Pregrevanje je akutno patološko stanje osebe, ki se kaže kot posledica dolgotrajne izpostavljenosti visoki temperaturi na njegovem telesu. Razvoj bolečega pojava olajša dolgotrajno bivanje pod odprtimi sončnimi žarki ali v vroči sobi. Tveganje za pregrevanje povečuje tudi neupoštevanje režima pitja, visoka telesna aktivnost v vročem vremenu, pretopla oblačila in preobremenjenost.
Ogroženi so starejši, otroci, pa tudi tisti, ki trpijo za različnimi boleznimi srčno-žilnega sistema, endokrinega sistema in debeli. Prva pomoč pri pregrevanju je izjemno pomembna, saj stanje izzove motnje v funkcionalnem delu srčno-žilnega in centralnega živčnega sistema.
Znaki pregrevanja pri odraslih
Takoj, ko postanejo opazne manifestacije pregrevanja telesa, prvipomoč je treba zagotoviti takoj. Glavni simptomi patološkega pojava vključujejo:
- ostra šibkost;
- hud glavobol;
- slabost in bruhanje;
- črne pike pred očmi, zamegljenost in temnenje v očeh;
- vroče;
- bolečine v trebuhu;
- krvavitev iz nosu;
- povečano dihanje in srčni utrip;
- vroča in suha koža;
- povečanje telesne temperature pogosto do 40-42 stopinj.
Prav tako se lahko zaradi pregrevanja pri človeku začnejo konvulzije, delirij, halucinacije, vse do izgube zavesti. Fulminantna oblika vročinskega udara je redka in se kaže z nenadno izgubo zavesti osebe brez predhodne manifestacije zgornjih simptomov.
V nekaterih primerih, če se ne zdravi, lahko pride do smrti zaradi možganskega edema.
Simptomi pregrevanja otroka
Bodite pripravljeni nuditi prvo pomoč v primeru pregrevanja, otrok potrebuje ne le, ko je na odprtem soncu. Pogosto starši otroka pretoplo zavijejo in s tem povzročijo zvišanje njegove telesne temperature. Koža ne more dihati, kar povzroča boleče stanje.
Glavni znaki, ki kažejo, da je otrok pregret, so:
- Dojenček se neha potiti. Če se otroci ves čas potijo na soncu, je to normalno, saj se telo tako ohladi.
- Omotica in šibkost. Letargičen otrok, ki poskuša ležati in počivati, dojenček, ki prosi za roko, ko hodi po ulici, cvili - vse tolahko kaže na pregrevanje.
- Povišanje telesne temperature. Včasih lahko indikator doseže 40 stopinj. Nekateri otroci morajo ves dan teči pod vročim soncem, da se pregrejejo, nekaterim pa je dovolj 10 minut. Zato morate skrbno spremljati stanje otrok in jih obleči glede na vreme.
- Krči in omedlevica. Napadi se lahko razvijejo zelo hitro, če se pojavijo nevrološki zapleti. V tem primeru ne morete brez zdravniške pomoči.
Prva pomoč
Pri pregrevanju je treba prvo pomoč dati v naslednjem vrstnem redu:
- Najprej zavijte osebo v rjuho, namočeno v vodo. V odsotnosti enega je primerna katera koli brisača. Prav tako lahko zmočite oblačila, ki jih nosi žrtev. Manipulacija bo pomagala hitro in učinkovito znižati temperaturo.
- Ko temperatura pade in se zavest zbistri, je treba osebi dati piti hladno vodo.
- Poškodovanemu zdravniku morate pokazati še isti dan, da se prepričate, da nič drugega ne ogroža njegovega zdravja.
Pomoč pri krčih zaradi pregrevanja
Včasih lahko žrtve doživijo konvulzije, ki zahtevajo tudi prvo pomoč v primeru pregrevanja. To so boleče mišične kontrakcije, ki se nenadoma pojavijo v nogah ali (redko) v želodcu. Konvulzije se lahko pojavijo po več urah bivanja in aktivnega fizičnega dela v vročini in močnem potenju osebe. Včasih je razlog v tem, da je oseba zaužila tekočino kot delki nimajo soli.
Za lajšanje konvulzij morate bolnika premakniti v hladen prostor, kjer ga lahko sedite ali položite, pri čemer mu previdno poravnajte nogo. Nato mu dajte pijačo hladne vode, po možnosti rahlo osoljene. V nobenem primeru žrtvi ne smete dajati solnih tablet, saj lahko dražijo želodec in izzovejo bruhanje. Zmanjšano mišico je treba nežno drgniti in masirati ter s tem poskušati odpraviti krč in lajšati bolečino.
Kaj ne storiti, ko se telo pregreje
Prva pomoč pri pregrevanju je izjemno pomembna, zato jo je treba dati pravilno, brez napak. Tako je žrtev prepovedano potopiti v kopel z ledeno vodo, mu dati premrzlo vodo za pitje ali pokriti telo z ledom. Takšne manipulacije lahko povzročijo boleče krče. Prav tako je strogo prepovedano dajati osebi alkoholne pijače in tekočine, ki vsebujejo kofein.
Poleg tega ne morete:
- Zaprite žrtev v zatohli sobi. Nasprotno, oskrbo s kisikom je treba zagotoviti z odpiranjem oken in vrat.
- Poskusite nadoknaditi pomanjkanje tekočine s toniki, pivom in drugim alkoholom. Takšna prva pomoč pri pregrevanju bo le poslabšala stanje.
Preprečevanje pregrevanja človeškega telesa
V vročem vremenu se lahko izognete pregrevanju, če upoštevate naslednji seznam priporočil:
Pijte čim več vode. Vsak dan, še posebej v vroči sezoni, morate uporabljativsaj en in pol do dva litra tekočine - čista voda in majhna količina šibkega zelenega čaja
- Zmanjšajte porabo mesa poleti.
- Poskusite zmanjšati uživanje gaziranih, sladkih pijač, ki vsebujejo alkohol.
- Poskusite izločiti mastno hrano iz prehrane v vroči sezoni.
- Poleti se oblecite v lahka, lahka oblačila iz naravnih tkanin - lan, bombaž.
- Nosite klobuk, po možnosti s širokim robom in svetlimi barvami.
- Ženske naj poskušajo nositi čim manj ličil.
- Poskusite biti manj na odprtem soncu in bolje je, da popolnoma izključite izpostavljenost odprtim žarkom od 12. do 3. ure popoldne.
- Izogibajte se stresu in pretirani vadbi.
Prve pomoči pri pregrevanju zdravnik ne more vedno zagotoviti pravočasno, zato morate pred njegovim prihodom vedeti, kako se obnašati v kritični situaciji. Z upoštevanjem zgornjih priporočil se bo mogoče izogniti neprijetnim posledicam patološkega stanja.
