Visok krvni tlak (hipertenzija) je bolezen, ki kljub vsem poskusom preučevanja še vedno skriva številne skrivnosti. Poslabšanje te patologije se lahko pojavi kadar koli, zamuda pri tem pa pogosto povzroči najresnejše posledice. Zato bi morali ljudje, ki so nagnjeni k povečanemu pritisku (in vsak peti prebivalec Zemlje se zdaj lahko uvršča med takšne ljudi), vedeti, kakšne ukrepe je treba sprejeti, če se visok pritisk ne umiri. Za to obstaja veliko preizkušenih načinov, ki jim bo posvečen ta članek.
Za številkami
Krvni tlak (BP), oziroma njegova raven, je pokazatelj količine krvi, ki teče v organe našega telesa. In številke krvnega tlaka kažejo na učinkovitost delovanja srčno-žilnega sistema in pomagajo ugotoviti prisotnost motenj v njem. In preden se pogovorimo o tem, kaj storiti, če se visok tlak ne zmanjša, ne zaide na običajen način, je vrednopodrobneje razumeti komponente tega indikatorja.
Delo srca je ciklično izmenično krčenje in sprostitev (v medicini - sistola in diastola). S krčenjem se volumen votlin v srčni mišici zmanjša in kri se iz njih izlije v žile, med sprostitvijo pa se, nasprotno, poveča in votline se napolnijo s krvjo..
V fazi diastole (tj. sprostitve) se zaklopka, ki ločuje srce od žilnega sistema (imenovana aortna zaklopka), zapre. To preprečuje vrnitev krvi nazaj v srce in jo prisili, da se premika po žilah.
Kako se kri premika v našem telesu
V človeškem telesu obstaja več načinov premikanja krvi - to so arterije, vene in kapilare. In pogosto razlog, da se visok krvni tlak ne zmanjša, so značilnosti krvnega obtoka določene osebe. Toda kako bi se to običajno zgodilo?
Za kri, ki je oskrbovana s kisikom, služijo arterije, ki prihajajo iz srca, kot prevodniki. Po njih se giblje z veliko hitrostjo in v sekundi mine več metrov. Stene arterij so opremljene z mišičnimi vlakni, ki jim omogočajo spreminjanje premera (povečanje ali zmanjšanje lumena žil).
Vene pa prepuščajo kri z nizko vsebnostjo kisika in se po njih vrača nazaj v srce. Hkrati se premika počasi in premaga le nekaj centimetrov na sekundo. Volumen žil je odvisen od količine krvi, ki se nabira v njih.
Najmanjše žile našega telesa so kapilare. Njihov premervčasih merjeno v mikronih, kar ustreza premeru človeških krvnih celic. Skozi stene kapilar se med telesnimi organi in krvjo izmenjujejo hranila in plini – tako lahko primitivno opišete krog krvnega obtoka v telesu.
Kaj vpliva na krvni tlak?
Način delovanja srca in celotnega srčno-žilnega sistema se odraža predvsem v kazalnikih srčnega utripa in krvnega tlaka. Konec koncev, ni zaman, da je zdravnik v situaciji, ko se visok krvni tlak ne zniža, pozoren na bolnikov utrip.
Pulz je pritisk krvi, ki se čuti na mestu, kjer je arterija blizu človeške kože. Pojavi se, ko se srce skrči (sistola). Poleg tega se v tem trenutku v začetnem delu aorte (glavna arterija telesa) oblikuje tako imenovani udarni val, ki se prenaša vzdolž sten vseh arterij in ga je mogoče zaznati v obliki nihanja.. Utrip in njegov ritem sta odvisna od števila srčnih kontrakcij.
In zdaj o tem, kaj vpliva na številke krvnega tlaka.
- Krvni tlak je odvisen od količine krvi, ki kroži v arterijah. Dejstvo je, da je njegova skupna prostornina približno 5 litrov, približno 2/3 njegove prostornine pa teče skozi posode hkrati. Ko se zniža, se krvni tlak na stenah krvnih žil zmanjša, ko se poveča, pa lahko opazimo zvišanje tlaka.
- Poleg tega je neposredno odvisno od premera žil, skozi katere se kri premika. Manjši kot je njihov premer, bolj se upirajo gibanju krvi, kar pomeni, da jepritisk na stene se poveča.
- Drugi dejavnik, ki vpliva na količino krvnega tlaka, je intenzivnost srčnih kontrakcij. Pogosteje ko se mišica krči, več krvi črpa, večji je pritisk na stene arterij. Mimogrede, pogosto v takih primerih bolnik z visokim krvnim tlakom nima dovolj zraka, kar lahko štejemo za jasen znak povečanja srčnega utripa (tahikardijo).
Sistolični in diastolični tlak
V medicini je običajno govoriti o dveh vrstah krvnega tlaka: sistoličnem (zgornjem) in diastoličnem (spodnjem). Sistolični je tlak v arteriji v trenutku krčenja srčne mišice, diastolični pa v trenutku njene sprostitve. Se pravi, pri tlaku, ki velja za normalnega za zdravo odraslo osebo - 120/80 mm Hg. Art., zgornji tlak (120) je sistolični, spodnji pa (80) diastolični.
Visoki tlak ni znižan? Razlogi so lahko v učinku na telo krepčilnih pijač (čaja, kave) ali alkohola, pa tudi v telesni aktivnosti in čustvenem stresu, še posebej, če je oseba že stara 40 let in je nagnjena k hipertenziji. Toda, za vašo informacijo, takšno povečanje tlaka še ne velja za patološko, saj gre za kompenzacijsko, torej za prisilno, prilagodljivo reakcijo telesa na določene dražljaje in se praviloma normalizira sama od sebe.
Kaj povzroča hipertenzijo
In hipertenzija, za razliko od zgoraj opisane situacije, je vztrajno zvišanje krvnega tlaka. Kot že omenjeno, lahko izzovetako povečanje volumna krvi, ki jo srce črpa, kot zožitev premera žil. In slednje je lahko posledica zadebelitve njihovih sten in zamašitve s holesterolnimi plaki. Toda to je le majhen del vzrokov za hipertenzijo.
Ta bolezen lahko spremlja starostne ali hormonske spremembe v človeškem telesu, pa tudi patologije notranjih organov, kot je odpoved ledvic. Mimogrede, v teh primerih zdravila ne znižujejo visokega krvnega tlaka ali pa se slabo odzovejo na njihov vnos. Zato zdravniki s stalnimi indikatorji krvnega tlaka praviloma napotijo bolnika na dodatni pregled, da ugotovijo resnične vzroke hipertenzije.
Na podlagi tega je običajno razlikovati med primarno hipertenzijo, imenujemo jo esencialno, in sekundarno - simptomatsko. Prva vrsta bolezni na žalost nima enega samega vzroka za nastanek, z odpravo katerega je mogoče doseči stabilno znižanje ali normalizacijo tlaka. In sekundarna hipertenzija je v celoti odvisna od specifičnega vzroka (to je od obstoječe bolezni), njeno odpravljanje je potrebno ne le za znižanje krvnega tlaka, ampak tudi za preprečevanje morebitnih zapletov.
In če ne čutim visokega krvnega tlaka?
To vprašanje včasih zastavijo pacienti. Povečanje tlaka praviloma spremljajo določeni simptomi: glavobol, slabost, občutek vročine v vratu in glavi, palpitacije, pomanjkanje zraka, pojav črnih muh pred očmi. Hkrati ima vsak bolnik svoj niz resničnih znakov, da se je pritisk povečal.
Ampakmajhen je tudi odstotek hipertonikov, ki (predvsem v zgodnjih fazah bolezni) ne čutijo spremembe v svojem stanju. Zato se sprašujejo: "Kaj pa, če ne čutim visokega krvnega tlaka?"
V tem primeru zdravniki vztrajajo pri rednem spremljanju krvnega tlaka s tonometrom. Mimogrede, vsaka oseba, ki je dopolnila 40 let, bi jo morala imeti. Potrebno je redno meriti tlak, tudi če se počutite dobro.
Ko ugotovite, da je vaš krvni tlak povišan, vendar se vaše zdravstveno stanje ni spremenilo, se splača meriti vsak dan. Po možnosti hkrati, predhodno se sprostite, ne takoj po jedi in upoštevajte navodila za uporabo tonometra. Če zaznate redno zvišanje tlaka, se morate nemudoma obrniti na terapevta za pregled in predpisovanje zdravil za uravnavanje krvnega tlaka.
Zdravila, ki znižujejo krvni tlak
Seveda, če se visok krvni tlak več dni ne zniža, je to resen razlog za nujno posvetovanje z zdravnikom in začetek zdravljenja. Navsezadnje boste morali pri diagnosticiranju primarne hipertenzije redno jemati zdravila, saj je to še vedno edini zanesljiv način za ohranjanje dobrega zdravja.
Zdravila, ki uravnavajo krvni tlak, delimo na več vrst. In bodite pozorni - zdravnik jih predpiše glede na specifično situacijo. Ne bi smeli preverjati na sebi zdravila, ki je pomagalo sosedu! Morda je nevarno za vas.
- Med zdravili, ki znižujejo krvni tlak, pogostouporabljajo se diuretiki (diuretiki): furosemid, veroshpiron, hidroklorotiozid itd. Danes pa se najpogosteje predpisujejo kot dodatna zdravila.
- zaviralci ACE: Enap, Kaptopres, lizinopril itd. Blokirajo encim, ki povzroča vazokonstrikcijo in se običajno uporabljajo enkrat na dan.
- Beta-blokatorji: anaprilin, bisoprolol, karvedilol itd. Umirjajo pulz, izenačujejo srčni utrip in znižujejo pritisk, vendar so kontraindicirani pri bronhialni astmi in sladkorni bolezni.
- Alfa-blokatorji: droksazolin in drugi. Uporabljajo se za nujno znižanje krvnega tlaka.
V situaciji, ko visokega krvnega tlaka ne znižujejo tablete, se uporabljajo intramuskularna in intravenska zdravila. Njihovo delovanje ima praviloma bolj izrazit učinek. Vendar se taka zdravila uporabljajo le v posebnih primerih in pod zdravniškim nadzorom.
Deluj na akupunkturne točke za zmanjšanje pritiska
Pri že obstoječi hipertenziji, tako kot pri nenadnem zvišanju krvnega tlaka, lahko nastane situacija, ko se ta vztrajno opira na zastrašujoče številke in noče pasti. Visok krvni tlak se ne zniža, kaj storiti?
Učinek na akupunkturne točke bo pomagal. V tem primeru govorimo o točki pod ušesom ali bolje rečeno pod režnjem. Pod njim poiščite vdolbino in z nežnim pritiskom na kožo s prstom potegnite navpično črto od zgoraj navzdol, do sredine ključnice. To je treba narediti 8-10 krat na vsaki strani vratu in pritisk se bo zmanjšal.
A vklopljenov višini ušesne školjke, pol centimetra od nje proti nosu, poiščite točko, ki jo močno (a ne boleče) masirate 1 minuto.
tretmaji za zniževanje visokega krvnega tlaka
Če je bil krvni tlak pred zvišanjem stresa ali živčne napetosti, se udobno uležite (po možnosti na visoko blazino), odpnite tesna oblačila in spijte 20 kapljic tinkture baldrijana, maternice ali potonike, ki vam bo pomagala pomiri se. V primeru bolečih občutkov v srcu je najbolje vzeti kapsulo Corvalmenta ali tableto Validol.
Žal je zdaj že kar običajno, da se visok tlak ne zmanjša. Kaj storiti, če ne morete takoj poiskati zdravniške pomoči?
- Zdravniki svetujejo, da na teleta položite gorčične obliže ali potopite noge v vročo vodo - to bo pomagalo prerazporediti kri v spodnje okončine, kar bo nekoliko znižalo krvni tlak (vendar upoštevajte, da ta nasvet ne velja za ljudi, ki trpijo od krčnih žil na nogah).
- Pomaga pri soočanju s skokom krvnega tlaka in obkladkom s slanico, ki se nanese na spodnji del hrbta in zadnji del glave. Ogreto sol položimo na zloženo brisačo ali prtiček.
Učinkovito sredstvo za zniževanje krvnega tlaka
Če visok krvni tlak dolgo ne pada, dobro pomaga kisov obkladek za stopala. Vzemite pol litra jabolčnega kisa in ga razredčite v enaki količini vode. Nato v mešanico namočimo brisačo, jo ožemimo in ovijemo okoli nog.
Upoštevajteda morata biti obe zaviti nogi na tleh. Po 10 minutah lahko obkladek odstranite in noge sperite s hladno vodo. Jabolčni kis ima dražilni učinek, ki pomaga povzročiti pretok krvi in s tem znižati krvni tlak. Ta metoda velja za zelo učinkovito.
Poleg tega za zmanjšanje pritiska pripravite sestavo tinkture baldrijana, gloga, maternice in valocordina. Ta sredstva vlijemo v eno steklenico (v enakih razmerjih) in po potrebi vzemimo čajno žličko te mešanice, vendar jo najprej razredčimo v 50 ml pitne vode.
Kaj, če se visok krvni tlak ne zniža?
Kaj storiti z vztrajnim zvišanjem krvnega tlaka, se seveda vsak sam odloči. Zgornji nasveti so bili preizkušeni v podobnih situacijah in vam bodo pomagali, vendar ne pozabite, da je hipertenzija zelo zahrbtna bolezen. Ne povzroča le slabega počutja v času povečanega pritiska, ampak lahko negativno vpliva tudi na vid, sluh, stanje srca in drugih organov. Da ne omenjam dejstva, da je visok krvni tlak tudi stalno tveganje za možgansko kap, ki se običajno konča z invalidnostjo. Torej, v situaciji, ko se visok tlak ne zmanjša, kaj storiti? Vsekakor se posvetujte z zdravnikom! To vam bo prihranilo veliko težav. Ostanite zdravi!
