Lepa postava pri moškem - so to sanje ali resničnost? Večina ljudi se sooča s problemom nepravilnosti telesne kože oziroma, z drugimi besedami, celulita. V članku bomo razmislili, kaj je to, ugotovimo, ali imajo moški celulit in kako pogosto se pojavlja.
Kaj je celulit, dejavniki njegovega pojava
Celulit ali lipodistrofija je značilna sprememba na koži telesa, povezana s kršitvijo presnove odpadnih snovi v celicah. To posledično vodi do kopičenja toksinov in tekočine v tkivih, motenj v presnovi kolagenskih vlaken in otekanja podkožnega maščevja. Celulit se pojavlja v obliki izboklin, izboklin in jam v trebuhu, zadnjici, nogah, rokah in drugih delih telesa.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je celulit bolezen, čeprav statistika kaže, da je prisoten pri 85 % žensk in majhnem odstotku moških. Predstavniki močnejšega spola ga skoraj nimajo. Pri ženskah je to posledica presežka hormona, kot je estrogen.
Spodnja tabela navaja dejavnike, ki povzročajo telesno maščobo pri moških.
| Naročnik | Manifestacija |
| hormonalno | Motnje v presnovi moških spolnih hormonov, neravnovesje adrenalina v krvi |
| prehransko | Povečanje volumna maščobnega tkiva v primerjavi z drugimi telesnimi tkivi |
| žilni | Kršitev limfnega in krvnega pretoka na območju nastanka celulita |
Ali moški dobijo celulit?
Zunanje manifestacije bolezni niso enake kot pri ženskah: maščobne obloge so vidne le v predelu pasu. Zato nekateri dvomijo, ali imajo moški celulit. Vendar se mnenje, da moški nimajo takšne težave, nanaša na priljubljene mite. Je, in pogledali bomo njegove glavne vzroke in metode ravnanja z njim.
Glavni vzroki za pojav
Če se sprašujete, ali moški dobijo celulit, bo fotografija pokazala, da da.
Vzroki za nastanek maščobnih oblog so zelo različni. Oglejmo si jih.
- Prvi dejavnik, ki vpliva na stanje kože, je prehrana. Če jeste veliko mastne, ocvrte in druge nezdrave hrane, je moten vaš metabolizem, kar lahko vodi v debelost in celulit.
- Naslednji razlog za njegov videz je hormonska odpoved v telesu, na primer v adolescenci, disfunkcija nadledvične žleze. Prav tako je nekakšen hormonski dejavnik neravnovesje adrenalina v moški krvi, ki vodi v maščobne plasti.
- Vpliva dedni dejavnikstopnja manifestacije celulita pri predstavnikih določenega naroda ali rase. Lahko rečemo, da imajo temnopolti moški veliko manj znakov celulita kot svetlopolti moški.
- Strokovnjaki menijo, da so manifestacije celulita povezane s stresnimi izkušnjami. Med stresom pridejo hormoni v krvni obtok, kar dodatno prispeva k pojavu krčev v žilah.
- Slabe navade (na primer kajenje) povzročajo tudi krče v žilah, poslabša pa se tudi krvni obtok tako v človeškem telesu kot v maščobnem tkivu.
- Glavni prijatelj celulita je telesna nedejavnost: mišična nedejavnost vodi do motenj krvnega in limfnega obtoka.
- Pomemben dejavnik za nastanek telesne maščobe je slaba drža. Ustvari idealne pogoje za pojav maščobnega zvitka na trebuhu.
Nekirurške metode boja
Velika nevšečnost ustvarja celulit pri moških. Ali je mogoče, da bodo nekirurške metode pomagale pri tej težavi?
Dejansko je to težavo mogoče premagati s kompleksnimi metodami. Najprej se morate znebiti odvečne teže. Preglejte svojo prehrano. Izključiti je treba tako ocvrto kot mastno hrano, hrano, ki vsebuje holesterol, sladkarije, prekajeno meso. Zmanjšajte porabo kave in alkohola (lahko malo rdečega vina), gaziranih pijač. Priporočljivo je piti več vode in naravnih sokov. To bo izboljšalo metabolizem, kar bo pozitivno vplivalo na stanje.usnje.
Periferna cirkulacija je motena zaradi nošenja tesnih oblačil.
Aktivna vadba pomaga krepiti mišice in izboljšati tonus kože. Priporočljivi so vsi športi, od rednih telovadnic do redne hitre hoje.
Doma lahko uporabljate različne maske, pilinge iz naravnih sestavin. Pomagajo se znebiti celulita v kombinaciji z drugimi metodami.
Kozmetične metode se uporabljajo za zmanjšanje telesne maščobe pri moških. Ti postopki izboljšajo prekrvavitev celic, povečajo elastičnost kože.
Pravilno izbrana oblačila bodo pomagala skriti nepopolnosti kože.
Vendar pa je treba opozoriti, da je odpravljanje te težave odvisno od posameznih značilnosti osebe in ni nedvoumnega nasveta, kako se znebiti moškega celulita.
Fizioterapevtske in radikalne metode boja proti celulitu
Ali moški dobijo celulit? To smo že ugotovili, da. Mnoge ženske nameravajo uporabiti radikalno metodo - operacijo, da se znebijo "pomarančne lupine".
Danes obstajajo druge metode:
- Liposukcija. Za ta postopek se uporablja vakuumska šoba ali ultrazvočne vibracije, ki učinkovito odstranijo maščobne zvitke.
- Elektrolipoliza je fizioterapevtska metoda za odstranjevanje telesne maščobe, ki vključuje vpliv električnih impulzov.
- Lipoplening: odstrani maščobno plast s pomočjo ultrazvoka. Šteje se za najvarnejši in najučinkovitejši postopek.
Hrana, ki povzroča celulit
Ali se celulit pojavlja pri moških in katera živila povečajo podkožno maščobo, razmislite spodaj.
| Hrana in pijača, ki vodijo do celulita | Hrana in pijača, ki preprečujejo rast podkožne maščobe |
| klobase, ocvrta in slana hrana, pecivo, prekajeno meso, rafinirani ogljikovi hidrati, umetni dodatki in barvila, pivo, gazirane pijače, alkohol in kava | Sura zelenjava, zelišča, stročnice, žita, ribe, morski sadeži, rastlinsko olje, naravni sokovi (zlasti sok zelene), kruh z otrobi, voda |
Ali moški dobijo celulit enako kot ženske?
Moški celulit se od ženskega razlikuje po lokaciji maščobnih oblog. Če imajo ženske večinoma obloge na bokih, pasu, zadnjici, potem je pri moških prizadeto območje bolj omejeno - to je trebuh, območje pasu. Pomarančne lupine, kot pri predstavnicah šibkejšega spola, ni, ker imajo moški tanjšo maščobno plast.
Izrazitih znakov, kot je hipertrofija podkožnega maščevja, pri moških ni. To ovira zgodnjo diagnozo celulita.
Tudi z maščobno plastjo moški ne občutijo psihičnega nelagodja kot pripadnice lepšega spola.
Ko smo analizirali vprašanje, ali imajo moški celulit, smo prišli do zaključka, da se pojavlja, a se kaže drugače kot pri ženskah.
