. Izogibajte se tudi gaziranim pijačam z visoko vsebnostjo sladkorja.
Katero hrano je treba jesti zmerno?
Prehranski meni Embry za multiplo sklerozo lahko štejemo za precej raznolik. Nekatera živila je treba zaužiti zmerno. Ti vključujejo tiste, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob, na primer svinjino.
Bolje je dati prednost pustemu mesu kot mastnemu. Govedina je odličen dodatek k zdravi prehrani. Zmanjšati je treba porabo živil, ki vsebujejo 6-omega-nenasičene maščobe (solatno maslo, margarina in različna peciva). Jedi so najbolje začinjene z olivnim oljem.
Iz žitpriporočljivo je dati prednost ovsu, rižu in koruzi. Uživanje alkoholnih pijač je treba zmanjšati na minimum. Pivo je bolje popolnoma zavrniti.
Kaj bi morali jesti vsak dan?
Izjemnega pomena je prava prehrana za multiplo sklerozo, katere jedilnik mora vsebovati več zdravih živil vsak dan. Priporočljivo je, da pogosto uživate pusto perutnino in ribe, saj lahko zadostijo dnevnim potrebam človeškega telesa po beljakovinah.
Poleg tega je ribje meso odličen vir omega-3 maščobnih kislin. Svežo zelenjavo in sadje je treba dnevno zaužiti v velikih količinah. Ta živila so vir dragocenih vlaknin in ogljikovih hidratov.
Uporaba prehranskih dopolnil in vitaminov
Bolniki z multiplo sklerozo naj svojo dnevno prehrano dopolnjujejo s prehranskimi dodatki in vitamini, ki povečajo samoregulacijo obrambe telesa in zadovoljijo vse njegove potrebe.
Čez dan je zaželeno zaužiti 1100 mg kalcija, 500 mg magnezija ter 3 g 3-omega-nenasičenih maščobnih kislin. Poleg tega je treba napolniti zaloge vitamina D3, katerega dnevni odmerek ne sme biti manjši od 4000 ie.
Kakšno vlogo igra količina tekočine v prehrani?
Voda je bistvena lastnost za ohranjanje normalnega zdravstvenega stanja. To je še posebej pomembno za bolnike s tako resno boleznijo, kot je multipla skleroza. Pri tej bolezni zdravniki pogostoopazovati živo klinično sliko motenj v normalnem delovanju sečil.
Za zagotovitev dobrega delovanja ledvic je potrebno dnevno piti določeno količino tekočine. Za osebo z multiplo sklerozo je potreben 1,5-2 litra vode na dan. Tej prostornini tekočine pripada le voda. Čaj, kava, kompot in druge pijače niso vključeni v zgornji dnevni vnos tekočine.
Nekaj prehranskih načel, ki bi lahko bila napačna
Vsaka dieta ima svoje značilnosti. Med zdravljenjem multiple skleroze strokovnjaki zaradi nizke učinkovitosti ne priporočajo uporabe številnih prehranskih programov. Ne posegajte po dieti z nizko vsebnostjo fruktoze in pektina.
Takšna prehrana za multiplo sklerozo omejuje vnos svežega sadja in zelenjave, kar lahko negativno vpliva na splošno zdravje bolnika. Mnogi ljudje raje uporabljajo priljubljeno Cambridge dieto, ki je učinkovita le pri izgubi teže. A absolutno ni primeren za popravljanje prehrane pri multipli sklerozi.
Zloglasne "očiščevalne" diete absolutno niso primerne za ljudi s to boleznijo, saj se z njihovo pomočjo iz telesa ne odstranijo le toksini in toksini, ampak tudi koristne snovi. Takšna prehrana je za človeka preveč omejujoča v hrani. Ne smemo pozabiti, da lahko stroge kršitve dnevne prehrane povzročijo resen stres za celoten organizem.
Kajenje, kava inalkohol
Resna in huda bolezen je multipla skleroza. Prehrana, zdravljenje bolnika so pomembni dejavniki na poti k zmanjšanju simptomov bolezni. Vse, kar ima stimulativni učinek, je treba ravnati skrajno previdno. Bolje je, da se bolnik znebi tako slabe navade, kot je kajenje. Če pa je pretežko pozabiti na cigarete za vedno, potem je priporočljivo kaditi največ pet cigaret na dan. Pogosto kajenje vpliva na cirkulacijski sistem, kar lahko poslabša funkcionalne motnje pri bolniku z multiplo sklerozo.
Dnevni vnos kave naj bo minimalen. Ta napitek je bolje piti zjutraj, saj takrat kava pomaga želodcu hitreje prebaviti hrano.
Priporočljivo je popolnoma opustiti alkoholne pijače. Ker ima alkohol sposobnost razgradnje maščob, močno vpliva na vse, kar vsebuje maščobne snovi, torej na mielinske ovojnice. Prav zaradi tega lahko že najmanjši odmerek alkohola poveča simptome bolezni.
mnenja
Številni zdravniki pravijo, da je pravilna prehrana izjemno pomembna za multiplo sklerozo. Povratne informacije ljudi, ki trpijo za to boleznijo o zgornji dieti Embry, pustijo pozitiven vtis.
Številni bolniki, ki so upoštevali priporočila Ashtona Embryja, Kanadčana, ki je razvil posebno dieto za bolnike z multiplo sklerozo, so ugotovili, da se je njihovo stanje izboljšalo, zmanjšalo število poslabšanj in trajanje remisijepovečano.
Toda tudi ob splošnem izboljšanju počutja se mora bolnik držati zdravnikovih priporočil, jemati potrebna zdravila in tudi ne prezreti tako pomembnega dejavnika na poti okrevanja, kot je prehrana za multiplo sklerozo.
