Žilne bolezni hitro postajajo mlajše. Statistika je neizprosna – skoraj petdeset odstotkov vseh smrti je na »vesti« hipertenzije. Trenutno lahko tonometer kupite v vsaki lekarni. Najbolj inovativne niso nič drugega kot zapestne ure. Vendar, kaj storiti, če naprave za merjenje krvnega tlaka ne najdete v bližini? Kako izmeriti krvni tlak brez sfigmomanometra? Ponujamo več zanimivih načinov.
Poskusite oceniti zunanje znake bolezni in ugotoviti vrednost svojega pritiska s preprosto iglo in ravnilom. Ne zamudite začetnih lastnosti hipertenzije, o katerih telo govori s palpitacijami, glavoboli, odrevenelostjo prstov, zardevanjem krvi v glavi, "muhami" pred očmi, hitro utrujenostjo in slabimi sanjami. Številni ljudje, ki trpijo za hipotenzijo, se počutijo šibke, trpijo zaradi slabe volje in potenja. Če ste pri sebi odkrili te znake, se ne samozdravite, ampak pojdite v bolnišnico ali pokličite zdravnikahiša. Ko je diagnoza postavljena, v nobenem primeru ne prenehajte jemati predpisanih zdravil.
Določanje s pritožbami in simptomi
Na podlagi pritožb lahko neodvisno merite tlak brez tonometra. Prvi govorijo o spremembah krvnega tlaka (vrtoglavica, šibkost, slabost ipd.). Zdrava oseba teh simptomov ne kaže. Zato jasno kažejo, da se je krvni tlak osebe spremenil.
Ljudje se odločijo za merjenje krvnega tlaka šele, ko se mu kaj zgodi. 75% pritožb in simptomov je tako ali drugače povezanih s spremembami krvnega tlaka. Predhodno lahko ugotovijo, ali je tlak visok ali nizek. Pri ljudeh, ki trpijo za hipotenzijo in hipertenzijo, se lahko pojavijo tudi drugi znaki. Samo zmedli bodo in ne bodo pomagali določiti niti približnih številk.
Ključne funkcije
Takšni znaki so lahko:
- pomanjkanje zraka;
- bolečine v prsnem košu;
- izguba zavesti;
- zatemnjene oči;
- težina v predelu srca.
Simptomi visokega krvnega tlaka
Torej, kateri simptomi bodo pomagali ugotoviti, ali je pritisk pri navadni osebi visok:
- utripajoč glavobol v temporalni regiji;
- pordelost obraza;
- močan srčni utrip;
- razburjenje in tesnoba;
- krvavitev iz nosu;
- napetost in tresenje;
- ponavljajoča se slabost in bruhanje.
Vsi ti znaki so značilni za visok krvni tlak.
Simptomi nizkega krvnega tlaka
In tisti z nizkim krvnim tlakom se običajno zdravijo z naslednjimi pritožbami:
- boleč glavobol v okcipitalnem predelu;
- huda omotica;
- šibek srčni utrip;
- bled obraz;
- zaspan;
- slabost;
- enkratna slabost in bruhanje.
Vzroki za hipotenzijo
Vzroki za nizek krvni tlak so lahko:
- nosečnost;
- motnje srca;
- dehidracija;
- izguba krvi;
- stradanje;
- anafilaksa.
Vzroki za hipertenzijo
Razlogi za visok krvni tlak:
- hormonske motnje;
- jemanje določenih zdravil;
- bolezen ledvic;
- podhranjenost;
- težave s hrbtenico;
- kršitev žilnega tonusa;
- stres in nenehne skrbi.
Glavna stvar je, da se spomnite, da tudi izkušen specialist ne more določiti točnih vrednosti spodnjega in zgornjega tlaka brez naprave. Simptomi in pritožbe bodo, kot je bilo že omenjeno, pomagali določiti visok ali nizek krvni tlak. Toda zgornji simptomi ne kažejo vedno, da je težava v pritisku. Zelo pogosto je to lahkodruga bolezen. Ne smemo pozabiti, da lahko le kombinacija simptomov pomaga postaviti pravilno diagnozo. In vendar, če želite vedeti natančno vrednost tlaka, uporabite tonometer.
Kako izmeriti tlak brez tonometra s pulzom?
Natančen tlak je seveda mogoče ugotoviti le s pomočjo tonometra. Če pa ni pri roki, nas vodi utrip. Preden nadaljujete z merjenjem tlaka na ta način, morate sedeti na stolu ali ležati na kavču in zavzeti najbolj udoben položaj. V tem primeru je priporočljivo, da roko položite na trdo podlago in se po nekaj globokih vdihih poskusite sprostiti. V tem stanju počitka morate ostati vsaj 5 minut.
Med merjenjem pritiska ne poskušajte govoriti ali se premikati. Prav tako je za natančnejši rezultat priporočljivo jesti pol ure pred merjenjem in ne uporabljati zdravil, ki lahko vplivajo na krvni tlak in srčni utrip. Vsi ti dejavniki lahko vplivajo na pravilnost rezultatov.
Nato položite 2 prsta na zapestje in ga nekoliko pritisnite. Za merjenje utripa na radialni arteriji morate na štoparici zaznati 30 sekund in prešteti utripe. Po tem pomnožite število zadetkov z 2. Nastala številka bo rezultat. Toda bolje je meriti utrip 60 sekund, saj se lahko spremeni v eni minuti. Priporočljivo je, da dvakrat izmerite pulz, da potrdite pravilno meritev.
Pogosta napaka je merjenje tlakasamo na eni strani, ker če je pulz na drugi strani slabo čutiti, lahko to kaže na prisotnost možnih patologij. Običajno se pri odraslem pulz giblje od 60 do 80 utripov na minuto.
Utrip lahko preštejete tudi na drugih arterijah. To je lahko femoralna arterija, ki se nahaja v predelu dimelj, arterija, ki se nahaja na notranji strani komolca ali v poplitealnem sklepu. Pri povišanem krvnem tlaku bo pulz izrazit, če pa se tlak zniža, ga ob pritisku komaj čutimo.
Tudi pri merjenju tlaka je treba upoštevati dejavnike, kot so: meteoobčutljivost, letargija in živčni preobremenitev. Pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi srca in endokrinega sistema, se lahko utrip poveča in se giblje od 70 do 90 utripov. Povečan utrip opazimo tudi pri nosečnicah, to je posledica povečanja količine krvi in povečanega pretoka krvi. Zato predlagana metoda ne zagotavlja 100-odstotne natančnosti, vendar ni mogoče trditi, da je nesmiselna. Konec koncev, sploh ni pomembno, kako meriti pritisk, glavna stvar je, da se navadite, da občasno izvajate to manipulacijo. Potem tudi najmanjši padci tlaka ne bodo ostali neopaženi.
ravnalo in nihalo
Ali je mogoče doma kako drugače izmeriti tlak brez merilnika krvnega tlaka?
Potrebovali boste ravnilo dolžine 20–30 centimetrov, narejeno iz katerega koli materiala (kot alternativo lahko uporabite centimeterski trak), majhno težo (primer je kateri koli predmet: sponka za papir, gumb itd..).str.), niti. Najprej konstruiramo nihalo, vzamemo nit, dolgo približno 25 centimetrov, in jo privežemo na utež.
Algoritem izvajanja
Zdaj lahko začnete s postopkom merjenja tlaka. Najprej morate zavzeti udoben sedeč položaj, roko postaviti neposredno pred seboj na mizo (za desničarja bo bolj priročno narediti neodvisno meritev na levi roki). Ko zavzamete udoben položaj, je potrebno ravnilo postaviti na roko, tako da je njegov začetek v območju upogiba komolca. Z drugo roko vzamemo strukturo nihala za prosti konec in jo držimo nad začetkom ravnila, ko prevzame mirujoče stanje, začnemo počasi premikati roko po smeri ravnila do komolca. Nihalo ne sme priti v stik z ravnilom ali kožo, vendar ga je treba poskušati čim bolj približati roki. Dihanje mora biti enostavno in prosto. Nesprejemljivo je, da vas motijo kakšni pogovori in tako naprej.
Nihalo je potrebno premikati gladko in počasi, spremljati stanje teže. Takoj, ko se je teža začela premikati (izražena v istih prečnih vibracijah), opazimo ta trenutek, da bo to oznaka prve stopnje zgornjega tlaka. Če se je teža začela premikati pri vrednosti 10, dobljeno število pomnožimo z 10, kar pomeni, da je nivo tlaka znotraj 100. Nato morate ravnilo obrniti za 180 stopinj, tako da se nahaja začetek delilne črte na pregibu zapestja. Gibanje nihala izvedemo od začetka ravnila, zdaj do zapestja. Označimo trenutek, ko se je teža začela premikati, to bo oznaka spodnjegatlak (da dobimo rezultat zgornjega in spodnjega tlaka, je treba dobljeno vrednost na ravnilu pomnožiti z deset).
Proces merjenja tlaka je končan, vendar lahko ta postopek ponovite enkrat ali večkrat. Ta metoda z znanstvenega vidika nima dokazov in utemeljitev, vendar je njena učinkovitost skoraj stoodstotna. Toda vseeno je vredno razmisliti, da vedno obstaja možnost napake pri merjenju tlaka brez posebne naprave. Ta metoda se lahko uporablja v nujnih primerih, ko je nujno treba izmeriti človekov tlak, pri roki ni tonometra in je od tega odvisno človeško življenje.
Kot vidite, je merjenje krvnega tlaka brez merilnika krvnega tlaka enostavno. Toda za pravilno diagnozo je bolje uporabiti napravo.
