Zmanjšanje imunske aktivnosti je izjemno pogosta težava, zlasti v sodobnem svetu, kjer mora človeško telo vzdržati negativne vplive zunanjega in notranjega okolja. Seveda je takšno stanje izjemno nevarno, saj je tako ali drugače delo vseh organskih sistemov povezano z delovanjem imunskega sistema. Njegovo oslabitev je preobremenjeno z razvojem številnih motenj, vključno z ne samo pogostimi prehladi, temveč tudi duševno izčrpanostjo, kronično utrujenostjo itd. Povsem naravno je, da ljudi zanima vprašanje, ali obstajajo zdravila za krepitev imunosti.
Takoj je treba opozoriti, da je izboljšanje delovanja telesa zapleten proces, zato mora vključevati več stopenj hkrati. Na primer, obstajajo zdravila in ljudska zdravila za krepitev imunskega sistema, vendar verjetno ne bodo dali želenega učinka, če zanemarite druge potrebe telesa, zavrnete telesno dejavnost in ne upoštevate pravil zdrave prehrane. Zato je vredno razmisliti o celotnem naboru ukrepov, ki so potrebni za normalizacijo delovanja telesa.
Zakaj so težave v službiimunski sistem?
Kot veste, se mora človeško telo v sodobnem svetu nenehno boriti z vplivom zunanjega in notranjega okolja. Nepravilna prehrana, onesnaženost zraka, slaba kakovost vode, sedeči način življenja, stalni stres, okužba s paraziti in patogenimi bakterijami - vse to zagotovo ne prispeva k normalnemu delovanju človeškega telesa. Toda preden iščete učinkovito zdravilo za povečanje imunosti pri odraslih, je vredno razumeti nekaj razlogov za njegovo zmanjšanje aktivnosti:
- Neugodne okoljske razmere, vključno z onesnaževanjem zraka (na primer v velikih mestih), nevarnimi industrijami (še posebej pomembno za ljudi, ki delajo v istih panogah), radioaktivnim ozadjem itd.
- Hrana slabe kakovosti (vključno z zastarelo hrano), neustrezno oblikovana prehrana, pomanjkanje vitaminov, slaba higiena med kuhanjem, stalna podhranjenost in nevarne mono-diete za hujšanje.
- Nekakovostna voda in nepravilen režim pitja (običajno mora človek dnevno popiti vsaj 1,5-2 litra čiste vode, kava, čaj in druge pijače pa ne štejejo).
- Prisotne prirojene nepravilnosti.
- Kronične vnetne bolezni, okužbe telesa s paraziti, bakterijskimi in glivičnimi organizmi, virusi.
- Slabe navade, vključno z zlorabo alkohola in kajenjem.
- Sedeči način življenja, pomanjkanje redne telesne dejavnosti,stalno bivanje v neprezračenih prostorih itd.
- Nenehni stres, povečan duševni stres, živčni napor pri delu itd.
oslabljena imuniteta in s tem povezane težave
Sredstvo za povečanje imunosti - to potrebuje skoraj vsak človek. Zmanjšanje imunske aktivnosti je polno številnih zapletov, vključno z:
- Pogosti prehladi, ki včasih trajajo tudi več tednov, obdobje rehabilitacije po okužbi je težko.
- Razvoj anemije in šibkosti.
- Razvoj kronične utrujenosti.
- Pogoste alergijske reakcije, saj je alergija v bistvu neustrezen odziv imunskega sistema na stik z določeno snovjo.
- Suha in povečana občutljivost kože, pojav draženja.
- Lasje postanejo dolgočasni in šibki, nohti se luščijo in lomijo.
- Pojavi se stalna utrujenost in zaspanost.
- Ljudje se pogosto pritožujejo nad prebavnimi težavami, ki jih spremljajo prebavne motnje, zaprtje, driska.
- Papilomi, herpetični izbruhi se pogosto pojavijo na koži.
- Imunsko oslabljeni bolniki imajo pogosto težave z zobmi.
- Obstajajo dramatične spremembe teže, tako hujšanje kot povečanje telesne mase.
To je pravzaprav le vrh ledene gore, saj so spremembe v telesu lahko veliko bolj zapletene. Na primer, stres in zmanjšanje aktivnosti imunskega sistema pogosto vodita do hormonskih motenj, kar vpliva narazpoloženje, libido, reproduktivni sistem.
Kaj potrebujete za normalizacijo imunskega sistema?
Vredno je razumeti, da je delo vseh sistemov človeških organov povezano - nemogoče je normalizirati delovanje enega, ne da bi upoštevali potrebo po zdravljenju drugega. Zdravila za krepitev imunosti bodo zagotovo pomagala, a da bi ohranili učinek zdravil, boste morali spremeniti svoj življenjski slog:
- Za začetek morate seveda opraviti popoln pregled telesa glede okužbe s paraziti. Po potrebi bo pomembna točka popolno zdravljenje določene bolezni.
- Za normalizacijo delovanja imunskega sistema je potrebno vzpostaviti delovanje prebavnega trakta.
- Zelo pomembno je, da ponovno premislite o prehrani in v jedilnik vključite izdelke, ki vsebujejo zadostne količine hranil, vitaminov in mineralov, ki bodo pomagali ne le krepiti imuniteto, ampak tudi normalizirati metabolizem.
- Učinkovito sredstvo za povečanje imunosti - telesna aktivnost (seveda izvedljiva), zadostna izpostavljenost svežemu zraku, odsotnost nenehnega stresa in preobremenjenosti, normalen spanec in delo/počitek.
Zdravila za povečanje imunske aktivnosti
Praviloma se ljudska zdravila pogosto uporabljajo za povečanje imunosti pri otrocih in odraslih. Vendar v hudih primerih, ko je imuniteta močnaoslabljen (na primer zaradi hude bolezni), je potrebna zdravila. Sodobna medicina ponuja več vrst takšnih zdravil, ki jih lahko razdelimo v več skupin:
- zeliščna zdravila, vključno s tinkturami ehinaceje, limonske trave, eleutherococcus, ginsenga;
- zdravila, sestavljena iz bakterijskih encimov, kot so Likopid, Bronchomunal;
- zdravila na osnovi nukleinskih kislin;
- zdravila, ki vsebujejo interferon;
- zdravila - biostimulansi;
- kompleksi vitaminov in mineralov (mimogrede, za preventivo jih je priporočljivo jemati 1-2 krat na leto, tudi če ni simptomov zmanjšanja imunske aktivnosti).
Takoj je treba povedati, da lahko takšna zdravila predpiše le zdravnik. Odmerjanje in urnik sprejema se izbereta individualno. Na primer, sredstva za povečanje imunosti pri otrocih se jemljejo drugače kot pri zdravljenju odraslih. Za začetek je vredno razmisliti o nekaj najbolj priljubljenih zdravilih:
- "Arbidol" je zdravilo z imunomodulatornimi in protivirusnimi učinki. Na voljo je v obliki kapsul in po ocenah resnično pomaga normalizirati delovanje imunskega sistema. Mimogrede, v ustreznem odmerku je zdravilo predpisano tudi za otroke, starejše od dveh let.
- "Bronhomunal" je zdravilo, ki se pogosto uporablja za zdravljenje sekundarne imunske pomanjkljivosti, ki se razvije v ozadju dolgotrajnih vnetnih ali nalezljivih bolezni.
- Eleutherococcus ekstrakt - na voljo v oblikitinktura in je zeliščno zdravilo. Res je, potek terapije traja vsaj mesec dni, učinek pa se pojavi postopoma.
Ko gre za popravljanje imunitete pri otrocih, zdravniki pogosto priporočajo uporabo supozitorijev. Mimogrede, ista oblika zdravila se lahko uporablja za zdravljenje odraslih bolnikov. Na primer, najboljša sredstva za povečanje imunosti so Anaferon, Viferon, Immuntil, Kipferon. Menijo, da so pripravki v obliki supozitorijev učinkovitejši, saj telo skoraj popolnoma absorbira zdravilne učinkovine. Prav tako je bolj priročno uporabljati zdravila v tej obliki za zdravljenje dojenčkov, saj majhni otroci ne morejo jemati tablet.
Sredstva za povečanje imunosti pri otrocih
Pravzaprav se korekcija imunskega sistema pri otrocih ne razlikuje veliko od enakega postopka pri odraslih. Na primer, strokovnjaki priporočajo niz postopkov utrjevanja. Seveda je vredno začeti z majhnim, na primer, da otroka oblečete na sprehod, ni tako toplo.
Pomemben korak je prehrana, bogata z vitamini. Ko gre za dojenčke, mora doječa mati skrbno spremljati prehrano. V primeru, da je dojenček hranjen po steklenički, morajo starši skrbno izbrati mlečne formule.
Seveda so včasih potrebna zdravila, a pri tem lahko pomaga le lečeči zdravnik. Prav tako je treba skrbno izbrati ljudska zdravila za povečanje imunosti pri otrocih, zaželeno je, da to stori specialist za zdravljenje z zelišči.
Kako povečatiimuniteta med nosečnostjo in po porodu?
Katero zdravilo ponuja zdravilo za povečanje imunosti odraslih žensk med nosečnostjo? Konec koncev, kot veste, se v tem obdobju močno zmanjša aktivnost imunskega sistema, kar je povezano s prestrukturiranjem telesa in hormonskimi spremembami. Povsem naravno je, da se nekatere nosečnice soočajo s težavo pogostih prehladov in drugih počasnih bolezni, ki škodijo telesu ne le matere, ampak tudi otroka.
Dokaj pogosto se nosečnicam ponuja jemanje zeliščnih pripravkov, zlasti tinkture limonske trave, ginsenga. Včasih so v terapijo vključena tudi druga zdravila, na primer Immunal. Enako velja za poporodno obdobje, vendar spet ne morete jemati nečesa brez dovoljenja - potreben je posvet z zdravnikom.
Seveda je izjemno pomembno, da dobro jeste. Če govorimo o prehrani doječe matere, je treba izključiti alergena živila, hkrati pa poskrbeti, da telo prejme zadostno količino vitaminov in mineralov. Zdravniki priporočajo pogostejši počitek. Seveda počitek z dojenčkom ni tako enostaven proces. Vendar pa je to potrebno tako za dobro počutje matere kot za dobro počutje otroka.
Homeopatska zdravila za krepitev imunosti
Danes postajajo vse bolj priljubljena homeopatska zdravila, ki pomagajo popraviti delo telesa, hkrati pa mu ne škodujejo. homeopatskih zdravilza krepitev imunitete ni toliko. Vendar pa je tukaj nekaj najbolj učinkovitih in priljubljenih:
- Zdravilo "Echinacea Compositum" je dokaj učinkovito zdravilo, ki spodbuja proces odstranjevanja toksinov iz telesa, krepi imunsko obrambo in lajša vnetni proces.
- "Engiston" je še eno zdravilo, ki lahko ne samo okrepi imunski sistem, pospeši zdravljenje virusnih lezij, ampak tudi spodbuja presnovne procese.
- "Galij" - zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje virusnih in bakterijskih nalezljivih bolezni.
Ljudske metode za povečanje imunske aktivnosti
Povečanje imunosti z ljudskimi zdravili pri odraslih velja za zelo učinkovito. Pravzaprav obstaja veliko zdravilnih rastlin, ki pomagajo krepiti imunski sistem. Nekaj splošnih priporočil je seveda na voljo. Kljub temu se morate pred začetkom terapije še vedno posvetovati s strokovnjakom. V ljudskem zdravilstvu se najpogosteje uporabljajo naslednje rastline:
- Ginseng - rastlina aktivira procese hematopoeze, krepi telo, izboljšuje krvni obtok v možganih in s tem izboljšuje duševne procese.
- Šisandra je rastlina, ki vsebuje veliko količino vitamina C, kar pomeni, da pozitivno vpliva na stanje imunskega sistema.
- Zamaniha - rastlinski izvleček lahko povrne učinkovitost in poveča tonus živčnega sistema.
- Levzeya - poveča odpornost na vplive okolja.
- Sterculiaima veliko dragocenih lastnosti, pomaga pri psihični in fizični preobremenitvi.
Omeniti velja, da je povečanje imunosti z ljudskimi zdravili pri odraslih dolgotrajen proces. Zdravilne rastline imajo potreben učinek, vendar se to dogaja počasi, več mesecev, zato se je vredno pripraviti na dolgotrajno terapijo. Prednost tega zdravljenja je njegova varnost.
Ustrezna prehrana in imuniteta
Skoraj vsak strokovnjak vam bo povedal, da je najboljši način za izboljšanje imunosti uravnotežena, zdrava prehrana. Zaradi izdelkov človeško telo prejme prehranske in gradbene elemente, ki jih potrebuje, minerale, vitamine in druge snovi, ki uravnavajo vse procese v celicah in tkivih.
- Na primer, beljakovine opravljajo veliko funkcij v človeškem telesu. So vir aminokislin, ki so preprosto potrebne za sintezo imunoglobulinov. Zdravniki svetujejo, da se v prehrano vključi beljakovinska živila (najdemo jih v mesu, ribah, mlečnih izdelkih, jajcih), pa tudi rastlinske beljakovine (oreški, leča, fižol).
- Maščobe sodelujejo pri tvorbi celic - makrofagov, ki zagotavljajo uničenje nekaterih bakterijskih mikroorganizmov.
- Ogljikovi hidrati so prav tako pomembni, zato je najbolje, da v svojo prehrano vključite zdrave kompleksne ogljikove hidrate (kot so vlaknine), ki jih najdemo v svežem sadju, zelenjavi in žitih.
- Seveda za normalno delovanje telesapotreben je tudi kompleks vitaminov. Za imuniteto so pomembne snovi, kot so vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina (najdemo jo v limoni, ribezu, kiviju, rakitovcu, divji vrtnici), vitamin E (vir so otrobi, zelje, kaljena pšenica, zelena solata), vitamin A (najdemo v jajcih, jetrih, korenju, mlečnih izdelkih), vitaminih B.
Mimogrede, nekateri strokovnjaki priporočajo občasno jemanje že pripravljenih kompleksov vitaminov in mineralov, ki jih lahko kupite v lekarni.
Seznam živil, ki pozitivno vplivajo na imunski sistem
Če vas zanimajo sredstva za povečanje imunosti za odrasle (in tudi otroke), potem bodite pozorni na nekatera živila, ki imajo izrazite imunomodulatorne lastnosti. Mimogrede, nekateri med njimi niso le zdravi, ampak tudi okusni.
- Številni ljudski zdravilci trdijo, da je med najučinkovitejše zdravilo za krepitev imunosti. Dejansko ta izdelek vsebuje ogromno vitaminov in mineralov ter zato pomaga izboljšati metabolizem in delovanje imunskega sistema. Seveda mora biti med naraven in ne podvržen toplotni obdelavi (pri visokih temperaturah ta izdelek preprosto izgubi svoje koristne lastnosti). Dnevna norma za osebo je 100 g medu, ki ga je treba razdeliti na tri odmerke. Potek zdravljenja je 2 meseca. Mimogrede, med je alergen izdelek, zato ga je treba uporabljati previdno, zlasti ko gre za otroke.
- Ingver je še eno najboljše zdravilo za krepitev imunosti, vsaj po kanonih orientalske ljudske medicine. Dokazano je, da ta izdelek, ki se, mimogrede, večinoma uporablja v kulinariki, vsebuje nekaj protivirusnih sestavin, ki pomagajo telesu pri uporu virusnim boleznim. Najlažje zdravilo za pripravo je čaj. Če želite to narediti, ingverjevo korenino (majhno) narežite na tanko, prelijte z litrom vrele vode in pustite, da se vre. Po želji lahko čaju dodate malo medu, cimeta, limoninega soka.
- Česen ima izrazite protivirusne lastnosti, ki vsebuje močan antioksidant alicin. Seveda je za dosego rezultatov treba česen uživati svež, saj se med toplotno obdelavo zdravilne lastnosti izgubijo. Česen lahko na primer dodate solati ali ga jeste s kruhom.
Eterična olja za krepitev imunske obrambe telesa
Če iščete poceni način za krepitev imunosti, potem bodite pozorni na eterična olja, ki imajo zelo dragocene lastnosti. Pravzaprav je olje koncentriran analog rastlinskih fitoncidov. Mnogi od teh izdelkov lahko poškodujejo lupino/kapsulo virusov in bakterij, zaradi česar njihovi sevi preprosto niso sposobni preživeti. Takšne lastnosti imajo na primer olja janeža, kamilice, citrusov, kafre, evkaliptusa in sivke.
Toda olje iz iglic in česna aktivira lokalno imunost in spodbuja proizvodnjo sekretornih imunoglobulinov v tkivih nosne sluznice. Olje poprove mete poleg tega, da aktivira imunski sistem, pospešuje izločanje toksinov iz telesa. Za koristna veljajo olja melise, verbene, rožmarina. Uporabljajo se lahko posamezno ali kot mešanica.
Mimogrede, eterična olja se lahko uporabljajo za inhalacijo, kopanje, pa tudi za obdelavo prostorov s posebnimi aromatičnimi svetilkami.
Dodatna priporočila
Če iščete sredstva za povečanje imunosti, potem morate poleg jemanja zdravil, uporabe ljudskih zdravil, pravilne prehrane paziti tudi na življenjski slog. Vaše telo potrebuje telesno aktivnost, ki izboljša krvni obtok, normalizira delovanje notranjih organov, pomaga izboljšati delovanje endokrinega sistema in izenačiti hormone.
Seveda se morate ukvarjati z izvedljivo telesno dejavnostjo - nikakor ne smete začeti napornih treningov v telovadnici, še posebej, če vaše telo tega ni navajeno ali obstajajo kontraindikacije. Za začetek lahkih jutranjih tekov ali samo sprehodov na svežem zraku bo dovolj. Kot koristno velja tudi joga, ki pomaga ohranjati kondicijo, krepiti mišice, izboljšati gibčnost in se seveda znebiti stresa in izboljšati čustveno stanje.
Tudi utrjevanje deluje dobro, kar nekateri strokovnjaki priporočajo že od otroštva. Na primer, kontrastni tuš, oblivanje s hladno vodo, jutranja hoja bosi bo dobro vplivala na stanje telesa.rosa itd. Seveda je treba proces prilagajanja telesa temperaturnim spremembam začeti postopoma in le v odsotnosti bolezni. Ko gre za kaljenje otroka, je bolje, da se najprej posvetujete s specialistom.
Dobro za stanje telesa in s tem na imuniteto, bodo vplivali redni tečaji masaže, počitnice na obali, v gorah, zdraviliško zdravljenje itd. Kot vidite, je najboljši način za povečanje imunitete pri odraslih in otrocih - pravi, zdrav način življenja.
