Človeško telo je popoln samoregulacijski sistem, ki v normalnih pogojih, torej brez prisotnosti bolezni, deluje kot švicarska ura. V nekaterih primerih pa je delovanje telesa moteno, zato lahko pride do življenjsko nevarnih stanj. Na primer, slepo črevo ali slepo črevo, ki pomembno prispeva k imunski obrambi, se lahko vname, zaradi česar nastane tako imenovani apendicitis. O tej patologiji bomo razpravljali v tem članku. Izvedeli boste, kaj je vnetje slepiča in s kakšnimi preventivnimi ukrepi se mu lahko izognete.
Funkcije dodatka
Če želite ugotoviti, zakaj se slepič vname (apendicitis je posledica njegovega vnetja), se morate poučiti o njegovi zgradbi in funkcijah.
Dolgo časa je slepo črevo veljalo za atavizem. Zdravniki so verjeli, da bo organ izgubil svojo prebavno funkcijo in potreben leko so se predniki človeka hranili predvsem z rastlinsko hrano, ki jo je slepič pomagal prebaviti. Prave funkcije slepiča so bile odkrite skoraj po naključju. Da bi preprečili vnetje slepiča pri dojenčkih, so začeli množično odstranjevati proces slepega črevesa. Veljalo je, da se ta preprosta operacija zelo zlahka prenaša že v zgodnji mladosti. Vendar je bil razvoj nesrečnih dojenčkov zelo počasen, slabo so prebavljali hrano in so pogosto zboleli za nalezljivimi boleznimi.
Anatomija in fiziologija
Tako ima slepič veliko vlogo pri imunosti: limfno tkivo tega organa ščiti pred vnetnimi procesi. Poleg tega slepič deluje kot rezervoar za črevesno mikrofloro. Če vse bakterije, ki naseljujejo črevesje, umrejo, ga bodo naselili "prebivalci" slepega črevesa.
Apendiks se nahaja na zadnji steni črevesja. Ima cilindrično obliko. Velikost postopka se giblje med 6-12 centimetrov. Kaj je apendicitis? To je vnetje prav tega slepiča. Zakaj se to dogaja? Ali je mogoče preprečiti vnetje slepiča? O tem bomo še razpravljali.
Vzroki bolezni
Kaj torej povzroči vnetje slepiča? Apendicitis lahko povzročijo različni razlogi:
- Bakterije, ki jih v proces vnese krvni obtok iz žarišča vnetja.
- Zamašitev ustja slepiča z blatom.
- Prisotnost helmintov (askaridov ali pinworms) v telesu.
- Kršitev diete. Ugotovljeno je bilo, da bolj ko oseba zaužije mastno meso, večja je verjetnost za razvoj bolezni.
- Anatomske značilnosti. Pri nekaterih ljudeh ima postopek številne zavoje, katerih prisotnost vodi v zastoje.
- Zamašene arterije, ki hranijo slepič.
Ogroženi so ljudje, ki imajo slabe navade, zlorabljajo tobak in alkohol. Dokazana je tudi dedna narava bolezni. Seveda apendicitis sam po sebi ni podedovan, ampak nagnjenost k njemu.
preprečevanje
Apendicitis je patologija, pred katero se ne morete popolnoma zaščititi. Vendar pa obstajajo preprosta priporočila, ki lahko zmanjšajo verjetnost razvoja te bolezni:
- Ne zaženite vnetnih procesov v telesu.
- Ne uporabljajte antibiotikov brez zdravniškega recepta. Antibiotiki so škodljivi za normalno mikrofloro.
- Bodite aktivni. Telesna aktivnost je pomembna za normalno oskrbo s krvjo v trebušnih organih.
- Opravite redne preglede.
Ustrezna prehrana je najboljše preprečevanje bolezni
Nemogoče se je popolnoma zaščititi pred vnetjem slepiča. Če pa skrbno spremljate svojo prehrano, lahko zmanjšate verjetnost razvoja te bolezni:
- Ne bodite zaprti. Zaprtje povzroči smrt mikroorganizmov, ki kolonizirajo črevesje. In vPosledično se začnejo razmnoževati patogene bakterije, ki lahko povzročijo vnetje slepiča. Da preprečite zaprtje, popijte kozarec tople vode pol ure pred obroki: s tem boste prebavila pripravili na prehranjevanje.
- Jejte čim več živil, bogatih z vlakninami. Vlaknine izboljšajo prebavo in zanesljivo ščitijo organe prebavnega sistema pred vnetnimi procesi. Veliko vlaknin je v polnozrnatem kruhu, pa tudi v svežem sadju in zelenjavi.
- Vedno jejte beljakovine z živili, bogatimi z vlakninami: to bo olajšalo prebavo hrane in preprečilo gnitne procese v črevesju.
- Pijte veliko sveže stisnjenih sadnih in zelenjavnih sokov.
- Ne jejte preveč semen in izkoščičenih jagod. Včasih koščki neprebavljene hrane zaidejo v slepič. Poškodujejo stene slepiča, kar povzroči vnetje.
- Ne uporabljajte ponovno olja za cvrtje. To je zelo nezdravo: "zaslužite" lahko ne samo slepiča, ampak tudi kolitis.
gimnastika
Osnovni preventivni ukrepi za vnetje slepiča vključujejo tudi vsakodnevne jutranje vaje za trebuh. To je zelo preprosto: preden vstanete iz postelje, globoko vdihnite. Ko izdihnete, potegnite trebuh in poskušajte čim bolj napenjati trebušne mišice. Preštejte do pet, sprostite trebuh in vdihnite. To vajo morate ponoviti 10-krat. Tako boste izboljšali črevesno gibljivost in se pripraviliprebavni sistem za prvi obrok dneva.
Prav tako se gibljivost črevesja izboljša s kolesarjenjem in plavanjem, pa tudi s hojo in tekom. Ženske naj bodo pozorne na trebušni ples: redni tečaji orientalskega plesa pomagajo znebiti prebavnih težav.
Samomasaža za izboljšanje perist altike
Še en način za preprečevanje vnetja? Apendicitisu se lahko izognemo tako, da po obroku nežno masirate trebuh. To bo izboljšalo oskrbo slepiča s krvjo. Masaža poteka na naslednji način: ležite na hrbtu, sprostite trebušne mišice, rahlo upognite noge. Desno dlan položite na sredino trebuha in začnite s konicami prstov izvajati krožne gibe v smeri urinega kazalca. Začnite z majhno amplitudo in jo postopoma povečujte. 3-4 minute morate božati trebuh.
Če niste jedli doma in nimate možnosti ležati, se po jedi pobožajte po trebuhu, pri čemer premaknite roko v smeri urinega kazalca.
Preprečevanje slepiča: ljudska zdravila
Če se želite izogniti slepiču, uporabite naslednje recepte:
- Vzemite 15 gramov bele stepske korenine, napolnite surovino s 150 ml alkohola in infundirajte en teden v temnem prostoru. Takoj, ko začutite prve simptome prebavnih motenj, vzemite nekaj kapljic infuzije vsaki dve uri. Izdelek lahko razredčite z malo tople vode.
- Vzemite 100 gramov navadne manšete in 40 gramov listov jagod in robid. 4 menzežlice zdrobljenih listov prelijemo s 750 ml vrele vode. Juha naj vre 5 minut na majhnem ognju. Zdravilo morate piti eno čajno žličko na uro in pol.
Izogibajte se stresu
Preprečevanje slepiča bo učinkovito, če se izognemo stresu. Seveda se vnetje slepiča ne šteje za psihosomatsko bolezen. Pogost stres pa lahko privede do slabe prebave, to pa poveča tveganje za vnetje slepiča. Poleg tega mnogi ljudje "jedo" negativna čustva, medtem ko izbirajo izdelke, ki še zdaleč niso najbolj uporabni, na primer čokolado ali hitro hrano. Priporočljivo je, da se naučite obvladovati stres brez pomoči nezdrave hrane, vendar na bolj konstruktivne načine.
Psihologi, ki preučujejo razmerje med zavestjo in zdravjem, za preprečevanje vnetja slepiča priporočajo, da si vzamete čas za počitek in ne skrbite za malenkosti. Zelo pomembno je, da si vzamete redni čas zase in za svoje najljubše dejavnosti.
To so glavni ukrepi, ki jih zagotavlja preventiva. Apendicitis je zahrbtna bolezen, ki se lahko začne v vsakem trenutku. Pred njo so zavarovane le osebe, ki so slepič že odstranile. Če začutite bolečine v trebuhu, ne smete panike: zahvaljujoč razvoju sodobne medicine operacija odstranitve slepiča velja za eno najbolj varčnih za bolnikovo telo.
