Eden najpomembnejših človeških organov so jetra. Njene vloge preprosto ni za podcenjevati. Sodeluje pri prebavi, cirkulaciji, presnovi in izločanju presnovnih produktov. Čiščenje jeter se bo znebilo kroničnih bolezni, obolenj in izboljšalo telo kot celoto. Ta postopek je mogoče izvesti doma. Publikacija vam bo povedala, katere diete dajejo največji učinek.
Priprava telesa
Za čiščenje jeter je treba telo vnaprej pripraviti. Za to se izvedejo naslednji postopki.
- Teden dni pred čiščenjem jeter morate upoštevati to shemo. Zvečer (ob 6-7 uri) pojejte večerjo in po 3-4 urah vzemite sorbitol. Žlico praška raztopimo v kozarcu vode. Po tem se na desni hipohondrij nanese toplo grelno blazino. Postopek se ponavlja vsak večer sedem dni. Čez dan je priporočljivo piti veliko tekočine. Posebej koristni bodo sveže stisnjeni sokovi (pesa in jabolka).
- Zatri dni pred čiščenjem jeter morate iz prehrane odstraniti vse živalske maščobe in začeti jesti samo rastlinsko hrano. Najboljša je kuhana, pečena ali kuhana na pari.
Obstaja bolj radikalen način priprave.
- Tri dni pred čiščenjem jeter odstranite živalske maščobe iz prehrane.
- Na dan postopka pred zajtrkom na tešče popijte kozarec mineralne vode. Priporočljivo je, da steklenico odprete zvečer, da iz nje pride plin. Za izboljšanje holeretičnega učinka lahko v mineralni vodi raztopite žlico magnezijevega sulfata ali sorbitola. Po približno pol ure morate ponovno popiti kozarec mineralne vode. Lezite na posteljo in dve uri položite toplo grelno blazino na desno hipohondrij.
Kako pogosto čistiti jetra?
Metode čiščenja jeter doma lahko razdelimo na dve vrsti. To so hitre in dolge (varčne) metode. Prvi brez škode za zdravje se lahko uporablja le enkrat letno. Nežne metode se izvajajo vsakih šest mesecev. Jetra lahko čistite dlje časa trikrat do štirikrat na leto, vendar le po navodilih lečečega zdravnika.
Zdravniki priporočajo varčne metode. So najvarnejše in najboljše preprečevanje žolčne žolčne bolezni.
Čiščenje z zdravili
"Polysorb". Vzemite dve kapsuli dnevno dva tedna. Ta močan sorbent lahko odstrani presežek žolča, normalizira delovanje jeter in črevesja. Vendar pa je ob zaužitju večje količine polisorba možno zaprtje
"Allohol". Odlično odstranjuje odvečni žolč iz telesa. Vzemite po obroku dve kapsuli trikrat na dan en mesec. Nato si vzamejo dva tedna odmora in po potrebi ponovijo tečaj. Aktivne sestavine zdravila so aktivno oglje, posušen česen v prahu, goveji žolč in kopriva
"Essentiale forte". Čiščenje jeter doma s tem zdravilom se izvaja en mesec. Vzemite dve kapsuli dvakrat na dan z obroki. Essentiale je bolj preventiva kot čiščenje jeter. Glavna sestavina zdravila je izvleček iz soje
"Karsil". Je zelo znano zdravilo za zdravljenje jeter. Lahko in je treba jemati dolgo časa - od enega do treh mesecev. Dve tableti se vzameta med obroki trikrat na dan. Zdravilna učinkovina zdravila je ekstrakt mlečnega badlja, ki obnavlja, preprečuje uničenje jeter in ščiti pred prodiranjem škodljivih snovi
holeretični čaji
To je varen in enostaven način za čiščenje jeter. Toda zelišča pogosto povzročajo alergijske reakcije. Zato se morate pred začetkom tečaja prepričati, da nimate intolerance za katero koli sestavino.
Za čiščenje jeter lahko vzamete koruzno svilo, regrat, smilj, brezove liste ali koleretične zeliščne pripravke. Postopek bo preprost in priročen, če kupite komplet filtrirnih vrečk v lekarni. Iz njih je zelo enostavno narediti zeliščne infuzije.
Žolčni čaj je priporočljivo jemati trikrat na dan pol ure pred obroki. Vsiko morate pripraviti novo porcijo (pol kozarca vrele vode na filter vrečko). Če se počutite slabše, morate takoj prenehati jemati to infuzijo.
Decoction z ovsom
Oves je zelo dober za zdravje jeter. Ugodno vpliva tudi na trebušno slinavko, ledvice, sklepe in telesne tekočine. Kako uporabiti oves za čiščenje jeter?
V ponev nalijte 4 litre vode, dodajte 2 žlici zdrobljenih brezovih brstov in listov brusnice. Oplaknite 3 žlice neolupljenega ovsa in pošljite k ostalim sestavinam. Pustite infundirati en dan.
V drugem loncu pripravimo šipkovo juho. Žlico jagodičja prelijemo z litrom vode. Zavremo in kuhamo 10 minut. Pustite infundirati en dan.
Zavremo lonec ovsenih kosmičev, dodamo dve žlici dresnika in koruznih stigm. Kuhajte 15 minut in nato pustite še eno uro.
Precedite obe juhi in premešajte. Shranjujte v hladilniku z zaprtim pokrovom. Vzemite na prazen želodec v topli obliki štirikrat na dan za 150 mililitrov. Trajanje tečaja je pet dni. Po tem si morate vzeti tedenski odmor. Nato lahko tečaj ponovite dvakrat.
azijski daikon ali sok črne redkve
Črna redkev velja za bolj živahno, a azijski daikon je najboljši za čiščenje jeter doma. To metodo je treba uporabljati previdno pri ljudeh z boleznimi želodca, saj obstaja tveganje za poslabšanje gastritisa.
Za čiščenjejetra morajo pripraviti sok iz daikona ali redkvice. Shranjujte ga lahko v hladilniku, v stekleni posodi največ dva dni. Vzemite sok trikrat na dan šest dni. Bolje je piti eno uro po obroku. Začeti morate z eno žlico na dan, postopoma povečati odmerek na šest. Na primer, v ponedeljek - žlica soka, v torek - dve, v sredo - tri in tako naprej.
svinjska maščoba
Svinjska maščoba ne le preprečuje razvoj ateroskleroze, ampak je tudi čudovito choleretic sredstvo. Z njim lahko učinkovito očistite jetra doma. Najlažji in najbolj zdrav način za uživanje tega izdelka je, da ga zaužijete soljenega. Vsak večer med večerjo samo pojejte kos slanine v velikosti škatle za vžigalice. Takšno čiščenje lahko traja tri tedne, nato pa si morate vzeti odmor. Za nadaljnje preprečevanje stagnacije žolča jejte mast vsake tri dni. Dejansko je v velikih količinah ta izdelek, nasprotno, škodljiv za zdravje.
Moritz čiščenje jeter
Andreas Moritz, svetovni strokovnjak za integrativno medicino, ponuja svoj poseben način za obnovo prebavne žleze. Znanstvenik je ob tej priložnosti napisal celo knjigo "Neverjetno čiščenje jeter". Skratka, ideja se spušča na naslednjo dieto.
Najprej morate pripraviti telo na čiščenje. Moritz priporoča, da vsak dan na prazen želodec popijete vsaj liter jabolčnega soka. Ta volumen lahko razdelimo na dele. Pripravljalna faza traja šest dni. Po tem morate vzeti decokcijo odvajal.zelišč ali naredite čistilni klistir. Na dan čiščenja je bolje jesti le tista živila, ki ne vsebujejo maščob. Zadnjič morate jesti pred drugo popoldne.
Za čiščenje jeter pripravite:
- 4 žlice magnezijevega sulfata;
- liter vode;
- 120 ml olivnega olja;
- 160 mililitrov grenivkinega soka. Lahko ga nadomestimo z mešanico pomarančnega in limoninega soka. Uporabljajte samo sveže stisnjene in naravne izdelke.
Magnezijev sulfat raztopite v vodi in ga razdelite na štiri dele. Pijte prvi del ob 18. uri, drugi - ob 20. uri. Vsakič položite grelno blazino na desno hipohondrij za približno eno uro.
Sok zmešajte z oljem in segrejte v vodni kopeli. Pijte ga ob 22.00 in nanesite grelno blazinico za dve uri. Prvih dvajset minut lezi mirno.
Ob 6. uri zjutraj vzemite tretji del raztopine sulfata, ob 8. uri pa četrto. Običajno se v tem času začne želja po iztrebljanju. Tako se telo znebi drobnih kamnov, zastalega žolča in sluzi.
To je učinkovito in enostavno domače čiščenje jeter, ki ga lahko naredi vsak. Ta postopek je mogoče ponoviti le enkrat mesečno.
Poleg nežnih metod obstajajo hitre in precej agresivne metode, ki so namenjene čiščenju jeter v samo enem dnevu. Upoštevati je treba, da zdravniki tovrstnih diet ne priporočajo niti zdravim ljudem.
Pesa za čiščenje jeter
Ta metoda je prepovedana ljudem, ki trpijo zaradi sladkorjasladkorna bolezen ali nizek krvni tlak. Čiščenje jeter izvajamo z odvarkom rdeče pese, ki ga lahko pripravimo dan prej. Recept je zelo preprost.
Kilogram drobnoplodne pese olupimo in cele damo v emajlirano ponev. Zalijemo s tremi litri hladne vode in pustimo, da zavre. Po vrenju kuhamo na majhnem ognju. Sol in pokrov nista potrebna. Ko v ponvi ostane približno liter vode, odstavimo peso z ognja. Sadje zmeljemo na strganju ali v mešalniku. Nastalo kašo vrnite v ponev in na majhnem ognju pod pokrovom kuhajte dvajset minut.
Ko se pesa ohladi, jo dobro ožamemo skozi gazo. Trden del izdelka lahko zavržete. Preostalo juho razdelimo na štiri dele in damo v hladilnik. Vzemite porcije ob 8, 12, 16 in 20 urah.
Na dan čiščenja pomagajte svojemu prebavnemu traktu. Jejte samo pečena jabolka ali dušeno zelenjavo, začinjeno z olivnim oljem. Od pijač dajte prednost negazirani mineralni vodi, poparku šipka ali vročemu močnemu črnemu čaju brez sladkorja. Jejte dvajset minut pred jemanjem zdravila. Ko popijete porcijo juhe rdeče pese, položite grelno blazinico na predel jeter in se ulezite na desni bok. Na dan postopka se poskušajte znebiti doma in telesne dejavnosti. Jetra lahko na ta način očistite le enkrat na leto.
Konjak in ricinusovo olje
S pomočjo ricinusovega olja in konjaka lahko izvedete hitro, a nežno čiščenje jeter. V gospodinjstvu te izdelke verjetno najdemo v mnogih. Vendarpomembno je, da uporabite ricinusovo olje in starinski konjak.
Naredite čistilni klistir prejšnji večer. Čez dan pojejte kilogram pečenih jabolk in popijte mineralno vodo. Pred spanjem popijte 50 mililitrov konjaka in ga zagrizite s koščkom sira z nizko vsebnostjo maščob. Po pol ure popijte 50 gramov ricinusovega olja, nato pa - veliko količino vode. Po tem postopku lahko greste spat.
Čiščenje z olivnim oljem
Ta očiščevalna dieta je znana po zaslugi tradicionalnega zdravilca Gennadyja Malakhova. Priporoča popravilo jeter z olivnim oljem in limoninim sokom. Takšen nabor izdelkov lahko resno škoduje zdravju. En kozarec olja se v večini primerov konča z ostrimi bolečinami, slabostjo in bruhanjem. Da, in ne more vsak zdrav želodec vzdržati limoninega soka. Postopek se pogosto konča s klicem rešilca, čeprav ima veliko pozitivnih ocen. Tradicionalni zdravniki prepovedujejo čiščenje jeter po Malahovem receptu in bo podano v informativne namene.
Nekaj dni pred posegom jejte samo rastlinsko hrano. Na dan postopka se toplo oblecite. Postavite grelno blazino na desni hipohondrij za nekaj ur, da izboljšate pretok krvi in žolča. Pred spanjem na prazen želodec popijte kozarec olivnega olja, segretega na telesno temperaturo. Lahko ga speremo s čajem, jabolčnim ali limoninim sokom. Ponovno nanesite grelno blazino za nekaj ur. Po tem se lahko pojavi bolečina. Malakhov jih razlaga z izločanjem žolča in čiščenjem jeter. V tem primeru zdravilecpriporoča jemanje antispazmodikov.
Čiščenje po Neumyvakinu
Soda bikarbona je priljubljena tudi v ljudski medicini za čiščenje jeter. V majhni količini ne škoduje telesu, vendar ga zdravniki kategorično prepovedujejo jemati peroralno v medicinske namene.
Profesor Ivan Neumyvakin priporoča, da se ne bojite uporabe sode bikarbone. Verjame, da se s pomočjo tega prahu lahko znebite številnih bolezni. Za čiščenje jeter zdravnik predlaga, da razredčimo četrtino čajne žličke v kozarcu vode. Tak napitek je treba zaužiti zjutraj in zvečer tri dni. Nato morate vzeti odmor za tri dni. Tečaj se ponovi, vendar je priporočljivo podvojiti količino sode.
Kaj jesti pred, po in na dan postopka?
Ne glede na način čiščenja jeter, ki ga izberete, morate vsaj tri dni pred posegom sesti na rastlinsko prehrano brez živalskih maščob. To pomeni, da bo v tem obdobju prehrana sestavljena izključno iz zelenjave in sadja.
Na dan čiščenja jeter je priporočljivo pogojno stradati. Dovoljeno je jesti pečena jabolka, dušeno zelenjavo, začinjeno z olivnim oljem, in kuhano riževo kašo, kuhano na vodi. Od pijač lahko uporabite negazirano mineralno vodo, sveže stisnjen jabolčni sok, nesladkan črni čaj in šipkovo juho.
Po očiščevalnem tečaju se morate vsaj teden dni držati diete »Tabela št. 5«. Bistvo je v tem, da živila, ki vsebujejo ekstrakte, eterična olja, purine, oksalno kislino, holesterol intudi sol. Zaužita hrana mora biti bogata s pektini, vlakninami in lipotropnimi snovmi. Vse jedi so dušene, kuhane ali pečene. Jesti morate majhne porcije petkrat na dan. Pomembno je, da pijete veliko tekočine na prazen želodec.
Če želite izvedeti več o čiščenju jeter, ki ga lahko opravite doma, si oglejte naslednji informativni videoposnetek. Vsebuje veliko ljudskih receptov in priporočil.
Ne pozabite, da se začetniki ne priporočajo za hitro in enostavno čiščenje jeter v enem dnevu. Bolje je posegati po daljšem, a nežnem postopku, ki zahteva tri do štiri ponovitve na leto. To še posebej velja za hipertonike, ljudi s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in prebavil. Tudi če menite, da ste zdravi, se vseeno posvetujte s strokovnjakom o izbrani prehrani za čiščenje jeter. Samo usposobljen zdravnik lahko da priporočila, predpiše ustrezno zdravilo, odmerek in potek zdravljenja. Če se samozdravite, si lahko "prislužite" resne bolezni.
