Potreba po določenih vrstah hrane za preprečevanje nevarnih bolezni je znana že od antičnih časov. V starem Egiptu so vedeli, da živalska jetra pomagajo pri nočni slepoti. V XIV stoletju je Kitajec Hu Sihui postal avtor tridelnega dela "Pomembna načela hrane in pijače". V njej je zdravilec sistematiziral znanje o terapevtski vlogi prehrane in dokazal potrebo po popestritvi prehrane za ohranjanje zdravja. Pred odkritjem takega koncepta, kot so vitamini, bo minilo veliko časa, vendar se je začelo ravno takrat.
Kako deluje
Kako se prehranjuje sodoben povprečen človek? Njegova hrana je bogata z ogljikovimi hidrati in revna z vitamini. Slednji niso niti vir energije za telo in ne postanejo strukturni sestavni deli tkiv. Toda prav vitamini so aktivni udeleženci številnih presnovnih procesov. In brez njihove pomoči telo ne more proizvesti snovi, ki so potrebne za življenje. Velike večine vitaminov človeško telo ne sintetizira, vendar je njihova prisotnost zelo pomembna za pravilno delovanje. Zato je treba zadostno količino vitaminov prejeti od zunaj – s hrano in pijačo. Če toni dovolj, potem se je vredno zateči k uporabi zdravila, kot so multivitamini z elementi v sledovih. In sodobna farmakologija ponuja ogromno podobnih zdravil!
Soravnavanje z ekipo
Multivitamini z elementi v sledovih so farmakološki pripravki, ki vsebujejo več različnih vitaminov ter mineralnih in organskih snovi. Poleg tega slednje sploh ni potrebno. Tudi če so v tableti ali kapljicah prisotni le dva ali trije vitamini, bo to že veljalo za popoln multivitaminski pripravek.
V sodobni farmakologiji se danes uporablja 13 vitaminov in 10 vitaminom podobnih snovi. Od tega je bilo zbranih že ogromno možnosti za sestavo pripravkov, kljub temu pa je velika večina multivitaminskih kompleksov precej iste vrste. A, B, C, D, E in F so najbolj iskani in pogosto uporabljeni vitamini.
Za večjo učinkovitost
Mineralne sestavine - kalcij, cink, magnezij, selen, železo, fosfor in druge - so pogosto vključene v multivitaminske komplekse, da bi odpravili njihovo pomanjkanje v telesu. Znanost je že dolgo ugotovila, da se v prisotnosti določenih elementov v sledovih pospeši proces asimilacije različnih vitaminov. Poleg tega je treba nekatere vitamine uporabljati le "v duetu" z minerali. Na primer, vitamin B se veliko bolje absorbira v prisotnosti kalcija. In kaj bi lahko bilo najboljše preprečevanje rahitisa in pomoč pri krepitvi kosti pri majhnih otrocih! Zatomultivitamini z makro-, mikroelementi "delujejo" v človeškem telesu veliko bolj učinkovito!
Obrazec za izdajo
Preparati, ki so široko zastopani na farmakološkem trgu, navdušujejo z obilico dozirnih oblik. Danes lahko v kateri koli lekarni kupite multivitamine z elementi v sledovih v obliki tablet, vrečk, sirupov, gelov, listov, kapljic. Zelo pogosto so tablete pobarvane v različnih barvah in vsaka od njih ima edinstveno vitaminsko sestavo. Najbolj priljubljeni multivitamini z mikrohranili za otroke imajo priročno, privlačno embalažo in obliko sproščanja. Sem spadajo kapljice, sirupi, geli, pastile, žele podobne sladkarije, žvečljive tablete s sadnimi okusi. Hkrati so proizvajalci poskrbeli, da otroci zdravila ne morejo uporabljati brez dovoljenja – embalaža ima zaščito s pokrovčkom ali pokrovom.
Kdo potrebuje multivitamin
Potrebe po posebnih vitaminih za vsako osebo so povsem individualne. Odvisne so od obilice dejavnikov, med katerimi so glavni starost, spol, življenjski slog in prehrana ter zdravstveno stanje. Glede na to so predpisani multivitamini z minerali in elementi v sledovih. O tem, da telesu primanjkuje vitaminov, je vredno razmisliti, če so izpolnjeni naslednji pogoji:
• slab apetit;
• splošna šibkost;
• nespečnost ali slaba kakovost spanca;
• Povečana telesna utrujenost;
• zmanjšana ostrina vida;
• zapozneli fizični in duševni razvoj;
• suha koža, lomljivi nohti.
Vse najboljše za otroke
Večina vitaminov v otrokovem telesu opravlja nalogo, ki zanje ni značilna, ko vstopijo v telo odraslega. Aktivno raste in se razvija, v njegovem telesu potekajo procesi delitve sistemov organov in tkiv glede na funkcije. In kot vsi biološki procesi, zahteva prisotnost vitaminov.
Najbolj priljubljeni in pogosti multivitamini z elementi v sledovih za otroke so:
- "Več zavihkov". Do danes se proizvaja več vrst zdravila, predpisanih glede na starost otroka. Kompleks vsebuje glavne vitamine, potrebne za rast in razvoj - A, C in D. Proizvajalec - Ferrosan A/C, Danska.
- "Kinder Biovital" gel. Zagotavlja telesne potrebe po vitaminih, preprečuje utrujenost, pomanjkanje koncentracije, izgubo apetita, povečuje odpornost na prehlad in nalezljive bolezni. Proizvajalec - Bayer Consumer Care AG, Nemčija.
- "Pikovit". Multivitamini z elementi v sledovih za otroke so na voljo v dveh dozirnih oblikah - v obliki sirupa in v obliki žvečljivih tablet. Vsebuje vitamine A, B1, B2, B5, B6 , B9, B12 in C. V žvečljive tablete sta dodatno vključena kalcij in fosfor. Proizvajalec - KRKA, Slovenija.
- "Alfavit Teenager" - multivitamini z elementi v sledovih za najstnike. Uporabljajo se v obdobju aktivne rasti otroka, pubertete,spodbujajo pravilen telesni in duševni razvoj. Tablete različnih barv imajo različno sestavo. Proizvajalec - "Vneshtorg Pharma", Rusija.
Za žensko lepoto
Najboljši multivitamini z elementi v sledovih za ženske vam omogočajo, da zagotovite odlično stanje kože, las, nohtov, okrepite kosti okostja, preprečite izgubo vida, pomagate uravnotežiti hormonsko raven in odložiti nastop menopavze. Glavni vitamini za lepe dame so A, C, E, B6, B9 in D.
Najbolj priljubljeni multivitamini z mikrohranili za ženske:
- "Duovit" za ženske. Uravnotežena sestava vitaminov B, A, biotina, cinka, železa za zdravo kožo, lase in nohte. Proizvajalec - KRKA, Slovenija.
- "Kozmetična abeceda". Obogaten z bioflavonoidi, vsebuje koencim Q10, ki deluje pomlajevalno. Proizvajalec - "Vneshtorg Pharma", LLC, Rusija.
- "Complivit". Zdravilo se priporoča za preprečevanje hipovitaminoze pri ženskah v obdobju hormonske prilagoditve. Vsebuje 10 vitaminov, selen in magnezij. Proizvajalec - "PHARMSTANDART" (Rusija).
Ob posebnem času
Ženske naj bodo med nosečnostjo zelo pozorne na vnos folne kisline, kalcija in železa. In na splošno se potreba po vseh vitaminih povečuje. Toda predpisovanje multivitaminov z elementi v sledovih mora biti le zdravnik, ki lahko kompetentno ocenizdravstveno stanje bodoče matere, trajanje nosečnosti, starost ženske in druge nianse. Primer takšnih multivitaminskih kompleksov je lahko "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte", vendar je vredno kupiti takšna zdravila šele po posvetovanju s strokovnjakom, da ne bi škodovali materi in otroku.
Za moško zdravje
Pri izbiri vitaminskega kompleksa morajo predstavniki močne polovice človeštva upoštevati tudi nekatere nianse. Na primer, za moške takšen mikroelement, kot je železo, ni potreben le v udarnih odmerkih, ampak lahko naredi tudi medvedjo uslugo - njegov presežek bo negativno vplival na srčno-žilni sistem, povzročil tresenje in lahko celo povzročil srčni napad. Moški v zadostnih količinah absorbirajo Fe iz hrane. Zato je bolje izbrati multivitamin z elementi v sledovih z najnižjo vsebnostjo železa. Toda za normalno proizvodnjo testosterona moški potrebujejo vitamin E in selen. Njihova prisotnost pomaga preprečiti težave z delovanjem prostate, povečati reproduktivne lastnosti in izboljšati kakovost sperme.
Najbolj priljubljeni multivitamini z mikrohranili za moške:
- "Duovit" za moške. Zasnovan za ljudi z aktivnim življenjskim slogom. Kot del 12 vitaminov in 6 mineralov, namenjenih ohranjanju aktivnosti in vzdržljivosti telesa. Proizvajalec - KRKA, Slovenija.
- "Velmen" multivitamini z elementi v sledovih za moške. Vsebuje 9 vitaminov in 10 mineralov. Priporočeno za moškevodenje sedečega načina življenja. Sposoben je stabilizirati delo živčnega sistema, zmanjšati stopnjo razdražljivosti, izboljšati kakovost spomina. Proizvajalec - VITABIOTICS Ltd., UK.
- "Abeceda" za moške. Kompleks vsebuje 12 vitaminov in 8 mineralov. Dopolnjen z izvlečkom eleutherococcus in organskimi kislinami, ki pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Spodbuja aktivnost moškega reproduktivnega sistema. Proizvajalec - "Vneshtorg Pharma", Rusija.
Multivitamini z mikrohranili za starejše
Ljudje, starejši od 50 let, morajo izbrati zdravilo ob upoštevanju starostnih značilnosti. Zanje so bili razviti posebni vitaminski kompleksi, ki pomagajo krepiti srčno-žilni sistem (ravnovesje vitaminov A, D, E), normalizirajo delovanje prebavil (vitamin B1, B6, B12), ohranjanje vida (vitamini B2, A), krepitev hrbtenice in kosti (vitamin D, kalcij). Na farmakološkem trgu so zdravila, ki ustrezajo potrebam telesa starejše osebe, predstavljena v ogromnem asortimanu, najbolj priljubljena pa so:
- Vitrum Centuri. Vsebuje 13 vitaminov in 17 elementov v sledovih. Zdravilo se od drugih razlikuje po vsebnosti 4-kratnega dnevnega odmerka vitamina B12, ki normalizira prebavo, in 4-kratnega molibdena, ki pozitivno vpliva na hematopoezo. Proizvajalec - Unipharm Inc., ZDA.
- Gerimax. Uporablja se kot terapevtsko in profilaktično sredstvo. Indicirano za zmanjšanje duševnega in fizičnegazmogljivost, utrujenost, motnje spanja, stresne situacije. Poleg vitaminov kompleks vključuje izvleček ginsenga. Proizvajalec - Axellus A/S, Danska.
- Gerovital. Vsebuje 7 vitaminov, železo in ekstrakt gloga in matice. Učvrstilo in pomirjevalo, indicirano za uporabo pri dolgotrajnih stresnih razmerah in fizičnem naporu. Proizvajalec - SICOMED, Romunija.
ruski multivitamini z elementi v sledovih
Zaradi posebnosti podnebja v državi pozimi in spomladi mnogi prebivalci prejmejo potrebno količino vitaminov predvsem z uporabo ustreznih zdravil. Na policah lekarn je na stotine vrst vitaminskih izdelkov, proizvedenih v Rusiji. Najbolj priljubljeni med njimi so:
- "Nedevit". Vsebuje 9 vitaminov, kalcijev D-pantotenat. Krepi odpornost telesa na prehlad in nalezljive bolezni, ima antioksidativne lastnosti. Proizvajalec - "Marbiopharm", Rusija.
- Complivit. Zdravilo je proizvedeno ob upoštevanju prehranskih navad prebivalcev države, hkrati pa ne vsebuje prevelikih odmerkov vitaminov in mineralov, zato je primerno za preprečevanje različnih bolezni. Sestava vključuje 10 vitaminov, železo, mangan, baker, magnezij, kalcij in kob alt. Proizvajalec - Pharmstandard OJSC, Rusija.
Pravila za jemanje multivitaminskih kompleksov
Osebi, ki se odloči okrepiti svojezdravje s pomočjo takšnih zdravil, je nujno, da upoštevate navedeni odmerek, naveden v navodilih. Med preventivnimi tečaji je premor. Z uporabo vitaminov je bolje začeti pozno jeseni, ko njihov vnos s hrano ne more vzdrževati ravnovesja teh koristnih snovi v telesu. Poleti se potreba po umetnem dopolnjevanju zalog vitaminov bistveno zmanjša, saj se na policah pojavljajo sezonska zelenjava, sadje in zelišča.
Multivitaminov ne morete uporabljati na prazen želodec - njihova absorpcija je zmanjšana. Nenavadno, vendar jih jemljejo s hrano, jih prebavil počasneje absorbira, hkrati pa jih porabi z majhnimi izgubami.
Ali je vredno preplačati?
Danes je izbira multivitaminov zelo široka. Vitrine lekarn so polne večbarvnih embalaž in navdušujejo s pestrostjo, oglaševanje se med seboj prepira, da bi dalo prednost enemu ali drugemu zdravilu. Navaden potrošnik, hočeš ali nočeš, mora razmišljati: ali je vredno porabiti denar za zdravje ali kupiti poceni multivitamine z elementi v sledovih? Zdravniki so enotni, da učinkovitost multivitaminskega kompleksa ni odvisna od njegove cene, telo pa je mogoče okrepiti pozimi, ga rešiti pred bližajočim se beriberijem, s proračunskimi možnostmi. Torej so stari dobri "Revit", "Aevit" in askorbinka še vedno aktualni!
