Menopavza je fiziološko stanje, ki ga spremlja involucija (povratni razvoj) reproduktivnega sistema, ki se pojavi v ozadju starostnih sprememb v ženskem telesu. Na tej stopnji se začnejo hormonske spremembe v jajčnikih, hipotalamusu in hipofizi, kar vodi v postopno upadanje menstruacije.
Ali lahko pride do menopavze pri 40?
Menopavza pri ženskah najpogosteje nastopi v povprečju po 52. Vendar ni nenavadno, da se proces rojevanja konča pri 38-40. Ta pojav velja za zgodaj, ne pojavlja se zelo pogosto, njegove negativne posledice v tem trenutku je mogoče enostavno rešiti s pomočjo sodobne medicine. Zanj so značilni znaki, ki so standardni za takšno obdobje, in sicer zvišanje ravni gonadotropinov v krvi, zmanjšanje estrogena, pogosto opazimo vročine in menstruacija na splošno preneha. Hkrati pa klimakterični sindrom poteka dovolj dolgo in težko.
Razlogi
Najpogosteje, ko ženska prestopi mejo petdeset let, v svojem telesuveč sprememb se začne pojavljati:
- delo hipofize se znatno zmanjša;
- motena je funkcionalnost jajčnikov;- zmanjša se proizvodnja hormonov.
Zaradi tega naravna možnost za rojstvo izgine, tako poteka normalna menopavza. Če se vsi ti simptomi pojavijo v telesu v starosti 35–40 let, se to šteje za zgodnjo menopavzo. Razlogov za ta pojav je lahko veliko:
- Dedna nagnjenost. Če se je v družini babice ali matere v tem obdobju začel hormonski upad, potem obstaja velika verjetnost, da bo imela mlajša generacija enak problem.
- Zloraba tobaka in alkohola lahko povzroči tudi zgodnjo menopavzo pri 40.
- Če so bile različne nalezljive bolezni prenesene v mladosti, potem lahko v prihodnosti vplivajo na spolno aktivnost ženske.
- Znanstveno dokazano dejstvo je, da so prebivalci velikih mest veliko bolj nagnjeni k nastopu zgodnje menopavze. Razlog za to je stalen stres, nor ritem življenja, slaba ekologija. Zato imajo prebivalci metropole pogosto zgodnjo menopavzo.
- Vrhunec pri ženskah, starih 40 let (simptomi so opisani v članku) lahko pričakujemo zaradi različnih avtoimunskih bolezni, poroda s težavami in operacij na notranjih organih male medenice.
Študije so potrdile, da so tiste, ki jemljejo hormonske kontraceptive, manj nagnjene k prezgodnji menopavzi. V kateri koli starosti se takšne preobrazbe pojavijo, jih ni mogoče ustaviti.uspe.
Simptomi
Znaki menopavze pri ženskah pri 40 letih so različni, vendar je še posebej težko:
1. Menstrualni ciklus se spremeni, in sicer se podaljša trajanje med izcedki in zmanjša količina krvi. Zgodi se tudi, da jih je v enem mesecu malo, v drugem pa veliko.
2. Hormonska odpoved, ki jo spremlja padec ravni estrogena, kar zmanjša moč mišic medeničnega dna, kar vodi do prolapsa sten maternice in nožnice. Enako se zgodi z sečnico in mehurjem, ki je poln inkontinence.
3. Absorpcija kalcija v črevesju se znatno zmanjša in poveča se njegovo izločanje iz telesa. Če ne ukrepate, se bo začela razvijati osteoporoza.
4. Menopavza pri 40 letih je preobremenjena z zmanjšanjem dovzetnosti za nalezljive bolezni, pa tudi za temperaturna nihanja. Posledično se lahko poveča raven sladkorja in holesterola v krvi, pojavijo se lahko motnje srčno-žilnega, endokrinega in presnovnega sistema.5. Pogosto se pojavijo vročinski napadi, in sicer večminutni vročinski napadi, predvsem ponoči, libido se zmanjša. Značilni so tudi glavoboli, nihanje razpoloženja, zaspanost, palpitacije, razdraženost in izguba energije.
Simptome menopavze pri ženskah, starih 40 let, opazimo dlje časa, v tem obdobju je treba obiskati zdravnika. Predpisal bo terapevtsko zdravljenje ter prilagodil prehrano in dnevno rutino.
Depresija
menopavzatesno povezana s psiho-čustvenim ozadjem. Strokovnjaki so dokazali, da se lahko v tem času pojavi asteno-nevrotični sindrom. Ženska postane podvržena nenehnim nevrozam, postane jokava, nezadovoljna s svojim videzom, življenjskim slogom in znanim okoljem. Precej težko sprejme dejstvo, da se je končal vrhunec njene spolne in telesne aktivnosti. To je težko razumeti za vsako osebo, še posebej za nežnejši spol. Nekateri poskušajo s svojim videzom povrniti nekdanjo mladost, delajo izrazite pričeske in ličila ter si oblečejo tudi kljubovalna oblačila. Pravzaprav je to navaden beg iz realnosti. V takih trenutkih je zaželeno dobiti podporo in razumevanje bližnjih.
Nosečnost
Otroka je povsem mogoče spočeti v menopavzi, saj to telesu ne bo prineslo posebnih zapletov. Če nastopi menopavza pri 40 letih, potem se kot mati ne bi smeli končati. Po mnenju zdravnikov je v tem stanju povsem mogoče roditi otroka. Za to strokovnjaki priporočajo uporabo IVF. Različni donorski programi lahko pomagajo roditi otroka, ki je genetsko podoben materi. Še posebej, če izberete jajce enega od najbližjih sorodnikov. Pridobljeni simptomi menopavze pri 40 letih niso razlog, da bi se odrekli vsem radostim materinstva.
posledice
Vse spremembe, ki jih narava ne načrtuje, niso dobre. Najprej trpi videz:
- postane povešena koža na predelu obraza, rok in vratu;
- prvigube;
- pojavi se pigmentacija;- povečajo se strani, zadnjica, stegna, prsni koš in trebuh.
Vrhunec pri 40 letih prinaša s seboj hormonske spremembe, ki lahko izzovejo razvoj nevarnih bolezni, vključno z malignimi in benignimi novotvorbami.
Diagnoza
Menopavza zavzema posebno mesto v ginekologiji, saj se z njo neizogibno sooči vsaka ženska, nekatere malo prej, druge pa malo kasneje.
Pomembno je nadzorovati vsebnost holesterola v krvi. V ta namen se naredi analiza za lipidni kompleks, nato pa se pridobljeni podatki hranijo pod stalnim nadzorom, da bi ohranili zdravje čim dlje. Priporočljivo je preveriti tudi vsebnost sladkorja, da izključimo latentno obliko sladkorne bolezni, ki se lahko kasneje pojavi. Krvni tlak je treba meriti zjutraj in zvečer.
Za diagnosticiranje možnega pojava osteoporoze je treba opraviti ultrazvočni pregled. To je pomembno predvsem za tiste, ki imajo sorodnike, ki so imeli znake zgodnje menopavze pri 40 letih. Preverja se tudi stanje mlečnih žlez, za to morate opraviti:
- ultrazvok;
- mamografija;- radiotermometrija (RTM).
Vsak mesec morate samostojno spremljati stanje dojk za različne induracije. Če se to ugotovi, je priporočljivo, da se takoj obrnete na strokovnjaka.
zdravljenje
Znaki menopavze pri ženskah, starih 40 let, so zelo boleči in težavni. Zahvaljujoč razvoju sodobne medicine, vsesimptome menopavze je mogoče uspešno obvladovati s hormonsko nadomestno terapijo.
Za zdravljenje se uporabljajo zdravila s sintetično proizvedenimi spolnimi hormoni – progesteroni in estrogeni. Bistvo te tehnike je nadomestiti manjkajoče komponente, vendar v manjši količini, kot jo proizvaja sam jajčnik. Zato je terapija bolj podporna. Vsi neprijetni simptomi se zgladijo in ženski prenehajo povzročati takšno nelagodje, vendar menopavza še vedno ne more popolnoma izginiti.
Če uporaba hormonov iz zdravstvenih razlogov ni dovoljena, potem zdravnik s pomočjo homeopatskih sestavin rastlinskega analoga estrogena zmanjša prve znake menopavze pri 40 letih..
Ne glede na izbrano metodo zdravljenja ne smete jemati zdravil po nasvetu deklet ali znancev, saj je to zelo nevarno z najresnejšimi posledicami. Nenadzorovana uporaba zdravil lahko poslabša vse simptome, ki so se pojavili, pa tudi spodbudi razvoj različnih bolezni.
vitamini
Če želite izbrati prave dodatke, morate razumeti njihovo delovanje in koristi, ki jih lahko prinesejo telesu.
1. Retinol (A) izboljša videz kože, obnavlja delovanje jajčnikov, preprečuje pa tudi nastanek novotvorb v mehkih tkivih maternice, dojk in črevesja.
2. Askorbinska kislina (C) pomaga krepiti stene majhnih kapilar in velikih arterij. V času menopavze dobro zmanjša zabuhlost, kar pripomore k izboljšanju stanja ženske.
3. Vitamin D preprečuje staranje vezivnega tkiva in krhkost kosti. Prav tako spodbuja zadrževanje in kopičenje kalcija v telesu. Stabilizira hormon estrogen, saj je odgovoren za razvoj osteoporoze.
4. Tiamin (B1) izboljšuje delovanje živčnega sistema in srca, normalizira krvni tlak in krvni obtok.
5. Piridoksin (B6) pomaga krepiti imunski sistem, pomaga povečati duševno aktivnost in preprečuje zgodnje staranje kože.6. Vitamin E odlično izboljšuje razpoloženje, lajša pretirano živčnost in razdražljivost.
fitoterapija
Uporaba ljudskih zdravil vam izjemno omogoča, da odstranite negativne učinke zgodnje menopavze. Te metode zdravljenja ni priporočljivo uporabljati kot glavno, priporočamo jo kot pomožno. Uporabite lahko nekaj običajnih receptov:
1. Pripravite in zaužijte čaj z rastlinami, ki imajo lahko pomirjevalni učinek (melisa, baldrijana, matica, meta, ehinaceja in glog).
2. Za dolgotrajne in močne krvavitve so lahko indicirana za uporabo zelišča, kot so pastirska torbica, kopriva ali vodna paprika.3. Za krepitev telesa in splošnega tonusa lahko uporabite odvarke limonske trave in ginsenga ali pa njune alkoholne tinkture dodate čaju.
Vsa ta zelišča lahko najdete v lekarnah in so navedena na embalaži, kar zadeva formulacijo.
Hrana
Kljub poskusom deklet, da ohranijo svojo mladost, je hormonski upad še vednobo prišel - lahko je tako pozno kot zgodaj. Menopavze pri ženskah, starih 40 let, katerih simptomi so precej neprijetni, se zaradi uravnotežene prehrane praktično sploh ne čuti. Prehrana mora izključiti ali zmanjšati visokokalorično hrano, ocvrto in mastno hrano, pecivo in hrano z visokim odstotkom hitro absorbiranih ogljikovih hidratov. Prav tako je treba čim bolj zmanjšati porabo soli, mesa in alkohola ter se obrniti na načelo delne prehrane, jesti malo, a pogosto, povečati število obrokov do 5-6 krat na dan.
Najbolj priporočljivi izdelki so vsi mlečni izdelki (skuta, kefir, fermentirano pečeno mleko in trdi siri) in morski sadeži. Obvezno vključite sezamova semena in veliko sveže zelenjave in sadja, izbrane glede na letni čas, saj vsebujejo najbolj uporabne vitamine.
Nasveti
Vrhunec pri 40 letih je stanje, ki prinaša veliko nelagodja in sprememb v življenju, zato je za boljše počutje ženske potrebno upoštevati določena priporočila. Zelo pomembno je nadzorovati svojo težo in jo vzdrževati na določeni ravni s pomočjo omejitev:
- živalske maščobe;
- sol;
- ogljikovi hidrati;- alkohol.
Pomemben vidik je izboljšanje delovanja črevesja. Zato je priporočljivo, da ne pozabite na suho sadje, ki vključuje rozine, suhe marelice in suhe slive.
Ženske, ki kadijo, bi morale čim prej opustiti odvisnost.
Obvezno vObvezno:
- opraviti ginekološki pregled;
- nato vzeti bris;- pojdi na ultrazvok, da ugotovimo stanje reproduktivnih organov, to se naredi ne glede na pritožbe in prisotnost negativnih simptomov.
Čim prej je treba začeti izvajati gimnastične vaje, telesno vzgojo terapevtskega tipa in vsak dan po 30 minut. Koristno je opraviti tečaj masaže (splošno) dvakrat letno.
Zdravniki morajo razpravljati o rezultatih študije in odločiti, kako velika je potreba po dodatnih ukrepih po glavnem zdravljenju (če obstajajo). To vključuje hormonsko nadomestno zdravljenje, ki pomaga premagati menopavzo pri 40 letih.
mnenja
Po mnenju žensk je menopavza pojav, ki ne prinaša pozitivnih čustev, ampak nasprotno, v tem obdobju se pripadnice nežnejšega spola počutijo slabo in se pritožujejo nad slabim počutjem. Strokovnjaki soglasno pravijo, da se po pojavu prvih znakov vsekakor posvetujte z zdravnikom, saj lahko zmanjšanje količine ženskih hormonov povzroči resne bolezni. Prav tako zdravniki ne priporočajo samozdravljenja, ki je marsikomu tako všeč, edino, kar lahko storite, je, da se vzdržite odvisnosti, zlorabe alkohola in kajenja ter vodite aktiven življenjski slog.
