Obstaja veliko medicinskih postopkov, ki jih je mogoče izvesti hitro in enostavno, da dobimo splošno predstavo o stanju človekovega zdravja in morda celo preprečimo razvoj resnih bolezni. Takšni ukrepi seveda vključujejo merjenje tlaka. Njegovi kazalniki ne odražajo le splošnega fizičnega stanja osebe, temveč so lahko tudi neposredni znaki bolezni srčno-žilnega, endokrinega in sečnega sistema. Kako izmeriti tlak? Najlažji način je, da obiščete zdravnika, če pa to ni mogoče, lahko postopek izvedete doma.
Za pravilne rezultate morate upoštevati splošna pravila. Vsaj dve uri pred posegom prenehajte s kajenjem, močnim čajem ali kavo, jesti in jemati zdravila. Morate biti umirjeni, sproščeni, telo ne sme biti izpostavljeno pomembnemu fizičnemu stresu. Merjenje je treba opraviti med sedenjem.
Lahko rečemo, da je krvni tlak odvisen od številnih dejavnikov, kot so starost, teža, čustveno in fiziološko stanje. Optimalna razlika med visokim in nizkimmora biti približno štirideset enot. Norma za odraslega je tlak 120 na 80. Torej, preberite spodaj o tem, kako meriti tlak.
Za domačo uporabo je na voljo več naprav. Najbolj priročen model je mehanski tonometer, ki zagotavlja natančnejše podatke in je precej poceni.
Takšna naprava je sestavljena iz manšete, opremljene z Velcro, gumijaste žarnice in manometra, torej merilne naprave. V kompletu je tudi stetoskop - poseben medicinski pripomoček, ki omogoča slišati srčni utrip.
Mnogi se sprašujejo, kako s takšno napravo izmeriti tlak. Postopek lahko izvedete na kateri koli roki. Spodnji rob manšete mora biti na ravni komolca. Običajno je večkrat zavit in pritrjen z lepljivim sponko. Pod njo se postavi in pritisne stetoskop, po katerem je treba s pomočjo hruške izvesti aktivno vbrizgavanje zraka. Zrak je treba sproščati čim počasneje: to bo zagotovilo visoko natančnost odčitkov. Rezultat bo prikazan na merilniku tlaka. Število, na katerem se je puščica zadržala pri prvem utripu pulza, pomeni zgornji tlak, zadnji utrip pulza pa določa spodnji. Za pojasnitev podatkov lahko postopek izvedete na dveh rokah. Slabosti te metode vključujejo potrebo po pomoči druge osebe. Kako pa si izmeriš krvni tlak, če si sam?
Najbolj priljubljena možnost med širšo javnostjo je merilnik krvnega tlakaelektronski, ki je enostaven za uporabo in vam omogoča, da sami izvedete postopek.
Danes obstajajo modeli, ki delujejo tako iz električnega omrežja kot iz baterij in imajo tudi ogromno dodatnih funkcij.
Zdaj se je vaše znanje o merjenju krvnega tlaka znatno povečalo. Če imate doma napravo, lahko to enostavno storite. Lahko pa se pojavi vprašanje, kako izmeriti tlak brez tonometra.
Nekateri ljudje samo preverijo utrip, vendar so te informacije zelo splošne.
Veliko ljudi izvaja ljudsko metodo. Zanj so uporabni nit, ravnilo in zlat prstan. Ravnilo je treba namestiti vzdolž leve roke tako, da je vrednost "0" na nivoju pregiba zapestja, kjer se čuti utrip. Prstan, vezan na nit, se izvaja na tesni razdalji od roke, ki se premika od zapestja do komolca. Takoj, ko začne nihati, morate pogledati delitev ravnila, katere vrednost bo nižji tlak. Po tem, še naprej vodite obroč vzdolž roke, počakajte na ponavljajoča se nihanja, ki bodo pokazala pritisk z vrha. Rezultat je treba pomnožiti z deset. Ne pozabite, da je ta metoda zelo približna in vsebuje veliko napak.
