Ženske morajo vsak mesec preživeti več težkih dni, ki jih spremljajo različni neprijetni simptomi. Poleg tega pred vsako menstruacijo pride tako imenovani PMS. Nekatera dekleta se sprašujejo: zakaj me boli glava pred menstruacijo? Kaj je povzročilo takšno reakcijo telesa? O tem in še veliko več se bomo pogovarjali pozneje.
PMS
Nekaj dni pred nastopom menstruacije je dobilo ime - predmenstrualni sindrom. Zanj je značilna povečana živčna razdražljivost in razdražljivost. Za to krivi progesteron, ki se je nabral sredi cikla. Njena raven med PMS močno pade, zato pred menstruacijo boli glava in je slabo. V tej situaciji se morajo dekleta vzdržati močnih fizičnih naporov. Poleg tega lahko slana hrana povzroči tudi glavobol. Zadržuje tekočino v telesu. Zaradi tega se tlak dvigne. V ozadju hormonskega pretresa lahko to povzročineznosna bolečina.
Prav tako je dobro imeti s seboj zdravila proti bolečinam, ki so prava za vas in so prestala preizkus časa.
Simptomi
Poznavanje informacij o tem, zakaj boli glava pred menstruacijo, se je treba spomniti na druge spremljajoče znake predmenstrualnega sindroma:
- Nabrekanje prsi. Raven hormonov se spremeni, dojka se poveča. Nekatere ženske se pritožujejo, da se zaradi močne bolečine ne morejo dotakniti bradavic.
- Potegne spodnji del hrbta in spodnji del trebuha. Podoben simptom se pojavi v prvih tednih nosečnosti.
- Sprememba razpoloženja. Vsaka malenkost te zlahka razjezi, najbolj neškodljiv film pa se te lahko dotakne do jedra.
- Sprememba apetita. Nekateri začnejo absorbirati vse, drugi se, nasprotno, pritožujejo nad nepripravljenostjo jesti.
- Nespečnost. Povečana razdražljivost vam lahko prikrajša spanec za več dni. V tem primeru je bolje, da prej vzamete kakšno pomirjevalo.
- Slabost in občutek utrujenosti.
- Mnogi se pritožujejo nad prebavnimi motnjami. To je tudi posledica sprememb v hormonskih nivojih.
- migrena.
Vsi ti simptomi so začasni in takoj izginejo z menstruacijo. Niso povezani z motnjo vašega imunskega ali živčnega sistema.
Razlogi
Zdaj je vredno govoriti o tem, zakaj me pred menstruacijo in med menstruacijo zelo boli glava. Razlogov je lahko veliko, vendar so vsi povezani predvsem s hormonskim porastom. organizem naves mesec priprave na nosečnost. Da bi nosil bodoči plod, je nabral progesteron. Vendar do oploditve ni prišlo in telo je preprosto dolžno vse vrniti v prejšnje stanje. Zato se pred menstruacijo raven progesterona močno zniža. Ženska pa čuti, kako se njeno telo začne nepredvidljivo obnašati. Glavobol je ena izmed najbolj neprijetnih posledic tega.
Raven drugega hormona – estrogena – se prav tako spreminja med PMS. Zaradi tega se lahko čuti otekanje, težo v mišicah. To je posledica zadrževanja tekočine, ki s povišanjem krvnega tlaka povzroča bolečine v glavi.
Morda je še en razlog uporaba peroralnih kontraceptivov. Medtem ko se žensko telo navadi na mesečno zatiranje ovulacije, se reproduktivna funkcija prestrukturira. To je morda odgovor na vprašanje, zakaj glava tako močno boli pred menstruacijo.
Naslednji razlog je čustvena preobremenjenost ženske. Če je nežnejši spol v tem obdobju v stanju depresije, je glavobol skoraj neizogiben. Obremenitev, ki jo povzroči stres, lahko podaljša obdobje PMS in celo povzroči zamudo. V takšni situaciji je priporočljivo jemati pomirjevala.
Glavobol pred menstruacijo. Kaj storiti?
Če se to dogaja sistematično dlje časa, bo zdravnik zlahka odgovoril na to vprašanje. Bolje je, da se obrnete na terapevta ali nevropatologa. Predpisal bo potrebno zdravljenje. Ko bolečinaso periodični, lahko uporabite analgetike. Res je, da jih zlorabljamo zelo odsvetujemo. Samo za kratek čas prikrijejo nelagodje. Konec koncev ne gre za vnetni proces, ampak za hormone. In jih, kot veste, ne zdravijo nobenih analgetikov. Morda boste morali vzeti nekaj posebnih zdravil, da uravnotežite raven hormonov.
Zdravnik vam bo zagotovo svetoval, da v tem obdobju čim dlje počivate. A to ne pomeni, da si morate vzeti prost dan v službi in ves dan preživeti v postelji ob TV. Počitek pomeni lagoden sprehod vsaj eno uro na dan in zdrav, zdrav spanec.
Ljudske metode
Zdaj veste, zakaj vas boli glava pred menstruacijo. Glavna naloga zdaj je, da se ga znebite. Poleg zdravljenja z zdravili obstajajo ljudske metode. Seveda njihova učinkovitost ni dokazana, toda v trenutku, ko ni več moči, da bi prenašali bolečino, bodo dobra vsa sredstva.
Za začetek velja omeniti, da se ne bo odveč ukvarjati s športom. Tonira telo, pomaga lažje prenašati stresne situacije. Zelo pomaga bazen. Pridobite članarino in pojdite na vodno aerobiko pred menstruacijo ali pa samo plavajte za zabavo. Voda razbremeni mišično napetost in izboljša vaše razpoloženje. To bo pomagalo lajšati glavobole.
Od ljudskih metod lahko poskusite z aromaterapijo. Olja sivke in evkaliptusa za kratek čas lajšajo bolečine. Hladno lahko nanesete na čelo in templjebrisačo. Prav tako lajša te simptome.
Dieta je v tem obdobju obvezna. Poskusite ne jesti nič slanega, prekajenega in ocvrtega, da ne povečate pritiska. Priporočljivo je tudi pitje svežega krompirjevega soka dnevno. To zagotovo ne bo prineslo škode in morda bo pomagalo rešiti to težavo.
migrena
To je najhujša oblika glavobola. Migreno zdravijo le zdravniki, sami se je skoraj nemogoče znebiti. To je huda, paroksizmalna bolečina. Ženske trpijo zaradi tega ne le med menstruacijo, ampak tudi v drugih situacijah. Ne odlašajte z zdravljenjem te zahrbtne bolezni. Posvetujte se z zdravnikom, ki vam bo razložil, zakaj boli glava pred menstruacijo, kako pomagati pri migreni, ki se je začela. Za začetek vam bodo povedali o njegovih glavnih značilnostih:
- Bolečina je neznosna, težko je prenašati.
- Napad lahko traja več ur.
- Nobena zdravila proti bolečinam ne pomagajo.
- Slabost ali bruhanje skoraj vedno spremljata migreno.
- Lokalizacija bolečine v ločenem delu glave in ne v celoti.
- Draženje zaradi močne svetlobe.
Če opazite te znake pri sebi, se ne začnite samozdraviti. Lahko ga še poslabšaš. Takoj obiščite nevrologa.
preprečevanje
Glavna stvar, ki jo je treba razumeti, je, da bolečino povzročajo hormonska nihanja. Za lajšanje simptomov je treba k tej zadevi pristopiti resno in vnaprej. Veš, zakaj te boli glava pred menstruacijo, tilahko preprečite sami. Še vedno pa obstaja nekaj univerzalnih priporočil, ki bodo ustrezala vsem.
Če jim sledite, se lahko popolnoma izognete glavobolu:
- Opustite slabe navade. Sem spadata kajenje in seveda uporaba alkohola. Lahko povzročijo bolečino.
- Ostanite enake dnevne rutine. Morate dobro spati, še posebej pred menstruacijo.
- Ostanite na prostem. Raje pojdite v park, kjer ni onesnaženega zraka.
- Nikoli ne dovolite, da vaše zdravljenje migrene poteka po svoje. Če opazite, da se bolečina nadaljuje ne samo pred menstruacijo in med njo, je to razlog, da stečete k zdravniku.
Sklep
V tem članku smo preučili, zakaj boli glava pred menstruacijo. Vzroki in zdravljenje so vam zdaj znani. Naš nasvet je le svetovalni. Če se vam uspe znebiti bolečine brez pomoči zdravnika, bodite še vedno na preži. Lahko se spet vrnejo. Ljubite se in ozdravite pravočasno!
