Zmožnost logičnega razmišljanja, opazovanja in zapomnitve dejstev, gradnje verig sklepanja - to je tisto, kar človeka razlikuje od živali. Delo možganov je subtilen biokemični in elektrokemični proces. Čuječnost, spomin, svežina zaznavanja so v prvi vrsti odvisni od stanja živčnih celic – nevronov in njihove prehrane. Običajno je mnenje, da so zdravila za izboljšanje delovanja možganov potrebna samo za starejše ljudi, vendar ni tako. Kršitve spomina in mišljenja so možne v kateri koli starosti in so posledica številnih razlogov.
Vzroki za poškodbe možganov
Zdravniki sploh ne priporočajo samozdravljenja že rahlega oslabljenega delovanja možganov, ker je to lahko znak resne bolezni. Spomin, pozornost, učenje se lahko poslabšajo iz naslednjih razlogov.
- Okvarjena cirkulacija krvi v možganih - dolgotrajna neudobna drža, ateroskleroza, osteohondroza, hipertenzija, vaskularna tromboza, ishemija, možganska kap.
- Izboljšajte delovanje možganovproblematično pri kajenju in pitju alkohola, saj sta nikotin in alkohol najmočnejša žilna strupa. Ko vstopijo v telo, trpijo predvsem možgani - navsezadnje potrebujejo zadostno oskrbo s krvjo bolj kot vsi drugi organi.
- Craniocerebralne poškodbe, splošna zastrupitev telesa, pretekle nalezljive bolezni.
- Stres, pomanjkanje spanja, pomanjkanje počitka.
- Splošna izčrpanost telesa, podhranjenost, prehranska omejitev. V tem primeru se v telesu razvije kronično pomanjkanje vitaminov in mineralov, potrebnih za delovanje možganov.
Da bi se možgani izboljšali, je treba normalizirati način aktivne aktivnosti in počitka, pravilno jesti in izvajati gimnastiko za normalizacijo krvnega obtoka vratne hrbtenice in glave. Koristno je izvajati vaje, ki spodbujajo miselno dejavnost: obvladati nove dejavnosti, reševati križanke in uganke itd. V primeru hude motnje spomina se morate posvetovati z zdravnikom. Trenutno obstajajo različna zdravila za izboljšanje delovanja možganov, vendar jih mora predpisati specialist. Zdravnik bo opravil pregled, izbral optimalno zdravilo, odmerek in določil način uporabe.
Tablete za spomin
Vsa zdravila za izboljšanje delovanja možganov lahko pogojno razdelimo v več kategorij.
- Nootropna zdravila - zdravila, ki uravnavajo presnovo v možganih in povečujejo njihovo odpornost na pomanjkanje kisika.
- Sredstva, ki izboljšajo pretok krvi v možgane.
- Vitamini, potrebni za biokemične procese v možganih.
- Aminokisline, ki sodelujejo pri prenosu živčnih impulzov in proizvodnji biološko aktivnih snovi.
- Zeliščna zdravila, ki delujejo stimulativno na telo nasploh in še posebej na višje živčevje.
- Spodbujalci centralnega živčnega sistema.
Upoštevati je treba, da so od vsega naštetega relativno neškodljivi le vitamini in aminokisline. Vsa druga zdravila imajo kontraindikacije in se lahko uporabljajo le po navodilih zdravnika. Mnogi od njih se uporabljajo za resne duševne motnje, organske poškodbe možganov in imajo stranske učinke.
Vsa zdravila, razen poživila, je treba jemati v dolgih tečajih. Napačno je misliti, da se bosta spomin in pozornost izboljšala takoj po jemanju tablete Piracetam. Trajanje zdravljenja je od nekaj tednov do šest mesecev. Včasih je potrebno izvesti več tečajev, med katerimi si vzamemo odmor.
Nootropiki
To so zdravila za izboljšanje delovanja možganov, ki spadajo v skupino psihotropnih zdravil. Mehanizem delovanja nootropnih zdravil ni dobro razumljen. Ugotovljeno je bilo, da lahko olajšajo prenos živčnih impulzov, spodbudijo oskrbo možganov s krvjo, izboljšajo energijske procese in povečajo odpornost telesa na pomanjkanje kisika. Posledično se izboljša spomin, poveča se učenje, spodbudi se duševna aktivnost inodpornost možganov na agresivne vplive.
Za razliko od drugih psihotropnih zdravil je za nootropna zdravila značilna nizka toksičnost, ne povzročajo motenj cirkulacije.
Najbolj znani predstavniki te skupine so droge:
- "Piracetam" ("Nootropil"),
- Pikamilon,
- "Phenibut",
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- "Pantogam",
- Acephen.
Za zdravljenje kroničnih stanj se tablete za izboljšanje možganov predpisujejo 1 tableta 3-krat na dan 2-3 tedne do 2-6 mesecev. Terapevtski učinek opazimo dva tedna po začetku zdravljenja.
Zdravila, ki izboljšajo krvni obtok
Pri motnjah krvnega obtoka zaradi slabega stanja krvi in žil se za izboljšanje delovanja možganov predpisujejo antitrombocitna sredstva in antikoagulanti. Antitrombocitna sredstva vključujejo naslednje:
- Nicergoline,
- "Xanthinol nikotinat" ("Complamin"),
- tiklopidin,
- Tiklid,
- "Kurantil",
- Pentoksifilin (Trental),
- "acetilsalicilna kislina",
- Clonidogrel.
Za antikoagulante:
- Solkoseril,
- "Heparin",
- Cerebrolysin,
- "Actovegin",
- Vazobral.
Zdravila za izboljšanje delovanja možganov te skupine imajo stranske učinke.
živčni stimulansi
Stimulanti imajo nesporno prednost - rezultat njihove uporabe je viden skoraj takoj. Žal morate plačati za vse. Pri zlorabi stimulansov pride do izboljšanja delovanja možganov za kratek čas, sčasoma se razvije odvisnost in potreben je naraščajoč odmerek. Poleg tega so možgani izčrpani, kar lahko povzroči hudo utrujenost in glavobole.
Najbolj dostopna poživila najdemo v hrani.
- Kava vsebuje kofein in L-teanin, ki izboljšata pretok krvi v možgane in spodbujata prenos živčnih impulzov.
- Čokolada in kakav. Antioksidativni flavanoli, ki jih vsebuje kakav v prahu, izboljšujejo biokemične procese v možganih in jih ščitijo pred učinki stresnih dejavnikov.
vitamini
Ob povečani duševni aktivnosti bo koristno jemati vitamine za izboljšanje delovanja možganov.
- holin. Poleg izboljšanja absorpcije maščob v jetrih, holin sodeluje pri proizvodnji nevrotransmiterja acetilholina, ki je nujen za prenos živčnih impulzov. Za spodbujanje duševne aktivnosti se holin jemlje 0,5-2 g na dan, odvisno od individualne tolerance. Preveliko odmerjanje lahko povzroči glavobole.
- Omega-3 maščobne kisline zdravniki uporabljajo za kompleksno zdravljenje starostne depresije možganskih funkcij. Najdemo jih v mastnih ribah, stročnicah, orehih. Dnevna poraba 1-2 kapsul ribjega olja v celoti pokrije potrebe telesa po kislinahOmega-3.
aminokisline
Poleg vitaminov so potrebne številne aminokisline za sintezo nevrotransmiterjev in oskrbo možganskih celic z energijo:
- Acetil-L-karnitin sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in sprošča znotrajcelično energijo.
- Tirozin. Uporabljajte previdno pri boleznih ščitnice.
- Glicin zagotavlja izboljšano delovanje možganov, povečuje učinkovitost in normalizira spanec. Lajša živčnost, normalizira razpoloženje.
- Kreatin uravnava energetske procese v možganskem tkivu.
Obstajajo zdravila, ki vključujejo več vitaminov in aminokislin, ki so namenjena izboljšanju delovanja možganov in spomina.
kompleksne priprave
- Drugo "Biotredin". Tablete za izboljšanje možganov, ki vsebujejo treonin in piridoksin (vitamin B6).
- Pomeni "Brain Booster" - koloidno zdravilo kompleksne sestave, ki vsebuje rastlinske materiale in številne nevrotransmiterje - snovi, ki izboljšujejo delovanje nevronov.
prehranska dopolnila in zeliščna zdravila
Za manjše duševne motnje uporabite tablete za izboljšanje delovanja možganov na osnovi rastlinskih izvlečkov.
- Ginkgo Biloba – flavonoidni glikozidi in terpenoidi iz kitajskega drevesa Ginkgo. Normalizira mikrocirkulacijo, ima vazodilatacijski učinek, preprečuje oksidacijo maščob in ima sposobnost povečanja odpornosti tkiv napomanjkanje kisika. Ne uporabljajte sočasno z drugimi zdravili, ki izboljšujejo krvni obtok, med nosečnostjo in dojenjem.
- Vinpocetin je alkaloid rastline zelenice. Izboljša krvni obtok v možganih, ima antikoagulantno aktivnost. Kontraindicirano pri otrocih, nosečnicah in doječih ženskah, pa tudi pri motnjah srčne aktivnosti, v akutni fazi možganske kapi.
- Pomeni "biokalcij za možgane" - niz vitaminov, mineralov, aminokislin in antioksidantov.
- Azijski ginseng deluje splošno stimulativno na presnovo, izboljšuje krvni obtok in presnovo glukoze. Priporočljivo za izboljšanje možganske aktivnosti v primeru utrujenosti, slabega razpoloženja, povečane živčnosti.
- Rhodiola rosea vpliva na proizvodnjo dopamina in serotonina v centralnem živčnem sistemu, kar ugodno vpliva na splošno stanje telesa, spomin, pozornost, koncentracijo in vidno zaznavanje.
Vsa ta zdravila za krepitev možganov se lahko uporabljajo kot preventivni ukrep. Tako kot pri drugih zeliščnih zdravilih je tudi potek zdravljenja dolg - vsaj 3-4 tedne, v povprečju pa 2-3 mesece.
Previdnostni ukrepi
Poslabšanje možganske aktivnosti lahko povzroči bolezen, ki zahteva pregled in resno zdravljenje. Zato se pred jemanjem tablet posvetujte z zdravnikom. Za preventivne namene jemljejo zeliščne pripravke, kompleksne vitamine in aminokisline. Za hitro, kratkoročno izboljšanje procesarazmišljanje uporablja poživila. Ne smemo jih zlorabljati, saj ima dolgotrajna uporaba nasproten učinek in porablja možganske vire brez okrevanja.
